trao đổi chất

5 đồ uống giảm cân tốt nhất giúp cơ thể duy trì đủ nước

Dinh dưỡng - 12/10/2026 06:01

SKĐS - Nước lọc, trà xanh và nước ngâm trái cây là những đồ uống tốt nhất giúp cơ thể duy trì đủ nước trong quá trình giảm cân.

Uống trà thế nào để tận dụng lợi ích cho sức khỏe và tuổi thọ?

Vị thuốc quanh ta - 27/09/2026 05:30

5 điều bạn nên làm để giảm 5 kg ở độ tuổi 50

Thẩm mỹ - 26/05/2026 09:00

Ăn dưa hấu mỗi tuần mang lại lợi ích gì cho tim mạch và làn da?

Khỏe - Đẹp - 20/05/2026 14:05

4 điều có thể xảy ra với hệ tiêu hóa khi ăn tối muộn

Dinh dưỡng - 08/05/2026 20:00

SKĐS - Ăn tối muộn có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa và làm gián đoạn tín hiệu đói. Ăn khuya cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, đặc biệt khi nó trở thành thói quen thường xuyên.

Kết hợp sữa chua với trái cây có tốt không?

Dinh dưỡng - 07/05/2026 09:00

SKĐS - Sữa chua thường được kết hợp với trái cây được biết là món ăn ngon trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, liệu sự kết hợp này có thực sự an toàn cho mọi người?

Người trên 50 tuổi nên uống bao nhiêu cà phê mỗi sáng là tốt nhất?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 04/05/2026 06:02

SKĐS - Cà phê không chỉ là thức uống tăng sự tỉnh táo mà còn là 'liệu pháp' bảo vệ não bộ và tim mạch cho người trung niên. Tuy nhiên, người sau tuổi 50 cần chú ý lượng cà phê tiêu thụ để mang lại nhiều lợi ích và hạn chế tác hại.

Ăn nhiều chất xơ có thể giúp bạn sống lâu hơn không?

Dinh dưỡng - 07/04/2026 13:45

SKĐS - Chất xơ được biết đến rộng rãi với nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, việc ăn đủ chất xơ thường xuyên cũng hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giúp sống khỏe, sống lâu hơn.

Cách làm nước quế hỗ trợ giảm cân đơn giản, tiết kiệm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2026 09:00

SKĐS - Không cần nguyên liệu đắt tiền hay công thức cầu kỳ, nước quế được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân đơn giản, tiết kiệm. Tuy nhiên, cách làm, sử dụng thế nào để phát huy hiệu quả?

Ba loại thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2026 09:00

SKĐS - Làn da khỏe đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm hay các liệu trình đắt tiền, mà bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống hằng ngày. Một số thực phẩm quen thuộc có thể cải thiện chất lượng da từ bên trong.

Ăn hành muối kèm bánh chưng có lợi ích sức khỏe gì?

Dinh dưỡng - 12/02/2026 13:00

SKĐS - Sự kết hợp giữa bánh chưng và hành muối từ lâu đã được xem là một nghệ thuật cân bằng trong ẩm thực truyền thống, mang lại những tác động tích cực cho cơ thể thông qua các cơ chế tự nhiên.

Uống trà gừng trước khi đi bộ buổi sáng có ích lợi gì?

Vị thuốc quanh ta - 06/02/2026 06:00

SKĐS - Đi bộ buổi sáng là thói quen đơn giản giúp khởi động cơ thể và nâng cao sức khỏe. Khi kết hợp cùng một tách trà gừng, hiệu quả vận động và cảm giác thoải mái trong suốt buổi đi bộ có thể được tăng cường rõ rệt.

Gần 100.000 người Nhật Bản sống trên 100 tuổi: Bí quyết trường thọ không chỉ nằm ở ăn uống

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2026 11:00

SKĐS - Tuổi thọ cao của người Nhật là kết quả của lối sống kỷ luật, vận động tự nhiên, kết nối xã hội bền chặt và hệ thống chăm sóc sức khỏe dự phòng hiệu quả…

6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên

Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2026 17:00

SKĐS - Để thức dậy với làn da rạng rỡ mỗi ngày, cơ thể không chỉ cần có giấc ngủ chất lượng mà còn cần được tăng cường lưu thông máu và trao đổi oxy. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này.

