Tóc bạc sớm có nên nhuộm?

Có nên nhổ tóc bạc, nhuộm tóc bạc?

Tình trạng tóc bạc sớm tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến nhiều người tự ti. Tóc bạc sớm có nên nhổ, nhuộm hay không? Nhiều người cho rằng nhổ tóc bạc sẽ khiến tóc mới mọc ra đen hơn. Tuy nhiên, tóc bạc là do chức năng albumin rối loạn hoặc hắc tố melanin bị giảm/thiếu khiến tóc đổi sang màu bạc. Việc nhổ tóc bạc không khiến tóc mọc lên đen hơn hay khỏe hơn. Khi nhổ tóc nhiều sẽ khiến nang tóc bị tổn thương, suy yếu nang tóc và khiến tóc bạn yếu đi, có thể không mọc lại.

Còn việc nhuộm tóc để khắc phục tình trạng tóc bạc sớm chỉ là yếu tố tạm thời bởi màu sắc tóc được quyết định bởi melanin nằm sâu bên trong tóc. Không những vậy việc nhuộm tóc còn gây ảnh hưởng đến mái tóc, đem đến rủi ro về sức khỏe như dị ứng, rụng tóc.

Tóc bạc sớm nên làm gì?

Ngoài 40 tuổi, cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa và tình trạng tóc bạc sẽ xuất hiện. Nhưng với những người còn trẻ, tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện có thể do thói quen sinh hoạt chưa khoa học, áp lực từ công việc, cuộc sống, tiếp xúc với hóa chất… Do vậy khi gặp tình trạng tóc bạc sớm, bạn nên thử cải thiện bằng những phương pháp tự nhiên như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Sau đây là những cách cải thiện tóc bạc sớm tại nhà:

Thay đổi chế độ ăn uống: Các thực phẩm chứa vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì màu sắc của tóc. Bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin B có trong ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, cá, gan động vật, trứng

Tránh xa căng thẳng, stress: Lối sống căng thẳng, lo âu có thể khiến tóc bạc sớm. Do vậy bạn nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Bên cạnh đó có thể tìm đến một số bộ môn giúp thư giãn đầu óc vừa tăng cường thể lực như yoga, thiền… Ngoài ra có thể lựa chọn những hoạt động thư giãn khác phù hợp với sở thích của bản thân.

Ngủ đủ giấc: Thời gian ngủ là lúc cơ thể tái tạo và sản sinh ra các tế bào, trong đó có những tế bào melanin – tế bào trong thân tóc ảnh hưởng đến màu sắc tóc.

Thay đổi thói quen chăm sóc tóc: Bạn có thể kích thích máu lưu thông, thúc đẩy sức khỏe của mái tóc bằng cách sử dụng các loại dầu thiên nhiên để massage khi gội đầu như dầu dừa, dầu oliu… Hoặc các loại mặc nạ tóc tự nhiên từ vỏ hạt dẻ cười, hạt đậu đen… Đây là những cách chăm sóc tóc giúp cải thiện màu sắc của tóc.

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế một số thói quen không có lợi cho mái tóc như: Thường xuyên sử dụng hóa chất để tạo kiểu, để tóc tiếp xúc với nhiệt độ quá cao (máy sấy, máy tạo kiểu, ánh nắng mặt trời...).

Tuy nhiên, tình trạng tóc bạc sớm cũng có thể do yếu tố di truyền, với nguyên nhân này việc cải thiện sẽ trở nên khó khăn hơn và cần thời gian dài để cải thiện. Trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp cải thiện tóc bạc sớm tại nhà nhưng không hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám và tư vấn.

Xem thêm video được quan tâm: