thư giãn
7 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa tốt hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/05/2025 18:00SKĐS - Tiêu hóa tốt sau bữa tối là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ ngon. Dưới đây là những thói quen rất có lợi nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi và cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng sau bữa tối.
Lợi ích không ngờ từ các tư thế yoga ngồi đơn giản
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2025 17:00SKĐS - Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...
Trà cúc kim tiền (cúc vạn thọ) có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 19/03/2025 15:00SKĐS - Cúc kim tiền (cúc vạn thọ) không chỉ là loài hoa đẹp mà còn chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể hỗ trợ sức khỏe từ làn da đến hệ tiêu hóa...
Bài tập hỗ trợ người mắc hội chứng hông vũ công nhanh hồi phục
Tra cứu bệnh - 16/03/2025 06:00SKĐS - Đối với người mắc hội chứng hông vũ công, phần lớn không cần đến gặp bác sĩ điều trị mà chỉ cần điều chỉnh vận động khớp hông, trong đó có các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ để tự cải thiện tình trạng bệnh.
6 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2025 07:00SKĐS - Mặc dù sự lo lắng, căng thẳng có thể thúc đẩy cơ chế tự vệ của cơ thể, nhưng nếu kéo dài hay ngày càng trầm trọng lại gây những hệ lụy xấu cho sức khỏe. Để giúp cơ thể thư giãn, giảm lo âu, căng thẳng, bạn nên thực hiện những biện pháp dưới đây.
Bấm huyệt nào chữa huyết áp thấp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2025 06:00SKĐS - Huyết áp thấp là tình trạng lực đẩy của máu vào thành động mạch quá thấp (hạ huyết áp), có thể gây chóng mặt, ngất xỉu... thậm chí đe dọa tính mạng. Day bấm huyệt là một trong những giải pháp tốt hỗ trợ điều trị tình trạng này.
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 09:00SKĐS - Tình trạng đầy bụng, khó tiêu mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cảm giác ậm ạch này gây khó chịu, đôi khi còn làm mất vui ngày Tết...
Cách uống trà thảo mộc giúp giảm ho dai dẳng
Vị thuốc quanh ta - 24/01/2025 10:38SKĐS - Trà thảo mộc chứa các hoạt chất có tác dụng làm dịu cổ họng, loãng chất nhầy, giảm viêm ở đường hô hấp dẫn đến giảm ho. Tuy nhiên, cách sử dụng các loại trà này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Tập thể dục có tác dụng gì với người mắc Hội chứng đáp ứng viêm hệ thống?
Tra cứu bệnh - 19/01/2025 11:02SKĐS - Người mắc Hội chứng đáp ứng viêm hệ thống có nhiều biểu hiện nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Thực hiện các bài tập không chỉ giúp người bệnh nâng cao sức khỏe mà còn giải tỏa tâm trạng, giúp thư giãn, ngủ ngon hơn...
7 bài tập buổi sáng giảm đau cứng vai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập phù hợp, tác động trực tiếp đến vùng vai sẽ làm giảm tình trạng đau cứng vai trong suốt cả ngày.
Bí quyết thực hành thiền định giảm stress
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2025 11:00SKĐS - Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Phương thuốc tự nhiên từ nghệ chữa đau bụng kinh
Vị thuốc quanh ta - 14/01/2025 11:28SKĐS - Nghệ có đặc tính chống viêm, khả năng chống oxy hóa cao không chỉ là phương thuốc tự nhiên chữa đau bụng kinh, làm giảm cơn đau về thể chất mà còn làm giảm căng thẳng thường liên quan đến kinh nguyệt.
Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc
Tra cứu bệnh - 13/01/2025 15:00SKĐS - Các bài tập có thể giúp quản lý căng thẳng, kiểm soát các hành vi tiềm ẩn ở người mắc Hội chứng nghiện giật tóc, từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh.
Bài tập cho người mắc Hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 12/01/2025 09:00SKĐS - Hội chứng sau bại liệt thường xuất hiện sau nhiều năm mắc bại liệt, khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt. Việc tập luyện theo nhóm cơ giúp người bệnh khắc phục yếu cơ và linh hoạt hơn.
5 loại thảo dược giảm đau bụng kinh
Vị thuốc quanh ta - 01/01/2025 11:00SKĐS - Đau bụng kinh chỉ diễn ra trong vài ngày, nhưng có nhiều cấp độ và gây khó chịu cho chị em. Dưới đây là một số thảo dược và cách sử dụng để nhanh chóng khắc phục tình trạng này.
Tuyển sinh lớp 1, lớp 6 theo nguyên tắc ‘nhà gần trường’ từ năm học 2026-2027
Sức khỏe TV - 17/05/2025 16:55SKĐS - Từ năm học 2026 – 2027, Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ lên phương án tuyển sinh lớp 1, lớp 6 theo nguyên tắc nhà gần trường thay vì theo địa giới hành chính (phân tuyến) như hiện nay.
Triệt phá điểm đá gà có hàng trăm 'con bạc' tham gia
Pháp luật - 17/05/2025 12:25SKĐS - Công an TP Đà Nẵng vừa phá tụ điểm đánh bạc bằng hình thức đá gà, có hàng trăm "con bạc" tham gia.
Tiết lộ thông tin về loại tên lửa độ chính xác 'như bắn tỉa' của Nga
Quốc tế - 17/05/2025 14:32SKĐS - Tập đoàn quốc phòng Nga Rostec đã tiết lộ những thông tin đáng chú ý về tên lửa dẫn đường hạng nhẹ Izdeliye-305 (LMUR), vũ khí đang được quân đội Nga sử dụng rộng rãi trong chiến sự.
Kỹ thuật đi bộ khác nhau cho 7 ngày trong tuần
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/12/2024 09:00SKĐS - Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để cơ thể năng động và khỏe mạnh là đi bộ. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen đi bộ bằng nhiều phương pháp khác nhau sẽ làm tăng đáng kể lợi ích của đi bộ.
Cách sử dụng hạt bí ngô để có giấc ngủ sâu hơn
Vị thuốc quanh ta - 27/12/2024 17:00SKĐS - Hạt bí ngô là một vị thuốc được sử dụng từ lâu đời với tác dụng chính là tẩy giun sán, nhưng ít người biết rằng loại hạt này cũng có hiệu quả cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
Đi bộ buổi sáng kiểu nào là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ, nhất là vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể vận động mà còn giúp thanh lọc tâm trí, tạo ra năng lượng tích cực cho ngày mới. Tuy nhiên, với mỗi buổi đi bộ bạn có thể lựa chọn kiểu nào phù hợp nhất.
Một số động tác yoga đánh bại cảm giác uể oải, căng thẳng ngày thứ Hai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2024 06:00SKĐS - Nhiều người có cảm giác căng thẳng, uể oải, mất động lực khi nghĩ hoặc đối mặt với ngày thứ Hai. Một vài động tác yoga đơn giản có thể đánh thức cơ thể và tâm trí, chào đón tuần mới nhiều năng lượng...
Bài tập tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa lao màng bụng tái phát
Tra cứu bệnh - 15/12/2024 17:00SKĐS - Người bệnh lao màng bụng cần được chăm sóc và nghỉ ngơi tốt. Việc thực hiện các bài tập luyện hàng ngày không chỉ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh tái phát.
Bài tập cho người mắc lao màng phổi
Tra cứu bệnh - 05/12/2024 11:00SKĐS - Tập luyện, đặc biệt thực hiện các bài tập thở được khuyến cáo sử dụng cho những người mắc lao màng phổi, giúp phục hồi chức năng hô hấp, sớm hết dịch và phòng tránh biến chứng.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTuyên bố chung về những định hướng lớn của quan hệ Đối tác Chiến lược toàn diện Việt Nam - Nga trong giai đoạn hợp tác mới
Theo Đặc phái viên TTXVN, nhân dịp Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Tô Lâm thăm chính thức Liên bang Nga và tham dự Lễ Duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng trong Chiến tranh Vệ quốc vĩ đại từ ngày 8 - 11/5, Việt Nam và Liên bang Nga đã ra Tuyên bố chung.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế tiếp tục ‘nhắc’ tăng cường thanh kiểm tra việc sản xuất, kinh doanh mỹ phẩm giả, kém chất lượng
SKĐS - Qua công tác hậu kiểm và phản ánh từ người tiêu dùng, phương tiện thông tin đại chúng, Bộ Y tế nhận thấy tình trạng kinh doanh sản phẩm mỹ phẩm là hàng xách tay, hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, không bảo đảm chất lượng và các hành vi gian lận thương mại trong lĩnh vực mỹ phẩm diễn biến ngày càng phức tạp...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' của ngành công nghiệp thuốc lá
SKĐS - Ngày Thế giới không thuốc lá (31/5) năm 2025, Tổ chức Y tế thế giới chọn chủ đề là 'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo' với mục tiêu phơi bày chiến thuật của các tập đoàn thuốc lá thế giới trong việc quảng cáo sai sự thật, gây hiểu lầm để mở rộng thị trường tiêu thụ, đặc biệt là nhắm vào giới trẻ...
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Loại trái cây cung cấp magie tự nhiên giúp ngủ ngon, cực tốt cho sức khỏe bán đầy chợ, giá rẻ
SKĐS - Hoa quả là nguồn thực phẩm tự nhiên lành mạnh cung cấp nhiều magie. Ở Việt Nam có một loại quả giàu magie, kali và vitamin tốt cho cơ thể bán đầy ngoài chợ với giá rất rẻ.