trái cây
Sai lầm khi ăn trái cây sau bữa tối dễ gây tăng cân dù ăn ít
Khỏe - Đẹp - 12/08/2025 15:20SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn trái cây sau bữa tối là cách tráng miệng lành mạnh và không lo tăng cân. Thực tế, thời điểm này cơ thể ít vận động, đường tự nhiên trong trái cây dễ chuyển thành mỡ dự trữ. Thói quen này còn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm chậm quá trình giảm mỡ.
4 loại trái cây tốt nhất cho người bệnh tiểu đường
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/07/2025 08:50SKĐS - Đối với người bệnh tiểu đường, khi ăn trái cây cần chú ý đến chỉ số đường huyết của chúng. Lựa chọn trái cây nguyên quả có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.
Vì sao trái cây khô dễ gây tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 25/07/2025 13:25SKĐS - Trái cây khô là một món ăn vặt tiện lợi và ngon miệng nhưng rất dễ gây tăng cân nếu không kiểm soát được lượng tiêu thụ...
Công thức làm sinh tố thơm ngon giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 21/07/2025 16:00SKĐS - Sinh tố là một trong những cách đơn giản và linh hoạt nhất để cung cấp vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể nhanh phục hồi. Tham khảo công thức cơ bản để có một ly sinh tố thơm ngon giúp giảm cân.
4 loại trái cây phổ biến giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho tim khỏe mạnh hơn
Y học cổ truyền - 16/07/2025 11:02SKĐS - Cơ thể cần cholesterol để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, nhưng quá nhiều cholesterol có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một số loại trái cây vừa ngon miệng vừa làm giảm cholesterol, giúp tim khỏe mạnh hơn.
7 loại trái cây mùa hè giúp da sáng mịn
Thẩm mỹ - 13/07/2025 09:00SKĐS – Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong…
Thời điểm ăn trái cây tốt nhất để giảm cân
Khỏe - Đẹp - 09/07/2025 15:15SKĐS – Trái cây có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây có thể hỗ trợ giảm cân và thúc đẩy lượng đường trong máu khỏe mạnh. Tuy nhiên, đâu là thời điểm ăn trái cây tốt nhất để giảm cân?
Cách ăn trái cây mùa hè vừa ngon miệng vừa không lo 'nóng trong'
Sức khỏe TV - 09/07/2025 09:00SKĐS - Mùa hè đến, những loại trái cây nhiệt đới đặc trưng lại tràn ngập trên các sạp hàng và trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, nếu ăn những loại trái cây này không đúng cách hoặc quá nhiều, cơ thể có thể rơi vào trạng thái “nóng trong”, thậm chí ảnh hưởng đến tiêu hóa và chuyển hóa đường huyết.
7 loại trái cây thải độc gan, thận tự nhiên
Vị thuốc quanh ta - 08/07/2025 12:00SKĐS - Tác động của căng thẳng, ô nhiễm môi trường... hàng ngày có thể làm quá tải cơ quan thanh lọc, thải độc như gan và thận. Việc bổ sung một số loại trái cây tự nhiên có thể hỗ trợ chức năng gan, thận cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể.
5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể 'nóng trong'
Dinh dưỡng - 03/07/2025 09:06SKĐS - Một số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính 'nóng' nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể nên tránh hoặc hạn chế ăn nhiều vào mùa hè.
5 loại trái cây giàu kali có thể giúp hạ huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/06/2025 15:00SKĐS – Một số thực phẩm giàu kali có thể giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh và thậm chí có thể giúp hạ huyết áp theo thời gian.
6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết
Dinh dưỡng - 24/06/2025 13:25SKĐS - Quả mận là loại trái cây mùa hè ẩn chứa nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể nếu ăn đúng cách.
8 loại trái cây tốt nhất nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 23/06/2025 15:20SKĐS - Loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng là một vấn đề mà nhiều người quan tâm, nhất là phụ nữ. Ngoài tập luyện thường xuyên, chế độ ăn uống phù hợp, việc bổ sung một số loại trái cây trước khi đi ngủ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Thực phẩm nên ăn vào ban ngày giúp hạn chế mất ngủ ban đêm
Dinh dưỡng - 22/06/2025 10:30SKĐS - Nhiều người đang cố tìm cách cải thiện mất ngủ mà không biết có một biện pháp rất đơn giản giúp chúng ta có một đêm ngon giấc, đó là chú ý chế độ ăn với một nhóm thực phẩm nên ăn vào ban ngày.
5 loại trái cây giúp giải độc gan
Y học cổ truyền - 17/06/2025 20:00SKĐS - Giữ cho gan khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, có thể bổ sung một số loại trái cây, giúp giải độc gan và tăng cường sức khỏe gan.
Nghệ An: Điều trị Methadone giúp giảm mạnh tội phạm, tiêm chích ma túy
Xã hội - 13/08/2025 20:36SKĐS - Nghệ An đã đạt nhiều kết quả tích cực trong điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng Methadone giai đoạn 2021-2025, với tỷ lệ sử dụng heroin qua tiêm chích giảm từ 94,4% xuống 0%, vi phạm pháp luật giảm hơn 10 lần...
Xôn xao clip người đàn ông ngang nhiên chặn đường, đòi tiền đỗ xe ở Hà Nội
Pháp luật - 13/08/2025 20:37SKĐS - Chiều 13/8, Chỉ huy Công an phường Từ Liêm (Hà Nội) cho biết đang xác minh vụ việc một người đàn ông ngang nhiên chặn đường ô tô, đòi tiền đỗ xe xảy ra trên địa bàn.
Nga tiến sâu nhất hơn một năm qua, phòng tuyến Ukraine nguy cơ sụp đổ
Quốc tế - 13/08/2025 17:09SKĐS - Nga đã đạt bước tiến lớn nhất ở mặt trận miền Đông Ukraine trong hơn một năm, buộc Kiev phải điều động những đơn vị tinh nhuệ nhất tới khu vực Donetsk để ngăn chặn nguy cơ sụp đổ phòng tuyến.
5 loại trái cây nên ăn hàng ngày để giải độc gan, thận
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2025 09:00SKĐS - Gan và thận là những cơ quan hoạt động bền bỉ giúp thanh lọc và giải độc cơ thể mọi lúc. Việc hỗ trợ chúng hàng ngày thông qua thực phẩm như trái cây, có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
7 lợi ích bất ngờ khi ăn trái cây lúc bụng đói vào buổi sáng
Dinh dưỡng - 22/05/2025 06:00SKĐS - Nhiều người thường băn khoăn về việc ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng. Tuy nhiên, ăn trái cây khi bụng đói có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
Uống nước cam hay ăn cam cả quả tốt hơn?
Dinh dưỡng - 17/05/2025 11:00SKĐS - Uống nước cam là cách nhanh chóng và tiện lợi cho nên nhiều người thích uống nước cam mà lười ăn cả múi. Vậy nếu chỉ uống nước cam mà bỏ qua phần múi và cùi liệu có phải là cách tốt nhất để tận dụng trọn vẹn lợi ích từ quả cam?
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 06/05/2025 19:11SKĐS - Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
Ít ăn trái cây và rau củ có sao không?
Dinh dưỡng - 12/04/2025 14:00SKĐS - Rau củ và trái cây đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
Dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe thị giác cho người bị lác mắt
Tra cứu bệnh - 12/04/2025 13:25SKĐS - Thông thường, không có khuyến nghị về chế độ ăn uống cho bệnh lác mắt. Tuy nhiên, sẽ có lợi cho bệnh nhân nếu bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe mắt và tránh các thực phẩm có thể ảnh hưởng thị lực.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Hà Nội công bố phương án phân luồng giao thông phục vụ sự kiện A80
SKĐS - Hà Nội triển khai phương án phân luồng giao thông phục vụ sự kiện A80, đảm bảo an toàn, thông suốt trong dịp kỷ niệm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Ngành Y tế dồn lực hoàn thiện thể chế, chính sách trong giai đoạn mới
SKĐS - Một trong những nhiệm vụ trọng tâm, đột phá trong giai đoạn 2025–2030 được ngành Y tế xác định là tập trung nguồn lực xây dựng, hoàn thiện thể chế, chính sách trong lĩnh vực y tế.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁNâng cao năng lực hoạt động của Quỹ để thúc đẩy hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá hiệu quả hơn nữa
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp Hội đồng Quản lý liên ngành Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Phòng mạch online
Ngày nào cũng gội đầu có sao không?
SKĐS - Vào mùa hè, mồ hôi và bụi bẩn khiến nhiều người muốn gội đầu mỗi ngày để cảm thấy sạch sẽ, thoải mái. Tuy nhiên, thói quen này liệu có thực sự tốt cho tóc và da đầu hay tiềm ẩn nguy cơ khiến tóc yếu, dễ gãy rụng?