Môi trường sống gần gũi thiên nhiên không chỉ tạo cảm giác thư giãn, mát mẻ mà còn có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người. Kết quả một nghiên cứu mới đây tại Anh vừa chỉ ra rằng: Với 5 phút đi dạo trong thiên nhiên có thể giúp kích thích hoạt động tư duy não bộ và tăng cường sức khoẻ.
Hơn 1.252 người đã tình nguyện tham gia 10 cuộc nghiên cứu tại Anh để kiểm chứng tác động của các hoạt động khác nhau như đi dạo, đạp xe, câu cá, bơi thuyền, cưỡi ngựa và làm vườn … đối với trạng thái tinh thần và sức khoẻ. Tất cả mọi người đều thừa nhận hoạt động mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất đó là việc đi dạo bộ 5 - 10 phút trong thiên nhiên. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc đi dạo nhẹ nhàng và khoảng thời gian tiếp xúc với thiên nhiên đã giúp đầu óc được thư giãn hơn, cơ thể được hít thở ôxy khiến mạch máu lưu thông dễ dàng hơn và đem lại trạng thái hoạt động tốt hơn cho não bộ cũng như thể chất.
L.H (Theo ABC, 5/2010)