thực phẩm giàu chất xơ
Loại chất xơ nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Dinh dưỡng - 25/08/2024 19:30SKĐS - Nghiên cứu cho thấy chất xơ hòa tan có thể giúp giảm cân và mỡ bụng. Đó là chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
4 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân lành mạnh
Dinh dưỡng - 27/06/2024 15:15SKĐS - Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.
6 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/06/2024 08:37SKĐS - Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy làm thế nào để có đủ chất xơ?
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị bệnh trĩ
Tra cứu bệnh - 09/06/2024 13:58SKĐS - Biết những loại thực phẩm nên tránh và nên ăn có lợi cho hệ thống đại trực tràng là một biện pháp hỗ trợ cải thiện bệnh.
12 cách tăng cường năng lượng mà không cần cà phê
Y học cổ truyền - 04/06/2024 07:17SKĐS - Khi cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng… nhiều người tìm đến 1 tách cà phê để lấy lại sự tỉnh táo. Tuy nhiên, đối với những người không thể uống được cà phê hoặc bị bồn chồn do caffeine… có thể tìm đến với các giải pháp khác giúp tăng mức năng lượng.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Dinh dưỡng - 23/04/2024 06:57SKĐS - Không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
4 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất xơ và cách bổ sung tốt nhất
Chế độ ăn người bệnh - 03/04/2024 06:35SKĐS - Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Nguồn thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu hụt. Nguyên nhân chủ yếu do không biết cách bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.
10 lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn nhiều chất xơ
Dinh dưỡng - 27/03/2024 08:30SKĐS - Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
6 cách đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày Tết
Dinh dưỡng mẹ và bé - 11/02/2024 08:00SKĐS - Trong những ngày Tết, có một số lý do dễ khiến trẻ khó duy trì thói quen ăn uống tốt. Dưới đây là một số gợi ý để trẻ có những ngày nghỉ Tết đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe tốt.
Những ai không nên ăn món canh măng khô nấu chân giò?
Cảnh giác thực phẩm - 10/02/2024 18:00SKĐS - Măng khô nấu chân giò là một món ăn truyền thống rất phổ biến trong mâm cơm ngày lễ Tết, nhất là với người dân miền Bắc. Mâm cỗ thường có 6 đĩa, 4 bát thì nhất định phải có món chân giò ninh với măng khô. Măng khô tùy khẩu vị của từng gia đình có thể là măng nứa, măng giang, măng vầu…
10 loại thực phẩm làm thay đổi sức khỏe của bạn trong năm mới
Dinh dưỡng - 10/02/2024 14:00SKĐS - Cách lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn uống hàng ngày cộng với lối sống khoa học, lành mạnh sẽ mang lại những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu 10 loại thực phẩm làm thay đổi sức khỏe của bản thân và mọi người trong gia đình.
Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết
Dinh dưỡng - 07/02/2024 10:00SKĐS - Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe.
8 món ăn ngon bổ dưỡng từ bông cải xanh tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 31/01/2024 14:00SKĐS - Với thành phần giàu dinh dưỡng, bông cải xanh nói riêng và các loại rau thuộc họ cải nói chung có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Thực phẩm giúp no lâu mà không làm tăng lượng đường trong máu
Chế độ ăn người bệnh - 31/01/2024 06:15SKĐS - Duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2. Giữ lượng đường trong máu ở mức tối ưu có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe do bệnh đái tháo đường như tổn thương thần kinh.
7 lợi ích sức khỏe vượt trội từ trái táo
Dinh dưỡng - 30/01/2024 06:16SKĐS - Câu nói 'Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ' xuất phát từ lý do táo mang lại nhiều lợi ích. Cùng tìm hiểu 7 lợi ích sức khỏe ấn tượng của táo có thể nhiều người chưa biết hết.
Hệ thống chữa cháy tự động dập tắt đám cháy tầng 14 chung cư
Xã hội - 10/10/2024 20:55SKĐS - Khoảng 18h15 ngày 10/10, tại tầng cao chung cư Euro Window River Park nằm ngay phía bắc cầu Nhật Tân, huyện Đông Anh (Hà Nội) xuất hiện đám khói bốc ra từ phía cửa sổ.
