Xuất hiện nhiều điểm có nguy cơ lũ quét, sạt lở đất do mưa lớn
Xã hội - 17/08/2026 06:35SKĐS - Lai Châu và Sơn La là hai tỉnh xuất hiện nhiều điểm có nguy cơ lũ quét, sạt lở đất do mưa lớn liên tiếp từ hôm qua.
thư giãn
6 lợi ích của việc bổ sung magie trước khi ngủ
Thông tin dược học - 28/07/2026 11:00SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia nhiều hoạt động của cơ thể. Bổ sung magie trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn cơ, hỗ trợ tim mạch và mang lại nhiều lợi ích hơn ở người thiếu magie.
Uống nước lá đinh lăng, lạc tiên có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 15/06/2026 09:00SKĐS - Nước lá đinh lăng, lạc tiên là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam, bao gồm lá đinh lăng và lạc tiên. Cả hai loại thảo dược này đều có nhiều công dụng cho sức khỏe.
4 việc nên làm buổi tối để ngủ sâu, ít thức giấc giữa đêm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/06/2026 19:00SKĐS - Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
2 động tác tay đơn giản giữ cơ thể cân bằng trong ngày nắng nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/05/2026 11:00SKĐS - Nắng nóng kéo dài trong mùa hè có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn. Tuy nhiên, các bài tập mudra nhẹ nhàng, tự nhiên và đơn giản có thể giúp khôi phục sự cân bằng, bình tĩnh và đủ nước bên trong cơ thể.
5 liệu pháp nhiệt đơn giản giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2026 11:00SKĐS - Liệu pháp nhiệt có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cần áp dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Cách ngủ trưa đúng để phục hồi não bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/05/2026 11:00SKĐS - Không chỉ giúp giảm mệt mỏi, một giấc ngủ trưa hợp lý còn có thể cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ bảo vệ não bộ khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm lại có thể phản tác dụng, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức và ảnh hưởng sức khỏe.
5 động tác giúp giảm đau lưng, cứng cổ do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/05/2026 11:00SKĐS - Thực hiện những động tác đơn giản nhưng có thể làm giảm cứng khớp, tăng cường lưu thông máu và giữ cho cơ thể năng động hơn khi phải ngồi lâu làm việc.
Sống 'an yên’: Cách hỗ trợ kiểm soát cortisol và bảo vệ sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2026 15:12SKĐS - Căng thẳng làm gia tăng cortisol trong cơ thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh tật. Một trong những cách hữu hiệu giúp làm giảm cortisol là học cách sống an yên.
5 phút hít thở cải thiện sức khỏe gan
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/04/2026 06:00SKĐS - Lối sống hiện đại, căng thẳng và thói quen xấu có thể gây quá tải cho gan. Tuy nhiên, cùng với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khi thực hiện các bài tập thở có kiểm soát sẽ giúp tăng cường lưu thông oxy, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, từ đó cải thiện sức khỏe gan.
8 động tác buổi sáng giúp giảm cứng khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/04/2026 06:00SKĐS - Cứng khớp buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi, kém linh hoạt. Tuy nhiên, chỉ với 8 động tác đơn giản, dễ thực hiện không chỉ giúp khớp tăng độ linh hoạt mà còn làm giãn cơ thể cho ngày mới năng động.
5 tư thế yoga đơn giản hỗ trợ làm mờ nám da tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 17:00SKĐS - Nám da không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và rối loạn nội tiết. Một số bài tập yoga có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, góp phần điều hòa hoạt động nội tiết và tăng nuôi dưỡng da, từ đó giúp cải thiện sắc tố da khi duy trì tập luyện đều đặn.
5 bài tập đơn giản giúp cải thiện tâm trạng tức thì
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/03/2026 06:00SKĐS - Thực hiện một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp cải thiện tâm trạng, giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc, làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác nhẹ nhàng bên trong cơ thể.
Bài tập thư giãn toàn thân 10 phút giúp tăng sự dẻo dai và sức khỏe vận động
Bài tập khỏe đẹp - 27/02/2026 17:00SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người ngồi lâu, ít vận động hoặc tập luyện cường độ cao nhưng thiếu phục hồi, khiến cơ bắp căng cứng, khớp kém linh hoạt và nguy cơ đau nhức tăng. Chỉ 10 phút thư giãn toàn thân mỗi ngày, nếu thực hiện đúng, có thể cải thiện sức khỏe vận động.
Những thời điểm tốt nhất uống trà thảo dược giúp thư giãn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2026 20:00SKĐS - Trà thảo dược không chứa caffeine, có thể giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thời điểm uống phù hợp trong ngày sẽ giúp phát huy tối đa lợi ích, đồng thời hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Tắm nước mùi già có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 16/02/2026 09:00SKĐS - Tắm nước mùi già là thói quen quen thuộc trong dân gian, đặc biệt vào dịp cuối năm. Theo y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại, tinh dầu trong rau mùi có thể giúp thư giãn thần kinh, làm sạch da, giảm mùi cơ thể và nhiều tác dụng khác.
