tổn thương khớp
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 04/09/2025 09:00SKĐS - Khi già đi, việc điều chỉnh chế độ tập luyện là điều cần thiết để đáp ứng những nhu cầu thay đổi của cơ thể. Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất với người cao tuổi giúp làm chậm quá trình lão hóa.
5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 15/02/2025 13:26SKĐS - Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho những người sau 50 tuổi. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện có thể làm tổn thương khớp mà nhiều người không biết...
6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Khỏe - Đẹp - 24/11/2024 06:00SKĐS - Các bài tập tác động mạnh mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn tăng sức bền và sức mạnh. Tuy nhiên, các bài tập này cũng có thể gây áp lực lên các khớp, làm tổn thương khớp theo thời gian... Vậy luyện tập như thế nào cho an toàn?
15 hành động làm tổn thương khớp
Bệnh thường gặp - 18/03/2019 14:09SKĐS - Trong cuộc sống hàng ngày, dù vô tình hay hữu ý chúng ta mắc phải những hành động gây tổn thương cho các khớp. Nếu muốn hệ xương khớp khỏe mạnh, bạn cần thay đổi lối sống và tránh xa những hành động làm tổn thương khớp dưới đây:
2 kịch bản bão Matmo đổ bộ vào nước ta
Xã hội - 03/10/2025 12:51SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chiều tối ngày 3/10, bão Matmo sẽ vượt qua đảo Luzon (Philippines) và đi vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 11 trong năm 2025.
Bắt giữ thanh niên giả danh công an để ‘tạo uy tín’
Thời sự - 03/10/2025 13:21SKĐS - Nam thanh niên 27 tuổi nhiều lần lên mạng đặt mua quần áo cùng một số đồ dùng khác để giả danh công an nhằm tạo hình ảnh "có uy tín" trong mắt người khác.
Hé lộ đầu tiên về tên lửa siêu thanh 'không thể đánh chặn' Oreshnik
Quốc tế - 03/10/2025 07:55SKĐS - Truyền thông nhà nước Belarus mới đây đã công bố một đoạn video gây chú ý, trong đó xuất hiện mô hình tên lửa đạn đạo tầm trung Oreshnik của Nga – loại vũ khí trước đây chưa từng được công khai.
