DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Thực phẩm giúp nam giới sản sinh tinh binh
BS. Nguyễn Minh - 09:04 28/06/2021 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Do nhiều nguyên nhân mà không ít nam giới đang gặp phải vấn đề cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng, dẫn đến tình trạng khó khăn khi thụ thai, gây vô sinh hiếm muộn.

Trước thực tế đó, chúng ta cần phải quan tâm đến chất lượng trước khi nghĩ đến số lượng bằng cách bồi bổ bằng các món ăn bài thuốc.

-Gà đen hầm tắc kè, nhung hươu:  Gà đen (ác) 1 con, nhung hươu 10g, tắc kè 1 đôi, bạch truật, ba kích, dâm dương hoắc, sơn thù du mỗi thứ 15g. Gà ác làm sạch, bỏ nội tạng, nhung hươu, tắc kè ngâm nước. Các vị thuốc khác rửa sạch, cho vào túi vải buộc chặt. Cho tất cả các thứ trên vào nồi, đổ nước hầm khoảng 40 phút tới khi gà chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có tác dụng ấm thận, bổ dương. Những người tinh ít, tinh loãng nên dùng món ăn này.

-Cháo hạt óc chó, gạo lứt, cá hồi: Theo các nghiên cứu cho thấy thì trong nó có chứa 65% chất béo, 15% protein, 14% carbohydrate (trong đó có 7% là chất xơ) và 4% nước.T rong 100g quả óc chó, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nó cung cấp cho cơ thể 654 kcal và hàm lượng phong phú của một số khoáng chất, đặc biệt là mangan ở mức 163% và vitamin B.

Nguyên liệu 200g hạt óc chó tách vỏ; 100g gạo lứt; 100g cá hồi. Dầu ô liu, bột canh đủ dùng. Gạo lứt ngâm qua đêm. Cá hồi hấp chín, xé nhỏ, Cho gạo lứt, hạt áo chó ninh nhừ, mức ra bát rồi cho cá hồi xé lên trên nên thêm chút dầu ooliu vào. Ăn nóng.

-Thịt bò xào giá đỗ:Thịt bò 150g, giá đỗ 200g, hành lá, tỏi, gia vị đủ dùng. Thịt bỏ rửa sạch ướp với bột canh, gừng. phi thơm tỏi cho vào đảo nhanh tay, lửa to. Cho giá đỗ đảo nhanh nêm nếm bột canh, hành bắc ra ăn nóng. Thịt bò chứa hàm lượn lớn protein, chất sắt làm cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng tuần hoàn máu đến tinh hoàn để tăng cường khả năng sản xuất tinh binh

-Trái cây:

Chuối- Chứa các loại vitamin A, B1, C, đặc biệt chứa một loại enzyme hiếm giúp chống viêm tự nhiên.

Ổi, cam, quýt, bưởi… các loại trái cây giàu Vitamin C có tác dụng hỗ trợ nam giới hấp thu chất sắt tốt hơn, tăng sức đề kháng, cải thiện sinh lý nam.

Lựu – Thực phẩm làm giảm số lượng tinh trùng xấu. Loại quả này có khả năng tác động và làm giảm malondialdehyde – chất gây ảnh hưởng xấu đến tinh trùng, giảm khả năng cũng như mức độ cương cứng của dương vật.

Quả bơ : Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bơ kích thích ham muốn tình dục vì chúng giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo hòa tan, tốt cho hệ tim mạch.

 

BS. Nguyễn Minh

Tin liên quan
Khoái cảm tình dục tăng nếu... ăn uống hợp lý
SKĐS - Với nhịp sống hiện đại, việc sử dụng thực phẩm hằng ngày cần phải cần trọng, đúng cách với lượng vừa đủ để sao cho khoái cảm tình dục được phát động và tăng cường một cách tự nhiên.Thừa cân béo phì sẽ gây rối loạn chức năng tình dục và sinh sản ở cả nam lẫn nữ.
Vì sao bị “gãy kiếm” khi chiến đấu?
SKĐS - Cứ nghĩ “vũ khí” luôn chắc chắn lại mềm dẻo linh hoạt mỗi khi vào trận chiến nên nhiều quý ông chủ quan cho rằng chả có chuyện “gãy kiếm”. Điều này rất nguy hiểm.
Nam giới đau tức bìu, cảnh giác với ung thư tinh hoàn
SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng chỉ tuổi trung niên mới dễ mắc ung thư, tuy nhiên điều này không hẳn đúng, nam giới trẻ đối diện với ung thư tinh hoàn và là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới từ 15-35 tuổi.
Làm gì khi vợ “thiếu lửa”
SKĐS - Cảm xúc tình dục của phụ nữ giống như một kho báu giấu kín trong hang động. Để mở được cửa hang, người đàn ông cần học câu thần chú...
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm