Trẻ biếng ăn - đề kháng kém phải làm sao?

Nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn?

Biếng ăn ở trẻ nhỏ là tình trạng bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút do trẻ ngậm thức ăn không chịu nuốt hoặc không muốn ăn. Nhiều trường hợp, bé không có cảm giác đói, sợ hãi khi đến giờ ăn cơm, giả bị ốm để tránh không cần ăn hay thường xuyên đánh trống lảng để né tránh việc ăn cơm.

Tình trạng biếng ăn, sợ ăn có thể xuất phát do nhiều nguyên nhân khác nhau, thường gặp như:

Chế độ ăn mất cân đối

Cha mẹ cho con ăn quá nhiều một món ăn nào đó vì tiện chế biến hoặc chiều theo sở thích của bé đều có thể khiến trẻ bị thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, nhiều bé chỉ thích ăn thịt, không muốn ăn rau xanh rất khó tránh khỏi bữa ăn nghèo vitamin và khoáng chất. Sự thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, lysine,... khiến trẻ ăn không ngon miệng, lâu dần dẫn tới biếng ăn, bỏ bữa. Điều này vô tình lại càng khiến tình trạng thiếu hụt vi chất trở nên trầm trọng và biếng ăn khó cải thiện.

Thói quen vừa ăn vừa chơi

Để trẻ ăn được nhiều hơn, các bậc phụ huynh thường có thói quen cho trẻ đi dong, chơi đồ chơi hoặc xem điện thoại. Chính những thói quen này khiến trẻ không tập trung vào bữa ăn, khó cảm nhận được mùi vị. Kết quả là sau một thời gian, trẻ càng chán ăn hơn.

Bắt trẻ ăn quá nhiều

Nhiều phụ huynh thấy con mình nhẹ cân hơn bé khác cùng tuổi nên ra sức ép con ăn. Cứ khoảng 30 phút - 1 giờ bé lại được cho ăn một món gì đó như sữa, bánh,... đan xen với bữa ăn chính. Luôn trong trạng thái no và bị nhồi quá nhiều thức ăn sẽ khiến trẻ bị mất đi cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng.

Ngoài các vấn đề trên, bé đôi khi cũng có thể biếng ăn do bị ốm, mọc răng, chuyển sang ăn dặm,... Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ bị thiếu hụt các chất để giúp cơ thể phát triển, hệ miễn dịch cũng dần trở nên suy yếu và bé rất dễ bị ốm khi thời tiết thay đổi hoặc lây bệnh từ bạn bè trong lớp.

Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Muốn nâng cao được sức đề kháng của trẻ, trước hết phải giúp trẻ cải thiện được tình trạng biếng ăn. Một số lưu ý nhỏ dưới đây có thể giúp trẻ trở nên hứng thú hơn với các bữa ăn hàng ngày:

- Đa dạng trong chế độ ăn hàng ngày, luôn đổi mới các món ăn, mẹ có thể đưa ra gợi ý về các món để bé chọn lựa.

- Cho trẻ ăn cùng gia đình để tăng tính tự giác ăn của trẻ.

- Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, các bữa phụ và bữa chính nên cách nhau khoảng 2-3 tiếng.

- Phối hợp nhiều màu sắc trong món ăn để tăng sự hứng thú của trẻ. Đôi khi cha mẹ có thể làm món ăn theo một câu chuyện để bé thích thú và tập trung hơn vào các món ăn này.

- Không cho trẻ xem tivi, điện thoại, đồ chơi,... trong bữa ăn hàng ngày.

- Cho trẻ ăn đủ 4 nhóm chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để bé ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh việc áp dụng những biện pháp trên, một giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay đó là cho trẻ sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima. Đây là sản phẩm cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển, hỗ trợnâng cao sức đề kháng. Đặc biệt, thành phần L-lysine cùng kẽm giúp kích thích cảm giác thèm ăn, đặc biệt thích hợp với trẻ đang gặp phải tình trạng biếng ăn. Nhờ đó, trẻ không chỉ ăn ngon miệng hơn mà còn có sức đề kháng tốt, hệ miễn dịch vững chắc, thuận lợi phát triển về cả thể chất và trí tuệ.

Kinder Optima -  Bé ăn ngon - Bớt ốm còi vươn tầm vóc Kinder Optima là sản phẩm mang thương hiệu hơn 100 năm Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897), được sản xuất tại Đức và phân phối theo quy trình phân phối toàn cầu của Queisser Pharma, được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới. Kinder Optima với công thức kết hợp của L-lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất khác tác động lên các hệ thống, cơ quan của cơ thể. Kinder Optima không những hỗ trợ giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường thể trạng cho trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh . Công dụng - Cung cấp L-lysine, một số vitamin và khoáng chất giúp trẻ ăn ngon, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa; - Hỗ trợ tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe; - Giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh. Đối tượng sử dụng - Trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, hấp thu kém; - Trẻ trong thời kỳ dưỡng bệnh cần cung cấp vitamin và khoáng chất; - Trẻ trong giai đoạn phát triển cần bổ sung vitamin và khoáng chất. Cách dùng Uống cùng bữa ăn. - Trẻ dưới 5 tuổi: 1,25 ml/ngày; - Trẻ từ 5 – 7 tuổi: 2,5ml/ngày; - Trẻ trên 7 tuổi: 5ml/ngày. Hoặc theo liều hướng dẫn của nhân viên y tế. Trẻ dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng. *Lắc kỹ trước khi dùng. Lưu ý khi sử dụng - Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thực phẩm; - Không sử dụng vượt quá liều lượng đã được khuyến cáo; - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Quy cách đóng gói Hộp 1 chai 100 ml. GPQC số: 2888/2020/XNQC-ATTP Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.