thực phẩm giàu sắt
Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?
Vị thuốc quanh ta - 17/02/2025 15:30SKĐS – Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...
Điều chỉnh chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt
Tra cứu bệnh - 20/05/2024 06:37SKĐS - Ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng bởi bệnh thiếu máu do thiếu sắt hơn so với sự thiếu hụt vi các chất dinh dưỡng khác. Trong hầu hết các trường hợp, mức độ sắt có thể được tăng lên từ từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Dinh dưỡng - 23/04/2024 14:28SKĐS - Đối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ'
Sức khỏe sinh sản - 06/10/2023 13:20SKĐS - Kinh nguyệt ra nhiều có thể có nhiều nguyên nhân và đều không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Chị em tham khảo những thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp phục hồi sau kỳ kinh nguyệt.
5 món ăn cho người bị thiếu máu dễ làm tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2023 06:15SKĐS - Những thực phẩm cùng các món ăn, đồ uống dễ làm sau rất tốt cho người bị thiếu máu, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
14 công dụng tuyệt vời của rau muống với sức khỏe
Dinh dưỡng - 07/09/2023 10:16SKĐS - Rau muống, món ăn quen thuộc của người Việt Nam rất bổ dưỡng và có công dụng chống lão hóa, bảo vệ tim mạch, tốt cho gan và hệ tiêu hóa. Rau muống cũng là thực phẩm bạn nên ăn để có cơ thể khỏe mạnh, mái tóc đẹp và làn da trắng sáng rạng rỡ.
Ăn uống đúng cách rất quan trọng với người bệnh sốt xuất huyết
Chế độ ăn người bệnh - 02/09/2023 13:36SKĐS - Những thực phẩm có hàm lượng protein và sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể sớm phục hồi khi mắc bệnh sốt xuất huyết.
6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu
Chế độ ăn người bệnh - 30/08/2023 15:08SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cải thiện sự hấp thụ sắt cho người thiếu máu.
Người ăn chay không lo thiếu sắt nếu thường xuyên ăn các loại đậu này
Dinh dưỡng - 09/08/2023 15:47SKĐS - Để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt, bạn thường được khuyên ăn thịt bò, gan và các loại thịt gia cầm. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm thuần thực vật là nguồn cung cấp sắt tốt, rất phù hợp với người ăn kiêng hoặc ăn chay.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi cho trẻ ăn thực phẩm giàu sắt
Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/07/2023 09:06SKĐS - Thiếu máu thiếu sắt vẫn đang là một vấn đề đối với một số trẻ em, đặc biệt là trẻ kén ăn và ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, cha mẹ nên tham khảo một số loại thực phẩm giàu sắt dưới đây.
3 nhóm thực phẩm cần bổ sung cho người bệnh thiếu máu
Chế độ ăn người bệnh - 07/06/2023 08:52SKĐS - Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng rất phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và trẻ trong giai đoạn dậy thì… Để phòng và điều trị thiếu máu thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
Dinh dưỡng - 10/05/2023 06:41SKĐS - Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 05/05/2023 14:33SKĐS - Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay nên bổ sung sắt như thế nào?
Người ăn chay cần bổ sung thực phẩm nào để tránh bị thiếu chất?
Dinh dưỡng - 21/04/2023 07:27SKĐS - Chế độ ăn chay hạn chế các sản phẩm động vật ở các mức độ khác nhau. Việc ưu tiên các thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn không đúng cách có thể khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Rong kinh có gây thiếu máu không?
Sức khỏe sinh sản - 23/02/2023 14:29SKĐS - Nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt họ cảm thấy rất mệt mỏi về tinh thần lẫn thể chất, đặc biệt là đối với những người bị rong kinh (lượng máu kinh ra nhiều, kỳ kinh kéo dài) dấu hiệu mệt mỏi càng rõ rệt.