Xã hội
Pháp luật
Sáng 17/8: Nghẹt thở hành trình truy bắt băng cướp giết người, cuỗm 30 cây vàng trốn về Việt Nam
Pháp luật - 17/08/2026 06:09SKĐS - Một băng nhóm đã gây ra vụ cướp tại Campuchia, khiến chủ cửa hàng tử vong và chiếm đoạt hơn 100.000 USD, 30 lượng vàng cùng hàng trăm triệu đồng.
Quốc tế
51 người thiệt mạng trong động đất, người dân Indonesia hoảng loạn tìm sự sống
Quốc tế - 17/08/2026 06:20SKĐS - Trận động đất mạnh tại miền đông Indonesia đã khiến nhiều khu vực bị tàn phá, hàng nghìn người phải dựng lều tạm sau khi nhà cửa hư hỏng. Chính quyền đã huy động hàng nghìn binh sĩ, cảnh sát tham gia cứu hộ và khắc phục hậu quả.
Khó ngủ mỗi đêm: 5 thói quen giúp thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2026 17:00SKĐS - Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mỗi đêm không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, việc xây dựng những thói quen thư giãn phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp làm dịu tâm trí, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên và ngủ ngon hơn.
5 tư thế yoga thư giãn trước khi ngủ, giúp sâu giấc hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/01/2026 17:00SKĐS - Yoga trước khi ngủ là một trong những phương pháp tự nhiên giúp làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ sâu. Một số tư thế yoga thư giãn nhẹ nhàng, phù hợp để thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ.
6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên
Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2026 17:00SKĐS - Để thức dậy với làn da rạng rỡ mỗi ngày, cơ thể không chỉ cần có giấc ngủ chất lượng mà còn cần được tăng cường lưu thông máu và trao đổi oxy. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này.
Giảm đau đầu vào mùa đông với các tư thế yoga thư giãn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2026 13:00SKĐS - Khi nhiệt độ giảm, tình trạng đau đầu, nặng đầu dễ xuất hiện và tái phát. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các tư thế yoga đơn giản, không cần dụng cụ, giúp cân bằng hơi thở, giảm căng thẳng và hỗ trợ kiểm soát cơn đau đầu trong mùa đông.
6 tư thế yoga đơn giản kích thích mọc tóc hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2026 11:00SKĐS - Rụng tóc, tóc mỏng và tóc mọc chậm là những vấn đề phổ biến và gây lo lắng cho nhiều người. Việc luyện tập yoga thường xuyên có thể kích thích mọc tóc bằng cách tăng cường lưu lượng máu, giảm căng thẳng và duy trì cân bằng nội tiết tố.
Những lợi ích khi ngồi khoanh chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/01/2026 06:00SKĐS - Ngồi khoanh chân là tư thế quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này cũng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMCô giáo người Tày tới miền 'đất lửa' lần tìm manh mối về người bố liệt sĩ
SKĐS - Từ manh mối nhỏ, cô giáo người Tày vượt hàng trăm cây số vào miền "đất lửa" Quảng Trị tìm phần mộ người bố liệt sĩ.
37 năm sau dấu đánh của người con liệt sĩ, tìm thấy nhiều di vật của Đội Phẫu 5
Danh tính hài cốt liệt sĩ được quy tập tại xã vùng biên Quảng Trị
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế: Tập trung kiểm tra việc bán thiết bị y tế cao hơn giá niêm yết, biến động bất thường
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên vừa ký ban hành văn bản gửi Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố về việc quản lý giá thiết bị y tế, trong đó nhấn mạnh việc kịp thời phát hiện các trường hợp mức giá có biến động bất thường, có chênh lệch lớn...
Dữ liệu trẻ em mới đạt gần 80%, Bộ Y tế yêu cầu hoàn thành cập nhật trên 95% trước 30/9
Thứ trưởng Bộ Y tế: Không để một nghĩa cử hiến tạng nào bị bỏ lỡ
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Hơn 5.000 ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
SKĐS - Sau hai tuần phát động và mở đăng ký, hơn 5.000 ứng viên từ khắp mọi miền đã sẵn sàng cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5.
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
SKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Bác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBác sĩ khám tình nguyện cho dân đảo
SKĐS - Sáng 15/8, Bệnh viện Việt - Hàn Đà Nẵng khám sức khỏe cho 4.146 người dân xã đảo Tam Hải, TP Đà Nẵng.
Sản phụ vỡ tử cung, bác sĩ cứu mẹ, giữ con
Củng cố y tế dự phòng, nâng cao năng lực ứng phó dịch bệnh từ cơ sở
Phòng mạch online
4 lưu ý giúp phòng bệnh hiệu quả cho trẻ khi đi học
SKĐS - Mùa tựu trường trùng với thời điểm giao mùa, thời tiết mưa nắng thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển. Trong khi đó, môi trường học đường đông đúc, trẻ tiếp xúc gần và thường xuyên dùng chung không gian khiến nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm tăng cao.