5 lợi ích sức khỏe của đi bộ kiểu Nhật
Bài tập khỏe đẹp - 17/06/2026 09:01SKĐS - Đi bộ kiểu Nhật là một phương pháp đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với tim mạch, hô hấp, đôi chân, cân nặng và cơ bắp.
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay đi bộ lâu quan trọng hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 17/06/2026 06:02SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động được khuyến khích nhiều nhất sau tuổi 50. Không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp, ít gây áp lực lên khớp, đi bộ giúp duy trì sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.
8 lợi ích khi tập squat sâu 5 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 13:05SKĐS - Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Da bùng mụn ngày hè: Nên chọn sản phẩm ngừa mụn nào?
Khỏe - Đẹp - 16/06/2026 10:59Mùa hè khiến da dễ bùng mụn hơn do nắng nóng, mồ hôi, bụi bẩn và dầu thừa tăng cao. Nếu bạn đang tìm giải pháp cho da mụn mùa hè, Actidem Derma Gel và Actidem Derma Extra Gel là hai lựa chọn phù hợp theo từng tình trạng da, giúp hỗ trợ cải thiện mụn và ngăn ngừa nguy cơ mụn quay lại.
1 phút đứng bằng một chân tiết lộ gì về sức khoẻ sau tuổi 50?
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2026 09:00SKĐS - Đứng bằng một chân là động tác đơn giản nhưng lại có thể phản ánh một số khía cạnh của sức khỏe sau tuổi 50. Nhiều nghiên cứu cho thấy khả năng giữ thăng bằng không chỉ liên quan đến sự dẻo dai của cơ thể mà còn là một dấu hiệu đáng chú ý của quá trình lão hóa.
5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân
Thẩm mỹ - 16/06/2026 06:02SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
5 lí do nên thử ngay Diana Băng Quần Double Fresh 2 lõi cho nhu cầu dùng ban ngày
Khỏe - Đẹp - 15/06/2026 15:10Không còn chỉ là sản phẩm dành cho ban đêm, xu hướng sử dụng băng quần vào ban ngày đang dần trở nên phổ biến hơn ở nhóm các bạn trẻ — đặc biệt với nhóm thường xuyên di chuyển, có lịch trình kéo dài hoặc cần cảm giác yên tâm hơn khi vận động.
Có nên tập yoga đều đặn mỗi ngày hay cần ngày nghỉ?
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 13:15SKĐS - Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Khi mỗi gia đình trở thành 'hạt nhân' xây dựng sức khỏe cộng đồng
Khỏe - Đẹp - 15/06/2026 11:36SKĐS - Diễn ra vào ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) đúng Ngày Gia đình Việt Nam, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 tiếp tục lan tỏa thông điệp chủ động chăm sóc sức khỏe, khuyến khích mỗi cá nhân, mỗi gia đình hình thành thói quen dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ ứng dụng laser chuyên sâu
Khỏe - Đẹp - 15/06/2026 10:24Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Doctor Laser là địa chỉ thăm khám và điều trị các vấn đề da liễu thẩm mỹ tại TPHCM. Với hơn 10 năm hoạt động, phòng khám kết hợp chuyên môn bác sĩ cùng công nghệ laser hiện đại nhằm hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da như tăng sắc tố, sẹo, trứng cá, lão hóa… thâm mụn, nám, tàn nhang.
6 thực đơn giảm cân đơn giản tại nhà, dễ áp dụng mà vẫn đủ chất
Khỏe - Đẹp - 15/06/2026 09:00SKĐS - Một thực đơn giảm cân hiệu quả cần xây dựng khẩu phần cân bằng, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Nếu không sẽ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn 'ăn kiêng cực đoan - giảm nhanh - tăng cân trở lại'.
6 tư thế yoga đặc biệt dành cho người bệnh đái tháo đường
Bài tập khỏe đẹp - 15/06/2026 06:02SKĐS - Với người bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị y tế, việc điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng. Đây chính là lý do yoga ngày càng được khuyến nghị như một liệu pháp hỗ trợ toàn diện cho người bệnh đái tháo đường.
Cách plank tăng cường sức mạnh trong 30 ngày
Bài tập khỏe đẹp - 14/06/2026 17:00SKĐS - Plank là bài tập đơn giản nhưng có khả năng kích hoạt nhiều nhóm cơ cùng lúc. Duy trì tập luyện đều đặn trong 30 ngày có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện sức bền cơ bắp và hỗ trợ nâng cao hiệu quả vận động trong các hoạt động hằng ngày.
6 điều cần lưu ý để tối ưu lợi ích từ việc đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 14/06/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe, vừa nâng cao thể lực vừa hạn chế nguy cơ chấn thương.
Vì sao nên bổ sung collagen cùng với vitamin C và sắt?
