trái cây giàu vitamin C
Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?
Khỏe - Đẹp - 28/09/2025 11:00SKĐS - Vitamin C từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da, nhờ khả năng thúc đẩy sản sinh collagen và trung hòa gốc tự do. Tuy nhiên, giữa vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung, đâu mới là lựa chọn tối ưu để chăm sóc và bảo vệ làn da?
Vỏ dưa hấu có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 01/08/2024 06:58SKĐS - Vỏ dưa hấu là thành phần thường bị bỏ đi, nhưng ít ai biết bộ phận này có thể ăn được, giàu chất xơ cũng như vitamin, khoáng chất… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 loại trái cây giúp xương chắc khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/07/2024 13:48SKĐS - Duy trì xương chắc khỏe góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương.
5 loại trái cây mùa xuân tốt nhất
Dinh dưỡng - 28/02/2024 06:15SKĐS - Mùa xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bạn không nên bỏ lỡ các loại trái cây giàu dinh dưỡng này thay vì chọn trái cây trái mùa.
5 lầm tưởng về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây
Dinh dưỡng - 22/01/2024 13:30SKĐS - Rất nhiều thông tin về dinh dưỡng lan truyền phổ biến trên mạng xã hội. Một chủ đề phổ biến là nên ăn trái cây vào lúc nào. Có những tuyên bố về thời điểm và cách thức ăn trái cây, cũng như ai nên tránh nó hoàn toàn. Điều này có đúng không?
Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.
Uống nhiều vitamin C có gây hại gì không?
Thực phẩm chức năng - 10/11/2023 06:43SKĐS - Vitamin C là một loại vitamin quen thuộc và thường được nhiều người sử dụng hàng ngày với mục đích tăng cường sức đề kháng, nhưng nhiều người không biết liệu dùng vitamin C kéo dài và uống quá nhiều có gây ra tác dụng phụ gì không?
6 loại trái cây chứa vitamin C giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 03/10/2023 08:30SKĐS - Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.
Những lợi ích của vitamin C với sức khỏe người bệnh ung thư
Chế độ ăn người bệnh - 20/07/2023 14:16SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã làm rõ vai trò của vitamin C với sức khỏe con người, trong đó có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh như cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, ung thư, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, chữa lành vết thương…
11 lợi ích của quả ổi với sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 01/03/2023 06:29SKĐS - Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... khiến chúng trở thành một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Loại quả tốt nhất mà những người trên 50 tuổi nên ăn mỗi ngày
Dinh dưỡng - 20/07/2022 12:16SKĐS - Bill Bradley, RD, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và là Giám đốc điều hành của Tổ chức Lối sống Địa Trung Hải cho biết, quả mọng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.
5 lợi ích của việc bổ sung vitamin C
An toàn dùng thuốc - 16/06/2022 06:30SKĐS - Hầu hết mọi người có thể nhận được mức vitamin C khuyến nghị từ thực phẩm. Đối với những người có tình trạng sức khỏe nhất định, các chất bổ sung cao hơn và vượt quá mức cho phép hàng ngày được khuyến nghị có thể hữu ích.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 1 quả bơ mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 31/05/2022 06:21SKĐS - Quả bơ là một trong những loại quả được xếp vào danh sách các loại “siêu thực phẩm”. Đang vào mùa bơ, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng này nhé.
Quả vải ngon nhưng ăn thế nào để không bị nóng?
Dinh dưỡng - 26/05/2022 16:02SKĐS - Vải thiều bắt đầu vào mùa. Quả vải hấp dẫn với vị ngọt và mọng nước. Tuy nhiên, ăn với lượng như thế nào để không bị quá nóng và cách chế biến thành nhiều món ngon thì không phải ai cũng nắm được.
Muốn da đẹp, môi hồng, tóc khỏe - Hãy ăn dứa!
Dinh dưỡng - 11/04/2022 07:00SKĐS - Để chào đón một mùa hè khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn nên tận dụng sự thanh mát, ngọt ngào của những loại trái cây nhiệt đới. Trong đó, dứa (thơm) là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là cho làn da và mái tóc.
Thực hư thông tin xuất hiện hổ ở Phú Thọ
Xã hội - 02/10/2025 11:40SKĐS - Tối ngày 1/10, các trang mạng xã hội Facebook lan truyền thông tin: "Hổ xuất hiện tại xóm Chiềng", khu vực xã Ngọc Sơn (huyện Lạc Sơn, tỉnh Hòa Bình cũ), nay là tỉnh Phú Thọ.
Đánh nhau vì bị ‘nhìn đểu’ rồi đến cơ quan Công an đầu thú
Pháp luật - 02/10/2025 11:02SKĐS – Cho rằng Cường có thái độ “nhìn đểu” mình nên Sang đã cầm ly bia trên tay đánh một cái vào trán Cường rồi rời khỏi hiện trường.
Mỹ chuẩn bị xuất xưởng hàng trăm tiêm kích F-35
Quốc tế - 02/10/2025 10:00SKĐS - Văn phòng Chương trình F-35 (JPO) và Lockheed Martin đã ký hợp đồng trị giá 24,29 tỷ USD, để sản xuất thêm 296 tiêm kích tàng hình F-35 Lightning II trong lô 18 và 19.
Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh gout
Chế độ ăn người bệnh - 22/02/2022 07:01SKĐS - Thời tiết mưa, lạnh là nỗi ám ảnh của người bệnh gout (gút) khi những cơn đau ngày càng tăng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp duy trì cân nặng với những thực phẩm kiểm soát được nồng độ axit uric là một lựa chọn tốt cho sức khỏe người bệnh.
Mẹ bầu ăn đào có gây sảy thai, dị tật thai nhi?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 31/10/2021 09:00SKĐS - Nhiều người vẫn quan niệm: mẹ bầu ăn đào sẽ bị sảy thai hoặc sinh con bị dị tật, câm, điếc... Bài viết có những phân tích của TS.BS Phan Bích Nga - Viện Dinh dưỡng Quốc gia về việc ăn đào ảnh hưởng như thế nào đối với mẹ bầu.
Vitamin C: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ
An toàn dùng thuốc - 08/09/2021 15:00SKĐS - Vitamin C đã được chứng minh có nhiều tác dụng đối với cơ thể, trong đó tác dụng nâng cao sức đề kháng được nhiều người quan tâm trong bối cảnh đại dịch. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều vitamin C cũng gây hại. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc bổ sung vitamin C như thế nào là đúng.
Mùa thu chớ bỏ qua 10 loại rau quả tuyệt vời phòng bệnh đường hô hấp
Dinh dưỡng - 07/09/2021 14:00SKĐS - Giai đoạn chuyển mùa từ hè sang thu, thời tiết khô hanh, thay đổi đột ngột khiến cơ thể dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng, dễ nhiễm bệnh. Do vậy, việc ăn uống đầy đủ, cung cấp vitamin cần thiết trong mùa thu rất cần được chú ý để nâng cao sức đề kháng.
Bổ sung vitamin C liều cao phòng COVID-19, nên hay không?
An toàn dùng thuốc - 16/08/2021 09:29SKĐS- Vitamin C hiện đang được nhiều người lựa chọn bổ sung với liều cao để nâng cao sức đề kháng, phòng dịch. Bài viết này sẽ giúp độc giả hiểu rõ cần bổ sung vitamin C như thế nào là an toàn và và các tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng liều lượng lớn.
Trái cây giàu vitamin C, thần dược cho làn da và mái tóc
Thẩm mỹ - 30/11/2019 08:05SKĐS - Vitamin C nổi tiếng nhờ vào khả năng mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và làn da săn chắc mịn màng. Và nhắc tới vitamin C, không thể quên trái cây nhiệt đới và các trái cây họ cam quýt.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế đề xuất gì về đào tạo chuyên sâu đặc thù trình độ sau đại học lĩnh vực sức khỏe?
SKĐS - Việc đào tạo và cấp văn bằng đào tạo chuyên khoa trong lĩnh vực sức khỏe đã được triển khai tại Việt Nam hơn 50 năm nhưng chưa được công nhận trong hệ thống văn bằng của hệ thống giáo dục quốc dân, trong khi nhân lực y tế được đào tạo chuyên khoa đang là lực lượng nòng cốt tại các cơ sở y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾVẫn xảy ra vi phạm ở phòng khám tư, cơ sở thẩm mỹ, Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu tăng giám sát, xử lý nghiêm
SKĐS - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, gần đây xảy ra một số vụ việc vi phạm các quy định trong công tác khám bệnh, chữa bệnh tại một số cơ sở y tế, gây ảnh hưởng đến quyền lợi, sự an toàn của người bệnh, tạo bức xúc trong dư luận xã hội và ảnh hưởng tới uy tín của ngành Y tế...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'
SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNHai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4
SKĐS - Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đang trong giai đoạn mở đăng ký, thu hút hàng trăm ứng viên từ khắp mọi miền đất nước. Để chinh phục hành trình thay đổi bản thân và giành thứ hạng cao, ứng viên cần chú trọng hai yếu tố nền tảng: dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
Phòng mạch online
Bác sĩ hướng dẫn quy tắc 20-20-20 giúp bảo vệ mắt khỏi ‘hội chứng màn hình’
SKĐS - Bạn có biết mình có thể đang nhìn vào màn hình tới 10-15 tiếng mỗi ngày? Thói quen này đang âm thầm gây hại cho đôi mắt của bạn. Một quy tắc đơn giản mang tên 20-20-20 được các chuyên gia khuyến cáo có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt hiệu quả.