thư giãn
Những thời điểm tốt nhất uống trà thảo dược giúp thư giãn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2026 20:00SKĐS - Trà thảo dược không chứa caffeine, có thể giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thời điểm uống phù hợp trong ngày sẽ giúp phát huy tối đa lợi ích, đồng thời hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt.
6 tư thế yoga hàng đầu cho làn da đẹp tự nhiên
Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2026 17:00SKĐS - Để thức dậy với làn da rạng rỡ mỗi ngày, cơ thể không chỉ cần có giấc ngủ chất lượng mà còn cần được tăng cường lưu thông máu và trao đổi oxy. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn đạt được điều này.
Giảm đau đầu vào mùa đông với các tư thế yoga thư giãn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/01/2026 13:00SKĐS - Khi nhiệt độ giảm, tình trạng đau đầu, nặng đầu dễ xuất hiện và tái phát. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các tư thế yoga đơn giản, không cần dụng cụ, giúp cân bằng hơi thở, giảm căng thẳng và hỗ trợ kiểm soát cơn đau đầu trong mùa đông.
6 tư thế yoga đơn giản kích thích mọc tóc hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2026 11:00SKĐS - Rụng tóc, tóc mỏng và tóc mọc chậm là những vấn đề phổ biến và gây lo lắng cho nhiều người. Việc luyện tập yoga thường xuyên có thể kích thích mọc tóc bằng cách tăng cường lưu lượng máu, giảm căng thẳng và duy trì cân bằng nội tiết tố.
Những lợi ích khi ngồi khoanh chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/01/2026 06:00SKĐS - Ngồi khoanh chân là tư thế quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này cũng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe.
Vỏ bưởi có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 25/12/2025 15:00SKĐS - Vỏ bưởi thường được giữ lại, phơi khô để nấu nước gội đầu. Tuy nhiên, ngoài tác dụng này, vỏ bưởi còn có nhiều công dụng quý nếu biết cách dùng...
Tại sao phương pháp 3-3-3 đang là xu hướng tập luyện trong phòng gym?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2025 09:00SKĐS - Phương pháp tập luyện 3-3-3 đang được ca ngợi là phương pháp tập luyện tối ưu tại phòng gym cho những ai muốn tăng cường sức mạnh, cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và phục hồi đúng cách.
5 lý do tắm bồn tốt cho sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/11/2025 17:00SKĐS - Mặc dù tắm bồn không phải là nét văn hóa truyền thống ở nước ta nhưng ngày càng được ưa chuộng và phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại...
6 tư thế yoga giúp phục hồi sức mạnh sau đột quỵ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/11/2025 09:00SKĐS - Không cần vận động mạnh hay bài tập phức tạp, những động tác yoga nhẹ nhàng được chứng minh giúp người sống sót sau đột quỵ phục hồi sức mạnh cơ thể, cải thiện sự dẻo dai và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
6 tư thế yoga chống lão hóa giúp bạn trông trẻ trung hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2025 09:00SKĐS - Chống lão hóa không chỉ dựa vào mỹ phẩm hay chế độ ăn uống mà việc thực hiện một số động tác yoga đúng cách mỗi ngày cũng có thể 'kéo chậm' đồng hồ sinh học của cơ thể. Khám phá 6 tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn.
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập luyện?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/09/2025 06:00SKĐS – Tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập luyện đều mang lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Tuy nhiên, đâu là lựa chọn phù hợp hơn và thời điểm nên dùng phương pháp nào để tối ưu hiệu quả sau tập luyện?
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2025 20:00SKĐS – Khởi đầu ngày mới bằng những thói quen lành mạnh không chỉ góp phần kiểm soát huyết áp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Việc bổ sung những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện vào thói quen buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì lối sống tích cực và đạt mục tiêu sức khỏe bền vững hơn.
3 bài tập thể dục buổi sáng giúp tăng năng lượng tốt hơn cà phê
Khỏe - Đẹp - 08/09/2025 08:00SKĐS – Việc lựa chọn tập thể dục buổi sáng nhẹ nhàng giúp bạn tỉnh táo, thư giãn và sẵn sàng cho các hoạt động trong cả ngày tốt hơn nhiều so với việc bắt đầu buổi sáng bằng một tách cà phê.
7 tư thế yoga giúp giảm đau mạn tính và căng cứng cơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2025 15:00SKĐS - Lối sống tĩnh tại, ngồi bàn làm việc nhiều giờ hoặc tư thế không đúng là nguyên nhân phổ biến gây cứng cơ, đau mạn tính và giảm khả năng vận động. Để khắc phục, bạn nên thực hiện đều đặn các tư thế yoga dưới đây.
Biến đi bộ thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe với quy tắc 6-6-6
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/08/2025 06:00SKĐS - Mặc dù khi bắt đầu một thói quen mới có thể gặp nhiều khó khăn, nhưng với quy tắc 6- 6- 6 đơn giản và dễ tiếp cận sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đi bộ mỗi ngày.
Hà Nội dự định mua ‘siêu máy’ nghìn tỷ điều trị ung thư
Xã hội - 25/02/2026 16:47TP Hà Nội dự kiến đặt mua hệ thống “siêu máy” điều trị ung thư Proton MEVION S250-FIT thế hệ mới, nhằm hướng tới mục tiêu xây dựng hệ thống y tế thủ đô đồng bộ, hiện đại.
Làm giả giấy khám sức khỏe, 2 người bị khởi tố
Pháp luật - 25/02/2026 16:31SKĐS - Ngày 25/2, Công an tỉnh Phú Thọ thông tin, Cơ quan An ninh điều tra đã khởi tố vụ án, khởi tố 2 bị can về hành vi làm giả giấy khám sức khỏe để bán cho người có nhu cầu hoàn thiện hồ sơ xin việc.
Siêu tàu sân bay đắt nhất của Mỹ gặp sự cố nước thải nhà vệ sinh khi đang làm nhiệm vụ
Quốc tế - 25/02/2026 15:23SKĐS - Siêu tàu sân bay USS Gerald R. Ford của Mỹ liên tục gặp sự cố với hệ thống xử lý nước thải trong lúc đang triển khai nhiệm vụ ở nước ngoài. Thủy thủ đoàn phải chờ đợi tới 45 phút mới có thể sử dụng nhà vệ sinh.
5 tư thế yoga tăng cường sức khỏe tình dục một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2025 06:00SKĐS - Một số tư thế yoga giúp giải phóng căng thẳng, cung cấp năng lượng cho các cơ quan vùng chậu, tăng cường cơ sàn chậu và giúp cân bằng nội tiết tố, góp phần nâng cao sức khỏe tình dục.
Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 17/08/2025 09:00SKĐS – Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
7 cách nghỉ ngơi giúp phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2025 15:00SKĐS - Việc phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mệt mỏi và căng thẳng.
4 cách sử dụng nước lá tía tô tốt nhất cho sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 24/07/2025 09:00SKĐS - Nước lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy loại nước này được sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Ngâm chân thảo dược - Giải pháp chữa lành cơ thể rẻ tiền
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2025 17:00SKĐS - Trong kho tàng dưỡng sinh của Đông y, ngâm chân bằng thảo dược được ví như một nghi thức giao hòa giữa con người với thiên nhiên, giữa cơ thể với dòng chảy tĩnh tại của khí huyết. mang lại sự thư giãn cả thể chất và tinh thần...
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là gì, thực hành như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2025 11:00SKĐS - Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan: Y tế Việt Nam và khát vọng vươn mình trong kỷ nguyên mới
SKĐS - Để thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội XIV, hiện thực hóa các mục tiêu mà Đại hội đề ra, ngành Y tế sẽ tập trung thực hiện những giải pháp mang tính đột phá để nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPCả nước có 864 người ứng cử đại biểu Quốc hội khoá XVI
Chỉ còn 20 ngày nữa là đến ngày hội lớn của toàn dân - ngày bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Lê Đức Luận đôn đốc công tác sau Tết của đơn vị 'gác cổng' kiểm định vắc xin, sinh phẩm
SKĐS - Nhân dịp đầu Xuân Bính Ngọ, Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận đã đến thăm, chúc mừng năm mới, đôn đốc công tác sau Tết của Viện Kiểm định Quốc gia Vắc xin và Sinh phẩm y tế.
KỶ NIỆM 71 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2026)Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà: Cuộc thi “Sự hy sinh thầm lặng” lan toả tinh thần trách nhiệm, sự tận tụy, lòng nhân ái và y đức
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh: Cuộc thi “Sự hy sinh thầm lặng” không chỉ nhằm tôn vinh truyền thống vẻ vang của ngành Y tế Việt Nam, mà còn là dịp để lan tỏa mạnh mẽ những giá trị cốt lõi của nghề y - tinh thần trách nhiệm, sự tận tụy, lòng nhân ái và y đức...
Phòng mạch online
Phân biệt dầu cá và Omega-3
SKĐS - Dầu cá và omega 3 thường bị xem là một, khiến nhiều người bổ sung theo thói quen mà chưa hiểu rõ bản chất. Thực tế, hai khái niệm này có liên quan nhưng không hoàn toàn giống nhau. Việc phân biệt đúng sẽ giúp bạn sử dụng hiệu quả và tránh những hiểu lầm phổ biến.