Tôi thường xuyên thức khuya, áp lực công việc lớn và từng ăn kiêng để giảm cân. Xin hỏi bác sĩ, tình trạng này có nguy hiểm không và nguyên nhân do đâu?"
Nguyễn Thu Hà (27 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội)
Giải đáp vấn đề này, TS.BS Nguyễn Thị Hà Vinh - Phòng khám bệnh rụng tóc thể mảng và bệnh lý tóc, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, tình trạng rụng tóc hiện nay đang ngày càng "trẻ hóa", không còn chỉ gặp ở người trung niên mà xuất hiện rất nhiều ở người trẻ tuổi do ảnh hưởng từ lối sống hiện đại.
TS. Nguyễn Thị Hà Vinh - Phòng khám bệnh rụng tóc thể mảng và bệnh lý tóc, Bệnh viện Da liễu Trung ương.
Stress, thức khuya và ăn kiêng cực đoan khiến tóc rụng nhiều hơn
Theo BS Hà Vinh, stress kéo dài và thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở người trẻ. Khi cơ thể căng thẳng hoặc thức khuya thường xuyên, nồng độ cortisol tăng cao sẽ làm gián đoạn chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc, đẩy tóc vào giai đoạn "nghỉ" sớm hơn bình thường, từ đó gây rụng tóc hàng loạt.
Bên cạnh đó, nhiều người trẻ hiện nay áp dụng các chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân nhanh. Điều này khiến cơ thể thiếu hụt protein, sắt, kẽm, vitamin và các vi chất cần thiết cho nang tóc.
"Tóc là cơ quan có tốc độ chuyển hóa rất nhanh. Khi thiếu dinh dưỡng, cơ thể sẽ ưu tiên nuôi các cơ quan sống còn như tim, gan, phổi trước, còn tóc sẽ bị 'cắt giảm' nguồn nuôi dưỡng. Sau khoảng 3-4 tháng ăn kiêng sai cách, tóc có thể trở nên khô xơ, dễ gãy và rụng nhiều", BS Hà Vinh phân tích.
Ngoài yếu tố lối sống, một số trường hợp rụng tóc liên quan di truyền, đặc biệt là rụng tóc androgenic. Bệnh có thể xuất hiện từ tuổi dậy thì nếu trong gia đình có người mắc.
Tóc rụng nhiều là nỗi ám ảnh của chị em. Ảnh minh họa.
Khi nào rụng tóc là dấu hiệu bệnh lý?
Theo BS Hà Vinh, mỗi người bình thường có thể rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tóc rụng vượt quá mức này hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì cần đi khám chuyên khoa da liễu sớm.
Các dấu hiệu cảnh báo gồm:
- Tóc rụng trên 100 sợi/ngày hoặc rụng thành từng búi khi gội đầu, chải tóc.
- Tóc mỏng đi rõ rệt, thấy rõ da đầu vùng đỉnh hoặc đường ngôi rộng hơn.
- Xuất hiện các mảng mất tóc hoàn toàn, da đầu trơn láng.
- Da đầu ngứa, đỏ, bong vảy, đau rát hoặc có mụn mủ.
"Rụng tóc từng mảng có thể liên quan đến rối loạn tự miễn. Nếu chậm điều trị sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm lý và chất lượng cuộc sống", BS Hà Vinh lưu ý.
Video bác sĩ Hà Vinh chia sẻ về tình trạng rụng tóc ở người trẻ.
Có hay không sản phẩm "mọc tóc thần tốc"?
Trước hàng loạt quảng cáo "mọc tóc siêu tốc" trên mạng xã hội, BS Hà Vinh khẳng định không có sản phẩm nào giúp tóc mọc dày chỉ sau vài ngày như quảng cáo.
Theo bác sĩ, tóc của con người trung bình chỉ mọc khoảng 0,3-0,5 mm/ngày, tương đương khoảng 1 cm/tháng. Với các bệnh lý rụng tóc, quá trình điều trị thường cần ít nhất từ 3-6 tháng mới thấy kết quả rõ rệt.
"Nhiều sản phẩm trôi nổi, không rõ thành phần đánh vào tâm lý nóng vội của người bệnh. Việc tự ý sử dụng không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây viêm da tiếp xúc, kích ứng da đầu và làm tình trạng rụng tóc nặng hơn", BS Hà Vinh cho biết.
Các chuyên gia khuyến cáo, khi có dấu hiệu rụng tóc kéo dài hoặc bất thường, người dân nên đến khám tại cơ sở chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị đúng hướng, tránh tin vào các quảng cáo "thần tốc" trên mạng xã hội.