DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Thực phẩm nào giàu kẽm?
06:00 27/06/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Bé nhà em 5 tuổi, gần đây thấy tóc con bị rụng nhiều, thi thoảng bị tiêu chảy. Thấy nói đây là triệu chứng thiếu kẽm, vậy em xin hỏi liệu bé có thiếu kẽm không, thực phẩm nào giàu kẽm.

(nguyenthilananh@gmail.com)

Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể mỗi người. Thiếu kẽm sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý như xơ vữa động mạch, suy giảm thính giác, loét miệng, gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Một số dấu hiệu điển hình của việc thiếu kẽm như: trẻ hay bị nhiễm trùng tái phát nhiều lần, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, nôn trớ, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc về đêm. Thiếu kẽm còn gây tổn thương các biểu hiện rụng tóc, thương tổn vùng da và mắt, chậm phát triển.

Một số nghiên cứu cho thấy, thiếu kẽm dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: chán ăn, nôn, rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa, suy giảm khả năng miễn dịch, viêm da, sạm và bong da mặt ngoài hai cẳng chân (vẩy cá). Nặng hơn, trẻ sẽ suy dinh dưỡng, lùn, chậm dậy thì, thiểu năng sinh dục và chậm phất triển tâm thần vận động.

Kẽm được đưa vào cơ thể qua đường tiêu hóa, được hấp thụ chủ yếu ở ruột non nên để bổ sung kẽm cho cơ thể cần ăn uống đủ chất, ăn các thức ăn có nhiều kẽm như sò, củ cải, cùi dừa già, đậu Hà Lan, đậu tương, lòng đỏ trứng gà, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà...

Do thư bạn kể không đủ thông tin để biết bé bị thiếu kẽm hay không, vì vậy bạn có thể đưa con đến cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ khám và tư vấn cụ thể.

BS. Nguyễn Hải

Tin chân bài
Thoái hóa đốt sống cổ cần điều trị sớm để tránh biến chứng nặng nề
SKĐS - Thoái hóa cột sống cổ là quá trình tiến triển theo tuổi tác, tuy nhiên gặp sớm và nặng hơn ở những người lao động chân tay, đặc biệt liên quan đến mang vác, đội vật nặng trên đầu.. Bệnh không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng gây giảm chức năng thần kinh, giảm chất lượng sống của người bệnh.
Giảm ngay ngoại tâm thu thất nhờ 5 cách đơn giản này
SKĐS - Ngoại tâm thu thất hay nhịp đập sớm từ tâm thất là một dạng rối loạn nhịp tim phổ biến. Bệnh thường gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như tim bỏ nhịp, hồi hộp, trống ngực, hụt hẫng, mệt mỏi. Vì vậy, tất cả người bệnh ngoại tâm thu thất đều mong muốn tìm được cách điều trị hiệu quả nhất. Ngoài việc đi khám tại chuyên khoa tim mạch, 5 biện pháp sau đây là cách ổn định nhịp tim, giảm hụt hẫng, trống ngực do ngoại tâm thu thất hiệu quả và bạn có thể áp dụng tại nhà.
Cảnh báo: Hơn 40% người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao
SKĐS - Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tỉ lệ mắc bệnh mỡ máu của người Việt đang ngày tăng nhanh và có xu hướng ngày càng trẻ hóa.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Cần chữa trị kịp thời trước khi bệnh gây tàn phế
SKĐS - Những bệnh lý cột sống vùng thắt lưng hay gặp là thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống do thoái hóa, trượt đốt sống, u rễ thần kinh …trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh lý thường gặp nhất. Hiện nay, nhiều người thường phát hiện bệnh quá muộn và chữa trị không đúng cách nên bệnh có thể tái phát nhiều lần và ngày càng nặng hơn, dẫn đến mất khả năng vận động.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm