thực phẩm giàu canxi

6 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi 40

6 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi 40

Dinh dưỡng - 18/05/2024 19:45

SKĐS - Những gì ăn vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Vì vậy để giữ cho xương chắc khỏe nên ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống.

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Dinh dưỡng - 14/12/2023 13:30

SKĐS - Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản. Tuy nhiên, một số loại thức ăn từ thực vật cũng chứa hàm lượng canxi cao.

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Dinh dưỡng - 18/10/2023 13:36

SKĐS - Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương yếu đi và mỏng đi, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tham khảo 8 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Tại sao phải chăm sóc bà mẹ từ lúc mang thai?

Tại sao phải chăm sóc bà mẹ từ lúc mang thai?

Dinh dưỡng - 06/10/2023 14:00

Trong thời kỳ mang thai, chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi của người mẹ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển trí thông minh của thai nhi.

Những dấu hiệu cơ thể rơi vào tình trạng nguy hiểm do thiếu canxi

Những dấu hiệu cơ thể rơi vào tình trạng nguy hiểm do thiếu canxi

Dinh dưỡng - 02/08/2023 07:04

SKĐS - Thiếu canxi nhẹ có thể không gây ra triệu chứng hoặc chưa có ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi thiếu canxi nặng hoặc kéo dài sẽ dẫn đến hạ canxi máu và tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Chuột rút, co thắt cơ… do thiếu canxi và cách điều trị hiệu quả

Chuột rút, co thắt cơ… do thiếu canxi và cách điều trị hiệu quả

Dược - 18/07/2023 09:36

SKĐS - Thiếu canxi dẫn đến các triệu chứng như co thắt cơ, chuột rút, nhịp tim không đều và gãy xương… nếu để thiếu trong thời gian dài.

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương mà không lo tác dụng phụ?

Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương mà không lo tác dụng phụ?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 03/04/2023 07:21

SKĐS - Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.

Chất dinh dưỡng đặc biệt nào giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh?

Chất dinh dưỡng đặc biệt nào giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh?

Dinh dưỡng - 31/03/2023 10:08

SKĐS - Trong cơ thể con người canxi có vị trí rất quan trọng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đối tượng có bộ xương đang phát triển. Vì vậy, muốn trẻ cao lớn và khỏe mạnh, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ cho trẻ loại khoáng chất này.

Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?

Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?

Cảnh giác thực phẩm - 30/03/2023 07:00

SKĐS - Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như thế nào?

Dư thừa canxi có thể ảnh hưởng đến tim mạch

Dư thừa canxi có thể ảnh hưởng đến tim mạch

Dinh dưỡng - 26/03/2023 07:15

SKĐS - Chúng ta đều biết rằng canxi tốt cho xương cũng như sức khỏe tổng thể nhưng đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc bổ sung quá nhiều canxi có thể không tốt cho tim mạch.

Phụ nữ mang thai đừng tiếc vài phút đọc bài để con phát triển tốt

Phụ nữ mang thai đừng tiếc vài phút đọc bài để con phát triển tốt

Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/03/2023 08:24

SKĐS - Cơ thể chúng ta cần canxi để duy trì xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai càng cần canxi, vì nếu thiếu loại khoáng chất này sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ với sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của em bé.

7 loại thực phẩm 'kìm hãm' cơ thể bạn hấp thụ canxi

7 loại thực phẩm 'kìm hãm' cơ thể bạn hấp thụ canxi

Dinh dưỡng - 23/03/2023 07:20

SKĐS - Canxi là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể 'kìm hãm' khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng này của cơ thể.

6 triệu chứng cảnh báo cơ thể đang thừa canxi

6 triệu chứng cảnh báo cơ thể đang thừa canxi

Dinh dưỡng - 21/03/2023 09:03

SKĐS - Canxi có vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu hay thừa canxi đều gây ra những tác hại đối với sức khỏe của chúng ta.

Bất ngờ những thực phẩm thuần thực vật giàu canxi hơn cả sữa bò

Bất ngờ những thực phẩm thuần thực vật giàu canxi hơn cả sữa bò

Dinh dưỡng - 17/03/2023 14:23

SKĐS - Trong khi sữa và các sản phẩm từ sữa nổi tiếng về hàm lượng canxi, thì các lựa chọn thay thế sữa cũng có thể giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng quan trọng này.

Những công dụng đặc biệt của canxi với cơ thể con người

Những công dụng đặc biệt của canxi với cơ thể con người

Dinh dưỡng - 16/03/2023 08:00

SKĐS - Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người.

Quảng Ninh: Thêm một công nhân mỏ tử vong do ngạt khí

Quảng Ninh: Thêm một công nhân mỏ tử vong do ngạt khí

Xã hội - 28/05/2024 22:00

Thông tin từ Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Quảng Ninh, ngày 28/5, tại lò khai thác than thuộc Công ty Cổ phần Than Mông Dương (Tập đoàn Công nghiệp Than, Khoáng sản Việt Nam) xảy ra tai nạn lao động khiến một công nhân tử vong.

Lái xe mô tô đánh võng trước đoàn xe đặc chủng, một thiếu niên bị xử phạt

Lái xe mô tô đánh võng trước đoàn xe đặc chủng, một thiếu niên bị xử phạt

Pháp luật - 28/05/2024 20:09

SKĐS - Dù không đủ tuổi điều khiển mô tô, thiếu niên 17 tuổi ở Uông Bí, Quảng Ninh chở theo người khác không chấp hành hiệu lệnh CSGT rồi lạng lách, đánh võng trước đoàn xe đặc chủng và bị xử phạt.

3 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng một cách tự nhiên

3 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng một cách tự nhiên

Dinh dưỡng - 07/02/2023 08:05

SKĐS - Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Trong khi có một số loại thực phẩm có thể gây hại cho răng, thì cũng có những loại khác chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho răng khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Các chất dinh dưỡng người viêm loét đại tràng hay thiếu hụt và cách bổ sung

Các chất dinh dưỡng người viêm loét đại tràng hay thiếu hụt và cách bổ sung

An toàn dùng thuốc - 02/02/2023 14:00

SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến bạn khó nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để có sức khỏe tốt. Điều này có thể có nghĩa là, người bệnh không nhận đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Điểm mặt các vitamin mà cơ thể dễ bị thiếu hụt

Điểm mặt các vitamin mà cơ thể dễ bị thiếu hụt

Thông tin dược học - 16/01/2023 14:38

SKĐS - Vitamin là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp được vitamin mà cần đưa từ ngoài vào qua thực phẩm hoặc chất bổ sung. Vậy những loại vitamin nào mà cơ thể dễ bị thiếu hụt?

Thực phẩm có ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc?

Thực phẩm có ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc?

An toàn dùng thuốc - 07/11/2022 10:26

SKĐS – Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của thuốc trong cơ thể, còn gọi là tương tác giữa thực phẩm và thuốc. Dưới đây là một số tương tác bất lợi phổ biến…

7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể

7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể

Dinh dưỡng - 16/09/2022 06:59

SKĐS - Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.

Biết cách này để bổ sung canxi, bạn chẳng còn lo loãng xương

Biết cách này để bổ sung canxi, bạn chẳng còn lo loãng xương

Chế độ ăn người bệnh - 17/10/2021 06:14

SKĐS - Loãng xương là căn bệnh rất phổ biến, có thể gây hậu quả nặng nề như gãy xương, tàn phế… Tuy nhiên có thể cải thiện và phòng ngừa được loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại hội đồng Y tế thế giới tại Thuỵ Sĩ CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Nguyễn Thị Liên Hương tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại hội đồng Y tế thế giới tại Thuỵ Sĩ

SKĐS - Được sự ủy quyền của Bộ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã dẫn đầu đoàn đại biểu của Bộ Y tế Việt Nam tham dự Kỳ họp lần thứ 77 Đại Hội đồng Y tế Thế giới (WHA 77) từ ngày 27/5 – 31/5/2024 tại Geneva, Thuỵ Sĩ.

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2

Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao

SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không? PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Bị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?

SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?

Phòng mạch online

Có nên nhổ tóc bạc?

SKĐS - Tóc bạc, tóc sâu có phải là nguyên nhân gây ngứa da đầu? Liệu việc nhổ tóc bạc, tóc sâu có giúp bạn hết ngứa da đầu hay giúp tóc mới mọc ra khỏe và đen hơn?