Top 5 cách hỗ trợ tăng cường miễn dịch ở người có sức đề kháng kém

22-12-2022 08:00 | Khỏe - Đẹp

Tăng cường miễn dịch là một phương pháp bất cứ ai cũng nên thực hiện, đặc biệt là người bệnh ung thư. Vậy, đó là những phương pháp nào?

5 cách hỗ trợ tăng hệ miễn dịch cho người bệnh ung thư

Top 5 cách hỗ trợ tăng cường miễn dịch mà người bệnh ung thư nên biết để áp dụng nhằm tăng hiệu quả điều trị bệnh bao gồm:

1. Ngủ đủ giấc

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, người bệnh ung thư nên ngủ khoảng 7-8 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt. Thời gian ngủ có thể có đôi chút chênh lệch ở một số đêm do yếu tố khách quan nào đó, tuy nhiên nếu tình trạng mất ngủ hay ngủ quá ít kéo dài sẽ gây căng thẳng cho cơ thể. Từ đó, cơ thể sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh lý liên quan, đồng thời khiến bệnh tình trở nặng hơn.

2. Tập luyện mỗi ngày

Tập thể dục là chìa khóa để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, kể cả khi bạn đang thực hiện liệu pháp điều trị ung thư. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về các bài tập thể dục và tần suất tập để phù hợp với thể trạng của bản thân.

3. Quản lý tâm trạng

Để giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần chiến đấu với bệnh tật hãy giúp bản thân "bận rộn" với những hoạt động thiết thực mỗi ngày. Một số cách khác để làm giảm căng thẳng bao gồm: Thở sâu, massage, nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với bác sĩ hay người thân bạn bè, thiền tĩnh tâm hay tập yoga… giúp giải tỏa căng thẳng, nâng cao miễn dịch.

4. Làm sạch không gian sống

Vệ sinh cá nhân và không gian sống để đảm bảo vệ sinh luôn sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế tiếp xúc với các nguồn sinh bệnh và lây nhiễm bệnh. Vệ sinh tay và cơ thể thường xuyên, tránh tiếp xúc với người mắc bệnh truyền nhiễm… để giúp bản thân không nhiễm thêm bệnh.

5. Dinh dưỡng lành mạnh, khoa học

Đây là một yếu tố không thể thiếu trong phương pháp tăng cường miễn dịch cho người bệnh ung thư. Bạn cần đảm bảo các nhóm chất dinh dưỡng và vitamin có chứa trong trái cây, rau quả và protein là những thực phẩm quan trọng. Người bệnh có thể ưu tiên các thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch cao như bông cải xanh, táo, cần tây, tỏi…

Ngoài ra, bổ sung thêm các thực phẩm tăng cường miễn dịch qua đường uống cũng là cách nên áp dụng đối với một số người ăn uống kém. Trong số đó có sản phẩm Nutri Fucoidan - một sản phẩm có tác dụng hỗ trợ người bệnh ung thư bởi thành phần Fucoidan chứa trong tảo nâu Okinawa và Beta Glucan chiết xuất từ nấm mỡ.

Chỉ với 3 muỗng Nutri Fucoidan hòa với 300ml nước (nước lọc, nước ấm, nước canh hay nước hoa quả tùy sở thích) bạn đã có thể cung cấp lượng dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày với đầy đủ các nhóm dưỡng chất như tinh bột, vitamin, đạm, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể, hỗ trợ tăng đề kháng cho người bệnh ung thư đặc biệt là những người trong quá trình hóa-xạ trị.