thực phẩm chống oxy hóa

Mẹo chế biến giữ được nhiều chất chống oxy hóa trong thực phẩm

Dinh dưỡng - 06/09/2026 05:30

SKĐS - Nếu chế biến không đúng cách, có thể vô tình làm mất đi lượng lớn chất chống oxy hóa trong thực phẩm.

Trà sả có tác dụng gì với sức khỏe?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2026 12:25

6 thực phẩm chống oxy hóa nên ưu tiên sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 11:00

Giấm táo có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2026 06:00

7 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ngoài trà xanh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2026 17:00

SKĐS - Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh mạn tính. Bên cạnh trà xanh, nhiều thực phẩm quen thuộc khác cũng cung cấp nguồn chất này dồi dào, dễ bổ sung hàng ngày.

Bữa ăn sáng giàu chất chống oxy hóa giúp bạn rạng rỡ cả ngày

Khỏe - Đẹp - 10/03/2026 06:01

SKĐS - Lựa chọn món ăn nạp vào cơ thể buổi sáng sẽ quyết định mức năng lượng và tinh thần trong cả ngày dài. Một bữa sáng thanh nhẹ, giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp hệ tiêu hóa khởi động êm ái mà còn là lá chắn bảo vệ tế bào, giúp duy trì sự tỉnh táo và vẻ rạng rỡ từ bên trong.

5 thực phẩm tự nhiên rẻ tiền giàu chất chống oxy hóa nhất

Dinh dưỡng mẹ và bé - 08/03/2026 13:35

SKĐS - Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của chất chống oxy hóa với sức khỏe con người. Thật may mắn là chất chống oxy hóa có nhiều trong thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật.

Bông cải xanh trong mâm cơm Tết: Chế biến sao cho giữ trọn dưỡng chất?

Vị thuốc quanh ta - 15/02/2026 09:00

SKĐS - Bông cải xanh là loại rau giàu chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cách chế biến nào cũng giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất. Lựa chọn phương pháp nấu phù hợp đóng vai trò quyết định giá trị dinh dưỡng của loại rau này.

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Khỏe - Đẹp - 22/09/2025 06:00

SKĐS - Polyphenol là nhóm hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều trong thực phẩm nguồn gốc thực vật. Chúng không chỉ giúp trung hòa các gốc tự do gây hại mà còn góp phần bảo vệ da trước tác động của tia UV, đồng thời hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da từ bên trong.

Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

Dinh dưỡng - 23/08/2025 13:25

SKĐS - Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.

Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 27/06/2025 13:30

SKĐS - Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 loại gia vị có nhiều chất chống oxy hóa

Vị thuốc quanh ta - 26/06/2025 06:00

SKĐS - Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh…

8 loại đồ uống chống oxy hóa tốt nhất cho phụ nữ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/05/2025 11:00

SKĐS - Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, ung thư và các bệnh khác…

Thực phẩm nào cung cấp kali tốt nhất?

Vị thuốc quanh ta - 22/02/2025 09:00

SKĐS - Kali đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ co cơ và giúp hệ thần kinh hoạt động bình thường cùng nhiều chức năng khác. Kali có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả.

8 lý do nên ăn tỏi thường xuyên

Vị thuốc quanh ta - 22/10/2024 06:40

SKĐS - Tỏi là một gia vị thiết yếu trong nấu ăn hàng ngày, được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới với hương vị, kết cấu và mùi thơm độc đáo. Không chỉ có vậy, thành phần nhỏ trong gian bếp này còn mang nhiều lợi ích sức khỏe.

8 nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất có thể bạn chưa biết

Dinh dưỡng - 12/08/2024 06:10

SKĐS - Chất chống oxy hóa Polyphenol là một nhóm hợp chất tự nhiên có thể ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự do giúp giảm nguy cơ gây bệnh. Chúng ta có thể nhận được Polyphenol thông qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.

Ăn hành tây có lợi gì trong mùa hè?

Vị thuốc quanh ta - 17/04/2024 06:59

SKĐS - Hành tây không chỉ mang lại hương vị và mùi thơm cho món ăn mà còn sở hữu những đặc tính độc đáo, có thể giúp giảm bớt tác động của nhiệt trong những tháng hè nóng nực.

4 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2024 06:30

SKĐS – Bên cạnh việc dùng thuốc thì một số loại thực phẩm cũng đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp trong việc giảm huyết áp; hỗ trợ quá trình điều trị và dự phòng các biến chứng của bệnh...

Xã hội

Mưa lớn khiến nhiều cây xanh bật gốc, đường phố Đà Nẵng ngập cục bộ

Xã hội - 12/09/2026 19:26

SKĐS - Mưa lớn kèm gió mạnh tại TP Đà Nẵng khiến nhiều cây xanh gãy đổ, một số tuyến đường ngập cục bộ.

Pháp luật

Khởi tố đối tượng hiếp dâm cháu họ

Pháp luật - 12/09/2026 19:30

SKĐS – Biết cháu ở nhà một mình, Sa đã đi bộ đến nhà rồi đẩy mạnh cháu gái ra tấm phản và thực hiện hành vi giao cấu.

Quốc tế

Chủ tịch OpenAI chi đậm để giữ đất cho cặp đại bàng là 'sao Internet' toàn cầu

Quốc tế - 12/09/2026 17:52

SKĐS - Sự chung tay của Chủ tịch OpenAI với hàng nghìn người đã bảo tồn hang ổ của cặp đại bàng đang là "ngôi sao Internet" trên toàn cầu.

Những mục tiêu sức khỏe cho người trên 50 tuổi cần thực hiện trong năm mới

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2024 07:00

SKĐS - Nhờ những tiến bộ trong y học, tuổi thọ của con người ngày càng cao nhưng với người trên 50 tuổi nên đặt ra những mục tiêu về sức khỏe theo từng năm để sống khỏe, không bệnh tật và lo lắng.

6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất

Dinh dưỡng - 12/04/2018 14:49

SKĐS - Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.

HIỂN THỊ THÊM BÀI