thực phẩm ít calo

3 công thức matcha ít calo dễ làm tại nhà

Khỏe - Đẹp - 08/05/2026 13:00

SKĐS - Không phải công thức matcha nào cũng cần thêm sữa để có vị ngon, dễ uống. Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự pha những ly matcha thơm mát, ít calo nhưng vẫn đủ đậm vị ngay tại nhà...

Đồ chiên bằng nồi chiên không dầu có thực sự ít calo?

Khỏe - Đẹp - 30/04/2026 15:00

Cách ăn bắp cải giúp giảm cân

Thẩm mỹ - 17/01/2026 09:00

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Cảnh giác thực phẩm - 10/01/2026 08:00

Lý do nước đậu bắp ngày càng được ưa chuộng cho người bệnh tiểu đường

Vị thuốc quanh ta - 30/12/2025 09:00

SKĐS - Không chỉ là thực phẩm quen thuộc, dễ mua, đậu bắp còn được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát đường trong máu.

5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ

Dinh dưỡng - 25/12/2025 09:00

SKĐS - Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.

10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

Dinh dưỡng - 23/11/2025 15:10

SKĐS - Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?

Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với 10 thực phẩm ít calo, tốt cho tiêu hóa

Khỏe - Đẹp - 29/09/2025 06:06

SKĐS - Giữ vóc dáng thon gọn không có nghĩa là phải ăn uống khắt khe hay bỏ bữa. Chỉ cần lựa chọn đúng những thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và tốt cho tiêu hóa, bạn vừa có thể ăn ngon miệng vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Liệu có những thực phẩm 'ăn vào không béo'?

Khỏe - Đẹp - 24/07/2025 15:35

SKĐS - Nhiều người vẫn tin rằng có những thực phẩm “ăn thoải mái cũng không lo tăng cân”. Liệu điều này có thật sự đúng? Làm sao để ăn mà không lo tăng cân?

7 món ăn ít calo giúp ngon miệng, no lâu tốt cho quá trình giảm cân

Khỏe - Đẹp - 13/05/2025 11:00

SKĐS - Khi đang cố gắng kiểm soát cân nặng hoặc duy trì vóc dáng, lựa chọn món ăn vừa ngon miệng, vừa ít calo nhưng vẫn giúp no lâu là điều không dễ. Tuy nhiên, với một số công thức dưới đây, bạn có thể ăn uống lành mạnh mà không lo đói hay thiếu năng lượng...

5 cách cắt giảm calo thừa trong bữa tối

Thẩm mỹ - 30/03/2025 17:00

SKĐS - Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa tối, trong khi vẫn thưởng thức từng miếng ăn ngon miệng cùng với gia đình…

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 28/03/2025 17:00

SKĐS – Nhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?

Cách nào giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân vào năm 2025?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2025 06:00

SKĐS - Sự khởi đầu của một năm mới sẽ mang lại năng lượng dồi dào, động lực cho mỗi cá nhân, để tập trung vào việc cải thiện sức khỏe. Hãy giảm cân nếu bạn thừa cân, béo phì và áp dụng lối khoa học để có lợi ích sức khỏe lâu dài.

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

Khỏe - Đẹp - 26/12/2024 09:00

SKĐS - Nước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn có thể tự làm thức uống này tại nhà, với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa leo, mướp đắng… để lấy lại vóc dáng đón Tết.