DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Tình bạn: "Thuốc" xả stress
BS. Ái Thủy - 08:34 14/05/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Duy trì tình bạn chân thành và sâu sắc giúp vượt qua những lo âu, phiền muộn, tình bạn giúp tránh được cảm giác cô đơn và ngay cả trầm cảm.

Stress đôi khi là cội nguồn sâu xa của những cảm xúc "tiêu cực", là gánh nặng về mặt tâm lý, tình cảm đặc biệt sau những chuyện đau buồn… Những khoảnh khắc đó, chúng ta cần sự động viên an ủi của người thân, bạn bè. Và tình bạn như là sợi dây «vô hình» gắn kết bạn, giúp bạn vượt lên chính mình !! Bạn nên nhớ rằng bạn không bao giờ đơn độc, bên cạnh bạn còn có nhiều mối quan hệ khác (người thân, bạn bè) luôn ủng hộ và giúp bạn.

Tinh-ban-lieu-thuoc-hieu-qua-giup-ban-tranh-xa-stress

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tiết cortisol và tình bạn. Căng thẳng có thể đo được thông qua lượng cortisol trong máu. Thật vậy, hormone này tăng lên cùng với mức độ căng thẳng, là một chỉ số về mức độ căng thẳng. Các nghiên cứu đã được tiến hành để xác định các yếu tố có thể có ảnh hưởng lên cách xử lý các tình huống khác nhau trong cuộc sống. Kết quả cho thấy những hiệu ứng «tích cực» của tình bạn lên lượng cortisol trong máu. Điều này như để nói lên rằng tình bạn giúp chúng ta thích nghi dễ dàng hơn với những căng thẳng, những khó khăn xảy ra trong cuộc sống thường nhật.

Tình bạn giúp chúng ta vượt qua những những căng thẳng, lo âu, những vấp ngã trong cuộc sống. Tình bạn giúp chúng ta vơi đi nổi buồn ngay cả khi bị trầm cảm.

Chúng ta thường nghe cuộc sống là một sự cân bằng giữa tâm hồn và thể xác: chế độ ăn uống lành mạnh, chơi thể thao, được thư giãn, có đời sống gia đình hạnh phúc…nhưng bên cạnh đó còn cần đến nhiều mối quan hệ khác. Duy trì tình bạn chân thành và sâu sắc giúp  vượt qua những lo âu, phiền muộn, tình bạn giúp tránh được cảm giác cô đơn và ngay cả trầm cảm.

Tình bạn giúp chúng ta vượt qua mọi trở ngại trong cuộc sống dù đó là trẻ em hay người lớn.

Cuối cùng, điều quan trọng là cố gắng duy trì thắt chặt những mối quan hệ mà bạn đã từng có, bạn đã từng cảm thấy trân trọng và yêu thương. Và nên nhớ rằng tình bạn đi cùng theo năm tháng !!!

BS. Ái Thủy

(theo About Stress)

Tin liên quan
Một số loại hoa làm thuốc dễ nhầm lẫn
SKĐS - Trong kho tàng dược liệu cổ truyền, có rất nhiều cây thuốc tên gọi giống nhau một phần hoặc giống hoàn toàn dẫn đến nhầm lẫn trong sử dụng, làm giảm hiệu quả chữa bệnh của thuốc.
Điều chỉnh giá hơn 40 dịch vụ khám chữa bệnh được BHYT thanh toán
SKĐS - Thông tin từ ông Nguyễn Nam Liên, Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính (Bộ Y tế) cho biết, cơ quan này cùng các bộ, ngành liên quan đã rà soát, xây dựng lại giá của nhiều dịch vụ y tế và sẽ ban hành khung giá mới với một số dịch vụ y tế trong tháng 5, áp dụng chính thức từ 1/7/2018.
Những bài thuốc hay từ tỏi đen
SKĐS - Theo các chuyên gia và các nhà dinh dưỡng cho biết từ xưa, dân gian đã dùng tỏi như một loại thảo dược quý và là phương thuốc tự nhiên đơn giản, hiệu quả chữa các bệnh thường gặp như cúm, nhiễm trùng, viêm, siêu vi...
Thêm dẻo dai bằng món ngon từ thịt dê
SKĐS - Dê là một loài động vật có khả năng quan hệ tình dục rất lâu và dẻo dai. Vì vậy, từ xa xưa, các món ăn từ thịt dê được sử dụng để tăng cường sinh lý cho nam giới, vốn là mong muốn phái mạnh cũng sẽ có sự dẻo dai.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm