thực phẩm giàu vitamin C

Lợi ích của nước chanh đối với bệnh viêm khớp và gout

Dinh dưỡng - 06/08/2024 06:15

SKĐS - Nước chanh là nguồn bổ sung nước, cung cấp vitamin C và các hợp chất thực vật được gọi là flavonoid. Những thành phần này có đặc tính giúp chống lại bệnh tật và giảm viêm.

3 loại thực phẩm nên ăn khi mắc thủy đậu

Chế độ ăn người bệnh - 26/02/2024 20:00

7 lợi ích sức khỏe vượt trội từ trái táo

Dinh dưỡng - 30/01/2024 06:16

4 lưu ý về thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị ốm

Chế độ ăn người bệnh - 29/12/2023 09:15

15 thực phẩm giàu vitamin C tốt nhất giúp tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng - 28/12/2023 13:45

SKĐS - Có rất ít loại vitamin có nhiều lợi ích như vitamin C, vừa là chất dinh dưỡng thiết yếu vừa là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Dinh dưỡng - 14/12/2023 13:30

SKĐS - Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản. Tuy nhiên, một số loại thức ăn từ thực vật cũng chứa hàm lượng canxi cao.

Thực phẩm và đồ uống giúp người bệnh cúm nhanh hồi phục

Chế độ ăn người bệnh - 03/12/2023 06:08

SKĐS - Trời trở lạnh kèm mưa ẩm dễ khiến cho nhiều người mắc cảm cúm, cảm lạnh. Dù bạn mắc cúm A, B hay C, hãy tìm hiểu những gì bạn nên ăn và cách giữ nước để giúp cơ thể hồi phục nhanh nhất có thể.

Thực phẩm làm chậm quá trình rụng tóc

Dinh dưỡng - 30/11/2023 06:01

SKĐS - Lựa chọn các thực phẩm tốt cho tóc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là biện pháp giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng tóc.

7 loại trái cây và rau quả ngừa cảm cúm, tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh

Dinh dưỡng - 27/11/2023 13:35

SKĐS - Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh, đặc biệt trong mùa lạnh. Thường xuyên ăn một số loại trái cây, rau củ này sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm và cảm lạnh.

Dấu hiệu da thiếu vitamin C và cách bổ sung

Khỏe - Đẹp - 15/11/2023 15:00

SKĐS - Vitamin C là một vi chất cần thiết đối với cơ thể. Khi thiếu vitamin C, không chỉ ảnh hưởng đến một số chức năng của cơ thể mà còn có các biểu hiện xấu ở ngoài da. Vậy da thiếu vitamin C có dấu hiệu gì trên da và nên bổ sung như thế nào?

5 quan niệm tưởng đúng mà sai khi bổ sung vitamin C cho cơ thể

Dinh dưỡng - 14/11/2023 08:00

Vitamin C là 1 trong những vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ tạo bức tường rào chắn đề kháng vững chãi để ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, vitamin C còn giúp hỗ trợ chống oxy hoá, thải độc và thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, giúp hấp thu sắt vào cơ thể.

Uống nhiều vitamin C có gây hại gì không?

Thực phẩm chức năng - 10/11/2023 06:43

SKĐS - Vitamin C là một loại vitamin quen thuộc và thường được nhiều người sử dụng hàng ngày với mục đích tăng cường sức đề kháng, nhưng nhiều người không biết liệu dùng vitamin C kéo dài và uống quá nhiều có gây ra tác dụng phụ gì không?

12 loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Dinh dưỡng - 09/11/2023 14:00

SKĐS - Rụng tóc ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, bất kể tuổi tác, cân nặng hay giới tính. Một số loại thực phẩm dưới đây có nhiều chất dinh dưỡng ngăn ngừa rụng tóc và giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp.

10 lầm tưởng thường gặp về vitamin tổng hợp

Thực phẩm chức năng - 08/11/2023 16:01

SKĐS - Vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất trên toàn thế giới. Dưới đây là một số lầm tưởng về vitamin tổng hợp mà rất nhiều người vẫn tin.

Những thực phẩm chứa 4 loại vitamin tốt nhất cho mắt

Dinh dưỡng - 26/10/2023 10:22

SKĐS - Mắt là một trong những giác quan quan trọng nhất của cơ thể con người. Có một số vitamin rất cần thiết để duy trì sức khỏe của mắt. Hãy bổ sung các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống để giúp đôi mắt luôn sáng khỏe.

