thực phẩm lành mạnh

5 thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng có thể khiến giảm cân thất bại

Dinh dưỡng - 27/08/2026 06:02

SKĐS - Một số thực phẩm được xem là lành mạnh nhưng vẫn có thể chứa nhiều đường, chất béo hoặc năng lượng. Nếu dùng quá mức, chúng dễ cản trở quá trình giảm cân.

6 sai lầm khiến trẻ 'suy dinh dưỡng thể béo phì'

Dinh dưỡng - 08/06/2026 15:13

Ngày An toàn Thực phẩm Thế giới 7/6: Chuyên gia cảnh báo từ những bữa ăn tiện lợi

Y tế - 07/06/2026 06:53

5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 13/05/2026 09:02

Lựa chọn chất béo tự nhiên cho lối sống lành mạnh

Khỏe - Đẹp - 26/03/2026 17:00

Trong những năm gần đây, xu hướng tiêu dùng thực phẩm tự nhiên, ít qua tinh chế đang ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt trong nhóm người quan tâm đến sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Trong bức tranh đó, dầu dừa tinh khiết dần trở thành một lựa chọn quen thuộc trong nhiều gia đình như một nguồn chất béo có nguồn gốc tự nhiên.

7 'siêu thực phẩm' mùa xuân tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 01/03/2026 10:20

SKĐS - Sau mùa đông, cơ thể cũng cần thay đổi về dinh dưỡng. Thay vì những bữa ăn giàu năng lượng, nặng nề, làm mới hệ tiêu hóa và làn da bằng 7 thực phẩm lành mạnh của mùa xuân.

Kỷ nguyên cá nhân hóa sức khỏe: Xu hướng sức khỏe dinh dưỡng theo gene

Dinh dưỡng - 16/02/2026 19:00

SKĐS - Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao người bạn thân của mình có thể thoải mái ăn uống, trong khi bạn lại cảm thấy dễ tăng cân khi áp dụng chế độ tương tự? Hay tại sao cùng một loại vitamin, người này hấp thu tốt, người kia lại mãi thiếu hụt? Câu trả lời nằm ở DNA của mỗi người.

ELOVI – Hành trình gần 20 năm song hành cùng sự thay đổi của ngành sữa chua Việt Nam

Dinh dưỡng - 24/12/2025 10:26

Gần hai thập kỷ qua, ngành sữa chua Việt Nam không ngừng phát triển và thay đổi theo xu hướng tiêu dùng, công nghệ sản xuất và cách người Việt tiếp cận thực phẩm dinh dưỡng.

Suy mòn cơ – Hội chứng âm thầm đang 'trẻ hóa' và bài toán dinh dưỡng cho người trung niên

Dinh dưỡng - 17/12/2025 09:00

Khi bước sang tuổi trung niên, nhiều người nhận thấy sức bền giảm rõ rệt: một đoạn dốc nhỏ cũng khiến nhịp thở trở nên gấp gấp, việc đứng lên ngồi xuống trở nên chậm chạp, những hoạt động quen thuộc bỗng trở thành thử thách.

Giai đoạn vàng cho trí não - nuôi dưỡng khả năng học tập từ nguồn dinh dưỡng tự nhiên

Dinh dưỡng - 29/11/2025 15:21

1000 ngày đầu là giai đoạn vàng phát triển của trí não trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, độ tuổi từ 3 - 8 tuổi cũng là một giai đoạn quan trọng không kém, khi tại thời điểm này, não bộ của trẻ cần nhiều dinh dưỡng để tập trung, ghi nhớ và tư duy logic trong học tập.

Dinh dưỡng khoa học - Chìa khóa vàng phòng ngừa tăng huyết áp

Dinh dưỡng - 01/11/2025 07:54

Tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa và trở thành “kẻ giết người thầm lặng” đe dọa sức khỏe cộng đồng. Các chuyên gia khuyến cáo: điều chỉnh dinh dưỡng, giảm muối, tăng rau xanh và duy trì cân nặng hợp lý là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp mỗi người kiểm soát huyết áp và bảo vệ trái tim từ những bữa ăn hàng ngày.

Người làm ca đêm dễ thiếu vitamin nào?

An toàn dùng thuốc - 25/10/2025 06:00

SKĐS – Làm việc ca đêm khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị đảo lộn, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài rối loạn giấc ngủ, người làm việc ban đêm còn dễ thiếu hụt vitamin và khoáng chất do ăn uống thất thường, ít tiếp xúc ánh sáng mặt trời.

Những 'thủ phạm trên bàn ăn' khiến huyết áp khó kiểm soát

Dinh dưỡng - 08/10/2025 17:00

SKĐS – Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim hay bệnh thận mạn nếu không được kiểm soát tốt. Ngoài thuốc, chế độ ăn uống là yếu tố then chốt giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch.

3 loại thực phẩm tốt nhất cho những người sau 50 tuổi

Dinh dưỡng - 26/09/2025 06:10

SKĐS - Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt khi con người già đi. Tham khảo những loại thực phẩm tốt nhất giúp những người sau 50 tuổi khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp duy trì cơ bắp sau 50 tuổi

Khỏe - Đẹp - 19/09/2025 14:00

SKĐS – Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất cơ tự nhiên, mật độ xương suy giảm, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc duy trì vóc dáng và giảm cân trở nên khó khăn hơn. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, xương khớp và phòng ngừa các bệnh mạn tính.

5 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 15/09/2025 15:00

SKĐS – Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.

9 loại thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ nhanh chóng và hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 06/09/2025 06:08

SKĐS – Tập luyện thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, bổ sung đầy đủ protein cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả.

Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim

Dinh dưỡng - 03/09/2025 10:05

SKĐS - Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.

Xã hội

Nhiều tài xế phớt lờ khoảng cách an toàn, bám đuôi rồi chuyển làn trên cao tốc

Xã hội - 05/09/2026 12:13

SKĐS - Nhiều tài xế vẫn chủ quan, không đảm bảo khoảng cách an toàn trên cao tốc, bám đuôi xe rồi chuyển làn ở khoảng cách gần.

Pháp luật

Hai thanh niên thuê người mở hàng chục tài khoản ngân hàng rồi bán trên mạng

Pháp luật - 05/09/2026 08:51

SKĐS - Hai thanh niên ở Nghệ An thuê người mở 53 tài khoản ngân hàng, bán lại trên mạng xã hội.

Quốc tế

Máy bay tàng hình không người lái đầu tiên của Trung Quốc lộ diện

Quốc tế - 05/09/2026 09:01

SKĐS - Hình ảnh mới xuất hiện từ khu vực Tân Cương (Trung Quốc) cho thấy một máy bay tàng hình dạng cánh bay cỡ lớn đang thử nghiệm.

TH true MILK 'trình làng' kỳ tích mới: Ứng dụng công nghệ blockchain truy xuất nguồn gốc sản phẩm tại triển lãm 80 năm thành tựu đất nước

Thị trường - 28/08/2025 19:28

Kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng 8, Quốc khánh 2/9, Tập đoàn TH hiện diện nổi bật tại Khu trưng bày "Khởi nghiệp kiến quốc", Trung tâm Triển lãm Việt Nam, Hà Nội, từ 28/8 đến hết ngày 5/9/2025.

6 thực phẩm giúp 'loại bỏ mỡ nội tạng' nên ăn vào bữa sáng

Khỏe - Đẹp - 21/08/2025 06:00

SKĐS – Một số loại thực phẩm thông qua tác động ổn định đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và tăng cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.

Nguồn thực phẩm tự nhiên giúp giảm bệnh tật và kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 16/06/2025 10:36

SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Bí quyết là ưu tiên thực phẩm toàn phần, đặc biệt là rau quả tự nhiên giàu chất chống oxy hóa.

3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Dinh dưỡng - 15/06/2025 10:08

SKĐS - Chế độ ăn bổ sung thêm 3 loại thực phẩm giàu chất xơ này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng hiệu quả, không chỉ vì chúng chứa chất dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các loại vi khuẩn đường ruột có lợi.

12 loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào

Dinh dưỡng - 03/06/2025 19:56

SKĐS - Chất chống oxy hóa có trong một số loại thực phẩm như hạt, quả mọng và rau lá xanh. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ sức khỏe lâu dài, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào.

7 thực phẩm lành mạnh tốt nhất cho sức khoẻ của trẻ

Dinh dưỡng - 02/06/2025 06:10

SKĐS - Sức khỏe của trẻ em là nền tảng cho sự phát triển toàn diện và dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi. Để giúp bé yêu lớn lên khỏe mạnh, thông minh, việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho trẻ vô cùng quan trọng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI