trái cây tươi

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

Dinh dưỡng - 03/05/2024 13:45

SKĐS - Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.

5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất

5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất

Dinh dưỡng - 28/02/2024 06:15

SKĐS - Mùa xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn không nên bỏ lỡ các loại trái cây giàu dinh dưỡng này thay vì chọn trái cây trái mùa.

7 lợi ích sức khỏe vượt trội từ trái táo

7 lợi ích sức khỏe vượt trội từ trái táo

Dinh dưỡng - 30/01/2024 06:16

SKĐS - Câu nói 'Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ' xuất phát từ lý do táo mang lại nhiều lợi ích. Cùng tìm hiểu 7 lợi ích sức khỏe ấn tượng của táo có thể nhiều người chưa biết hết.

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Dinh dưỡng - 22/01/2024 13:30

SKĐS - Rất nhiều thông tin về dinh dưỡng lan truyền phổ biến trên mạng xã hội. Một chủ đề phổ biến là nên ăn trái cây vào lúc nào. Có những tuyên bố về thời điểm và cách thức ăn trái cây, cũng như ai nên tránh nó hoàn toàn. Điều này có đúng không?

8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe mùa lạnh

Dinh dưỡng - 19/01/2024 13:30

SKĐS - Vào mùa lạnh, thưởng thức món đồ uống ấm là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm trí, lưu ý là tránh những đồ uống chứa nhiều đường và chất béo.

20 loại trái cây giúp làn da trắng sáng, trẻ trung

20 loại trái cây giúp làn da trắng sáng, trẻ trung

Dinh dưỡng - 18/01/2024 14:42

SKĐS - Duy trì làn da khỏe mạnh không phải dễ dàng. Cho dù sử dụng bao nhiêu sản phẩm, làn da sẽ chỉ sáng lên nếu không khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do tại sao việc cung cấp chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm là điều cần thiết.

Bí quyết 3 bữa ăn trong ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bí quyết 3 bữa ăn trong ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Dinh dưỡng - 12/01/2024 06:15

SKĐS - Lựa chọn thực phẩm phù hợp với các bữa ăn trong ngày sẽ giúp giảm thiểu các cơ chế bệnh lý tiêu cực có thể xảy ra trong hệ thống tim mạch trong những giờ sau bữa ăn. 

5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe

5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 11/01/2024 06:18

SKĐS - Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.

'Siêu thực phẩm' cải xoăn: Lợi ích và hạn chế

'Siêu thực phẩm' cải xoăn: Lợi ích và hạn chế

Cảnh giác thực phẩm - 07/01/2024 09:00

SKĐS - Cải xoăn (cải Kale) là một loại rau lá xanh có nhiều tính linh hoạt và thành phần dinh dưỡng dồi dào chứa nhiều vitamin A, C, K, chất xơ, chất chống oxy hóa... Ăn cải xoăn có những lợi ích và hạn chế gì?

Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Dinh dưỡng - 03/01/2024 15:00

SKĐS - Chuối là loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp nhiều kali, chất xơ giúp nhuận tràng... Nhiều người có thói quen ăn từ một đến vài quả chuối mỗi ngày, điều này có tốt không?

Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?

Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?

Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30

SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.

Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?

Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?

Dinh dưỡng - 31/12/2023 06:12

SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách ăn những loại trái cây và rau quả của nhiều người đã đúng hay chưa?

4 lưu ý về thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị ốm

4 lưu ý về thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị ốm

Chế độ ăn người bệnh - 29/12/2023 09:15

SKĐS - Thời tiết lạnh, nhiệt độ thay đổi thất thường khiến nhiều người bị ốm. Tham khảo các loại thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị ốm để giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

Dinh dưỡng - 27/12/2023 06:08

SKĐS - Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi. Tham khảo những loại thực phẩm nên ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho da khỏe mạnh.

