thư giãn
6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên
Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2026 17:00SKĐS - Để thức dậy với làn da rạng rỡ mỗi ngày, cơ thể không chỉ cần có giấc ngủ chất lượng mà còn cần được tăng cường lưu thông máu và trao đổi oxy. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này.
Vỏ bưởi có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 25/12/2025 15:00SKĐS - Vỏ bưởi thường được giữ lại, phơi khô để nấu nước gội đầu. Tuy nhiên, ngoài tác dụng này, vỏ bưởi còn có nhiều công dụng quý nếu biết cách dùng...
Tại sao phương pháp 3-3-3 đang là xu hướng tập luyện trong phòng gym?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 09:00SKĐS - Phương pháp tập luyện 3-3-3 đang được ca ngợi là phương pháp tập luyện tối ưu tại phòng gym cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và phục hồi đúng cách.
5 lý do tắm bồn tốt cho sức khỏe
Pháp luật - 21/11/2025 17:00SKĐS - Mặc dù tắm bồn không phải là nét văn hóa truyền thống ở nước ta nhưng ngày càng được ưa chuộng và phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại...
6 tư thế yoga giúp phục hồi sức mạnh sau đột quỵ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/11/2025 09:00SKĐS - Không cần vận động mạnh hay bài tập phức tạp, những động tác yoga nhẹ nhàng được chứng minh giúp người sống sót sau đột quỵ phục hồi sức mạnh cơ thể, cải thiện sự dẻo dai và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
6 tư thế yoga chống lão hóa giúp bạn trông trẻ trung hơn
Pháp luật - 05/10/2025 09:00SKĐS - Chống lão hóa không chỉ dựa vào mỹ phẩm hay chế độ ăn uống mà việc thực hiện một số động tác yoga đúng cách mỗi ngày cũng có thể 'kéo chậm' đồng hồ sinh học của cơ thể. Khám phá 6 tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn.
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập luyện?
Pháp luật - 30/09/2025 06:00SKĐS – Tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập luyện đều mang lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Tuy nhiên, đâu là lựa chọn phù hợp hơn và thời điểm nên dùng phương pháp nào để tối ưu hiệu quả sau tập luyện?
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2025 20:00SKĐS – Khởi đầu ngày mới bằng những thói quen lành mạnh không chỉ góp phần kiểm soát huyết áp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Việc bổ sung những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện vào thói quen buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì lối sống tích cực và đạt mục tiêu sức khỏe bền vững hơn.
3 bài tập thể dục buổi sáng giúp tăng năng lượng tốt hơn cà phê
Khỏe - Đẹp - 08/09/2025 08:00SKĐS – Việc lựa chọn tập thể dục buổi sáng nhẹ nhàng giúp bạn tỉnh táo, thư giãn và sẵn sàng cho các hoạt động trong cả ngày tốt hơn nhiều so với việc bắt đầu buổi sáng bằng một tách cà phê.
7 tư thế yoga giúp giảm đau mạn tính và căng cứng cơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2025 15:00SKĐS - Lối sống tĩnh tại, ngồi bàn làm việc nhiều giờ hoặc tư thế không đúng là nguyên nhân phổ biến gây cứng cơ, đau mạn tính và giảm khả năng vận động. Để khắc phục, bạn nên thực hiện đều đặn các tư thế yoga dưới đây.
Biến đi bộ thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe với quy tắc 6-6-6
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/08/2025 06:00SKĐS - Mặc dù khi bắt đầu một thói quen mới có thể gặp nhiều khó khăn, nhưng với quy tắc 6- 6- 6 đơn giản và dễ tiếp cận sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đi bộ mỗi ngày.
5 tư thế yoga tăng cường sức khỏe tình dục một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2025 06:00SKĐS - Một số tư thế yoga giúp giải phóng căng thẳng, cung cấp năng lượng cho các cơ quan vùng chậu, tăng cường cơ sàn chậu và giúp cân bằng nội tiết tố, góp phần nâng cao sức khỏe tình dục.
Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 17/08/2025 09:00SKĐS – Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
7 cách nghỉ ngơi giúp phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2025 15:00SKĐS - Việc phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mệt mỏi và căng thẳng.
4 cách sử dụng nước lá tía tô tốt nhất cho sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 24/07/2025 09:00SKĐS - Nước lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy loại nước này được sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Chuyên gia cảnh báo: AI đang giúp kẻ xấu tự viết mã độc nên cần cảnh giác cao độ với ứng dụng lạ
Xã hội - 23/01/2026 15:30SKĐS - Nếu trước đây, để tạo ra một phần mềm virus hay mã độc, kẻ tấn công cần có kiến thức kỹ thuật chuyên sâu, thì nay mọi chuyện đã thay đổi. Với sự trợ giúp của trí tuệ nhân tạo (AI), ngay cả những kẻ không biết lập trình cũng có thể dễ dàng tạo ra các loại mã độc nguy hiểm để tấn công chúng ta.
