3 nhóm người cần bổ sung vitamin B12 để phục hồi năng lượng và bảo vệ sức khỏe
Thực phẩm chức năng - 26/07/2026 14:00SKĐS - Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì chức năng thần kinh và sản xuất hồng cầu. Dưới đây là 3 nhóm người cần bổ sung vitamin B12 hiệu quả nhất.
Người tăng huyết áp nên bổ sung vitamin nào?
Thông tin dược học - 25/07/2026 07:00SKĐS - Bên cạnh việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tăng huyết áp. Một số vitamin người bệnh cần lưu ý bổ sung đầy đủ trong quá trình điều trị lâu dài để duy trì sức khỏe và hỗ trợ chức năng tim mạch.
Sa sút trí tuệ: WHO không khuyến cáo tự bổ sung vitamin để phòng ngừa
Thông tin dược học - 23/07/2026 16:55SKĐS - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố hướng dẫn cập nhật về giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ, nhấn mạnh rằng việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi trong suốt cuộc đời có thể giúp phòng ngừa hoặc trì hoãn tới khoảng 45% các trường hợp sa sút trí tuệ.
6 loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin B12 phục hồi cơ thể
Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/07/2026 13:00SKĐS - Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu giúp duy trì chức năng thần kinh, hỗ trợ sản xuất DNA và hồng cầu. Việc bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất này là giải pháp quan trọng giúp ngăn ngừa thiếu hụt hiệu quả.
Bổ sung vitamin K2 trong 1.000 ngày đầu hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/07/2026 15:11Nhiều phụ huynh vẫn cho rằng chỉ cần tiêm vitamin K1 sau sinh hoặc bổ sung vitamin D3 là đã đủ để hỗ trợ sự phát triển hệ xương của trẻ. Đây là những quan niệm chưa đầy đủ và có thể ảnh hưởng lâu dài đến chiều cao của trẻ.
Vitamin B6 có giúp giảm triệu chứng lo âu?
Thông tin dược học - 21/07/2026 07:00SKĐS - Trong bối cảnh căng thẳng, áp lực và thiếu ngủ ngày càng phổ biến, nhiều người quan tâm đến vai trò của dinh dưỡng trong hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Vitamin B6 được cho là có thể góp phần giảm triệu chứng lo âu và cải thiện tâm trạng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi dùng kết hợp vitamin B12 và magie?
Thực phẩm chức năng - 19/07/2026 09:00SKĐS - Khi kết hợp vitamin B12 và magie trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cơ thể sẽ nhận được sự hỗ trợ mạnh mẽ để tối ưu hóa năng lượng, duy trì các chức năng quan trọng.
Bổ sung vitamin D có ngăn ngừa u xơ tử cung?
Sức khỏe sinh sản - 19/07/2026 07:15SKĐS - U xơ tử cung là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 80% phụ nữ khi bước sang tuổi 50. Mặc dù các yếu tố nguy cơ như béo phì hay tiền sử gia đình đã được ghi nhận rõ ràng nhưng một yếu tố thường bị bỏ qua chính là sự thiếu hụt vitamin D.
Ngày nào cũng uống vitamin D, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Thực phẩm chức năng - 19/07/2026 05:30SKĐS - Nhiều người uống bổ sung vitamin D hằng ngày, điều này có lợi hay rủi ro cho sức khỏe? Tìm hiểu những tác động và mối liên hệ của vitamin D với sức khỏe gan.
5 điều bất ngờ xảy ra với tim khi uống vitamin C mỗi ngày
Thực phẩm chức năng - 17/07/2026 05:30SKĐS - Vitamin C có vai trò hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và cũng có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Tìm hiểu những lợi ích từ việc bổ sung vitamin C thường xuyên như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ mạch máu đến giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim.
Uống vitamin C lúc nào là tốt nhất?
An toàn dùng thuốc - 16/07/2026 07:01SKĐS - Vitamin C là một trong những vitamin được nhiều người sử dụng, nhất là khi muốn tăng đề kháng, làm đẹp da hoặc hỗ trợ cơ thể khi mệt mỏi. Tuy nhiên, uống vitamin C vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Có nên cho trẻ sử dụng vitamin hoặc thực phẩm chức năng thường xuyên?
Dinh dưỡng học đường - 15/07/2026 09:46SKĐS - Nhiều phụ huynh có thói quen bổ sung vitamin và thực phẩm chức năng cho con với kỳ vọng giúp trẻ khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo điều này là chưa đúng.
Thiếu hụt vitamin K2 có thể ảnh hưởng đến mật độ xương của trẻ
Y học 360 - 14/07/2026 19:00Nhắc đến phát triển chiều cao của trẻ, phụ huynh thường "đóng đinh" vào công thức: Canxi và vitamin D. Thế nhưng, các nghiên cứu lâm sàng mới đây đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tỷ lệ thiếu hụt Vitamin K2 ở trẻ sơ sinh.
Cảnh báo thiếu vitamin D ở người lớn tuổi
Phòng mạch online - 11/07/2026 12:36SKĐS - Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy dưỡng chất này còn tham gia điều hòa hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, cơ bắp và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Gội đầu bằng vitamin B1 có nhanh mọc tóc không?
Phòng mạch online - 11/07/2026 06:00SKĐS - Gội đầu bằng vitamin B1 là mẹo chăm sóc tóc được nhiều người truyền tai nhau với kỳ vọng giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng. Tuy nhiên, đến nay hiệu quả của phương pháp này vẫn còn nhiều tranh cãi và chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định.
Vì sao trẻ uống vitamin D đều đặn mỗi ngày vẫn bị còi xương?
Dinh dưỡng học đường - 10/07/2026 21:40SKĐS - Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương và hỗ trợ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, không ít trẻ vẫn có dấu hiệu còi xương do việc bổ sung vitamin D chỉ là một phần của quá trình phát triển xương, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, canxi, vận động và ánh nắng mặt trời.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện khô âm đạo từ hoạt chất HA và Vitamin E
Y học 360 - 09/07/2026 08:00Kết hợp bộ đôi hoạt chất HA & Vitamin E cấp ẩm sâu, hỗ trợ phục hồi niêm mạc âm đạo, viên đặt Novofemi Advanced Night Repair (Novofemi Xanh) mang đến giải pháp hỗ trợ chăm sóc vùng kín cho đa dạng đối tượng, giúp chị em cải thiện tình trạng khô âm đạo một cách tự nhiên, tinh tế và khoa học.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin B12
Thực phẩm chức năng - 08/07/2026 15:00SKĐS - Việc bổ sung vitamin B12 đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu hụt dưỡng chất mà còn tối ưu hóa sức khỏe. Vậy uống vào lúc nào để đạt hiệu quả hấp thụ cao nhất?
Sau tuổi 50, bổ sung vitamin B12 bao lâu mới có hiệu quả?
Thông tin dược học - 06/07/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, nguy cơ thiếu vitamin B12 tăng do khả năng hấp thu suy giảm theo tuổi. Tuy nhiên, thời gian cơ thể đáp ứng với việc bổ sung vitamin B12 không giống nhau, phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt, nguyên nhân và dạng bổ sung.
Uống vitamin D và canxi mỗi ngày có hiệu quả để bảo vệ xương không?
Thông tin dược học - 06/07/2026 06:00SKĐS - Nhiều người coi vitamin D và canxi là ‘bộ đôi’ không thể thiếu để phòng loãng xương và gãy xương khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thường quy ở người trưởng thành có mang lại hiệu quả bảo vệ xương không?
8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của vitamin B12 đối với cơ thể
Thực phẩm chức năng - 05/07/2026 07:00SKĐS - Vitamin B12 đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nhưng cơ thể con người lại không thể tự tổng hợp được vi chất này, điều này có thể dẫn đến nguy cơ thiếu hụt nghiêm trọng.
Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, những tín hiệu không nên bỏ qua
Thông tin dược học - 04/07/2026 06:00SKĐS - Mệt mỏi kéo dài, hay quên, tê bì tay chân hoặc thay đổi tâm trạng có thể không chỉ do căng thẳng mà còn liên quan đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Nhận biết sớm giúp phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và cải thiện chất lượng sống.
Cách nấu nước lá tía tô với chanh tươi giữ trọn vitamin
Dinh dưỡng - 03/07/2026 13:10SKĐS - Nước lá tía tô pha cùng chanh tươi là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ vị thanh mát, dễ uống và màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, cần chế biến đúng cách sẽ giúp giữ được mùi thơm đặc trưng của tía tô và hạn chế thất thoát vitamin C từ chanh.
HA và Vitamin E– 'Bộ đôi vàng' cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi và cân bằng môi trường âm đạo do thiếu hụt estrogen
Khỏe - Đẹp - 01/07/2026 08:00Thay vì can thiệp bằng các liệu pháp nội tiết tố ảnh hưởng toàn thân, sự kết hợp giữa Hyaluronic Acid (HA) và Vitamin E trong viên đặt Novofemi Advanced Night Repair (Novofemi Xanh) đã mở ra một hướng đi mới: cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi niêm mạc và thiết lập hàng rào bảo vệ tự nhiên cho vùng kín một cách khoa học.
Hướng dẫn nấu nước lá đinh lăng đúng cách
Vị thuốc quanh ta 28/07/2026 06:00SKĐS - Lá đinh lăng là rau ăn, dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Tuy nhiên, để giữ hương vị, hạn chế thất thoát hoạt chất và sử dụng an toàn, cần biết cách chế biến đúng…
