trái cây
7 nhóm thực phẩm nên ưu tiên trước khi dùng vitamin tổng hợp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2026 15:45SKĐS - Vitamin giữ vai trò thiết yếu với chuyển hóa, miễn dịch và phát triển cơ thể. Tuy nhiên, với đa số người khỏe mạnh, nhu cầu vitamin có thể được đáp ứng từ chế độ ăn cân bằng thay vì phụ thuộc thường xuyên vào viên uống bổ sung.
Top 5 trái cây ‘mùa Tết’ an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 14/02/2026 13:30SKĐS - Trái cây thường được coi là lựa chọn lành mạnh nhưng không phải loại nào cũng an toàn cho người bệnh đái tháo đường. Để ăn Tết trọn vẹn mà vẫn giữ được đường huyết ổn định, chọn đúng loại trái cây và ăn đúng cách rất quan trọng.
8 nguyên liệu nên thêm vào nước uống hàng ngày gia tăng lợi ích cho sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 07/02/2026 11:00SKĐS - Uống đủ nước mỗi ngày rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể, nhưng không phải ai cũng dễ duy trì thói quen này với nước lọc đơn thuần. Việc bổ sung một số nguyên liệu tự nhiên vào nước uống giúp tăng hương vị, hỗ trợ hydrat hóa và gia tăng lợi ích cho sức khỏe.
5 loại trái cây 'vàng' cho sức khỏe trong mùa đông
Dinh dưỡng - 25/01/2026 09:05SKĐS - Tiết trời hanh khô của mùa đông làm hệ miễn dịch suy yếu dễ mắc bệnh đường hô hấp và làm da bị mất nước. Để tăng cường sức đề kháng, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số thực tế bạn cần biết
Thực phẩm chức năng - 18/01/2026 15:25SKĐS - Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn vitamin C tự nhiên từ thực phẩm luôn là lựa chọn tối ưu, an toàn nhất cho hệ miễn dịch.
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
Dinh dưỡng - 11/01/2026 06:02SKĐS - Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần chọn những loại trái cây phù hợp.
'Vua của các loài cherry Nhật Bản' gây sốt với giá kỷ lục
Quốc tế - 05/01/2026 18:15Những quả anh đào (cherry) cao cấp mang tên “Sato Nishiki” từ tỉnh Yamagata, miền Đông Bắc Nhật Bản, đã đạt mức giá kỷ lục tại các phiên đấu giá đầu tiên của năm 2026.
5 loại trái cây tốt cho não bộ, giúp tăng trí nhớ và sự tập trung
Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/12/2025 15:00SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, bộ não phải làm việc quá tải dẫn đến tình trạng 'sương mù não', hay quên và mệt mỏi kinh niên. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc bổ, có thể bổ sung 5 loại trái cây giúp tăng trí nhớ và sự tập trung.
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng
Dinh dưỡng - 23/12/2025 06:02SKĐS - Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.
Những loại trái cây tạo hình lạ nào sẽ xuất hiện trên thị trường Tết 2026?
Xã hội - 18/12/2025 14:03SKĐS - Dịp Tết 2026, thị trường trái cây tạo hình độc lạ vẫn xoay quanh các loại quen thuộc nhưng được "biến tấu" như dừa tài lộc, bưởi hồ lô/tài lộc, xoài/dưa hấu in chữ "Phúc", "Lộc", "Thọ" hay dừa dát vàng...
9 loại trái cây giàu melatonin giúp ngủ sâu giấc hơn mỗi đêm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2025 15:00SKĐS - Melatonin giữ vai trò then chốt trong điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh thuốc bổ sung, một số loại trái cây tự nhiên chứa melatonin hoặc các dưỡng chất giúp cơ thể tăng tổng hợp hormone này, giúp ngủ ngon hơn…
3 loại trái cây nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân tối ưu
Thẩm mỹ - 13/12/2025 06:00SKĐS – Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp khởi động hệ trao đổi chất sau nhiều giờ ngủ. Lựa chọn đúng loại trái cây vào bữa sáng không chỉ bổ sung vitamin và năng lượng mà còn góp phần giảm cân một cách tự nhiên và bền vững.
5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp
Thực phẩm chức năng - 08/12/2025 15:35SKĐS - Có nhiều loại vitamin tổng hợp quảng cáo đáp ứng 100% nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cách tốt nhất là nên bổ sung chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm nguyên chất.
5 loại trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 06:00SKĐS - Nhiều loại trái cây có màu đỏ quen thuộc lại chứa những dưỡng chất có lợi cho tim mạch nhờ khả năng chống viêm, giảm cholesterol và hỗ trợ huyết áp. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim mỗi ngày bằng những lựa chọn tự nhiên này.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
Dinh dưỡng - 02/12/2025 14:30SKĐS - Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Rút ngắn chuyến biển, ngư dân Hà Tĩnh háo hức chờ ngày bỏ phiếu
Xã hội - 09/03/2026 12:02SKĐS - Những ngày này, tại nhiều cảng cá và làng chài dọc vùng biển Hà Tĩnh, không khí lao động sản xuất trên biển vẫn diễn ra khẩn trương. Tuy nhiên, bên cạnh việc chuẩn bị cho những chuyến vươn khơi, ngư dân nơi đây còn tất bật sắp xếp lại lịch trình đánh bắt để kịp trở về đất liền tham gia bầu cử.
Bắt Trần Nguyên Phát mang dao vào quán cà phê đe dọa chủ quán
Pháp luật - 09/03/2026 11:43SKĐS - Cầm theo 2 con dao vào quán cà phê, liên tục chửi bới và đe dọa gia đình chủ quán, Trần Nguyên Phát làm nhiều người hoảng sợ.
Chân dung tân lãnh tụ Tối cao của Iran, ông Mojtaba Khamenei
Quốc tế - 09/03/2026 11:39SKĐS - Mới đây, Hội đồng Chuyên gia đã chọn ông Mojtaba Khamenei làm Lãnh tụ Tối cao tiếp theo của Iran. Việc con trai của cố Lãnh tụ tối cao Ali Khamenei kế vị được xem là tín hiệu cho thấy sự thách thức của Iran đối với Israel và Mỹ, trong khi đây là nhân vật bí ẩn ngay cả tại Iran.
3 loại trái cây kích thích tổng hợp collagen, giúp da săn chắc
Thẩm mỹ - 02/12/2025 10:00SKĐS - Làn da tươi sáng, căng mịn không chỉ đơn thuần đến từ các sản phẩm bôi ngoài da mà còn phản ánh chân thực tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể bạn. Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì lượng collagen, giảm viêm mạn tính và bảo vệ tế bào da trước những tác động tiêu cực của tuổi tác, ánh nắng...
Khi bị ho hay cảm lạnh nên ăn loại trái cây nào cho nhanh khỏi?
Vị thuốc quanh ta - 24/11/2025 13:00SKĐS - Chọn đúng trái cây khi bị ho hoặc cảm lạnh có thể giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ miễn dịch một cách tự nhiên. Các loại trái cây dưới đây giàu vitamin, chất chống oxy hóa và nước, giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm, bổ sung điện giải và thúc đẩy quá trình phục hồi an toàn.
10 thói quen giúp đường ruột ‘tự chữa lành’ mà không cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/11/2025 09:00SKĐS - Ít ai biết rằng, đường ruột có khả năng ‘tự chữa lành’ nếu được chăm sóc đúng cách. Không cần ăn kiêng cực đoan hay dùng thực phẩm đắt đỏ, chỉ với 10 thói quen đơn giản, bạn có thể kích hoạt quá trình phục hồi tự nhiên của hệ tiêu hóa ngay trong đời sống thường ngày.
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Thẩm mỹ - 29/10/2025 17:00SKĐS - Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
Rau xanh giá 'trên trời’ sau mưa bão: Ăn trái cây thay rau có được không?
Dinh dưỡng - 29/10/2025 10:00SKĐS - Trước tình trạng giá rau xanh tăng cao chóng mặt sau mưa bão, nhiều bà nội trợ nghĩ đến việc dùng trái cây thay thế cho đỡ tốn kém. Vậy ăn trái cây thay rau có được không?
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Dinh dưỡng - 26/10/2025 10:20SKĐS - Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChính phủ giao Bộ Y tế chủ trì Chương trình mục tiêu quốc gia chăm sóc sức khỏe, dân số
SKĐS - Chính phủ vừa có Nghị quyết số 34/NQ-CP ban hành Kế hoạch triển khai thực hiện Nghị quyết số 262/2025/QH15 ngày 11/12/2025 của Quốc hội phê duyệt chủ trương đầu tư Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPRút ngắn chuyến biển, ngư dân Hà Tĩnh háo hức chờ ngày bỏ phiếu
SKĐS - Những ngày này, tại nhiều cảng cá và làng chài dọc vùng biển Hà Tĩnh, không khí lao động sản xuất trên biển vẫn diễn ra khẩn trương. Tuy nhiên, bên cạnh việc chuẩn bị cho những chuyến vươn khơi, ngư dân nơi đây còn tất bật sắp xếp lại lịch trình đánh bắt để kịp trở về đất liền tham gia bầu cử.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾDoanh nghiệp thực phẩm chuẩn bị hồ sơ công bố sản phẩm thực hiện Nghị định số 46 từ 16/4
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên vừa ký văn bản gửi Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam; 18 Hiệp hội, tổ chức hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm về việc triển khai thực hiện Nghị định số 46/2026/NĐ-CP và Nghị quyết số 66.13/2026/NQ-CP.
KỶ NIỆM 71 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2026)Người thầy y khoa trước lằn ranh sự thật (3): Chọn 'lửa' nơi phòng lạnh
SKĐS - Giữa mùi hóa chất và mẫu bệnh phẩm mang dấu tích con người, thế hệ bác sĩ nội trú lặng lẽ tiếp bước những người thầy. Từ thực trường đến phòng lạnh biệt lập, họ dấn thân giải mã uẩn khúc, dùng bản lĩnh trẻ tìm lại sự thật và bảo vệ nhân phẩm người quá cố.
Phòng mạch online
Xử trí đúng cách bệnh da do côn trùng
SKĐS - Vào thời điểm cuối xuân, đầu hè, khi nhiệt độ tăng cao và độ ẩm không khí lớn, các bệnh da do côn trùng cũng có xu hướng gia tăng. Nhiều trường hợp, các tổn thương da do côn trùng có thể gây viêm nhiễm, dị ứng kéo dài, thậm chí dẫn đến biến chứng nếu không được xử trí đúng cách.