Ớn lạnh lời khai của 'ác phụ' đầu độc xyanua chồng và cháu ruột chỉ vì bị cấm chơi cờ bạc

Ớn lạnh lời khai của 'ác phụ' đầu độc xyanua chồng và cháu ruột chỉ vì bị cấm chơi cờ bạc

Xã hội - 15/07/2024 05:45

SKĐS - Tại cơ quan điều tra, ‘ác phụ xyanua’ Nguyễn Thị Hồng Bích khai vì bị chồng và hai người cháu luôn tìm cách ngăn cản không cho cờ bạc, đề đóm nên đã bỏ xyanua vào đồ ăn thức uống của họ. Ngay sau đó, đến lượt cha đẻ là ông Hải và con trai tử vong một cách đầy bí ẩn.

Nhân chứng bàng hoàng kể lại giây phút thoát chết trong gang tấc của ông Donald Trump

Nhân chứng bàng hoàng kể lại giây phút thoát chết trong gang tấc của ông Donald Trump

Quốc tế - 15/07/2024 06:25

SKĐS - Mới đây, người dân Mỹ đã phải chứng kiến cảnh tượng kinh hoàng và hỗn loạn khi cựu Tổng thống Donald Trump bị bắn khi vận động tranh cử ở bang Pennsylvania. Đến nay, FBI và Hạ viện đang tiến hành điều tra sự việc nghiêm trọng này.

6 loại trái cây cần hạn chế nếu muốn giảm cân

6 loại trái cây cần hạn chế nếu muốn giảm cân

Dinh dưỡng - 24/12/2023 08:30

SKĐS – Một số loại trái cây có lượng đường và calo tự nhiên cao, người muốn giảm cân nên hạn chế để kế hoạch kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?

Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?

Dinh dưỡng - 07/12/2023 13:25

SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.

Mì thanh long liệu có là hot trend 'sớm nở tối tàn' như bánh mì thanh long?

Mì thanh long liệu có là hot trend 'sớm nở tối tàn' như bánh mì thanh long?

Dinh dưỡng - 29/11/2023 15:40

SKĐS - Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện một trào lưu ẩm thực mới, đó là món mì thanh long. Thanh long trong món ăn không mới mẻ nhưng mì thanh long có ngon không, dinh dưỡng như thế nào thì không phải ai cũng biết.

7 loại trái cây và rau quả ngừa cảm cúm, tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh

7 loại trái cây và rau quả ngừa cảm cúm, tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh

Dinh dưỡng - 27/11/2023 13:35

SKĐS - Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh, đặc biệt trong mùa lạnh. Thường xuyên ăn một số loại trái cây, rau củ này sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm và cảm lạnh.

7 loại thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh

7 loại thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh

Dinh dưỡng - 19/10/2023 06:00

SKĐS - Một chế độ ăn cung cấp đủ magie cho cơ thể là một trong các yếu tố giúp tăng cường sức khoẻ, phòng ngừa một số bệnh lý như tim, tăng huyết áp, đái tháo đường và loãng xương.

3 công thức làm bánh táo thơm ngon trong mùa thu

3 công thức làm bánh táo thơm ngon trong mùa thu

Dinh dưỡng - 08/10/2023 14:18

SKĐS - Táo là một loại trái cây giàu dinh dưỡng với hàm lượng chất xơ cũng như nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và hỗ trợ cơ thể chống lại nguy cơ mắc một số bệnh.

Quyền lợi khi tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục thế nào? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Quyền lợi khi tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục thế nào?

SKĐS - Theo BHXH Việt Nam, tại Khoản 5 Điều 12 Nghị định 146/2018/NĐ-CP hướng dẫn Luật BHYT quy định thời gian 5 năm liên tục là thời gian sử dụng ghi trên BHYT lần sau nối tiếp lần trước, trường hợp gián đoạn tối đa không được quá 3 tháng.

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

Ung thư lưỡi: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

SKĐS - Ung thư lưỡi thuộc ung thư vùng đầu cổ. Lưỡi được chia làm hai phần: phần lưỡi trong miệng và phần gốc lưỡi, tế bào ung thư có thể phát triển ở một hoặc cả hai phần trên.