thực phẩm giàu kali

5 loại trái cây giàu kali tự nhiên giúp hạ huyết áp, đặc biệt là chuối và quả bơ

Dinh dưỡng - 25/07/2026 13:15

SKĐS - Việc bổ sung kali từ thực phẩm tốt hơn là dùng thực phẩm chức năng, trừ khi bác sĩ khuyến nghị. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu kali có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể với sức khỏe huyết áp.

Dược thiện giàu kali giúp hỗ trợ huyết áp, tim mạch và chức năng cơ bắp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2026 17:00

Tác dụng hạ huyết áp của cần tây

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/04/2026 13:00

Món ăn giàu kali giúp trái tim khỏe và cơ bắp săn chắc

Dinh dưỡng - 06/04/2026 17:00

7 loại rau cung cấp kali tự nhiên cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Vị thuốc quanh ta - 04/04/2026 06:00

SKĐS - Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ tim mạch và chức năng cơ. Nhiều loại rau quen thuộc cung cấp lượng kali dồi dào, dễ bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

5 dấu hiệu cơ thể thiếu kali và cách bổ sung tốt nhất

An toàn dùng thuốc - 28/03/2026 06:00

SKĐS - Kali là chất điện giải thiết yếu, giúp dẫn truyền xung thần kinh, hỗ trợ co cơ và duy trì nhịp tim ổn định. Việc bổ sung đủ kali đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai, trẻ em và người có nguy cơ thiếu hụt.

6 thực phẩm giàu kali hơn chuối hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/03/2026 12:00

SKĐS - Kali giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ hoạt động của tim. Ngoài chuối, nhiều thực phẩm quen thuộc còn chứa lượng kali cao hơn, góp phần cân bằng natri, cải thiện sức khỏe tim mạch khi được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn.

6 thực phẩm giàu kali giúp giảm nguy cơ suy tim

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2025 13:00

SKĐS - Một nghiên cứu mới từ Đan Mạch chỉ ra rằng, việc tăng cường thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn hằng ngày có thể giảm tới 24% nguy cơ suy tim, rối loạn nhịp tim và nhập viện. Đây là thay đổi nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch.

6 loại quả giàu kali, bổ dưỡng nhưng người bệnh thận cần lưu ý khi ăn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2025 09:00

SKĐS - Tiêu thụ trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có một số loại quả ngon bổ dưỡng, giàu kali nhưng người mắc bệnh thận cần lưu ý khi tiêu thụ.

7 loại thực phẩm mùa hè giúp kiểm soát huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2025 15:00

SKĐS - Huyết áp cao (tăng huyết áp) âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Do đó kiểm soát huyết áp là chìa khóa để phòng ngừa bệnh và các biến chứng liên quan. Một trong những cách tốt nhất là thực hiện việc ăn uống lành mạnh.

8 thực phẩm giàu kali hàng đầu

Dinh dưỡng - 28/12/2024 07:45

SKĐS - Kali là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho tất cả các mô trong cơ thể, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Chế độ ăn hàng ngày đủ kali tốt cho tim, thận, cơ và dây thần kinh...

Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu

Tra cứu bệnh - 18/12/2024 13:05

SKĐS - Hạ kali máu là tình trạng thiếu hụt kali trong máu, ảnh hưởng đến nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, việc bổ sung kali qua chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.