Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên khẩn trương gửi kết quả Vòng 2 từ ngày 26-30/10

Vòng 2 Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 diễn ra từ ngày 25/9 đến 31/10/2026, với sự tham gia của 100 ứng viên được lựa chọn từ Vòng 1. Vòng 2 đang bước vào giai đoạn quyết định, 100 ứng viên cần hoàn thiện hồ sơ kết quả sau một tháng tập luyện, thực hành dinh dưỡng và tham gia hỏi đáp trực tuyến với chuyên gia để có cơ hội góp mặt trong TOP30 bước vào Vòng 3.

Thời gian gửi kết quả Vòng 2 từ 26/10 - 30/10

100 ứng viên cần gửi đầy đủ kết quả theo yêu cầu của Ban Tổ chức qua website chính thức của cuộc thi: https://toikhoedephon.vn/.

Hồ sơ kết quả gồm hình ảnh ghi lại quá trình tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng; một clip có thời lượng tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện đã áp dụng, những thay đổi của bản thân và kết quả cải thiện sức khỏe đạt được. Bên cạnh đó, ứng viên cần cập nhật kết quả chiều cao, cân nặng sau thời gian rèn luyện để Ban Tổ chức ghi nhận sự thay đổi về chỉ số khối cơ thể (BMI).

Đây không chỉ là những dữ liệu phục vụ công tác đánh giá mà còn là cơ hội để mỗi ứng viên nhìn lại hành trình thay đổi của mình: Từ việc lựa chọn thực phẩm, điều chỉnh khẩu phần ăn đến xây dựng thói quen vận động phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh.

Ban Tổ chức lưu ý các ứng viên chủ động hoàn thiện, kiểm tra thông tin và gửi đầy đủ các nội dung theo yêu cầu trên website cuộc thi trước khi Vòng 2 kết thúc vào ngày 31/10/2026. Việc cập nhật trung thực các chỉ số và thể hiện đúng quá trình rèn luyện sẽ giúp Ban Tổ chức có cơ sở đánh giá khách quan hơn về nỗ lực của từng người.

Phỏng vấn trực tuyến: Cơ hội trao đổi trực tiếp với chuyên gia

Bên cạnh kết quả rèn luyện, phần hỏi đáp trực tuyến về kiến thức dinh dưỡng và vận động với chuyên gia là nội dung quan trọng trong Vòng 2. Hoạt động được tổ chức thông qua phần mềm Google Meet theo lịch và hướng dẫn cụ thể mà Ban Tổ chức thông báo tới từng ứng viên.

Thông qua phần tương tác này, ứng viên có cơ hội thể hiện hiểu biết về dinh dưỡng, vận động và khả năng áp dụng kiến thức vào thực tế. Đây cũng là dịp để các chuyên gia tìm hiểu sâu hơn về quá trình thay đổi của mỗi người, những khó khăn gặp phải và cách ứng viên lựa chọn phương pháp phù hợp với thể trạng của mình.

Các ứng viên nên chủ động chuẩn bị, rà soát lại những kiến thức đã áp dụng trong quá trình rèn luyện và sẵn sàng chia sẻ về chế độ ăn uống, phương pháp tập luyện cũng như những thay đổi đã đạt được. Việc trao đổi thẳng thắn, cụ thể sẽ giúp làm rõ quá trình thực hành, đồng thời tạo cơ hội tiếp nhận những khuyến nghị hữu ích để duy trì kết quả lâu dài.

Với định hướng lan tỏa kiến thức chăm sóc sức khỏe khoa học, phần tương tác cùng chuyên gia không đơn thuần là một nội dung thi. Đây còn là dịp để ứng viên củng cố hiểu biết, nhận diện những điểm cần cải thiện và xây dựng kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp hơn với bản thân.

TOP30 bước vào Vòng 3: Hứa hẹn những câu chuyện truyền cảm hứng

Căn cứ vào sự thay đổi của chỉ số BMI, phần thể hiện trong clip tối đa 2 phút và kết quả tương tác với chuyên gia, Ban Tổ chức sẽ lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc nhất bước vào Vòng 3.

Kết quả Vòng 2 dự kiến được công bố ngày 31/10/2026 trên Báo Sức khỏe & Đời sống và website cuộc thi tại địa chỉ https://toikhoedephon.vn/.

Việc lựa chọn không chỉ dựa trên những thay đổi về chỉ số cơ thể mà còn xem xét quá trình thực hành, khả năng vận dụng kiến thức dinh dưỡng và vận động, cũng như nỗ lực của mỗi ứng viên trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

Sau một tháng rèn luyện, 100 ứng viên đã có cơ hội trải nghiệm những thay đổi từ việc điều chỉnh chế độ ăn, duy trì vận động đến hình thành thói quen sống tích cực. Với những người tiếp tục góp mặt trong TOP30, Vòng 3 sẽ là chặng đường tiếp theo để thể hiện rõ hơn kết quả thực hành, sự kiên trì và khả năng duy trì lối sống lành mạnh.

Danh sách TOP100 ứng viên vào Vòng 2 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn Lần 5

SKĐS - Sau vòng thi đầu tiên, 100 gương mặt nổi bật đã được lựa chọn để tiếp tục hành trình Tôi khỏe đẹp hơn. TOP 100 chính thức bước vào Vòng 2.