Trao đổi chất chậm và tăng cân sau tuổi 30, khắc phục thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 30, nhiều người nhận thấy cơ thể dễ tăng cân, khó giảm mỡ dù ăn uống không thay đổi. Nguyên nhân không chỉ do ít vận động mà còn liên quan đến sự suy giảm trao đổi chất theo tuổi.

Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/01/2026 15:05

SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc 'ăn gì' mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là 'ăn khi nào'.

3 thời điểm tốt nhất để uống trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất

Vị thuốc quanh ta - 27/12/2025 09:00

SKĐS - Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và caffeine, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc tăng cường trao đổi chất. Vậy uống trà xanh thời điểm nào giúp phát huy tác dụng này hiệu quả nhất?

Đi bộ dài buổi sáng hay đi bộ ngắn cả ngày: Cách nào kiểm soát đường huyết tốt hơn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/12/2025 09:00

SKĐS - Đi bộ nhanh một lần mỗi sáng hay đi bộ ngắn thường xuyên trong ngày đều thay đổi cách cơ bắp sử dụng năng lượng, cách cơ thể xử lý glucose sau bữa ăn. Tuy nhiên, kiểu đi bộ nào có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn?

Xã hội

Khánh Hòa đẩy mạnh chuyển đổi số từ cấp cơ sở để phục vụ người dân

Xã hội - 24/10/2026 07:39

SKĐS - Khánh Hòa tìm giải pháp tháo gỡ khó khăn trong chuyển đổi số cấp cơ sở, nâng cao chất lượng phục vụ người dân.

Pháp luật

Mâu thuẫn gia đình, người phụ nữ chém chồng và con riêng

Pháp luật - 24/10/2026 09:23

SKĐS - Do mâu thuẫn gia đình, người phụ nữ dùng dao chém chồng và con riêng trọng thương.

Quốc tế

Bí quyết giúp tên lửa Kh-55 Nga vươn xa thêm 1.000 km

Quốc tế - 24/10/2026 09:10

SKĐS - Tầm bắn là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định hiệu quả của UAV và các loại tên lửa.

5 mẹo giữ gìn sức khỏe trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/11/2025 15:00

SKĐS - Mùa đông khi nhiệt độ giảm và thời tiết trở nên hanh khô, cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng giảm và nguy cơ cảm lạnh tăng cao. Thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong thói quen hàng ngày giúp bạn giữ được năng lượng, phòng ngừa bệnh và duy trì sức khỏe ổn định suốt mùa đông.

4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân

Dinh dưỡng - 31/10/2025 10:00

SKĐS - Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.

4 lý do nên thêm matcha vào thói quen hằng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/10/2025 06:00

SKĐS - Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có lợi.

7 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất giúp ‘đốt mỡ’ bụng tự nhiên

Thẩm mỹ - 29/09/2025 09:05

SKĐS - Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và luyện tập, mà còn chịu tác động từ những thói quen nhỏ như lựa chọn đồ uống hỗ trợ cơ thể tăng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

6 thói quen phá hủy quá trình trao đổi chất, dễ gây tích mỡ tăng cân

Khỏe - Đẹp - 12/07/2025 20:00

SKĐS - Trao đổi chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Một số thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hoại quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể dễ tích mỡ, tăng cân hơn.

10 thực phẩm tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 06:05

SKĐS - Trao đổi chất chậm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây cản trở giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh, bền vững...

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ trong rẫy cà phê từ thông tin của người dân Lào

SKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.

Sơ kết giai đoạn 1 Chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

Nghệ An tiếp tục lấy mẫu ADN thân nhân liệt sĩ từ ngày 24/10

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Y học dự phòng phải đi trước một bước trong kỷ nguyên mới

SKĐS - Ngày 23/10, tại Hà Nội, Hội Y học Dự phòng Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Y học dự phòng năm 2026 với chủ đề “Vì sức khỏe cộng đồng trong kỷ nguyên mới", nhân kỷ niệm 65 năm thành lập Hội.

Đoàn công tác Bộ Y tế khảo sát mô hình phát triển dược liệu tại Trung Quốc, thúc đẩy hợp tác đầu tư, nghiên cứu và chuyển giao công nghệ

Việt Nam tích cực đóng góp cho các nội dung chuyên môn tại Kỳ họp lần thứ 77 của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.