thực phẩm giàu sắt
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Chế độ ăn người bệnh - 10/01/2026 06:02SKĐS - Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
5 triệu chứng cảnh báo thiếu sắt ở trẻ em, bổ sung như thế nào cho đúng?
An toàn dùng thuốc - 28/08/2025 06:00SKĐS - Thiếu sắt là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở trẻ em, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển trí não. Nhận biết sớm các triệu chứng thiếu sắt và hiểu rõ vai trò của sắt sẽ giúp phụ huynh chăm sóc con đúng cách, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?
Vị thuốc quanh ta - 17/02/2025 15:30SKĐS – Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...
Chế độ ăn cho người bệnh thiếu máu
Tra cứu bệnh - 30/08/2024 18:33SKĐS - Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, những chức năng liên quan đến tâm thần, trí nhớ, thậm chí gây ra bệnh lý nghiêm trọng.
6 loại thực phẩm 'kị' nước trà
Cảnh giác thực phẩm - 09/07/2024 06:20SKĐS - Nhâm nhi thích một tách trà với món ăn nhẹ yêu thích là sở thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, cần tránh 6 loại thực phẩm dưới đây khi uống trà để tốt cho sức khỏe.
12 loại thực phẩm giàu sắt tốt cho sức khỏe trẻ em
Dinh dưỡng mẹ và bé - 22/05/2024 14:00SKĐS - Việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu chất sắt cho trẻ và bổ sung vào bữa ăn là điều cần thiết.
Điều chỉnh chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt
Tra cứu bệnh - 20/05/2024 06:37SKĐS - Ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng bởi bệnh thiếu máu do thiếu sắt hơn so với sự thiếu hụt vi các chất dinh dưỡng khác. Trong hầu hết các trường hợp, mức độ sắt có thể được tăng lên từ từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống.
8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Dinh dưỡng - 23/04/2024 14:28SKĐS - Đối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?
10 loại thực phẩm nhiều sắt - phụ nữ nên ăn sau ngày 'đèn đỏ'
Sức khỏe sinh sản - 06/10/2023 13:20SKĐS - Kinh nguyệt ra nhiều có thể có nhiều nguyên nhân và đều không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Chị em tham khảo những thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp phục hồi sau kỳ kinh nguyệt.
5 món ăn cho người bị thiếu máu dễ làm tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2023 06:15SKĐS - Những thực phẩm cùng các món ăn, đồ uống dễ làm sau rất tốt cho người bị thiếu máu, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
14 công dụng tuyệt vời của rau muống với sức khỏe
Dinh dưỡng - 07/09/2023 10:16SKĐS - Rau muống, món ăn quen thuộc của người Việt Nam rất bổ dưỡng và có công dụng chống lão hóa, bảo vệ tim mạch, tốt cho gan và hệ tiêu hóa. Rau muống cũng là thực phẩm bạn nên ăn để có cơ thể khỏe mạnh, mái tóc đẹp và làn da trắng sáng rạng rỡ.
Ăn uống đúng cách rất quan trọng với người bệnh sốt xuất huyết
Chế độ ăn người bệnh - 02/09/2023 13:36SKĐS - Những thực phẩm có hàm lượng protein và sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể sớm phục hồi khi mắc bệnh sốt xuất huyết.
6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu
Chế độ ăn người bệnh - 30/08/2023 15:08SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cải thiện sự hấp thụ sắt cho người thiếu máu.
Người ăn chay không lo thiếu sắt nếu thường xuyên ăn các loại đậu này
Dinh dưỡng - 09/08/2023 15:47SKĐS - Để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt, bạn thường được khuyên ăn thịt bò, gan và các loại thịt gia cầm. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm thuần thực vật là nguồn cung cấp sắt tốt, rất phù hợp với người ăn kiêng hoặc ăn chay.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi cho trẻ ăn thực phẩm giàu sắt
Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/07/2023 09:06SKĐS - Thiếu máu thiếu sắt vẫn đang là một vấn đề đối với một số trẻ em, đặc biệt là trẻ kén ăn và ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, cha mẹ nên tham khảo một số loại thực phẩm giàu sắt dưới đây.
Người dân vùng sạt lở ở Huế đón niềm vui an cư khi 'Chiến dịch Quang Trung' về đích sớm
Xã hội - 13/01/2026 08:31SKĐS - Từ nỗi lo mất đất, mất nhà, các hộ dân từng chịu thiệt hại nặng do mưa lũ ở TP Huế đang dần ổn định cuộc sống trong những ngôi nhà mới khang trang, được dựng nên từ "Chiến dịch Quang Trung" thần tốc.
Xác minh clip 2 tài xế xe ben đánh nhau chảy máu trong mỏ đá, đám đông thờ ơ đứng nhìn
Pháp luật - 13/01/2026 06:32SKĐS - Ngày 12/1, chính quyền xã Hàm Kiệm, tỉnh Lâm Đồng cho biết đang phối hợp với lực lượng công an vào cuộc xác minh đoạn clip lan truyền trên mạng xã hội, ghi lại cảnh hai người đàn ông xảy ra ẩu đả, dẫn đến chảy máu tại một mỏ đá trên địa bàn.
Cộng đồng người Việt tại Israel luôn tin tưởng vào sự lãnh đạo của Đảng và Nhà nước
Quốc tế - 13/01/2026 06:29Trước thềm Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam (Đại hội XIV), bà Trương Thị Hồng - Chủ tịch Hội người Việt Nam tại Israel - đã chia sẻ với phóng viên TTXVN tại địa bàn những đánh giá sâu sắc về công cuộc Đổi Mới,
3 nhóm thực phẩm cần bổ sung cho người bệnh thiếu máu
Chế độ ăn người bệnh - 07/06/2023 08:52SKĐS - Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng rất phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và trẻ trong giai đoạn dậy thì… Để phòng và điều trị thiếu máu thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
Dinh dưỡng - 10/05/2023 06:41SKĐS - Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
Dinh dưỡng - 05/05/2023 14:33SKĐS - Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay nên bổ sung sắt như thế nào?
Người ăn chay cần bổ sung thực phẩm nào để tránh bị thiếu chất?
Dinh dưỡng - 21/04/2023 07:27SKĐS - Chế độ ăn chay hạn chế các sản phẩm động vật ở các mức độ khác nhau. Việc ưu tiên các thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn không đúng cách có thể khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Rong kinh có gây thiếu máu không?
Sức khỏe sinh sản - 23/02/2023 14:29SKĐS - Nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt họ cảm thấy rất mệt mỏi về tinh thần lẫn thể chất, đặc biệt là đối với những người bị rong kinh (lượng máu kinh ra nhiều, kỳ kinh kéo dài) dấu hiệu mệt mỏi càng rõ rệt.
Nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm này để phòng ngừa chảy máu cam vào mùa hanh
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/10/2022 17:46SKĐS - Thời tiết mùa thu hanh khô khiến nhiều trẻ bị chảy máu cam làm các bậc cha mẹ lo lắng. Cùng tìm hiểu những cách xử trí khi trẻ bị chảy máu cam và chế độ chăm sóc trẻ.
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVQuân chủng Phòng không – Không quân luyện tập sẵn sàng góp phần bảo vệ Đại hội XIV của Đảng
SKĐS - Hướng tới bảo vệ Đại hội XIV của Đảng, các đơn vị pháo phòng không Quân chủng Phòng không – Không quân duy trì trạng thái sẵn sàng chiến đấu cao, trực ban, trực chiến 24/24 giờ, bảo vệ vững chắc vùng trời Thủ đô Hà Nội.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch Quốc hội Trần Quang Phương kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Quảng Trị
SKĐS - Ngày 12/1, tại tỉnh Quảng Trị, Đoàn kiểm tra, giám sát công tác bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 – 2031 của UBTVQH và Hội đồng Bầu cử quốc gia đã làm việc với Ủy ban bầu cử tỉnh Quảng Trị.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThực hiện Nghị quyết 72: Đào tạo y tế công cộng là nền tảng của hệ thống y tế
SKĐS - Trước yêu cầu chuyển dịch của hệ thống y tế theo hướng lấy phòng bệnh, y tế dự phòng làm trọng tâm, đào tạo y tế công cộng được xác định là nền tảng của hệ thống y tế. Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị tạo định hướng chiến lược cho lĩnh vực này.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy tiến độ triển khai xây dựng Hướng dẫn khám sàng lọc miễn phí
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp rà soát tiến độ triển khai xây dựng Hướng dẫn khám sàng lọc miễn phí.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐại phẫu '6 trong 1' cứu bệnh nhân mắc ung thư buồng trứng giai đoạn muộn
SKĐS - Các bác sĩ Trung tâm Ung bướu, Bệnh viện Đa khoa Thái Bình vừa phẫu thuật triệt căn thành công cho bệnh nhân 75 tuổi mắc ung thư buồng trứng giai đoạn muộn, khối u lan rộng ổ bụng, trong bối cảnh người bệnh có nhiều bệnh lý nền nặng, nguy cơ biến chứng cao.
Phòng mạch online
Cách giảm axit uric đơn giản tại nhà
SKĐS - Axit uric tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gout và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản tại nhà để hỗ trợ hạ axit uric an toàn.