trái cây

5 loại trái cây vừa cung cấp chất xơ vừa giàu magie giúp ngủ ngon

Dinh dưỡng - 08/11/2026 13:00

SKĐS - Không chỉ giàu chất xơ, một số loại trái cây còn chứa hợp chất melatonin, tryptophan và magie giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

6 loại trái cây giàu vitamin C nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày

Dinh dưỡng - 01/11/2026 16:00

Sai lầm bảo quản trái cây trong tủ lạnh dễ làm mất chất, nhanh hỏng

Dinh dưỡng - 31/10/2026 11:00

9 loại trái cây làm dịu dạ dày, tốt cho sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 30/10/2026 13:00

Các bước lựa chọn, bảo quản trái cây tươi ngon và an toàn

Dinh dưỡng - 29/10/2026 16:00

SKĐS - Chọn trái cây làm sao để vừa tươi ngon, vừa an toàn và bảo quản đúng cách là điều mà rất nhiều bà nội trợ quan tâm.

6 loại trái cây giàu hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào

Dinh dưỡng - 21/10/2026 13:00

SKĐS - Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng lành mạnh đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

3 nguyên tắc để ăn trái cây mà không lo tăng cân

Thẩm mỹ - 09/10/2026 09:00

SKĐS - Ăn trái cây đúng cách giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ mà vẫn kiểm soát năng lượng, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.

5 loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp chăm sóc làn da sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 07/10/2026 13:15

SKĐS - Bổ sung trái cây giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong sau tuổi 50.

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

SKĐS - Hồng ngâm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

6 loại trái cây nên ăn thường xuyên sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/10/2026 18:00

SKĐS - Sau tuổi 70, nên ưu tiên những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và dễ ăn.

Trái cây tươi hay đông lạnh tốt cho sức khỏe hơn?

Quốc tế - 03/10/2026 06:00

SKĐS - Trái cây tươi là lựa chọn ăn nhẹ nhanh chóng và tiện lợi, còn trái cây đông lạnh giữ được lâu hơn và thường có giá rẻ hơn.

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 01/10/2026 20:00

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.

9 lợi ích sức khỏe của quả hồng

Dinh dưỡng - 29/09/2026 09:00

SKĐS - Quả hồng là loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

4 loại trái cây cải thiện chỉ số đường huyết

Dinh dưỡng - 22/09/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung các loại trái cây phù hợp giúp duy trì, cải thiện chỉ số đường huyết.

11 loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe tim mạch

Dinh dưỡng - 12/09/2026 11:00

SKĐS - Thường xuyên ăn các loại trái cây là một trong nhiều cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Chế độ ăn MIND và Địa Trung Hải có giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 20:00

SKĐS - Chế độ ăn MIND và Địa Trung Hải tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu chúng có thực sự giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?

8 trái cây giàu chất xơ và thời điểm ăn để giảm cân

Dinh dưỡng - 03/09/2026 07:00

SKĐS - Trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.

6 loại trái cây giàu dưỡng chất, tốt cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/08/2026 09:00

SKĐS - Các loại trái cây dưới đây hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết ở người sau tuổi 60.

Xã hội

'Thể hiện' trước chốt CSGT, nam thanh niên nhận 6 lỗi vi phạm

Xã hội - 10/11/2026 21:51

SKĐS - Nam thanh niên liên tục điều khiển xe qua chốt CSGT với biểu hiện khiêu khích. Khi kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện 6 lỗi.

Pháp luật

Bắt khẩn cấp nhân viên y tế học đường dùng dao chém Hiệu trưởng tại An Giang

Pháp luật - 10/11/2026 20:56

SKĐS - Mâu thuẫn trong lúc giải quyết đơn xin chuyển công tác, nhân viên y tế trường học dùng dao tấn công Hiệu trưởng.

Quốc tế

Tiếng kêu cứu bí ẩn trước khi bé gái Việt được tìm thấy tử vong ở Đức

Quốc tế - 10/11/2026 19:13

SKĐS - Nhiều người dân cho biết từng nghe tiếng kêu cứu phát ra từ căn nhà hoang, nơi thi thể bé gái gốc Việt 13 tuổi được phát hiện ở Đức.

Chọn thực phẩm thế nào để vừa đủ chất vừa tiết kiệm?

Dinh dưỡng - 26/08/2026 11:00

SKĐS - Biết lập thực đơn, lựa chọn thực phẩm theo mùa, đa dạng nguồn protein, đọc kỹ nhãn và hạn chế lãng phí có thể giúp bảo đảm dinh dưỡng, kiểm soát ngân sách.

Người bệnh gout nên ăn loại trái cây nào trong mùa thu?

Vị thuốc quanh ta - 22/08/2026 11:00

SKĐS - Trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa cho cơ thể nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người bệnh gout.

5 loại trái cây giúp cơ thể bớt khô hanh trong tiết Thu

Vị thuốc quanh ta - 15/08/2026 15:00

SKĐS - Trong tiết Thu, nên ưu tiên những thực phẩm giúp bổ sung nước và giữ cơ thể dễ chịu, cân bằng.

Top 10 loại trái cây hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ

Dinh dưỡng - 15/08/2026 08:25

SKĐS - Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Dưới đây là danh sách các loại quả ít calo, giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ an toàn.

Cách lựa chọn và sử dụng rau quả an toàn

Dinh dưỡng - 14/08/2026 18:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ rau quả tươi là ‘lành’ nhất nhưng thực tế chúng rất dễ bị nhiễm khuẩn gây ngộ độc nếu không biết chọn và chế biến.

5 loại rau củ và trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/08/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.

HIỂN THỊ THÊM BÀI