DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Trái cây mùa lạnh thân thiện với sức khỏe
00:00 03/01/2014 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Các loại trái cây này sẽ cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể của chúng ta.

Các loại trái cây này sẽ cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể của chúng ta.

Táo và lê

 

Loại trái cây giòn giòn này chứa đầy chất antioxidants, giúp cơ thể phòng chống nhiều bệnh và làm chậm quá trình lão hóa. Trong gần 7.500 loại táo khác nhau, táo Fuji là loại chứa nhiều antioxidants và các chất khác tốt cho sức khỏe nhất.

Lê chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, giúp hạ lượng cholesterol xấu (hoặc LDL) trong cơ thể của chúng ta.

Nho và kiwi

Nho giúp giảm nguy cơ nghẽn máu, giảm lượng cholesterol xấu và duy trì lượng huyết áp vừa phải cho cơ thể chúng mình. Trong khi đó, kiwi là loại trái cây chứa một lượng cực lớn các chất vitamin, là một nguồn hỗ trợ rất tốt cho cơ thể chúng ta trong mùa lạnh .

Lựu và sung

Chất antioxidants có trong lựu giúp cho cơ thể chúng mình chống lại các bệnh về đường mạch máu như căn bệnh đau tim. Ngoài ra các nghiên cứu còn cho biết, lựu có thể giúp phòng ngừa các bệnh ung thư vú và ung thư ruột kết nữa đấy. Bên cạnh đó, sử dụng quả sung sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất sắt, calcium, phosphorous và chất xơ (khi được sấy khô).

Quả hồng

Quả hồng chứa nhiều chất xơ antioxidants và chất khoáng hơn cả táo, vì thế, đây chính là một loại trái cây cực tốt mà các bạn nên chọn cho mình vào mùa lạnh này.

Theo Pháp luật xã hội

 

(pháp luật xã hội)

Tin liên quan
Những kiểu ăn hoa quả có thể gây bệnh
Theo lương y Hoài Vũ, ăn hoa quả cũng chỉ nên vừa phải, ăn nhiều không những không hấp thu hết mà còn có hại cho sức khoẻ. Mận, quýt, dưa hấu, hồng... là những loại trái cây không được ăn nhiều.
Ăn nhiều hoa quả giúp ngăn ngừa chứng mất thị giác
Những người cao tuổi có chế độ ăn nhiều hoa quả như cam quýt, rau xanh nhiều lá và dầu cá sẽ ít có nguy cơ bị mắc các triệu chứng thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người trên 65 tuổi
Cho trẻ ăn hoa quả ra sao?
Các bậc phụ huynh cần biết đặc tính dinh dưỡng của từng loại trái cây để bô sung vào khẩu phần ăn uống cho con em mình.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm