thực đơn giảm cân hiệu quả

3 nguyên tắc dinh dưỡng để tối ưu hóa quá trình giảm cân

Dinh dưỡng mẹ và bé - 03/04/2026 09:55

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý luôn là nền tảng vững chắc nhất cho mọi kế hoạch giảm cân. Điều quan trọng là phải đạt được sự cân bằng phù hợp giữa các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo) và các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất).

4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/02/2026 06:05

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân?

Dinh dưỡng - 06/01/2025 05:45

Thực đơn giảm cân đơn giản dễ làm với bí đỏ

Thẩm mỹ - 18/07/2024 10:51

10 loại trái cây và rau giúp giảm cân hiệu quả sau Tết

Thẩm mỹ - 11/02/2019 06:51

SKĐS - Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động. Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao khác.

Xã hội

Công an vào cuộc vụ tài xế taxi dùng gạch tấn công hành khách

Xã hội - 11/04/2026 11:25

SKĐS - Sau khi xảy ra cự cãi trong quá trình di chuyển, một tài xế taxi bất ngờ dùng gạch tấn công hành khách ngay trên đường phố. Vụ việc được người dân ghi lại, lan truyền trên mạng xã hội, khiến dư luận bức xúc về hành vi manh động, coi thường pháp luật.

thực đơn giảm cân hiệu quả

3 nguyên tắc dinh dưỡng để tối ưu hóa quá trình giảm cân

4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân?

Thực đơn giảm cân đơn giản dễ làm với bí đỏ

10 loại trái cây và rau giúp giảm cân hiệu quả sau Tết

Xã hội

Công an vào cuộc vụ tài xế taxi dùng gạch tấn công hành khách

Pháp luật

Giấu hồ sơ của công an, chủ xe Mercedes bị khởi tố

Quốc tế

Bị Iran 'hỏa thiêu' khiến không quân Mỹ 'bốc cháy' hàng tỷ USD trong vài tuần