Uống sữa tốt hay xấu cho da?
Thẩm mỹ - 04/08/2026 06:01SKĐS - Sữa tươi giàu protein, canxi và vitamin thiết yếu, là thực phẩm nuôi dưỡng da từ bên trong nhưng nhiều nghiên cứu liên kết việc uống sữa với mụn trứng cá và viêm da.
Lá ổi hay trà xanh làm chậm quá trình lão hóa hơn?
Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 15:15SKĐS - Lá ổi và trà xanh đều được biết đến là nguồn cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mục tiêu là hỗ trợ làm chậm lão hóa, loại nào thực sự nổi trội hơn?
7 sai lầm trong chăm sóc da khiến da xỉn màu và mệt mỏi
Thẩm mỹ - 03/08/2026 11:00
Sức khỏe không phải là đích đến, mà là một hành trình sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 09:28
Herbalife Việt Nam chung tay đưa cảm hứng sống khỏe thành hành động, lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng
Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 08:43
Uống nước chanh muối khi vừa ngủ dậy có lợi hay hại?
Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 08:00SKĐS - Uống nước chanh muối ngay khi vừa ngủ dậy là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thức uống tưởng chừng tốt cho sức khỏe này lại có thể gây tác dụng ngược.
7 thói quen buổi sáng giúp người trên 50 tuổi giữ dáng, sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 06:02SKĐS - Đối với cả nam và nữ trên 50 tuổi, sự sụt giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp và tích mỡ diễn ra nhanh hơn. Việc duy trì một vài thói quen lành mạnh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tuổi trung niên kiểm soát cân nặng hiệu quả, tăng cường độ dẻo dai và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Thể lệ cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
Khỏe - Đẹp - 02/08/2026 21:20SKĐS - Trở thành cuộc thi thường niên từ năm 2022, Báo Sức khoẻ và Đời sống phát động cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5 với mục tiêu vận động toàn dân tham gia tập luyện và thực hành dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe, hướng tới giảm thiểu gánh nặng bệnh tật, nâng cao tầm vóc, thể lực và trí tuệ người Việt Nam.
4 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ 10 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2026 11:00SKĐS - Chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày, được thực hiện đúng thời điểm và duy trì đều đặn, đã đủ để tạo ra những tác động tích cực đáng kể lên cả sức khỏe thể chất lẫn tâm trạng.
Các dưỡng chất hỗ trợ 'giảm mỡ'
Khỏe - Đẹp - 02/08/2026 06:00SKĐS - Một số dưỡng chất giúp hỗ trợ chuyển hóa chất béo, duy trì khối cơ và tăng cảm giác no, từ đó góp phần giảm mỡ, khi kết hợp chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên.
5 tư thế yoga cho người mất ngủ, ngủ kém
Bài tập khỏe đẹp - 01/08/2026 17:00SKĐS - Một đêm trằn trọc có thể khiến cả ngày hôm sau trở nên uể oải, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.
5 bài tập duy trì cơ bắp, tăng sức mạnh cho nam giới trên 40 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 01/08/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 40, khối lượng cơ bắp và sức mạnh suy giảm nếu không được rèn luyện. Kết hợp các bài tập tăng sức mạnh, sức bền và tim mạch giúp duy trì vóc dáng, cải thiện chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
5 bước chăm sóc da cơ bản để có được làn da sáng mịn
Thẩm mỹ - 01/08/2026 11:00SKĐS - Làn da sáng mịn, căng bóng không nhất thiết phải đến từ những sản phẩm đắt tiền hay liệu trình thẩm mỹ phức tạp. Yếu tố quyết định chất lượng da chính là sự kiên trì với một quy trình chăm sóc da cơ bản được thực hiện đúng cách mỗi ngày.
Mẹo giảm cân không cần tính calo
Khỏe - Đẹp - 01/08/2026 06:00SKĐS - Nhiều người thường bỏ cuộc trên hành trình giảm cân do việc cân đo đong đếm từng gram thức ăn quá phức tạp và gây căng thẳng. Thay vào đó, việc kết hợp giữa ảo ảnh thị giác từ bát đĩa nhỏ và quy tắc ước lượng bằng bàn tay là giải pháp khoa học giúp kiểm soát khẩu phần ăn, mang lại hiệu quả giảm cao
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay chậm tốt hơn cho sức khỏe não bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2026 17:03SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên đi bộ nhanh hay chậm để mang lại lợi ích tốt nhất cho não bộ?
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5, nối dài hành trình lan tỏa lối sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 31/07/2026 14:51SKĐS - Năm mùa đồng hành, hàng nghìn hành trình thay đổi và những câu chuyện truyền cảm hứng đã tạo nên giá trị riêng của Tôi khỏe đẹp hơn. Herbalife Việt Nam góp phần nối dài hành trình lan tỏa những giá trị tích cực về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và chủ động chăm sóc sức khỏe đến cộng đồng.
![[CLIP] Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5: Sẵn sàng cho hành trình 3 tháng thay đổi và truyền cảm hứng](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2026/7/30/thumb-mobile320x160-17851278418861620325592-17853988440111786993313-86-140-745-1194-crop-17853988583181630292061.jpg)
[CLIP] Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5: Sẵn sàng cho hành trình 3 tháng thay đổi và truyền cảm hứng
Khỏe - Đẹp - 31/07/2026 11:51SKĐS - Sau 4 mùa tổ chức, 'Tôi khỏe đẹp hơn' tiếp tục trở lại, mở ra hành trình mới để mỗi người thay đổi thói quen, vượt qua giới hạn và chủ động chăm sóc sức khỏe. Với nhiều điểm mới, mùa thi Lần 5 hứa hẹn sẽ tiếp tục tìm kiếm và lan tỏa những câu chuyện thay đổi tích cực, truyền cảm hứng đến cộng đồng.
Uống nước chanh mật ong sau tập luyện có lợi gì?
Thẩm mỹ - 31/07/2026 11:00SKĐS - Nước chanh mật ong là thức uống phổ biến được nhiều người lựa chọn. Vậy sau khi tập luyện uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?
5 bài tập giúp đốt cháy calo và tăng khối lượng cơ hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2026 06:00SKĐS - Mục tiêu của tập thể dục không chỉ là giảm số kg trên bàn cân mà là thay đổi tỷ lệ giữa mỡ và cơ trong cơ thể, tức là ít mỡ, nhiều cơ hơn, vóc dáng gọn và săn chắc dù cân nặng không thay đổi nhiều.
Actidem đồng hành cùng Hội nghị Da liễu Nam Trung Bộ và Tây Nguyên 2026
Khỏe - Đẹp - 30/07/2026 15:44Tại Hội nghị, nhãn hàng Actidem mang đến các giải pháp chăm sóc da dầu mụn chuyên biệt, đồng thời kết nối với cộng đồng chuyên gia nhằm cập nhật những xu hướng mới trong lĩnh vực da liễu và chăm sóc da khoa học.
Đi bộ có giúp giảm acid uric không?
Khỏe - Đẹp - 30/07/2026 15:00SKĐS - Đối với người bệnh gout hay tăng acid uric, duy trì đều đặn đi bộ là thói quen tốt có thể hỗ trợ kiểm soát acid uric thông qua việc cải thiện chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe.
Để giảm cân, phụ nữ tuổi 40 nên và không nên làm gì?
Thẩm mỹ - 30/07/2026 11:00SKĐS - Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra rằng những cách giảm cân từng hiệu quả ở tuổi đôi mươi giờ đây không còn tác dụng như trước, thậm chí có những người ăn ít hơn, vận động nhiều hơn nhưng cân vẫn tăng, đặc biệt là vùng bụng.
Vì sao sức mạnh cơ bắp liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch?
Khỏe - Đẹp - 30/07/2026 08:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức mạnh cơ bắp không chỉ quyết định khả năng vận động mà còn là một chỉ dấu phản ánh sức khỏe tim mạch. Duy trì cơ bắp khỏe mạnh có thể giúp giảm nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh chuyển hóa.