tổn thương khớp
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 04/09/2025 09:00SKĐS - Khi già đi, việc điều chỉnh chế độ tập luyện là điều cần thiết để đáp ứng những nhu cầu thay đổi của cơ thể. Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất với người cao tuổi giúp làm chậm quá trình lão hóa.
5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 15/02/2025 13:26SKĐS - Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho những người sau 50 tuổi. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện có thể làm tổn thương khớp mà nhiều người không biết...
6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Khỏe - Đẹp - 24/11/2024 06:00SKĐS - Các bài tập tác động mạnh mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn tăng sức bền và sức mạnh. Tuy nhiên, các bài tập này cũng có thể gây áp lực lên các khớp, làm tổn thương khớp theo thời gian... Vậy luyện tập như thế nào cho an toàn?
15 hành động làm tổn thương khớp
Bệnh thường gặp - 18/03/2019 14:09SKĐS - Trong cuộc sống hàng ngày, dù vô tình hay hữu ý chúng ta mắc phải những hành động gây tổn thương cho các khớp. Nếu muốn hệ xương khớp khỏe mạnh, bạn cần thay đổi lối sống và tránh xa những hành động làm tổn thương khớp dưới đây:
Thời tiết từ nay đến cuối năm dự báo tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy hiểm, cực đoan
Xã hội - 16/04/2026 06:55SKĐS - Cơ quan khí tượng cảnh báo trong bối cảnh biến đổi khí hậu, thời tiết ngày càng diễn biến phức tạp, nhiều hình thái nguy hiểm, cực đoan có thể xảy ra như nắng nóng, mưa lớn trong thời gian ngắn, lũ quét, sạt lở đất…
Hai thanh niên đánh nhau bằng dao giữa phố, 1 người tử vong
Pháp luật - 15/04/2026 22:32SKĐS - Do mâu thuẫn gia đình, giữa Dương và 1 người khác xảy ra xô xát bằng dao. Hậu quả khiến 1 người tử vong.
Ông Trump: Chiến sự với Iran 'sắp kết thúc', hé lộ đàm phán mới trong vài ngày tới
Quốc tế - 16/04/2026 07:57SKĐS - Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố xung đột giữa Washington và Iran đang tiến gần hồi kết, hai bên có thể nối lại đàm phán hòa bình trong vài ngày tới.