Người phụ nữ Hà Nội mất gần 400 triệu đồng khi vay tiền online
Pháp luật - 10/10/2024 20:57SKĐS - Công an quận Cầu Giấy (Hà Nội) đang điều tra vụ lừa đảo chiếm đoạt gần 400 triệu đồng với thủ đoạn cho vay tiền online.
Ukraine tìm kiếm sự hỗ trợ từ Anh trong thời điểm khó khăn
Quốc tế - 10/10/2024 19:42SKĐS - Tổng thống Ukraine, Vladimir zelensky, đã tới Anh để gặp gỡ Thủ tướng Keir Starmer trong khuôn khổ chuyến công du châu Âu, nhằm kêu gọi viện trợ quân sự và sự ủng hộ từ NATO.
8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 26/01/2024 07:00SKĐS - Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào?
14 loại rau lá xanh tốt nhất
Dinh dưỡng - 13/01/2024 16:00SKĐS - Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật.
5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 11/01/2024 06:18SKĐS - Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.
Ăn chuối mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 03/01/2024 15:00SKĐS - Chuối là loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp nhiều kali, chất xơ giúp nhuận tràng... Nhiều người có thói quen ăn từ một đến vài quả chuối mỗi ngày, điều này có tốt không?
10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 25/12/2023 13:30SKĐS – Ăn chất xơ có thể giúp giảm cân nhờ vào chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
7 điều cần biết về carbs để giảm cân và có sức khỏe tốt
Dinh dưỡng - 15/12/2023 12:26SKĐS - Mọi người thường phản ứng một cách tiêu cực với từ 'carbohydrate' và xu hướng chung là người muốn giảm cân thường loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa carb ra khỏi thực đơn. Dưới đây là những giải thích cần thiết về carb bạn nên biết để đảm bảo sức khỏe.
CHUNG TAY KHẮC PHỤC HẬU QUẢ BÃO SỐ 3Báo SK&ĐS trao hàng trăm suất quà tổng trị giá 1 tỷ đồng tới đồng bào vùng "cao nguyên trắng" Bắc Hà, Lào Cai
SKĐS – Trong 2 ngày 23 - 24/9, Báo Sức khỏe và Đời sống cùng các nhà hảo tâm đã tiếp tục hành trình thiện nguyện đến với người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lũ tại huyện Bắc Hà (Lào Cai). Hàng trăm suất quà với tổng giá trị tiền mặt và quà tặng là 1 tỷ đồng được trao tại nơi đây.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾViệt Nam - Vương Quốc Anh tăng cường hợp tác chuyển đổi số y tế, nâng cao chất lượng bệnh viện
SKĐS - Nhận lời mời của Viện Tony Blair và Hội Phẫu thuật Hoàng gia Anh, GS.TS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế đã thăm và làm việc tại Vương quốc Anh từ ngày 7-9/10.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế trả lời về đề nghị sớm bổ sung danh mục thuốc BHYT
SKĐS - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, để đảm bảo tốt hơn quyền lợi của người tham gia BHYT, Bộ Y tế đang tiến hành rà soát, sửa đổi và bổ sung danh mục thuốc BHYT, trong đó đặc biệt chú trọng việc mở rộng danh mục thuốc cho tuyến dưới, nhất là tuyến tỉnh, huyện, xã...
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3
SKĐS - Chính thức khởi động từ 10/9/2024, cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, bắt đầu từ 10/9/2024. Cuộc thi được gia hạn thời gian đăng ký đến 5/10/2024.
PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞIĐắk Lắk: Phát hiện sớm, cách ly điều trị, không để bệnh sởi bùng phát
Ngành Y tế tỉnh Đắk Lắk đang đẩy mạnh các giải pháp để ngăn chặn nguy cơ bệnh sởi diễn biến phức tạp khi số ca bệnh liên tục tăng mạnh trong một tháng qua, đặc biệt là sau 3 năm liền địa phương không ghi nhận trường hợp mắc bệnh.
Phòng mạch online
Cách xử lý khi gặp cơn tăng huyết áp vào buổi sáng
SKĐS - Khi gặp cơn tăng huyết áp đột ngột, người bệnh sẽ có các triệu chứng như: đau đầu, đau ngực dữ dội, người mệt mỏi… Một số trường hợp nặng có thể gây lú lẫn, co giật, cơn đau thắt ngực hoặc xuất hiện đột quỵ. Khi gặp tình trạng này phải xử lý thế nào?