thực phẩm giàu magie

Tại sao người cao tuổi cần bổ sung magie?

Tại sao người cao tuổi cần bổ sung magie?

Phòng mạch online - 14/11/2025 06:56

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hoạt động của tim, não và hệ cơ. Ở người cao tuổi, thiếu magie có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và loãng xương. Vậy bổ sung magie như thế nào cho đúng và đủ?