Vật lý trị liệu giúp khắc phục chứng tiểu không tự chủ
- Bài tập Kegels: Thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu và giữ trong khoảng 5 – 10 giây, sau đó thả lỏng trong khoảng 10 giây, rồi tiếp tục thắt chặt các cơ và lặp lại các bước trên khoảng 10 lần. Mỗi ngày thực hiện bài tập này 3 lần sẽ giúp tăng cường cơ sàn chậu và cơ vòng niệu đạo, giảm chứng tiểu không tự chủ.
- Luyện tập bàng quang: cố gắng khoảng nhịn tiểu trong 10 phút mỗi khi thấy buồn tiểu, để tăng khả năng kiểm soát bàng quang và kéo dài thời gian giữa mỗi lần đi tiểu.
- Đi tiểu 2 lần: sau khi đi tiểu, bạn chờ thêm một vài phút để đi tiểu thêm một lần nữa, giúp bàng quang của bạn hoàn toàn trống rỗng.
(Hình minh họa)
Thuốc điều trị tiểu không tự chủ
Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc như:
- Thuốc kháng cholinergics: Giúp giảm tình trạng bàng quang hoạt động quá mức,
- Thuốc chẹn alpha có tác dụng làm giãn cơ cổ bàng quang, giúp bàng quang trống rỗng hoàn toàn sau khi đi tiểu.
- Estrogen: Sử dụng estrogen liều thấp có thể giảm được một số triệu chứng của tiểu không tự chủ ở phụ nữ
Can thiệp hoặc phẫu thuật
Nếu các phương pháp trên không đem lại hiệu quả, một số biện pháp can thiệp hay phẫu thuật có thể được chỉ định:
- Tiêm Botulinum toxin: làm tê cơ bàng quang và giảm tình trạng bàng quang hoạt động quá mức.
- Tiêm Bulking: giúp làm chắc cơ niệu đạo và giảm rò rỉ nước tiểu.
- Phẫu thuật tạo cơ vòng bàng quang nhân tạo: Một thiết bị được cấy quanh cổ bàng quang, giữ cho cơ vòng đóng chặt. Khi muốn tiểu, bệnh nhân sẽ nhấn một van được cấy dưới da, giúp cho vòng mở và thoát nước tiểu ra ngoài.
Một số biện pháp khác giúp giảm sự rò rỉ nước tiểu như kích thích thần kinh xương cùng, phẫu thuật slings, TVT, TOT hoặc treo cổ bàng quang…
Liệu pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa tiểu không tự chủ
- Tránh các loại thực phẩm có thể gây kích thích bàng quang, như cà phê, bia, rượu, thuốc lá, nước uống có ga; hoặc các loại quả có nhiều axit như cam, chanh, cà chua; gia vị cay nóng…
- Tăng cường rau xanh, chất xơ để ngăn ngừa táo bón, vì táo bón có thể làm trầm trọng hơn tình trạng tiểu không tự chủ.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress.
Một số liệu pháp an toàn từ thảo dược cũng mang lại hiệu quả vượt trội giúp nhiều người bệnh sớm chấm dứt được “nỗi khổ” tiểu són, tiểu không tự chủ. Như trường hợp của chị L.N.Q.N, 40 tuổi, TP. Hồ Chí Minh, một người phải chịu đựng nỗi ám ảnh són tiểu trong suốt hơn 4 năm, chia sẻ: “Nhiều hôm, sau khi mặc quần áo gọn gàng, tươm tất để đi làm thì các cơn són tiểu lại đến, nước tiểu bị són ra ngoài không kiểm soát được, làm dơ hết áo quần, khiến tôi lại phải thay đồ mới. Đi đâu tôi cũng phải chuẩn bị sẵn đồ phòng bị, dùng băng vệ sinh hàng ngày để tránh nước tiểu bị són ướt ra quần”.
Sau đó, may mắn chị được biết đến và sử dụng viên uống thảo dược có chứa GO-LESS (chiết xuất hạt bí đỏ và mầm đậu nành) sản xuất từ Thụy Sỹ, đặc biệt sử dụng giống bí đỏ ESCOP của Châu âu, cho hạt chứa đầy đủ các hoạt chất sinh học có tác dụng vượt trội giúp: giảm co thắt, tăng tính đàn hồi của cơ bàng quang; duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống thần kinh cơ kiểm soát hoạt động tiểu tiện; và tăng sức cơ vùng chậu nâng đỡ bàng quang, nhờ đó giảm rõ rệt số lần đi tiểu ban ngày và đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ, ở cả nam giới và phụ nữ.
Chị N hạnh phúc chia sẻ: "Bây giờ tôi không còn phải dùng đến băng vệ sinh hàng ngày như trước nữa, có thể thoải mái, tự tin khi đi ra ngoài ngay cả khi quên đồ phòng bị”.
Bệnh tiểu không tự chủ hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện và khắc phục sớm sớm. Đó là lý do tại sao bạn cần sớm tới gặp bác sĩ để lấy lại sự năng động và tự tin trong cuộc sống!
Nếu chứng Tiểu nhiều, Tiểu đêm, Tiểu són, Tiểu không tự chủ đang làm phiền bạn, hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800.6723 để được tư vấn chi tiết.
Xem thêm: Bí quyết “đoạn tuyệt” Tiểu són, Tiểu không tự chủ của người phụ nữ 59T
Tin vui cho người bệnh Tiểu đêm, Tiểu nhiều, Tiểu són, Tiểu không tự chủ & Bàng quang tăng hoạt (OAB): Tại nước ta, GO-LESS đã được sử dụng trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe ÍCH NIỆU KHANG. Đây là sản phẩm chuyên biệt tiên phong giúp phục hồi chức năng bàng quang, có chứa GO-LESS đã được cấp bằng sáng chế độc quyền, sản xuất bởi hãng Frutarom – Thụy Sỹ và chứng minh lâm sàng tại Nhật Bản, Hàn Quốc, với hơn 96% người dùng hiệu quả, giúp giảm: Tiểu đêm; Tiểu nhiều lần; Tiểu không kiểm soát (không tự chủ); Tiểu són và Hội chứng bàng quang tăng hoạt – OAB, ở cả nam giới và phụ nữ. Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm. Tổng đài tư vấn: 1800.6723 (miễn cước gọi) Xem điểm bán Ích Niệu Khang gần nhất TẠI ĐÂY Website: ichnieukhang.vn
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG: Khi quý khách mua 8 hộp 20 viên hoặc 2 hộp 80 viên và tham gia chương trình “Tích điểm - Nhận quà”. Tích đủ 8 điểm, quý khách được tặng 1 hộp Ích Niệu Khang 20 viên (Giá 155.000VNĐ) Sản phẩm của Công ty TNHH FOBIC GPQC: 01121/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
