Ở tuổi từ 12-15 tuổi, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp các bé gái giảm được đáng kể nguy cơ mắc ung thư vú khi trưởng thành. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Tổng hợp Washington (Mỹ).
Kết luận này được đưa ra sau khi tiến hành nhiều nghiên cứu liên quan giữa việc tập luyện thể chất và sức khỏe con người. Trong một cuộc khám sức khỏe định kỳ tại các bệnh viện, các nhà khoa học đã tiến hành điều tra chế độ và thói quen tập luyện của khoảng 65.000 nữ y tá (tuổi từ 24-42) tình nguyện tham gia nghiên cứu. Kết quả cho thấy những người tích cực tập luyện thể chất từ lúc 12 tuổi là những người có tỷ lệ mắc ung thư vú thấp nhất. Trong số 550 người được chẩn đoán là mắc ung thư vú, hầu hết họ đều là những người lười vận động thể chất khi còn nhỏ. Theo TS. Graham Colditz - người đứng đầu nhóm nghiên cứu, thì những người thường xuyên rèn luyện thể lực (với thời lượng từ 13 giờ/tuần trở lên) ngay từ khi còn trẻ có thể giảm tới 23% nguy cơ mắc ung thư vú và các vấn đề liên quan đến sức khỏe khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Giải thích cho tác động này, các nhà khoa học cho biết, do việc tập luyện đã giúp tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể mỗi người, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng và ngăn chặn nguy cơ béo phì - chính là nguyên nhân phổ biến làm gia tăng nguy cơ ung thư và các loại bệnh nguy hiểm khác. Ngoài ra, việc tập luyện khi còn trẻ cũng giúp kiểm soát nồng độ hormon giới tính estrogen, giữ ổn định và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ.
Thành Vương (Theo Newsday)