Nghệ An: Mỹ Lý tan hoang sau mưa lũ, hàng trăm nhà dân đổ sập
Xã hội - 23/07/2025 22:30SKĐS - Sau trận mưa lớn kéo dài từ ngày 22/7, xã Mỹ Lý (Nghệ An) đang oằn mình gánh chịu hậu quả nặng nề. Nhà cửa, trường học, hạ tầng giao thông, điện, viễn thông bị tàn phá, nhiều bản làng chìm trong cảnh cô lập, cuộc sống người dân bị đảo lộn hoàn toàn.
Công an Hà Nội triệt phá đường dây buôn bán thuốc lá điện tử quy mô lớn
Pháp luật - 23/07/2025 22:27SKĐS - Đường dây buôn bán thuốc lá điện tử trị giá khoảng 40 tỷ đồng vừa bị Công an Hà Nội triệt phá, 14 đối tượng đã bị bắt giữ, khởi tố.
Su-57 vượt trội F-22 trong các cuộc tấn công quy mô lớn?
Quốc tế - 23/07/2025 15:18SKĐS - Trong thế giới máy bay chiến đấu thế hệ thứ năm, F-22 Raptor của Mỹ từ lâu được coi là hình mẫu lý tưởng về sức mạnh trên không. Nhưng khi Nga đưa Su-57 Felon vào biên chế, cục diện bắt đầu thay đổi.
Nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm này để phòng ngừa chảy máu cam vào mùa hanh
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/10/2022 17:46SKĐS - Thời tiết mùa thu hanh khô khiến nhiều trẻ bị chảy máu cam làm các bậc cha mẹ lo lắng. Cùng tìm hiểu những cách xử trí khi trẻ bị chảy máu cam và chế độ chăm sóc trẻ.
Cho trẻ ăn những thứ này, cha mẹ khỏi lo con thiếu máu thiếu sắt
Dinh dưỡng - 15/04/2021 18:29SKĐS - Những thực phẩm như thịt đỏ, cá, các loại hạt và rau có lá xanh... là những thực phẩm giàu chất sắt. Với trứng, cha mẹ có thể cho trẻ ăn 3-4 quả trứng/tuần.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCPhát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Phiên khai mạc Hội nghị Trung ương lần thứ 12
SKĐS - Sáng 18/7, Hội nghị lần thứ mười hai Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã khai mạc trọng thể tại Thủ đô Hà Nội. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì, phát biểu khai mạc Hội nghị. Báo Sức khỏe & Đời sống trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Công đoàn Y tế Việt Nam tri ân, trao tặng 955 suất quà đến các gia đình người có công ở Hưng Yên
SKĐS - Nhân kỷ niệm 78 năm ngày Thương binh, Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025), chiều nay (23/7), Bộ Y tế, Công đoàn Y tế Việt Nam phối hợp với UBND xã Nghĩa Trụ (tỉnh Hưng Yên) và các đơn vị đồng hành tổ chức lễ gặp mặt tri ân, tặng quà các thương binh, bệnh binh và các gia đình có công với cách mạng.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm, thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁHút thuốc lá điện tử mỗi ngày, nhiều bạn trẻ nhập viện vì rối loạn tâm thần
SKĐS - Tại Nghệ An, nhiều học sinh trong độ tuổi 15 - 17 phải nhập viện sau một thời gian dài sử dụng thuốc lá điện tử. Các bác sĩ ghi nhận các trường hợp rối loạn tâm thần, loạn thần kèm theo triệu chứng ngộ độc, ảo giác và hoang tưởng ngày càng gia tăng.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤNghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện
SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.
Phòng mạch online
Đừng chủ quan với bệnh tiêu chảy do virus Rota ở trẻ
SKĐS - Có đến 95% trẻ em sẽ bị nhiễm Rotavirus ít nhất 1 lần trước 5 tuổi. Đây là căn bệnh có thể phòng ngừa bằng vaccine thế nhưng vẫn có rất nhiều trẻ tử vong do điều trị sai cách.