Mỹ phẩm - 09/06/2026 16:00SKĐS - Collagen được sử dụng phổ biến để làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe.Tuy nhiên, điều mà nhiều người chưa biết là chỉ bổ sung collagen thôi chưa đủ. Để collagen được tổng hợp và sử dụng hiệu quả cần đi kèm với vitamin C và sắt.
5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân
Thẩm mỹ - 16/06/2026 06:02SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
Không chỉ là rau ăn, cây xương khỉ còn cho thấy tiềm năng hỗ trợ chăm sóc da
Khỏe - Đẹp - 14/06/2026 06:00SKĐS - Cây xương khỉ không chỉ được dùng làm thực phẩm mà còn thu hút sự quan tâm của giới nghiên cứu nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm. Những thành phần này có thể mang lại lợi ích gì cho làn da?
Kỹ thuật thở khi chạy bộ giúp giảm hụt hơi và tăng sức bền
Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2026 17:00SKĐS - Hụt hơi là tình trạng thường gặp khi chạy bộ, đặc biệt ở người mới tập hoặc khi tăng cường độ vận động. Việc điều chỉnh nhịp thở đúng cách có thể giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn, giảm cảm giác mệt mỏi và duy trì sức bền trong suốt quá trình tập luyện.
5 món giúp no lâu 4 - 5 tiếng mà không tăng cân
Khỏe - Đẹp - 13/06/2026 11:00SKĐS - Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả, chất lượng bữa ăn quan trọng không kém số lượng. Một số thực phẩm giàu protein và chất xơ có thể giúp kéo dài cảm giác no từ 4-5 giờ, hỗ trợ hạn chế ăn quá mức trong ngày.
Xà phòng làm từ mỡ lợn có gì đặc biệt?
Khỏe - Đẹp - 13/06/2026 06:00SKĐS - Trong những năm gần đây, bên cạnh các sản phẩm làm sạch da có nguồn gốc thực vật, xà phòng làm từ mỡ động vật, đặc biệt là mỡ lợn, đang nhận được sự quan tâm của một bộ phận người tiêu dùng yêu thích sản phẩm thủ công và xu hướng sử dụng nguyên liệu tự nhiên.
Bông điên điển hỗ trợ làm đẹp da như thế nào?
Khỏe - Đẹp - 12/06/2026 17:00SKĐS - Bông điên điển là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn đặc trưng của vùng Đồng bằng sông Cửu Long, đặc biệt vào mùa nước nổi. Ngoài giá trị ẩm thực, loại hoa này còn chứa nhiều dưỡng chất và hợp chất sinh học có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe, trong đó có sức khỏe làn da.
4 lợi ích của bài tập squat đối với người trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 12/06/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, khối lượng cơ, sức mạnh cơ bắp và khả năng thăng bằng suy giảm dần, làm tăng nguy cơ té ngã và hạn chế vận động. Squat được xem là một trong những bài tập hiệu quả giúp duy trì sức mạnh chân, bảo vệ chức năng vận động và kéo dài khả năng sống độc lập ở người lớn tuổi.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGKỳ 3: TPHCM đưa y tế chuyên sâu ngày càng gần dân
SKĐS - Nếu như trước đây, người dân sinh sống ở các địa bàn vùng xa phải mất nhiều thời gian, công sức để đến khu vực trung tâm mỗi khi cần khám chữa bệnh, thì nay, TPHCM đã tiên phong đưa bác sĩ, mở rộng bệnh viện ở các vùng xa, hải đảo nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế cho mọi người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Khẩn trương hoàn thiện hệ thống thông tin quản lý khám chữa bệnh
SKĐS - Hệ thống thông tin quản lý hoạt động khám chữa bệnh theo Điều 112 Luật Khám bệnh, chữa bệnh sẽ kết nối dữ liệu người bệnh, người hành nghề, cơ sở y tế, giá dịch vụ và thanh toán BHYT trên toàn quốc. Bộ Y tế đang đẩy nhanh tiến độ triển khai nhằm tạo thuận lợi cho người dân, cơ sở y tế, cơ quan quản lý...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐang tham gia giao thông thì va phải cành tre bên đường, nam thanh niên bị rách cổ
SKĐS - Bệnh nhân Đ.N. H. Đ, 18 tuổi (P. Thới Long, TP. Cần Thơ) được tiếp nhận sau tai nạn giao thông xảy ra vào rạng sáng. Qua thông tin, anh Đ. không may va chạm với cây tre ven đường.
Phòng mạch online
Cách bổ sung vitamin qua thực đơn hàng ngày giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
SKĐS - Nhiều người tập trung vào các sản phẩm dưỡng da nhưng lại bỏ qua yếu tố quan trọng đến từ bữa ăn mỗi ngày. Việc tăng cường vitamin từ thực phẩm tự nhiên có thể góp phần cải thiện sức khỏe làn da, hỗ trợ tái tạo tế bào và tăng khả năng chống lại tác nhân gây hại từ môi trường.
BSCKII Đỗ Thị Minh Nghĩa - Trưởng Khoa Da liễu – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
