thưc đơn

Dinh dưỡng phòng bệnh: Thực đơn tăng đề kháng cho gia đình mùa mưa hiệu quả

Y tế - 15/09/2026 07:15

SKĐS - Tăng cường dinh dưỡng là một trong những biện pháp quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh hiệu quả.

Lá đinh lăng ăn sống hay nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 14/09/2026 14:00

Thực đơn bán trú đủ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện

Dinh dưỡng - 09/09/2026 13:45

Cách xây dựng thực đơn ăn dặm cân bằng 4 nhóm chất cho trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 05/08/2026 11:35

Những sai lầm khi xây dựng thực đơn cho trẻ mà các cha mẹ cần tránh

Dinh dưỡng học đường - 07/07/2026 16:44

SKĐS - Trong bữa ăn hằng ngày, phụ huynh có thể áp dụng theo nguyên tắc "đủ nhóm trong ngày, cân đối trong tuần". Không nhất thiết mỗi bữa phải có quá nhiều món, nhưng trong ngày nên có đủ 4 nhóm chính.

Thực đơn cho người bệnh cường giáp

Chế độ ăn người bệnh - 01/06/2026 18:00

SKĐS – Cường giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến cơ thể hoạt động ở tốc độ cao hơn bình thường. Chế độ ăn phù hợp giúp giảm kích thích tuyến giáp, bù đắp năng lượng hao hụt, hỗ trợ thuốc điều trị, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Thực đơn dinh dưỡng hợp lý tác động thế nào đến sức khỏe và tầm vóc của trẻ?

Dinh dưỡng học đường - 31/05/2026 09:36

SKĐS - Trong bối cảnh câu chuyện chuẩn hóa dinh dưỡng học đường đang tiếp tục được các chuyên gia, nhà quản lý giáo dục quan tâm, các mô hình thực tiễn từng triển khai tại Việt Nam có thể được nhìn lại như những nguồn tham khảo quan trọng cho việc xây dựng bữa ăn học đường khoa học và phù hợp với trẻ em Việt Nam.

Xây dựng thực đơn cho người bệnh tại nhà cần lưu ý gì?

Chế độ ăn người bệnh - 30/05/2026 09:38

SKĐS - Một thực đơn thiếu cân đối có thể khiến người bệnh mệt mỏi kéo dài, suy giảm miễn dịch, chậm hồi phục, thậm chí làm bệnh nền trở nên nghiêm trọng hơn.

Gợi ý thực đơn thanh mát nhưng vẫn đủ dinh dưỡng cho trẻ vào ngày hè

Dinh dưỡng học đường - 25/05/2026 20:00

SKĐS - Một thực đơn thanh mát, dễ tiêu nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và duy trì sức khỏe trong những ngày nắng nóng.

Hà Nội yêu cầu công khai thông tin suất ăn của học sinh

Xã hội - 16/04/2026 06:53

SKĐS - Phó Chủ tịch UBND TP Vũ Thu Hà yêu cầu thực đơn, suất ăn của học sinh phải được công khai, đối chiếu rõ ràng, tuyệt đối không để xảy ra khuất tất. Đồng thời tạo điều kiện để phụ huynh được tiếp cận thông tin thực đơn.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn tuần cho học sinh

Dinh dưỡng học đường - 01/04/2026 06:00

SKĐS - Nguyên tắc cốt lõi của xây dựng thực đơn cho học sinh là nhìn theo tuần, không nhìn từng bữa. Một bữa ăn "đẹp" chưa chắc đủ. Điều quan trọng là cả tuần phải bao phủ đủ các nhóm thực phẩm quan trọng.

Thực đơn món ăn thanh đạm giải cứu dạ dày sau tiệc tùng

Dinh dưỡng - 28/02/2026 06:02

SKĐS - Sau những bữa ăn với bánh chưng, thịt mỡ và các loại đồ chiên rán, dạ dày rơi vào trạng thái quá tải. Những món ăn thanh đạm như salad và cuốn từ rau xanh là giải pháp cho hệ tiêu hóa và là cách lấy lại vóc dáng, làn da rạng rỡ một cách tự nhiên nhất.

Thực đơn 'F5' cơ thể sau Tết: Top 5 món ăn thanh mát giúp tiêu mỡ, nhẹ bụng

Dinh dưỡng - 20/02/2026 17:00

SKĐS - Kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều tinh bột và đạm khiến nhiều người gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu và tích lũy năng lượng dư thừa. Việc điều chỉnh thực đơn ngay lúc này là biện pháp cần thiết để giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ gan và thận đào thải hiệu quả hơn.

Thực đơn giữ tim khỏe, phòng biến chứng... ở người bệnh tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 27/01/2026 21:02

SKĐS - Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò then chốt trong dự phòng, hỗ trợ điều trị và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim mạch. Thực hiện dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol, duy trì cân nặng và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Hướng dẫn xây dựng thực đơn 7 ngày chuẩn cho người thừa cân

Thẩm mỹ - 15/01/2026 09:00

SKĐS - Với người thừa cân, việc giảm cân không bắt đầu từ những kiêng khem cực đoan mà từ một thực đơn hợp lý, đủ chất và dễ duy trì. Chính vì thế, khi áp dụng thực đơn 7 ngày khoa học, cân đối và phù hợp thể trạng có thể giúp kiểm soát cân nặng bền vững.

Xây dựng thực đơn và tổ chức bữa ăn hợp lý cho học sinh tiểu học

Dinh dưỡng - 19/11/2025 06:54

SKĐS - Trong quá trình xây dựng thực đơn cho bữa ăn học đường, việc tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng được ngành y tế khuyến cáo là yếu tố then chốt bảo đảm bữa ăn của trẻ vừa đủ năng lượng, vừa an toàn, hợp lý.

