thực phẩm giảm cân
Ăn dầu ô liu giúp giảm cân hay làm tăng cân?
Dinh dưỡng - 07/03/2025 13:30SKĐS - Dầu ô liu chứa nhiều chất béo nhưng nó có gây tăng cân không? Một nghiên cứu mới đây đã bác bỏ quan niệm truyền thống rằng dầu ô liu gây tăng cân và khẳng định, chất lượng chất béo chứ không phải số lượng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát cân nặng lâu dài.
Bữa sáng nên ăn gì giúp no lâu hỗ trợ giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 06/01/2025 06:00SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Vậy bữa sáng nên ăn gì giúp no lâu mà không tăng cân?
3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 03/01/2025 06:09SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng những món ăn bổ dưỡng lành mạnh có thể giúp bạn duy trì năng lượng, sự tập trung và giảm cân hiệu quả. Vậy bữa sáng nên ăn gì để giảm cân?
7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 28/10/2024 14:05SKĐS - Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
Top 10 thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân, tốt cho quá trình trao đổi chất
Dinh dưỡng - 26/10/2024 14:00SKĐS - Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân. Trước khi thay đổi chế độ ăn uống để giảm cân nên hiểu cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất.
Cách ăn hạnh nhân giúp giảm cân hiệu quả nhất
Dinh dưỡng - 07/10/2024 06:10SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt phù hợp với nhu cầu giảm cân và cải thiện sức khỏe thì nên chọn hạnh nhân. Dưới đây là những lý do hạnh nhân tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.
5 loại thực phẩm nên ăn trong mùa thu để giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 30/09/2024 10:25SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dễ dàng lựa chọn trong mùa thu này.
5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 28/08/2024 16:30SKĐS - Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
11 'cặp đôi' thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn
Dinh dưỡng - 18/08/2024 19:45SKĐS - Khi nói đến việc giảm cân, nên phối hợp hai hoặc nhiều loại thực phẩm tốt. Ăn đa dạng thực phẩm giúp chống lại cơn đói, no lâu hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn so với việc ăn một loại thực phẩm.
5 loại carbs 'xấu' nhưng tốt cho giảm cân
Dinh dưỡng - 07/08/2024 14:50SKĐS - Carbohydrate không phải là 'kẻ thù' với người đang cố gắng giảm cân. Tham khảo một số thực phẩm chứa carbs có lợi cho kế hoạch giảm cân.
Cách chọn trái cây cho người muốn giảm cân
Dinh dưỡng - 04/08/2024 14:25SKĐS - Trái cây là thực phẩm có lượng calo thấp, giàu chất xơ và có hàm lượng nước cao nên rất thích hợp cho người muốn giảm cân. Nhưng có phải cứ ăn tất cả các loại và ăn nhiều trái cây là có thể giảm cân không?
Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng
Cảnh giác thực phẩm - 01/07/2024 06:08SKĐS - Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm màu trắng dưới đây vì chúng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
‘Ăn chất béo để đốt cháy chất béo’, vì sao ăn quả bơ giúp giảm cân?
Dinh dưỡng - 11/06/2024 08:15SKĐS - Bạn có biết cách 'ăn chất béo để đốt cháy chất béo' và một trong số những thực phẩm nên lựa chọn cho cách ăn giảm cân này chính là quả bơ?
10 loại trái cây giúp giảm cân và kiểm soát đường trong máu
Dinh dưỡng - 27/05/2024 18:59SKĐS - Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn trái cây đúng cách còn là biện pháp hiệu quả giúp giảm cân và duy trì ổn định lượng đường trong máu, tham khảo 10 loại trái cây có lợi ích kép này.
5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/03/2024 06:00SKĐS - Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc 'đốt cháy' mỡ bụng.
20 màn hình LED phục vụ người dân xem lễ diễu binh, diễu hành ngày 30/4
Xã hội - 16/04/2025 07:10Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước là sự kiện đặc biệt quan trọng, có quy mô cấp quốc gia do Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Quốc hội, Chủ tịch nước, Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và Thành phố Hồ Chí Minh thực hiện.
