thực phẩm giàu chất xơ
Lưu ý khi bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cho người bệnh táo bón
Chế độ ăn người bệnh - 31/05/2023 07:00SKĐS - Chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân quan trọng gây bệnh táo bón. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những biện pháp đầu tiên người bệnh cần phải làm. Vậy người bệnh táo bón cần lưu ý gì khi bổ sung thực phẩm giàu chất xơ?
4 công thức chế biến thơm ngon tăng cường chất xơ, tốt cho đường ruột của bạn
Dinh dưỡng - 01/04/2023 10:00SKĐS - Để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chúng ta cần biết cách ăn uống khoa học và lựa chọn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày của mình, hãy thử những công thức nấu ăn ngon này trong tuần để tăng cường sức khỏe đường ruột.
3 lời khuyên "vàng" về dinh dưỡng dành cho người bệnh đa xơ cứng
Chế độ ăn người bệnh - 28/02/2023 17:48SKĐS - Người bệnh đa xơ cứng nên ăn thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau quả để giảm triệu chứng mệt mỏi. Ngoài ra, vitamin D và omega-3 tốt cho xương khớp, tăng cường miễn dịch đối với người bệnh đa xơ cứng.
Ăn gì để phòng táo bón trong mùa đông?
Chế độ ăn người bệnh - 04/12/2022 10:30SKĐS - Táo bón trong mùa đông có phần trở nên phổ biến hơn, ngay cả ở những người không thường bị táo bón. Nguyên nhân thường do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thường ngày.
Chỉ uống nước ép trái cây để giảm cân, lợi bất cập hại
Dinh dưỡng - 01/12/2022 10:46SKĐS - Để giảm cân, nhiều chị em đã mách nhau uống nước ép rau hay trái cây để thay thế những bữa ăn lành mạnh. Giảm cân chưa thấy đâu nhưng có thể gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe như rối loạn điện giải, mắc đái tháo đường...
8 thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ hàng đầu
Dinh dưỡng - 28/10/2022 10:00SKĐS - Chúng ta đều biết rằng cung cấp đầy đủ chất xơ là cách tốt nhất để hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh và sức khỏe tổng thể. Nắm được danh sách những thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ sẽ cho bạn nhiều lựa chọn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Bổ sung chất xơ sai cách có thể khiến bệnh táo bón ở trẻ nặng thêm
Dinh dưỡng mẹ và bé - 25/10/2022 07:09SKĐS - Táo bón là một bệnh lý thường gặp, nhất là trẻ em và người cao tuổi. Khi trẻ bị táo bón, các bà mẹ thường tìm cách để bổ sung chất xơ cho trẻ nhưng có trường hợp lại khiến trẻ táo bón nặng hơn…
Người mắc bệnh trĩ nên ăn gì để bệnh không nặng thêm?
Chế độ ăn người bệnh - 07/09/2021 10:00SKĐS - Bệnh trĩ tuy không quá nguy hiểm nhưng khiến người bệnh luôn khó chịu, mệt mỏi, đau đớn, gây khó khăn trong sinh hoạt. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống thế nào để cải thiện bệnh?
Lợi ích sức khỏe của thực phẩm giàu chất xơ
Dinh dưỡng - 26/10/2019 10:38SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp bạn no lâu, ngăn ngừa việc ăn quá đà mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hồi sinh những vùng đất khô khát ở Ninh Thuận
Xã hội - 09/06/2023 14:57SKĐS - Mùa khô năm nay, hàng nghìn hộ dân ở Ninh Thuận thở phào nhẹ nhõm khi không còn phải lo cảnh khô khát nữa bởi đã có nguồn nước từ hệ thống thủy lợi Tân Mỹ dẫn nước về tưới mát cho những cánh đồng.
Khoảnh khắc sinh tử của con trai chủ tiệm vàng khi đối đầu họng súng tên cướp
Pháp luật - 09/06/2023 14:43SKĐS - Anh Nguyễn Đăng Ninh, người bị trọng thương khi đuổi theo, ngăn chặn 2 tên cướp tiệm vàng tại Hải Dương đã dần bình phục sau cuộc phẫu thuật.
Bé gái 10 tuổi sống sót kỳ diệu sau 24 giờ lạc trên núi hiểm trở
Quốc tế - 09/06/2023 11:31SKĐS - Sau khi lạc gia đình trên vùng núi Cascade hiểm trở, nước chảy xiết, đêm giá lạnh, cô bé 10 tuổi đã rất thông minh để tìm cách sinh tồn cho đến khi được giải cứu.
![[Infographics] Nguy cơ đại dương trở thành “quả bom hẹn giờ”](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/120_70/324455921873985536/2023/6/8/vnapotalngaydaiduongthegioi862023nguycodaiduongtrothanhquabomhengio6773273-1686184627994-16861846281631236964964-0-0-516-825-crop-1686184683023600319086.jpg)
