SKĐS - Magie là khoáng chất quan trọng giúp duy trì hoạt động của tim mạch, thần kinh và cơ bắp, nhưng người cao tuổi lại dễ bị thiếu hụt do khả năng hấp thu suy giảm. Việc bổ sung magie từ thực phẩm tự nhiên được xem là giải pháp an toàn giúp hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
SKĐS - Magie là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của tim mạch, thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, thừa magie do lạm dụng viên uống bổ sung hoặc dùng thuốc chứa magie kéo dài có thể gây tiêu chảy, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim...
SKĐS - Magie là vi chất quan trọng với thần kinh, cơ và tim mạch, nhưng không phải ai tê bì tay chân, chuột rút hay khó ngủ cũng do thiếu magie. Việc tự ý bổ sung kéo dài có thể gây rối loạn tiêu hóa, tụt huyết áp, thậm chí nguy hiểm ở người bệnh thận nếu dùng không đúng chỉ định.
SKĐS - Magie là khoáng chất đặc biệt quan trọng trong điều hòa chức năng thần kinh, cơ bắp, kiểm soát đường huyết và duy trì xương chắc khỏe. Có một số thực phẩm nên ăn khi bổ sung magie giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng khoáng chất này hiệu quả hơn.
SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, để bổ sung đúng và đủ, cần hiểu rõ vai trò của magie cũng như cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của từng người.
SKĐS - Dù duy trì chế độ ăn lành mạnh, nhiều người vẫn thiếu magie. Nguyên nhân không chỉ đến từ khẩu phần ăn mà còn liên quan đến khả năng hấp thụ, tác dụng của thuốc, bệnh lý nền và căng thẳng…
SKĐS - Việc kết hợp các loại rau giàu khoáng chất và vitamin vào bữa cơm hàng ngày là phương pháp làm đẹp da hiệu quả nhất. Khi được chế biến đúng cách, các loại rau không chỉ giữ trọn chất dinh dưỡng mà còn tạo ra những hương vị hấp dẫn, giúp thực đơn ăn kiêng hay giữ dáng không còn đơn điệu.
SKĐS - Trong nhiều thập kỷ, khi nói đến sức khỏe xương, hầu hết khuyến nghị đều xoay quanh canxi và vitamin D. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy magie mới là yếu tố nền tảng nhưng thường bị bỏ qua.
SKĐS - Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
SKĐS - Sau tuổi 40, nhu cầu magie tăng cao nhưng lại dễ bị thiếu hụt. Bổ sung đúng cách từ thực phẩm tự nhiên không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm stress mà còn hỗ trợ xương, tim mạch và nội tiết ổn định.
SKĐS - Magie chính là một trong những khoáng chất quan trọng làm nên 'kho báu' dinh dưỡng của các loại hạt, bên cạnh nguồn chất béo tốt, protein và chất xơ vốn đã rất nổi tiếng.
SKĐS - Magie được mệnh danh là 'thuốc an thần tự nhiên' và cách bổ sung tốt nhất là thông qua ăn uống. Có một loại hạt bình dân rẻ tiền nhưng lại chứa hàm lượng magie đầu bảng trong các loại hạt.
SKĐS - Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu nhưng hiệu quả có thể bị hạn chế nếu thiếu các yếu tố phối hợp. Một số dưỡng chất khi bổ sung cùng magie có thể hỗ trợ hấp thu, tăng cường tác dụng với giấc ngủ, tim mạch và chuyển hóa.
SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu với tim mạch, thần kinh và cơ bắp. Một số đồ uống quen thuộc có thể giúp bổ sung magie hiệu quả, giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi…
SKĐS - Trong lúc cùng lực lượng chức năng và người dân tham gia dập đám cháy rừng tại xã Kỳ Văn (Hà Tĩnh), hai vợ chồng được phát hiện nằm bất động tại hiện trường. Cơ quan chức năng xác định cả hai đã tử vong.
SKĐS - Người phụ nữ có hành vi manh động đánh công an tại trụ sở Công an phường Phổ Yên từng có một tiền án về tội "Môi giới mại dâm".
SKĐS - Theo các chuyên gia y tế, hơn 60% số ca mắc ung thư gan trên thế giới hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh được nếu mọi người sớm nhận diện và phòng tránh một số tác nhân sau.
SKĐS - Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể - đặc biệt với người tập thể dục. Nhiều người đặt câu hỏi, liệu người tập luyện cường độ cao có cần bổ sung magie?
SKĐS - Việc bổ sung đủ lượng magie cho cơ thể không quá khó nếu chúng ta duy trì một chế độ ăn uống cân bằng. Nên bổ sung đa dạng các loại rau giàu magie vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ gan, ổn định thần kinh và tăng cường sức khỏe...
SKĐS - Việc bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm chức năng ngày càng phổ biến, nhưng không thể thay thế thực phẩm tự nhiên. Khi hấp thu magie từ thực phẩm, cơ thể đồng thời nhận thêm nhiều vi chất quan trọng, giúp tăng hiệu quả sử dụng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
SKĐS - Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Thiếu magie có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, tim mạch, cơ xương và làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
SKĐS - Bổ sung magie không đúng cách có thể khiến cơ thể vẫn thiếu hụt dù ăn uống đầy đủ. Những sai lầm phổ biến liên quan đến hấp thu, liều lượng và lối sống đang âm thầm làm giảm hiệu quả của vi chất quan trọng này.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSKĐS - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế, TS.Dược sĩ Chu Quốc Thịnh cho biết, Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị đã xác định nhiệm vụ nâng cao năng lực hệ thống kiểm nghiệm, kiểm định, kiểm soát các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe nhân dân, trong đó có lĩnh vực an toàn thực phẩm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Quy tụ hơn 1.000 chuyên gia, bác sĩ và nhà khoa học trong nước, quốc tế, Hội nghị Khoa học Quốc tế thường niên Viện Tim mạch Việt Nam - Bệnh viện Bạch Mai năm 2026 không chỉ cập nhật thành tựu mới nhất của tim mạch hiện đại mà còn khẳng định vị thế tiên phong của tim mạch Việt Nam trong làm chủ công nghệ cao...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Anh P. 44 tuổi, nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi bị trâu húc vào ngực, bụng, gây đa chấn thương và tổn thương gan nặng.
SKĐS - Nhiều người trẻ hiện nay có xu hướng cố gắng ngủ bù vào hai ngày cuối tuần bằng cách ngủ muộn hơn, dậy muộn hơn hẳn so với ngày thường. Tuy nhiên, điều này sẽ tạo ra hội chứng Social Jetlag, làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể tương tự như việc bạn vừa bay qua một múi giờ khác.