Hé lộ chiêu trò nhóm 'lợn rừng' bảo kê công trình xây dựng ở Hà Nội
Pháp luật - 16/04/2025 07:26SKĐS - Theo điều tra, nhóm "lợn rừng" đã tự chia chác địa bàn, không cho bất kỳ đơn vị nào khác được thi công hay cung cấp vật liệu xây dựng nếu không "qua tay" chúng.
Nga công khai cảnh báo về mục tiêu trả đũa đầu tiên trong lời đe doạ gửi tới NATO
Quốc tế - 16/04/2025 06:38Giám đốc Cơ quan Tình báo Đối ngoại Liên bang Nga (SVR) Sergey Naryshkin đã nói với các phóng viên rằng các nước kích động như Ba Lan và các quốc gia Baltic cần hiểu rằng họ sẽ là mục tiêu đầu tiên của các cuộc tấn công trả đũa nếu NATO gây hấn với Nhà nước Liên minh Nga – Belarus.
Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?
Thẩm mỹ - 27/02/2024 06:44SKĐS - Ăn cơm trắng cung cấp quá nhiều tinh bột, không có lợi cho những người muốn giảm cân. Vậy, ăn gì thay thế cơm trắng để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể?
Dầu dừa có thực sự giúp giảm cân?
Dinh dưỡng - 02/01/2024 13:45SKĐS - Dầu dừa có nhiều lợi ích sức khỏe từ việc giữ cho làn da mềm mại đến việc giảm lượng đường trong máu… Giảm cân cũng là một những lợi ích liên quan đến việc sử dụng dầu dừa. Vậy, dầu dừa có phải là giải pháp giảm cân dễ dàng như người ta tưởng?
10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 25/12/2023 13:30SKĐS – Ăn chất xơ có thể giúp giảm cân nhờ vào chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
4 lý do nên ăn bánh mì nguyên cám khi giảm cân
Dinh dưỡng - 11/10/2023 06:05SKĐS - Nhiều người khi giảm cân đã loại bỏ bánh mì khỏi thực đơn mà không biết nên ăn bánh mì nguyên cám để có cân nặng khỏe mạnh và tốt cho quá trình giảm cân.
9 loại thực phẩm giúp giảm cân và săn chắc cơ thể
Dinh dưỡng - 04/10/2023 13:26SKĐS - Bạn đang cố gắng giảm cân nhưng vẫn muốn có được cơ thể săn chắc? Để đạt được mục tiêu đó cần kết hợp chế độ dinh dưỡng với luyện tập phù hợp. Ăn thực phẩm giàu protein chính là chìa khóa giúp bạn giảm cân và tăng cơ an toàn.
5 loại vitamin và vi chất hàng đầu giúp giảm cân
Thẩm mỹ - 20/09/2023 06:40SKĐS - Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh cùng các bài tập cardio, uống đủ nước. Bên cạnh đó, 5 loại vitamin và vi chất hàng đầu sau đây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc
Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾMột số bệnh, tật thường gặp ở lứa tuổi học đường có tỷ lệ mắc cao, chiều hướng gia tăng
SKĐS - Theo Bộ Y tế, một trong những khó khăn của các địa phương như không bố trí đủ kinh phí triển khai hoạt động y tế trường học, nhiều cơ sở giáo dục không có nhân viên y tế trường học hoặc có nhân viên y tế trường học nhưng là kiêm nhiệm ...
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁKhuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?
SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCSố ca mắc sởi ở Hà Nội tiếp tục tăng, trên 10 tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất
SKĐS - Số ca mắc sởi trên địa bàn Hà Nội vẫn tiếp tục tăng. Tại sao?
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng Dumping
SKĐS - Hội chứng Dumping hay còn gọi là hội chứng dạ dày rỗng xảy ra khi thức ăn di chuyển từ dạ dày đến ruột non và các cơ quan cuối của hệ tiêu hóa quá nhanh. Hội chứng này không gặp ở người bình thường, chỉ xuất hiện ở người đã từng phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ dạ dày.