3 bài tập thư giãn cơ bắp giảm căng thẳng
Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 06:00SKĐS - Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.
Có thể dự đoán tuổi thọ qua 4 bài kiểm tra thể lực đơn giản?
Khỏe - Đẹp - 30/09/2026 15:00SKĐS - Tuổi thọ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và không thể dự đoán chính xác chỉ bằng một bài kiểm tra thể lực. Tuy nhiên, một số bài test đơn giản có thể giúp đánh giá thể trạng và nguy cơ sức khỏe.
5 điều cần làm để bảo vệ da trước và sau khi tập luyện
Khỏe - Đẹp - 30/09/2026 09:00
3 bài tập giúp giảm nguy cơ té ngã, bảo vệ xương sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 30/09/2026 06:02
Giải pháp cải thiện tình trạng đau mỏi sau khi ngủ với nệm cấu trúc massage
Khỏe - Đẹp - 29/09/2026 16:52
Sau tuổi 60, tập sức mạnh bao nhiêu mỗi tuần để cơ bắp không nhão?
Bài tập khỏe đẹp - 29/09/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh thế nào để duy trì khối cơ, tăng sức mạnh và hạn chế suy giảm khả năng vận động theo tuổi?
Cách giảm bụng phình to do mỡ nội tạng
Thẩm mỹ - 29/09/2026 13:00SKĐS - Mỡ nội tạng tuy dễ tích tụ nhưng là loại mỡ phản ứng khá tốt với những thay đổi trong vận động và ăn uống hằng ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: 100 gương mặt và hành trình thay đổi bản thân
Khỏe - Đẹp - 29/09/2026 09:40SKĐS - TOP100 Tôi khỏe đẹp hơn mang đến những câu chuyện và hành trình khác nhau, cùng lan tỏa lối sống khỏe mạnh, tích cực và truyền cảm hứng chăm sóc sức khỏe đến cộng đồng.
Sau tuổi 50, đi bộ nhanh đến mức nào là vừa sức?
Bài tập khỏe đẹp - 29/09/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ nhanh ở nhịp độ phù hợp giúp rèn sức bền mà không khiến cơ thể quá tải.
Lý do môi khô, da môi dễ bong vào mùa thu và cách khắc phục
Thẩm mỹ - 29/09/2026 06:02SKĐS - Môi khô, bong da môi vào mùa thu là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 tư thế yoga giúp cơ thể đứng thẳng và dáng trông gọn gàng hơn
Bài tập khỏe đẹp - 28/09/2026 09:00SKĐS - Một số tư thế yoga giúp mở vai, tăng độ ổn định và cải thiện tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và gọn gàng hơn.
Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 28/09/2026 07:00SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
4 ngày chăm sóc da theo chu kỳ giúp phục hồi màng ẩm, ngừa kích ứng
Khỏe - Đẹp - 28/09/2026 06:02SKĐS - Chăm sóc da theo chu kỳ là phương pháp luân phiên các sản phẩm với thời gian phục hồi, hạn chế nguy cơ khô, bong tróc da.
Sau 50 tuổi, uống cà phê ảnh hưởng tới tim mạch và giấc ngủ như thế nào?
Khỏe - Đẹp - 27/09/2026 16:00SKĐS - Sau tuổi 50, uống cà phê vẫn có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, khả năng dung nạp caffeine, chất lượng giấc ngủ và tình trạng tim mạch ở mỗi người khác nhau.
Ăn chanh dây thế nào để hỗ trợ làn da sáng khỏe?
Thẩm mỹ - 27/09/2026 11:00SKĐS - Để làn da sáng khỏe, nhiều người tìm đến thực phẩm giàu vitamin C như chanh dây. Bổ sung hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe và vẻ ngoài của da.
Train Like FC Bayern khuấy động cộng đồng yêu thể thao tại Hà Nội
Khỏe - Đẹp - 27/09/2026 08:00Ngày 26/9, sự kiện Train Like FC Bayern lần đầu tiên diễn ra tại 27 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội, với sự đồng hành của Bayern Munich, Doppelherz và Adidas.
Sau tuổi 60, vì sao đi bộ mỗi ngày mà cơ bắp vẫn nhẽo?
Bài tập khỏe đẹp - 27/09/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
Sau tuổi 50, 5 bài tập bổ trợ giúp chuẩn bị cho cự ly chạy 21km
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, tập sức mạnh phù hợp giúp tăng sức mạnh cơ chân, hông, thân mình, hỗ trợ quá trình chuẩn bị cho cự ly chạy 21km.
Lưu ý khi dùng hà thủ ô hỗ trợ ngăn ngừa tóc bạc sớm
Thẩm mỹ - 26/09/2026 11:00SKĐS - Tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người tìm đến các bài thuốc dân gian, trong đó có hà thủ ô.
Cá hồi nhiều chất béo, có phù hợp khi đang giảm mỡ?
Khỏe - Đẹp - 26/09/2026 09:00SKĐS - Cá hồi giàu protein, chất béo và nhiều dưỡng chất, vì vậy cách lựa chọn khẩu phần và chế biến cần được lưu ý khi đang giảm mỡ.
Người trên 50 tuổi nên tập cardio hay tập tạ để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 50, tập tạ giúp duy trì cơ xương khớp còn cardio hỗ trợ đốt mỡ, tạo nên giải pháp giảm cân toàn diện...
Trọng Nhân trải qua ca phẫu thuật cắt da lần thứ 3 với miếng da nặng 8.1kg
Khỏe - Đẹp - 25/09/2026 20:00Ngày 24/9, anh trải qua ca phẫu thuật cắt da lần thứ 3 tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam, với khối lượng da được loại bỏ khoảng 8,1kg.
Danh sách TOP100 ứng viên vào Vòng 2 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn Lần 5
Khỏe - Đẹp - 25/09/2026 18:00SKĐS - Sau vòng thi đầu tiên, 100 gương mặt nổi bật đã được lựa chọn để tiếp tục hành trình Tôi khỏe đẹp hơn. TOP 100 chính thức bước vào Vòng 2.