trái cây giàu vitamin C

4 loại đồ uống giàu vitamin C hơn nước cam tốt cho tạo collagen và miễn dịch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/01/2026 16:00

SKĐS - Nước cam từ lâu được xem là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, nhưng thực tế đây lại không phải là lựa chọn giàu vitamin C nhất. Một số loại nước ép từ trái cây khác có hàm lượng vitamin C cao vượt trội, thậm chí gấp nhiều lần nước cam.

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

Khỏe - Đẹp - 28/09/2025 11:00

15 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cam

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/08/2025 06:00

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Dinh dưỡng - 11/04/2025 06:10

Ổi và táo, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Vị thuốc quanh ta - 15/12/2024 06:00

SKĐS - Trái cây có vai trò quan trọng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh. Ổi và táo là hai loại trái cây phổ biến, nhưng loại nào tốt hơn?

Vỏ dưa hấu có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 01/08/2024 06:58

SKĐS - Vỏ dưa hấu là thành phần thường bị bỏ đi, nhưng ít ai biết bộ phận này có thể ăn được, giàu chất xơ cũng như vitamin, khoáng chất… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 loại trái cây giúp xương chắc khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/07/2024 13:48

SKĐS - Duy trì xương chắc khỏe góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương.

5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất

Dinh dưỡng - 28/02/2024 06:15

SKĐS - Mùa xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn không nên bỏ lỡ các loại trái cây giàu dinh dưỡng này thay vì chọn trái cây trái mùa.

5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Dinh dưỡng - 22/01/2024 13:30

SKĐS - Rất nhiều thông tin về dinh dưỡng lan truyền phổ biến trên mạng xã hội. Một chủ đề phổ biến là nên ăn trái cây vào lúc nào. Có những tuyên bố về thời điểm và cách thức ăn trái cây, cũng như ai nên tránh nó hoàn toàn. Điều này có đúng không?

Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?

Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30

SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.

Uống nhiều vitamin C có gây hại gì không?

Thực phẩm chức năng - 10/11/2023 06:43

SKĐS - Vitamin C là một loại vitamin quen thuộc và thường được nhiều người sử dụng hàng ngày với mục đích tăng cường sức đề kháng, nhưng nhiều người không biết liệu dùng vitamin C kéo dài và uống quá nhiều có gây ra tác dụng phụ gì không?

6 loại trái cây chứa vitamin C giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 03/10/2023 08:30

SKĐS - Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.

Những lợi ích của vitamin C với sức khỏe người bệnh ung thư

Chế độ ăn người bệnh - 20/07/2023 14:16

SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã làm rõ vai trò của vitamin C với sức khỏe con người, trong đó có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh như cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, ung thư, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, chữa lành vết thương…

11 lợi ích của quả ổi với sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 01/03/2023 06:29

SKĐS - Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... khiến chúng trở thành một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Loại quả tốt nhất mà những người trên 50 tuổi nên ăn mỗi ngày

Dinh dưỡng - 20/07/2022 12:16

SKĐS - Bill Bradley, RD, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và là Giám đốc điều hành của Tổ chức Lối sống Địa Trung Hải cho biết, quả mọng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.

5 lợi ích của việc bổ sung vitamin C

An toàn dùng thuốc - 16/06/2022 06:30

SKĐS - Hầu hết mọi người có thể nhận được mức vitamin C khuyến nghị từ thực phẩm. Đối với những người có tình trạng sức khỏe nhất định, các chất bổ sung cao hơn và vượt quá mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị có thể hữu ích.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 1 quả bơ mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 31/05/2022 06:21

SKĐS - Quả bơ là một trong những loại quả được xếp vào danh sách các loại “siêu thực phẩm”. Đang vào mùa bơ, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng này nhé.

Quả vải ngon nhưng ăn thế nào để không bị nóng?

Dinh dưỡng - 26/05/2022 16:02

SKĐS - Vải thiều bắt đầu vào mùa. Quả vải hấp dẫn với vị ngọt và mọng nước. Tuy nhiên, ăn với lượng như thế nào để không bị quá nóng và cách chế biến thành nhiều món ngon thì không phải ai cũng nắm được.

Xã hội

Phát hiện rùa quý hiếm nặng gần 7kg trong vườn, người dân tự nguyện giao nộp cơ quan chức năng

Xã hội - 12/01/2026 08:39

SKĐS – Phát hiện cá thể rùa quý hiếm nặng gần 7kg đi lạc vào vườn nhà, một người dân phường Điện Bàn (TP Đà Nẵng) đã chủ động trình báo và tự nguyện bàn giao cho lực lượng chức năng để thả về môi trường tự nhiên theo quy định.

Pháp luật

Các thủ đoạn lừa đảo dịp cận Tết ngày càng tinh vi

Pháp luật - 11/01/2026 15:38

Tết Nguyên đán đang cận kề. Đây cũng là thời điểm hoạt động lừa đảo trong lĩnh vực tài chính - ngân hàng có xu hướng gia tăng, với nhiều thủ đoạn tinh vi, lợi dụng nhu cầu giao dịch, thanh toán và tâm lý chủ quan của người dân.

Quốc tế

Australia cảnh báo chủng cúm mới lây lan mạnh

Quốc tế - 12/01/2026 06:08

Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà dịch tễ học tại Australia đang cảnh báo về một chủng cúm mới có tên “Super-K”, được cho là nguyên nhân khiến số ca cúm tăng bất thường trong mùa Xuân và mùa Hè, đồng thời có thể tiếp tục gây áp lực đối với hệ thống y tế đến mùa cúm năm 2026.

Muốn da đẹp, môi hồng, tóc khỏe - Hãy ăn dứa!

Dinh dưỡng - 11/04/2022 07:00

SKĐS - Để chào đón một mùa hè khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn nên tận dụng sự thanh mát, ngọt ngào của những loại trái cây nhiệt đới. Trong đó, dứa (thơm) là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là cho làn da và mái tóc.

Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh gout

Chế độ ăn người bệnh - 22/02/2022 07:01

SKĐS - Thời tiết mưa, lạnh là nỗi ám ảnh của người bệnh gout (gút) khi những cơn đau ngày càng tăng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì cân nặng với những thực phẩm kiểm soát được nồng độ axit uric là một lựa chọn tốt cho sức khỏe người bệnh.

Mẹ bầu ăn đào có gây sảy thai, dị tật thai nhi?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 31/10/2021 09:00

SKĐS - Nhiều người vẫn quan niệm: mẹ bầu ăn đào sẽ bị sảy thai hoặc sinh con bị dị tật, câm, điếc... Bài viết có những phân tích của TS.BS Phan Bích Nga - Viện Dinh dưỡng Quốc gia về việc ăn đào ảnh hưởng như thế nào đối với mẹ bầu.

Vitamin C: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ

An toàn dùng thuốc - 08/09/2021 15:00

SKĐS - Vitamin C đã được chứng minh có nhiều tác dụng đối với cơ thể, trong đó tác dụng nâng cao sức đề kháng được nhiều người quan tâm trong bối cảnh đại dịch. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều vitamin C cũng gây hại. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc bổ sung vitamin C như thế nào là đúng.

Mùa thu chớ bỏ qua 10 loại rau quả tuyệt vời phòng bệnh đường hô hấp

Dinh dưỡng - 07/09/2021 14:00

SKĐS - Giai đoạn chuyển mùa từ hè sang thu, thời tiết khô hanh, thay đổi đột ngột khiến cơ thể dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng, dễ nhiễm bệnh. Do vậy, việc ăn uống đầy đủ, cung cấp vitamin cần thiết trong mùa thu rất cần được chú ý để nâng cao sức đề kháng.

Bổ sung vitamin C liều cao phòng COVID-19, nên hay không?

An toàn dùng thuốc - 16/08/2021 09:29

SKĐS- Vitamin C hiện đang được nhiều người lựa chọn bổ sung với liều cao để nâng cao sức đề kháng, phòng dịch. Bài viết này sẽ giúp độc giả hiểu rõ cần bổ sung vitamin C như thế nào là an toàn và và các tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng liều lượng lớn.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Thực hiện Nghị quyết 72: Đào tạo y tế công cộng là nền tảng của hệ thống y tế

SKĐS - Trước yêu cầu chuyển dịch của hệ thống y tế theo hướng lấy phòng bệnh, y tế dự phòng làm trọng tâm, đào tạo y tế công cộng được xác định là nền tảng của hệ thống y tế. Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị tạo định hướng chiến lược cho lĩnh vực này.

Quy hoạch tổng thể quốc gia: Đầu tư mạnh cho y tế để nâng cao sức khỏe toàn dân

Hai bệnh viện trung ương được chuyển giao về Đại học Y Hà Nội

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà làm việc với ngành Y tế tỉnh Tuyên Quang

SKĐS - Đoàn công tác của Bộ Y tế do TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc với ngành Y tế tỉnh Tuyên Quang về thực hiện các nhiệm vụ công tác năm 2025 và nhiệm vụ năm 2026.

9 nhiệm vụ trọng tâm năm 2026 tạo nền tảng vững chắc cho phát triển ngành y tế trong giai đoạn mới

Đề xuất thêm nhiều thuốc mới vào danh mục BHYT chi trả

PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Từ 1/3/2026, cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng

SKĐS - Luật Đầu tư gồm 7 chương, 73 điều sẽ có hiệu lực thi hành từ 1/3/2026, trong đó có quy định cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.

Từ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng

Từng bước đưa tiêu chí cơ sở y tế không khói thuốc lá' thành nội dung thường xuyên trong đánh giá chất lượng bệnh viện

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

[CLIP] Hơn 15.000 người cùng chọn sống khỏe: Những dấu ấn đặc biệt của Cuộc thi Tôi Khỏe Đẹp Hơn

SKĐS - Hơn cả một cuộc thi, Tôi khỏe đẹp hơn sau 4 mùa tổ chức đã trở thành một hành trình cộng đồng bền bỉ, nơi sức khỏe được nhìn nhận như một giá trị cốt lõi và hạnh phúc bắt đầu từ sự chủ động thay đổi của mỗi cá nhân.

[CLIP] Nhìn lại hành trình và những khoảnh khắc khó quên của cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4

Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 4: Cuộc thi đã khơi dậy ý thức chủ động vì một lối sống lành mạnh, khoa học và bền vững

Phòng mạch online

8 cách hạ men gan cao hiệu quả nhanh chóng

SKĐS - Trường hợp men gan tăng có tính chất nhất thời có thể là do tế bào gan bị ảnh hưởng nhẹ. Tuy nhiên, nếu men gan tăng có tính chất trường diễn hoặc tăng cao một cách đột biến lại báo hiệu nguy cơ gan đang bị tổn thương.