Tinh trùng suy giảm nếu thường xuyên để điện thoại trong túi quần

Trong thời đại số, các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng, laptop hay mạng Wi-Fi đã trở thành vật bất ly thân trong cuộc sống hàng ngày. Chúng phục vụ công việc, kết nối xã hội, giải trí và học tập. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng sự phụ thuộc vào các thiết bị này có thể mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản – một khía cạnh quan trọng nhưng dễ bị bỏ qua trong lối sống hiện đại.

Ảnh hưởng đến nam giới

Đối với nam giới, việc tiếp xúc thường xuyên với sóng điện từ phát ra từ thiết bị điện tử có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tinh trùng có thể bị giảm khả năng di chuyển và tổn thương cấu trúc ADN sau thời gian tiếp xúc với bức xạ từ thiết bị đang kết nối không dây, đặc biệt khi đặt gần vùng hạ vị như để laptop lên đùi hay điện thoại trong túi quần.

Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài mỗi ngày cũng có liên quan đến mật độ tinh trùng thấp và sự giảm sút về số lượng. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện tử – nhất là khi sử dụng vào ban đêm – không chỉ gây rối loạn giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến nồng độ hormone melatonin. Hormone này có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học và bảo vệ tế bào sinh sản khỏi tổn thương do gốc tự do. Sự suy giảm melatonin có thể dẫn đến tình trạng giảm chất lượng tinh trùng một cách gián tiếp nhưng rõ rệt.

Tác động đến nữ giới

Không chỉ nam giới, phụ nữ cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ việc tiếp xúc lâu dài với sóng điện từ. Một trong những nguy cơ đáng lo ngại là sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là estrogen – hormone chi phối hoạt động của buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Khi hormone này bị mất cân bằng, khả năng rụng trứng và thụ thai sẽ suy giảm.

Bên cạnh đó, với phụ nữ đang mang thai, việc tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bức xạ điện từ được cho là có khả năng xuyên qua nhau thai, tác động đến sự phát triển hệ thần kinh và não bộ của thai nhi. Hệ quả có thể bao gồm các vấn đề về hành vi, trí tuệ và khả năng tập trung của trẻ trong tương lai.

Ảnh hưởng gián tiếp thông qua giấc ngủ và hệ thần kinh

Một yếu tố quan trọng khác cần được lưu ý là tác động gián tiếp đến sức khỏe sinh sản thông qua việc rối loạn giấc ngủ và thần kinh. Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, đặc biệt là vào ban đêm, có thể làm gián đoạn giấc ngủ do ánh sáng xanh làm ức chế sản sinh melatonin – loại hormone giúp con người dễ ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.

Rối loạn giấc ngủ lâu dài có thể dẫn đến suy giảm miễn dịch, rối loạn hormone sinh dục, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Ngoài ra, việc tiếp xúc liên tục với sóng điện từ có thể làm rối loạn dẫn truyền thần kinh, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy nhược thần kinh và giảm khả năng tập trung – những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và sinh lý.

Biện pháp giảm thiểu tác hại

Trong bối cảnh khó có thể loại bỏ hoàn toàn thiết bị điện tử khỏi cuộc sống hiện đại, việc sử dụng chúng một cách hợp lý và có kiểm soát là biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Một số khuyến nghị có thể thực hiện bao gồm:

• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử quá lâu, đặc biệt là vào buổi tối.
• Không đặt laptop lên đùi hoặc để điện thoại gần cơ quan sinh dục.
• Sử dụng tai nghe có dây thay vì tai nghe không dây để giảm tiếp xúc với sóng điện từ gần não.
• Tắt Wi-Fi, bluetooth và các thiết bị không cần thiết vào ban đêm.
• Duy trì khoảng cách an toàn giữa cơ thể và thiết bị phát sóng điện từ.
• Sử dụng kính chống ánh sáng xanh hoặc cài đặt chế độ lọc ánh sáng xanh vào buổi tối trên điện thoại và máy tính.

Đặc biệt, những người đang trong quá trình điều trị vô sinh – hiếm muộn hoặc có kế hoạch sinh con trong tương lai nên chú trọng hơn đến vấn đề này, vì việc thay đổi thói quen sử dụng thiết bị điện tử có thể tạo ra sự khác biệt tích cực đáng kể.

Cổ tay bị những bệnh gì khi sử dụng máy tính 30giờ/tuần?

SKĐS - Việc gõ máy tính liên tục, sử dụng chuột máy tính thường xuyên tạo áp lực lên cổ tay, gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm cho dân văn phòng.