Dấu hiệu làn da thiếu vitamin và cách bổ sung

Khỏe - Đẹp - 24/10/2023 09:58

SKDS - Một số vitamin rất cần thiết cho sức khỏe và độ mịn màng của làn da. Vậy khi làn da 'khát' vitamin thì sẽ có biểu hiện thế nào, nên bổ sung ra sao?

14 cách sử dụng vỏ chanh tốt nhất

Dinh dưỡng - 22/10/2023 06:02

SKĐS - Đa số chúng ta vứt bỏ vỏ chanh vì chưa biết cách tận dụng vỏ của loại quả có chất chống oxy hóa tuyệt vời này. Mặc dù nước cốt và ruột chanh được sử dụng rộng rãi nhưng vỏ chanh thực sự có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn.

8 lợi ích sức khỏe của nước chanh gừng bạn không nên bỏ lỡ

Dinh dưỡng - 21/10/2023 06:02

SKĐS - Nước chanh gừng được pha chế từ gừng tươi và nước cốt chanh, mang lại rất nhiều công dụng, vừa giảm béo, vừa giải độc, lại rất tốt cho sức khỏe, tốt cho làn da, tăng năng lượng...

Xã hội

TP Hồ Chí Minh: Metro Bến Thành - Suối Tiên sẽ vận hành chính thức từ ngày 22/12

Xã hội - 21/11/2024 19:27

Chiều 21/11, đại diện Ban Quản lý đường sắt đô thị TP Hồ Chí Minh cho biết, tuyến metro đầu tiên của TP Hồ Chí Minh hiện đã hoàn thành 100% khối lượng, đang trong giai đoạn đánh giá an toàn hệ thống, nghiệm thu; dự kiến đưa vào vận hành chính thức từ ngày 22/12, với mức giá vé từ 6.000 - 20.000 đồng/lượt.

Pháp luật

Bắt 6 đối tượng làm giả 'thẻ ngành' để chiếm đoạt tiền của ngân hàng

Pháp luật - 21/11/2024 17:55

SKĐS - Ngày 21/11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an quận Đống Đa, TP Hà Nội đã khởi tố bị can, bắt tạm giam 6 đối tượng về tội Làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, tổ chức và đang tiếp tục điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Quốc tế

Nga triển khai siêu tên lửa RS-26 vào Ukraine?

Quốc tế - 21/11/2024 15:58

SKĐS - Theo tờ Telegraph, Nga đe dọa tấn công Kiev bằng loại siêu tên lửa mới RS-26, nhằm đáp trả việc phương Tây cung cấp vũ khí tấn công sâu vào lãnh thổ nước này.

Quả hồng giàu dinh dưỡng nhưng một số người không nên ăn

Dinh dưỡng - 16/10/2023 08:06

SKĐS - Lợi ích của quả hồng rất nhiều vì chứa nhiều loại vitamin và giàu khoáng chất như kali, sắt. Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, trái cây này còn có nhiều chất chống oxy hóa, khiến nó trở thành nguồn bổ sung dinh dưỡng tự nhiên lý tưởng.

Tháng 10 nhớ ngâm chanh đào mật ong

Dinh dưỡng - 15/10/2023 09:29

SKĐS - Tháng 10 thường là mùa rộ của những trái chanh đào, mọi người không nên bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để ngâm chanh đào mật ong làm thức uống, vị thuốc tốt cho cả nhà.

Thiếu vitamin C nguy hiểm thế nào?

An toàn dùng thuốc - 08/10/2023 07:30

SKĐS – Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng nếu thiếu sẽ gây ra một loạt các triệu chứng và rối loạn sức khỏe khác nhau…

6 loại trái cây chứa vitamin C giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 03/10/2023 08:30

SKĐS - Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.

Người bệnh sốt xuất huyết nên ăn loại trái cây nào?

Chế độ ăn người bệnh - 25/09/2023 14:50

SKĐS – Trái cây giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân sốt xuất huyết vì chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để phục hồi nhanh hơn.

7 thực phẩm giúp thải độc gan, tăng cường chức năng gan

Dinh dưỡng - 09/09/2023 06:10

SKĐS - Một số thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng tốt, giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho gan, giúp lọc độc tố, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

HIỂN THỊ THÊM BÀI