trao đổi chất

Cách ăn mới tốt cho quá trình trao đổi chất và giảm cân

Dinh dưỡng - 10/05/2025 13:35

SKĐS - Chế độ ăn kiêng giảm cân hạn chế calo nghiêm ngặt có thể sắp lỗi thời vì nghiên cứu mới cho thấy, thay vì giảm mạnh lượng calo, mọi người có thể đạt được những lợi ích tương tự về mặt trao đổi chất bằng cách cắt giảm carbohydrate.

5 loại thực phẩm phổ biến giúp tăng cường trao đổi chất

Vị thuốc quanh ta - 12/04/2025 11:00

Mẹ bầu tiếp xúc với phthalate trong mỹ phẩm, con có thể bị ảnh hưởng thần kinh

Sức khỏe sinh sản - 10/04/2025 07:35

6 loại trái cây có hàm lượng magiê cao

Vị thuốc quanh ta - 03/04/2025 06:00

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

Vị thuốc quanh ta - 25/03/2025 17:00

SKĐS - Hầu hết các loại trà hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp tăng cường trao đổi chất, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo. Ngoài ra, trà thảo mộc có thể cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể, khiến chúng trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ giảm cân.

Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 24/03/2025 13:00

SKĐS - Các món ăn từ trứng thường là bữa sáng yêu thích của nhiều người, nhất là những người muốn giảm cân. Vậy ăn trứng giúp giảm cân thế nào?

Tập luyện khi đói có giúp giảm cân không?

Khỏe - Đẹp - 23/03/2025 17:00

SKĐS - Khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh mạn tính, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cho rằng, tập thể dục khi đói sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Vậy điều này có đúng không?

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

Vị thuốc quanh ta - 23/02/2025 06:00

SKĐS - Việc bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác là rất quan trọng để hỗ trợ mức năng lượng, khả năng miễn dịch, chống lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể…

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

Khỏe - Đẹp - 08/02/2025 06:00

SKĐS - Các gia vị được nêm nếm trong món ăn giúp kích thích vị giác, khiến món ăn trở nên ngon, đậm đà hơn. Không những thế, một số loại gia vị có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo rất tốt cho những người muốn giảm cân.

6 loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và mệt mỏi

Cảnh giác thực phẩm - 17/01/2025 06:06

SKĐS - Sự trì trệ trong quá trình trao đổi chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu bạn vẫn tập thể dục bình thường mà có dấu hiệu tăng cân, mệt mỏi… có thể là bạn đang tiêu thụ thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất.

7 mẹo ăn kiêng để giảm cân vào mùa đông

Dinh dưỡng - 02/01/2025 13:45

SKĐS - Với cách tiếp cận đúng đắn, mùa đông có thể là thời điểm lý tưởng để bạn duy trì mục tiêu giảm cân.

Tập kháng lực có tác dụng gì?

Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2024 06:00

SKĐS - Tập kháng lực là một trong những hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người áp dụng. Vậy tập kháng lực có tác dụng gì? Cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện?

Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân, tốt cho quá trình trao đổi chất

Dinh dưỡng - 26/10/2024 14:00

SKĐS - Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân. Trước khi thay đổi chế độ ăn uống để giảm cân nên hiểu cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất.

Những thói quen tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể

Bệnh người cao tuổi - 27/08/2024 09:45

SKĐS - Trao đổi chất là quá trình mà cơ thể chuyển hóa đồ ăn thành năng lượng để có thể làm việc. Khi ta già đi, tốc độ trao đổi chất bị chậm lại. Làm sao để cải thiện được tình trạng trên?

7 thói quen tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cân

Khỏe - Đẹp - 16/07/2024 06:29

SKĐS - Tăng cường trao đổi chất sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên xây dựng một vài thói quen lành mạnh, giúp bạn nhiều năng lượng hơn và có cơ thể săn chắc…

9 loại thảo mộc, gia vị giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 15/07/2024 16:55

SKĐS - Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân.

6 loại thực phẩm giúp 'đốt cháy chất béo' hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 28/02/2024 14:00

SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.

5 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 20/02/2024 09:00

SKĐS - Chế độ ăn uống sử dụng thực phẩm có tác dụng hỗ trợ thải độc tố ra khỏi cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi hệ tiêu hóa và trao đổi chất khỏe mạnh sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mong muốn.

Xã hội

Từ 1/6 chính thức áp dụng bộ đề lý thuyết mới trong kỳ thi sát hạch cấp Giấy phép lái xe

Xã hội - 26/05/2025 06:38

SKĐS - Từ ngày 1/6, bộ đề sát hạch cấp giấy phép lái xe chính thức áp dụng nhiều câu hỏi tình huống. Như vậy, việc học vẹt hay học mẹo truyền thống không còn hiệu quả.

Pháp luật

Sáng 26/5: Bắt giữ 'kẻ máu lạnh' sát hại người phụ nữ mang thai trong phòng trọ

Pháp luật - 26/05/2025 06:26

SKĐS - Liên quan đến vụ người phụ nữ mang thai 6 tháng tử vong bất thường trong nhà trọ ở Bạc Liêu, mới đây, lực lượng chức năng đã bắt giữ thành công nghi phạm. Được biết, đối tượng này mới mãn hạn tù một năm.

Quốc tế

Nga gửi công hàm phản đối Thụy Điển sau vụ tấn công Đại sứ quán

Quốc tế - 26/05/2025 06:29

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova ngày 25/5 nói với hãng tin TASS rằng Nga sẽ gửi công hàm phản đối tới Thụy Điển sau vụ tấn công bằng thiết bị bay không người lái (UAV) vào Đại sứ quán Nga tại Thụy Điển.

Tại sao các loại hạt, trái cây khô cần ngâm trước khi sử dụng?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2024 15:25

SKĐS – Các loại hạt, trái cây khô thường được khuyến nghị ngâm trước khi sử dụng. Lý do nào cần phải làm như vậy?

Uống nước lạnh có tốt không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/10/2023 13:35

SKĐS - Bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Nhiều người có thói quen uống nước lạnh. Vậy uống nước lạnh có tốt không?

Uống cà phê có giúp giảm cân không?

Dinh dưỡng - 05/07/2023 06:22

SKĐS - Cà phê là thức uống giúp tăng sự tỉnh táo và cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo, có lợi cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên điều quan trọng là nên uống cà phê thế nào có lợi cho sức khỏe nhất?

Những thói quen thúc đẩy trao đổi chất giúp cơ thể săn chắc

Khỏe - Đẹp - 24/02/2023 06:40

SKĐS - Thúc đẩy trao đổi chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và vận hành trơn tru hơn. Tuy nhiên, quá trình trao đổi chất sẽ chậm hơn khi tuổi tác tăng dần. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên xây dựng một vài thói quen lành mạnh, giúp bạn ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn và có cơ thể săn chắc hơn…

Nguyên tắc vàng giúp lựa chọn thức uống dinh dưỡng cho người trung niên

Y tế - 20/12/2022 08:00

Ngoài 50 tuổi, cơ thể không cần nhiều năng lượng như trước nhưng bù lại cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách. Bởi vậy, hiểu được những nguyên tắc cơ bản về lượng, chất cũng như loại thực phẩm cần bổ sung cho người trung niên là bước đầu để giữ được sức khoẻ dẻo dai và tinh thần minh mẫn.

Cách sử dụng trà xanh hiệu quả trong chế độ giảm cân

Dinh dưỡng - 02/12/2022 06:54

SKĐS - Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, nhiều người tìm đến trà xanh với hy vọng giảm cân. Liệu trà xanh có thực sự giúp giảm cân hay không và cách uống trà thế nào đạt hiệu quả tốt nhất?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Chủ tịch Quốc hội: Xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng

SKĐS - Theo Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, chúng ta sẽ thực hiện thành công cuộc cách mạng sắp xếp tổ chức bộ máy, xây dựng xã hội thượng tôn pháp luật, sẵn sàng đưa đất nước phát triển hùng cường, thịnh vượng trong kỷ nguyên mới.

Tuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới

Tổng Bí thư Tô Lâm dự Diễn đàn Doanh nghiệp Việt Nam - LB Nga

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Sốt xuất huyết, tay chân miệng, COVID-19 có xu hướng tăng: Bộ Y tế yêu cầu tổ chức đợt chiến dịch cao điểm phòng chống

SKĐS - Bộ Y tế cho biết, tình hình dịch bệnh truyền nhiễm hiện cơ bản vẫn đang được kiểm soát, tuy nhiên bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng, COVID-19 bắt đầu có xu hướng tăng cục bộ tại một số địa phương...

Bộ Y tế đề nghị xử lý ở mức cao nhất hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả về y tế

Cục An toàn thực phẩm lập 5 đoàn kiểm tra đột xuất về sản xuất, nhập khẩu, kinh doanh sữa, thực phẩm chức năng

Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần I

Hội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I

SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.

Bệnh viện xanh - sạch - đẹp: Lan tỏa hành động xuất phát từ tâm

Hội đồng giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp' khảo sát thực tế và chấm mẫu tại BV Bạch Mai

PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Tăng thuế thuốc lá có tác động tiêu cực đến nền kinh tế?

SKĐS - Việt Nam hiện là một trong những quốc gia có giá thuốc lá rẻ nhất trên thế giới. Theo báo cáo của WHO, giá một bao thuốc nhãn hiệu phổ biến nhất ở Việt Nam là 0,9 USD (năm 2020). Mức giá thuốc lá ở Việt Nam đứng thứ 15, gần thấp nhất, trong số 19 nước trong khu vực Tây Thái Bình Dương.