Tiền tiểu đường là gì? Cách phòng ngừa tiến triển thành bệnh tiểu đường

Tiền tiểu đường là gì?

Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường type 2. Có một số chỉ số dùng trong chẩn đoán tiền tiểu đường, bao gồm:

1. Xét nghiệm đường huyết lúc đói:

Bạn sẽ nhịn ăn trong ít nhất 8 giờ, sau đó lấy mẫu máu để kiểm tra. Nếu kết quả từ 100 đến 125 mg/dL (5.6 đến 6.9 mmol/L), bạn có thể được chẩn đoán là tiền tiểu đường.

2. Nghiệm pháp dung nạp glucose:

Bạn sẽ được uống một lượng đường nhất định, sau đó bác sĩ sẽ đo đường huyết của bạn sau 2 giờ. Nếu kết quả sau 2 giờ từ 140 đến 199 mg/dL (7.8 đến 11.0 mmol/L), bạn có thể được chẩn đoán là tiền tiểu đường.

3. Xét nghiệm HbA1c:

Xét nghiệm này đo lường lượng đường trong máu trung bình trong khoảng 2-3 tháng trước đó. Nếu kết quả HbA1c từ 5.7% đến 6.4%, bạn có thể được chẩn đoán là tiền tiểu đường.

Dấu hiệu nhận biết tiền tiểu đường

Hầu hết người bệnh phát hiện ra tiền tiểu đường là nhờ vô tình đi khám, còn bệnh hầu như không gây triệu chứng rõ rệt. Một số người có thể có triệu chứng như mệt mỏi không rõ nguyên nhân, da sạm màu ở các vùng có nếp gấp như khuỷu tay, đầu gối, cổ, nách, bẹn… Tuy nhiên bệnh nhân thường không quá chú ý tới.

Rủi ro lớn nhất người tiền tiểu đường phải đối mặt là nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, một số người bệnh tiền tiểu đường cũng gặp phải các biến chứng tương tự như người tiểu đường type 2, đặc biệt là biến chứng tim mạch và mắt. Tiền tiểu đường cũng làm gia tăng các bệnh khác như tăng mỡ máu, tăng huyết áp.

Cách ngăn cản tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2

Khi được chẩn đoán tiền tiểu đường, người bệnh không cần quá lo lắng. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp cho người bệnh giảm và ổn định đường huyết về mức cho phép:

• Thay đổi chế độ ăn: Bao gồm việc hạn chế tinh bột trong cơm, xôi; hạn chế chất béo có hại trong mỡ lợn, nội tạng động vật, các loại bánh quy, kẹo ngọt; hạn chế ăn hoa quả cùng với bữa ăn chính; tăng cường rau xanh.

• Tăng cường vận động: Người bệnh tiền tiểu đường nên tập thể dục 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần và không nên bỏ tập quá 2 ngày liên tiếp. Việc vận động thường xuyên, đều đặn sẽ làm giảm đề kháng insulin, giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn để giảm lượng đường trong máu.

• Giảm vòng eo, giảm cân nếu thừa cân, béo phì.

• Thư giãn tinh thần, ngủ đủ giấc.

• Sử dụng thảo dược giảm đề kháng insulin:

Đây là phương pháp hiệu quả để ngăn cản tiền tiểu đường tiến triển bởi khả năng tác động trực tiếp vào sự đề kháng insulin - thủ phạm chính gây ra tiền tiểu đường và tiểu đường type 2.

Các chuyên gia cho biết, y học cổ truyền có hơn 30 thảo dược tốt cho người bệnh đường huyết cao (tiền tiểu đường, tiểu đường). Trong đó, các loại dược liệu tiêu biểu như lá xoài, mướp đắng rừng, hoàng bá, lá neem, quế chi… được nghiên cứu với các tác dụng:

• Lá xoài: Với hai hoạt chất chính là Mangiferin và 3β-taraxerol giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào beta tuyến tụy, giảm đề kháng insulin và tăng dự trữ glycogen tại gan, giúp duy trì mức đường huyết ổn định, đặc biệt là trong thời gian dài giữa các bữa ăn.

• Hoàng bá: Chứa alkaloid và berberin, giúp giảm mỡ máu xấu (LDL), hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng đái tháo đường, đặc biệt là biến chứng trên thận.

• Quế chi: Kết hợp với Alpha lipoic acid không chỉ hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn hỗ trợ giảm tê bì, đau khớp và cải thiện tình trạng biến chứng thần kinh do tiểu đường.

• Mướp đắng rừng: Với hoạt chất charantin và polysaccharide giúp hỗ trợ giảm đề kháng insulin và bảo vệ các mạch máu nhỏ tại mắt…

Tiền tiểu đường không phải là dấu chấm hết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu được kiểm soát tốt, người bệnh vẫn có thể sống khỏe và tránh được nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Điều quan trọng là phải hành động sớm từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày cho đến việc sử dụng các giải pháp hỗ trợ an toàn và phù hợp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex - Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết Thành phần: Cao Hoàng bá, Cao Mướp đắng rừng, Cao lá Xoài, Cao lá Neem, Bột Quế chi, Alpha Lipoic Acid, Kẽm, Chromium. Công dụng: • Hỗ trợ giảm cholesterol • Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết • Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng ở người đái tháo đường. Đối tượng sử dụng: Người bị đái tháo đường, người có chỉ số đường huyết, chỉ số cholesterol cao, người có nguy cơ cao bị đái tháo đường. Hướng dẫn sử dụng: • Uống ngày 4-6 viên chia 2 lần. • Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. • Dùng thường xuyên từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tiếp thị bởi Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây ĐC: 19A Ngõ 126 - Khuất Duy Tiến - Nhân Chính - Thanh Xuân - Hà Nội Sản phẩm của Công ty TNHH Tư vấn Y dược Quốc tế IMC ĐC: Lô A2, Cn1 - Cụm Công Nghiệp Huyện Từ Liêm - Minh Khai - Bắc Từ Liêm - Hà Nội Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: Số 790/2023/XNQC-ATTP (*) Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. (*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doanh nghiệp tự giới thiệu