5 món ăn giảm cân từ ức gà vừa ngon vừa dễ làm

Thẩm mỹ - 31/10/2025 06:00

SKĐS – Khi nói đến chế độ ăn giảm cân, ức gà luôn được xem là lựa chọn số 1 của thực đơn nhờ hàm lượng protein cao, ít chất béo, giúp no lâu...

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khi bước vào tuổi ăn dặm

Dinh dưỡng mẹ và bé - 12/09/2025 06:28

SKĐS - Bước sang giai đoạn ăn dặm, trẻ bắt đầu tiếp nhận nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm bên ngoài song song với sữa mẹ. Đây là thời điểm bản lề quyết định sự phát triển về thể chất, trí tuệ và khả năng miễn dịch.

Xã hội

Xuất hiện kỷ lục gần 500 xã, phường có nguy cơ lũ quét và sạt lở đất

Xã hội - 16/09/2026 06:18

SKĐS - Mưa lớn kéo dài nhiều ngày qua khiến đất ở nhiều địa phương ở tình trạng bão hòa, nguy cơ sạt lở rất cao.

Pháp luật

Sáng 16/9: Lời khai của nghi phạm bóp cổ, đâm vợ tử vong rồi trèo lên ngọn dừa lẩn trốn ở Cần Thơ

Pháp luật - 16/09/2026 06:13

SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an thành phố Cần Thơ vừa ra Quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Huỳnh Văn Nhì, sinh năm 1982, đăng ký thường trú tại ấp An Phú A, xã An Thạnh, thành phố Cần Thơ về tội “Giết người”.

Quốc tế

Xót xa hình ảnh gia đình mòn mỏi chờ tin người thân mất tích trong thảm họa lũ quét tại Nepal

Quốc tế - 16/09/2026 06:07

SKĐS - Kể từ sau trận lũ bùn đá kinh hoàng tàn phá cửa khẩu biên giới Nepal - Trung Quốc hồi tháng trước, cha mẹ của Arushi Gupta vẫn kiên trì gọi điện và nhắn tin mỗi ngày cho cô con gái mất tích, nuôi hy vọng mong mong về một phép màu sinh tồn trên dãy Himalaya.

Thực đơn dưỡng sinh mùa thu phòng bệnh hô hấp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/08/2025 09:00

SKĐS - Dưỡng sinh mùa thu không chỉ đơn thuần là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, mà còn cần lựa chọn thực phẩm, món ăn phù hợp với đặc điểm khí hậu, giúp cơ thể cân bằng âm dương...

Gợi ý thực đơn giảm cân với các thực phẩm mùa hè ở miền Bắc

Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 06:00

SKĐS - Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số thực đơn dễ chế biến, tận dụng nguyên liệu mùa hè ở miền Bắc để bạn vừa ăn ngon, vừa giữ dáng khỏe mạnh.

Thực đơn tham khảo cho người máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn người bệnh - 23/04/2025 14:35

SKĐS - Tăng mỡ máu là tình trạng bệnh lý khi có một hoặc nhiều thông số lipid trong máu bị rối loạn. Để dự phòng và điều trị các rối loạn lipid máu, chế độ ăn uống đóng một vai trò có tính quyết định.

Vụ hơn 50 học sinh nghi ngộ độc khi đi dã ngoại: Thực đơn bữa ăn có những món gì?

Xã hội - 29/03/2023 07:22

SKĐS - Đêm 28/3, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Hà Nội đã có kết quả điều tra, xử lý sự cố an toàn thực phẩm tại Trường Tiểu học Kim Giang (phường Kim Giang, quận Thanh Xuân Hà Nội).

Gợi ý 120 mâm cơm ngon tuyệt đỉnh dành cho các bà nội trợ

Đời sống - 23/12/2022 10:11

120 mâm cơm dưới đây vừa ngon, vừa rẻ lại bổ dưỡng, nhất định các bà nội trợ cần phải biết để cả năm gia đình được ăn ngon lại còn tốt cho sức khỏe. Đủ cả các món sáng, trưa, chiều tối cho bạn lựa chọn.

Thực đơn dinh dưỡng của Ronaldo và Messi tại World Cup 2022

Quốc tế - 23/11/2022 14:12

SKĐS - Đối với các cầu thủ ngôi sao như Cristiano Ronaldo và Lionel Messi, chế độ dinh dưỡng sẽ được đặc biệt lưu tâm nhằm đạt thành tích cao nhất tại World Cup 2022.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

SKĐS - Lực lượng chức năng phát hiện nhiều di vật như dây dù, vải võng, ví da, bàn chải... trong quá trình khai quật mộ tập thể tại xã Thu Bồn, TP Đà Nẵng.

Đà Nẵng kêu gọi cung cấp thông tin về gần 300 mộ liệt sĩ

Chuyển hơn 13.500 mẫu hài cốt liệt sĩ từ TPHCM ra Hà Nội giám định ADN

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Phát triển du lịch y tế: Chọn đúng thế mạnh, tạo lợi thế cạnh tranh

SKĐS - Thông qua phát triển du lịch y tế hình thành chuỗi du lịch - y tế đồng bộ, hướng tới nâng cao năng lực hệ thống y tế...

Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu đẩy mạnh, xử lý dứt điểm các 'điểm nghẽn' chuyển đổi số y tế

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan và Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam ký Ghi nhớ hợp tác về y tế

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.