Ổn định thị lực cho người cận thị bằng thuốc bổ mắt không phải ai cũng biết (ảnh nguồn PLpharco)
Lời khuyên của chuyên gia trong việc phòng chống suy giảm thị lực cho mắt cận thị.
Cần hạn chế áp lực lên cơ quan thị giác bằng cách giảm thời gian xem ti vi và làm việc với máy tính cũng như đọc sách đến mức tối thiểu, cụ thể:
- Trẻ dưới 6 tuổi: tiếp xúc dưới 30 phút 1 ngày.
- Trẻ từ 6 – 14 tuổi: dưới 60 phút 1 ngày.
- Trẻ trên 14 tuổi: dưới 90 phút trong một ngày.
– Ngoài ra cần có thời gian sinh hoạt ngoài trời hàng ngày để mắt được điều chỉnh cho thích hợp với môi trường. Độ chiếu sáng của đèn không không dưới 100w, đèn có chụp để che những khoảng chiếu của ánh sáng. Góc học tập hoặc nơi làm việc cần đặt gần cửa sổ, tránh ngồi nơi khuất bóng, tư thế ngồi học đúng, kích thước bàn ghế phù hợp, khoảng cách từ mắt đến bàn ngồi:
- Tiểu học: 25 cm.
- Trung học cơ sở: 30 cm.
- Trung học phổ thông và người lớn: 35 cm.
- Không nằm, quỳ để học bài, viết bài, không nên đọc khi đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay.
- Cân bằng dinh dưỡng mắt cận thị bằng cách cung cấp thức ăn có đầy đủ Vitamin: A, E, C và nhóm B.
Việt quất vốn nổi tiếng từ lâu nhờ đặc tính chống oxy hóa của chúng như Anthocyanoside, Oligomeric proanthocyanoside, các vitamin A, C, E…Những thành phần này đều đã được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…. Tuy nhiên, ở Việt Nam, để sử dụng được quả việt quất hay nho đen tươi, chúng ta phần lớn phải thông qua đường nhập khẩu nên khá đắt đỏ và khan hiếm. Vì vậy, chúng ta có thể bổ sung chiết xuất từ quả việt quất qua các sản phẩm hỗ trợ tăng cường thị lực có chứa hàm lượng cao các dưỡng chất này.
Tham khảo tư vấn từ chuyên gia cách chăm sóc để bảo vệ mắt và hạn chế suy giảm thị lực tiến triển nặng hơn:
Ngoài ra nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần tại bệnh viện chuyên khoa mắt. Cuối cùng cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa về việc đeo kính khi phát hiện cận thị hoặc mắt có dấu hiệu suy giảm thị lực.
Thuốc bổ mắt cận thị hiệu quả - chọn loại nào?
Các chuyên gia khuyên rằng, với các trường hợp bị cận nhẹ, người bệnh có thể chăm sóc mắt bằng các bài tập cho mắt đơn giản, ăn uống đủ chất, hạn chế để mắt làm việc quá nhiều với màn hình điện tử hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho mắt … các phương pháp này đều nhằm cải thiện thị lực của mắt, đồng thời hạn chế mắt người cận thị bị tăng độ.
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, một cách tối ưu khác để nuôi dưỡng mắt khỏe và cần thiết chính là tạo thói quen “bồi bổ cho mắt” mỗi ngày. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc bổ mắt cho người cận thị trên thị trường. Trước khi chọn thuốc bổ mắt đúng loại, cần chú ý những tiêu chí lựa chọn như:
- Nên lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và chứa đồng thời chứa tất cả các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt.
- Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cả về lượng và chất mỗi ngày. Lượng ở đây nghĩa là bổ sung đa dạng dưỡng chất cho mắt còn chất nghĩa là hàm lượng của từng chất này phải cân đối, nếu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng dư lượng trong cơ thể, còn nếu quá ít thì mắt sẽ bị mệt mỏi và suy giảm thị lực.
- Thuốc bổ mắt phù hợp cho người cận thị cần có tác dụng làm máu lưu thông dễ dàng, ngăn ngừa sự mệt mỏi, khô rát mà còn giúp đôi mắt khỏe hơn, sáng hơn và giúp ổn định thị lực.
- Chọn những sản phẩm là thuốc đã được cơ quan thẩm quyền cấp phép, có bán tại cả bệnh viện và nhà thuốc.
- Chi phí phù hợp để có thể sử dụng thường xuyên.
THUỐC BỔ MẮT PM EYE TONIC Với 100% nguyên liệu từ thiên nhiên, Eye Tonic là sản phẩm bảo vệ sức khỏe hoàn hảo cho việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho đôi mắt sáng khỏe, đã được các chuyên gia mắt tin dùng hơn 10 năm qua tại Việt Nam: - Chống thoái hóa điểm vàng, giảm mắc chứng khô mắt, phát triển trí não (Dầu cá chứa DHA, EPA) - Ngăn ngừa chứng khô mắt, quáng gà và viêm kết mạc (Vitamin A). - Ngăn mờ, mỏi, đỏ, chảy nước mắt, ổn định thị lục (Vitamin B1, B2). - Đặc biệt chứa hàm lượng cao chiết xuất quả Bilberry chuẩn hóa anthocyanosides có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và giảm tổn thương tế bào do kích ứng.
Hiện nay, Thuốc bổ mắt PM Eye Tonic sản xuất tại Úc đã có mặt tại các bệnh viện, chuyên khoa mắt và nhà thuốc lớn, uy tín trên toàn quốc. PM Eye Tonic - do Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Phương Linh nhập khẩu và phân phối. Dược sĩ tư vấn: 0858432788 Website: http://thuocbomat.com.vn/ GPQC: Số 159/2017/XNQC-QLD Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. |
