Tìm hiểu về rong kinh và giải pháp cải thiện hiệu quả

Rong kinh là gì? Nguyên nhân gây rong kinh

Rong kinh là tình trạng thời gian hành kinh kéo dài hơn một tuần kèm theo máu kinh ra nhiều, đôi khi kèm theo cơn đau bụng dưới khó chịu. Rong kinh có thể gây mệt mỏi cho chị em trong suốt kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây rong kinh ở phụ nữ rất đa dạng, có thể do sự thay đổi nội tiết tố nữ, chức năng buồng trứng rối loạn hoặc do stress kéo dài, viêm nhiễm phụ khoa,... Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến.

Thay đổi nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ ở giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai, sinh con, thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến chu kỳ hành kinh kéo dài, gây rong kinh.

Chức năng buồng trứng bị rối loạn

Chức năng buồng trứng suy giảm, không thể giải phóng trứng như bình thường sẽ ngăn chặn sự sản sinh hormone progesterone. Điều này có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ và rong kinh chính là một trong những hệ quả tất yếu.

Tác dụng phụ của biện pháp tránh thai

Trong nhiều trường hợp, rong kinh có thể là hậu quả của việc lạm dụng các phương pháp ngừa thai như dùng thuốc tránh thai, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp; đặt vòng hoặc cấy que tránh thai,...

Viêm nhiễm phụ khoa

Mắc các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa tại cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, polyp tử cung, viêm âm đạo,… có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến rong kinh, đau bụng kinh,...

Stress kéo dài

Stress, căng thẳng kéo dài là một trong những tác nhân làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phái nữ và dẫn đến triệu chứng rong kinh khi đến tháng.

Khí huyết kém lưu thông

Rong kinh cũng có thể xảy ra khi khí huyết kém lưu thông. Dòng máu di chuyển đến vùng bụng dưới bị tắc nghẽn có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, trong đó có rong kinh.

Một số biện pháp cải thiện rong kinh hiệu quả

Để đối phó với tình trạng rong kinh rong huyết, chị em có thể kết hợp một số biện pháp đơn giản tại nhà, kết hợp với Tây y và các sản phẩm thảo dược, cụ thể:

Tăng cường bổ sung chất sắt

Rong kinh khiến chị em dễ bị thiếu máu, do đó việc tăng cường bổ sung chất sắt là điều vô cùng cần thiết. Chị em có thể bổ sung sắt qua các loại thực phẩm như các loại hạt, bông cải xanh, thịt bò,… hoặc các viên uống bổ sung sắt.

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý

Chị em cần lưu ý chế độ ăn uống như sau:

- Giảm tiêu thụ thịt và chất béo bão hòa, thay vào đó là bổ sung omega 3, omega 6 hoặc omega 9 nhằm giúp giảm viêm và đau.

- Tăng cường ăn các loại trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất để giúp lưu thông khí huyết và cân bằng nội tiết tố tốt hơn.

- Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, đồ lạnh hoặc chất kích thích trong kỳ kinh nguyệt.

Áp dụng lối sống khoa học

Để có một chế độ sinh hoạt khoa học, chị em cần lưu ý một số điều sau đây:

- Sắp xếp thời gian làm việc, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt để giảm căng thẳng, từ đó đẩy lùi rong kinh.

- Tạo thói quen ngủ đủ giấc và hạn chế tối đa thức khuya, nên ngủ trước 23h hàng ngày.

- Tập thể dục điều độ ít nhất 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ,… để giúp nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng rong kinh.

Sử dụng thuốc

Đối với chị em bị rong kinh nặng và kéo dài nhiều ngày, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, chị em cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ.

Viên uống Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp hỗ trợ bổ huyết điều kinh

Bên cạnh các giải pháp trên, để hỗ trợ người bệnh rong kinh, hiện nay nhiều chị em có xu hướng sử dụng kết hợp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên, tiêu biểu trong số đó là viên uống Phụ Lạc Cao EX – hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh và hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều.

Sản phẩm được bào chế dạng viên nén dễ sử dụng, có chứa hợp chất N-acetyl-L-cysteine cùng các dược liệu quý như đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, nga truật mang đến công dụng hỗ trợ điều hoà khí huyết, hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt và hỗ trợ cải thiện rong kinh hiệu quả.

Phụ Lạc Cao EX được bào chế theo công nghệ lượng tử hiện đại, được khuyên dùng cho các chị em bị tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng hông trong kỳ kinh.

Những thông tin trên đã giúp bạn nắm được nguyên nhân và những cách hỗ trợ cải thiện rong kinh hiệu quả. Để giảm khó chịu, chị em có thể uống Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để bổ huyết điều kinh nhé!

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Bích Thảo