Xử phạt người phụ nữ 45 tuổi chia sẻ thông tin sai sự thật, xúc phạm CSGT
Pháp luật - 23/01/2026 11:17SKĐS - Công an tỉnh Lào Cai đã phát hiện một tài khoản Facebook chia sẻ video có nội dung sai sự thật, xuyên tạc, xúc phạm uy tín lực lượng Cảnh sát giao thông. Chủ tài khoản sau đó bị xử phạt hành chính 5 triệu đồng theo quy định của pháp luật.
Bí quyết giúp Ukraine thu về 40.000 UAV đánh chặn chỉ trong một tháng
Quốc tế - 23/01/2026 15:40SKĐS - Ukraine đang thu được kết quả vượt mong đợi từ một cách tiếp cận mới trong các đợt tấn công bằng máy bay không người lái (UAV) của Nga.
Ngâm chân thảo dược - Giải pháp chữa lành cơ thể rẻ tiền
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2025 17:00SKĐS - Trong kho tàng dưỡng sinh của Đông y, ngâm chân bằng thảo dược được ví như một nghi thức giao hòa giữa con người với thiên nhiên, giữa cơ thể với dòng chảy tĩnh tại của khí huyết. mang lại sự thư giãn cả thể chất và tinh thần...
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là gì, thực hành như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2025 11:00SKĐS - Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
5 tư thế yoga buổi sáng phụ nữ tuổi 30 không nên bỏ lỡ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2025 09:00SKĐS - Bạn có đang bị lo âu và trầm cảm không? Thay vì căng thẳng hơn về tình trạng sức khỏe của mình, hãy thêm 5 tư thế yoga hiệu quả này vào thói quen hàng ngày để có được sự bình tĩnh, thư giãn ngay lập tức.
6 lợi ích từ việc đi bộ 10 phút
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/06/2025 09:00SKĐS - Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút hoặc nhiều hơn mới đạt lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ cần đi bộ đều đặn 10 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả...
Bài tập thở 3-4-5, giải pháp thư giãn cấp tốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/06/2025 06:00SKĐS - Căng thẳng, lo lắng luôn xuất hiện bất ngờ và có thể âm thầm tích tụ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài tập thở 3-4-5 là một biện pháp thư giãn nhanh chóng lại rất dễ thực hiện.
Lợi ích của đi bộ siêu ngắn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/05/2025 15:00SKĐS - Khi nói đến đi bộ nhiều người nghĩ ngay đến số bước chân hay thời gian dành riêng cho hoạt động này. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh đi bộ siêu ngắn, trong vòng vài phút cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVBế mạc Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng
SKĐS - Chiều 23/1/2026, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam đã họp phiên bế mạc tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Thủ đô Hà Nội.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤP100% cử tri Bộ Y tế nhất trí giới thiệu Bộ trưởng Đào Hồng Lan ứng cử Đại biểu Quốc hội khoá XVI
SKĐS - 112 cử tri (100%) tham gia hội nghị lấy ý kiến của cử tri nơi công tác đối với người được dự kiến giới thiệu ứng cử Đại biểu Quốc hội (ĐBQH) khoá XVI của Bộ Y tế đã nhất trí giới thiệu Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan ứng cử ĐBQH khóa XVI.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan: Chăm sóc sức khỏe nhân dân toàn diện, từ sớm, từ xa và ngay từ cơ sở
SKĐS - Trong không khí cả nước hướng về Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng (diễn ra từ 19/1 - 25/1), Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã dành cho PV Báo Sức khỏe và Đời sống cuộc trao đổi về việc triển khai Nghị quyết 72-NQ/TW ngày 09/09/2025 của Bộ Chính trị.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐổi mới, sáng tạo công tác truyền thông, góp phần thay đổi nhận thức của xã hội về dân số và phát triển
SKĐS - Năm 2026, Cục Dân số tiếp tục tập trung hoàn thiện thể chế và triển khai Luật Dân số; Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035; Đẩy mạnh công tác cải cách hành chính, tập trung đơn giản hóa các thủ tục hành chính trong công tác quản lý nhà nước...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhRau tiền đạo trung tâm cài răng lược, chuyên gia chỉ ra những thách thức tối nguy
SKĐS - Rau tiền đạo trung tâm cài răng lược trên vết mổ đẻ cũ nhiều lần là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của sản khoa. Báo SK&ĐS đã phỏng vấn BSCKII Lê Công Tước, nguyên Giám đốc, hiện là chuyên gia sản phụ khoa cao cấp BV Sản Nhi Bắc Ninh Số 1 về những thách thức trong phẫu thuật bệnh lý tối nguy này.
Phòng mạch online
Vì sao bác sĩ khuyên nên uống chanh gừng mật ong khi trời lạnh?
SKĐS - Những ngày thời tiết chuyển lạnh kèm theo mưa phùn, gió bấc chính là thời điểm hệ miễn dịch của chúng ta dễ bị tấn công nhất. Bác sĩ khuyến cáo một ly chanh gừng mật ong ấm nóng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn được các bác sĩ y học cổ truyền ví như lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi khí lạnh.