thực phẩm chứa nhiều natri

11 loại thực phẩm giàu natri nên hạn chế để sức khỏe tim mạch tốt hơn

11 loại thực phẩm giàu natri nên hạn chế để sức khỏe tim mạch tốt hơn

Cảnh giác thực phẩm - 02/05/2025 16:00

SKĐS - Nhiều người không nhận ra rằng họ đang tiêu thụ lượng lớn natri hàng ngày. Hơn 70% lượng natri trong chế độ ăn đến từ thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, bao gồm cả những món ăn quen thuộc.

10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối

10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối

Dinh dưỡng - 26/04/2024 14:09

SKĐS - Ăn nhiều muối có thể tàn phá sức khỏe một cách âm thầm. Theo thời gian mức độ ăn mặn thường có xu hướng tăng lên và gánh nặng bệnh tật đe dọa.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp ổn định huyết áp

Uống đủ nước mỗi ngày giúp ổn định huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2023 10:52

SKĐS - Nếu cơ thể bị mất nước trong thời gian dài có thể làm tình trạng tăng huyết áp trở nên trầm trọng hơn. Do đó, uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng để ổn định huyết áp.

Vì sao uống quá nhiều nước cũng có thể gây chết người?

Vì sao uống quá nhiều nước cũng có thể gây chết người?

Dinh dưỡng - 07/08/2023 06:23

SKĐS - Việc thiếu nước có thể dẫn đến mất nước - một tình trạng xảy ra khi cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường. Ngay cả mất nước nhẹ cũng có thể làm cạn kiệt năng lượng gây mệt mỏi. Tuy nhiên uống quá nhiều nước sẽ gây nguy cơ ngộ độc nước nguy hiểm.

5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn hàng ngày, giảm nguy cơ bệnh tật

5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn hàng ngày, giảm nguy cơ bệnh tật

Dinh dưỡng - 26/07/2023 10:25

SKĐS - Hầu hết mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều natri (muối) không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn chưa có thói quen cắt giảm lượng muối tiêu thụ. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn vào ở mọi lứa tuổi.

Nếu ăn quá 5g muối mỗi ngày hãy thực hiện những cách giảm muối dễ dàng này

Nếu ăn quá 5g muối mỗi ngày hãy thực hiện những cách giảm muối dễ dàng này

Dinh dưỡng - 20/04/2023 07:21

SKĐS - Muối là một khoáng chất cần thiết cho các tế bào cơ thể hoạt động nhưng nếu bạn ăn quá nhiều muối lại có hại cho sức khỏe. Tìm hiểu những cách đơn giản để giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Hoá giải nguy cơ gây bệnh do lạm dụng muối ăn bằng một chất thay thế

Hoá giải nguy cơ gây bệnh do lạm dụng muối ăn bằng một chất thay thế

Dinh dưỡng - 01/09/2021 06:08

SKĐS - Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy, giảm lượng muối bằng một chất thay thế ít natri làm giảm nguy cơ đột quỵ ở những người bị tăng huyết áp hoặc đã từng bị đột quỵ.

Những thực phẩm chứa nhiều natri nên có trong thực đơn

Những thực phẩm chứa nhiều natri nên có trong thực đơn

Dinh dưỡng - 24/11/2018 07:59

SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, những thực phẩm có chứa natri không chỉ làm tăng mùi vị cho món ăn của bạn mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng.

Quan khách dự tiệc cưới bỏ chạy tán loạn vì giông lốc thổi bay rạp

Quan khách dự tiệc cưới bỏ chạy tán loạn vì giông lốc thổi bay rạp

Xã hội - 23/07/2025 10:34

SKĐS - Chỉ trong vài phút, cơn giông lốc bất ngờ đã cuốn sập rạp tiệc cưới, khiến hàng trăm khách tháo chạy tán loạn. Khoảnh khắc hỗn loạn này được ghi lại và nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội.

Thiếu niên 14 tuổi bị bạn đâm tử vong

Thiếu niên 14 tuổi bị bạn đâm tử vong

Pháp luật - 23/07/2025 10:40

SKĐS - Công an tỉnh Bắc Ninh đang điều tra vụ một thiếu niên tử vong sau mâu thuẫn cá nhân xảy ra tại phường Vân Hà.

Được Mỹ đồng ý, Đức sẽ chuyển giao 5 hệ thống Patriot cho Ukraine

Được Mỹ đồng ý, Đức sẽ chuyển giao 5 hệ thống Patriot cho Ukraine

Quốc tế - 23/07/2025 08:07

SKĐS - Chính phủ Đức xác nhận sẽ sớm chuyển giao hệ thống phòng không tầm xa MIM-104 Patriot cho Ukraine "càng sớm càng tốt", sau khi đạt được thỏa thuận phối hợp với Mỹ.