Thủ dâm là một hoạt động tình dục phổ biến và nhìn chung được xem là một phần bình thường của đời sống tình dục. Trong quá trình kích thích tình dục và đạt cực khoái, nhịp tim và huyết áp có thể tăng tạm thời, sau đó trở về mức bình thường. Một số người cũng cảm thấy thư giãn hoặc dễ ngủ hơn sau khi đạt cực khoái.
Tuy nhiên, những thay đổi sinh lý trong thời gian ngắn không đồng nghĩa với việc thủ dâm có tác dụng bảo vệ tim mạch lâu dài.
Thủ dâm có giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?
Thủ dâm có thể giúp giảm căng thẳng nhưng chưa có đủ bằng chứng cho thấy hoạt động này giúp phòng ngừa bệnh tim mạch hoặc đột quỵ ở người khỏe mạnh. Ảnh minh họa AI
Một số nghiên cứu về hoạt động tình dục từng ghi nhận mối liên quan giữa đời sống tình dục và sức khỏe tim mạch. Mặc dù vậy, chưa có đủ bằng chứng để khẳng định thủ dâm thường xuyên trực tiếp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ.
Các nghiên cứu quan sát cũng có thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như tuổi, mức độ vận động, chế độ ăn uống, hút thuốc, tình trạng sức khỏe và sức khỏe tinh thần. Vì vậy, không nên từ một mối liên quan quan sát được suy ra rằng thủ dâm có tác dụng phòng bệnh tim.
Nếu thủ dâm giúp một người thư giãn và giảm căng thẳng thì đây có thể là một hoạt động tình dục bình thường. Tuyệt đối không nên xem thủ dâm là biện pháp điều trị hoặc phòng ngừa bệnh tim mạch.
Để bảo vệ sức khỏe tim, những yếu tố có bằng chứng rõ ràng hơn vẫn là vận động thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, duy trì cân nặng phù hợp, kiểm soát huyết áp và cholesterol, không hút thuốc và tuân thủ điều trị khi mắc bệnh.
Bệnh tim có ảnh hưởng đến chức năng tình dục không?
Mối liên hệ giữa tim mạch và tình dục cũng có chiều ngược lại. Bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục theo nhiều cách.
Các vấn đề về mạch máu có thể góp phần gây rối loạn cương dương ở nam giới. Ở phụ nữ, bệnh tim mạch cũng có thể liên quan đến một số dạng rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn giảm ham muốn hoặc khó đạt cực khoái.
Ngoài những thay đổi về mạch máu, các triệu chứng của bệnh tim như đau ngực, khó thở, tim đập nhanh và mệt mỏi có thể khiến người bệnh giảm ham muốn hoặc e ngại hoạt động tình dục.
Yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tim, một số người có thể lo lắng rằng hoạt động tình dục sẽ gây nguy hiểm cho tim. Căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm liên quan đến bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục.
Việc giảm hoạt động thể chất sau khi mắc bệnh tim cũng có thể ảnh hưởng đến thể lực và đời sống tình dục.
Người bệnh tim có thể quan hệ tình dục không?
Đối với người mắc bệnh tim đã được kiểm soát ổn định, hoạt động tình dục nhìn chung có thể an toàn. Hoạt động tình dục thường làm tăng nhịp tim và mức độ gắng sức trong thời gian ngắn. Vì vậy, mức độ an toàn phụ thuộc vào tình trạng bệnh và khả năng gắng sức của từng người.
Người bị đau thắt ngực không ổn định, bệnh tim chưa được kiểm soát hoặc đang có các triệu chứng tim mạch nghiêm trọng nên được bác sĩ đánh giá trước khi quan hệ tình dục.
Những người vừa trải qua nhồi máu cơ tim, can thiệp tim mạch hoặc đang trong quá trình hồi phục cũng nên hỏi bác sĩ về thời điểm thích hợp để trở lại hoạt động tình dục.
Nếu xuất hiện đau ngực, khó thở bất thường, chóng mặt hoặc triệu chứng nghiêm trọng khác trong khi hoạt động tình dục, cần dừng hoạt động và tìm kiếm sự chăm sóc y tế phù hợp.
Khi nào nên trao đổi với bác sĩ?
Người mắc bệnh tim nên trao đổi với bác sĩ nếu nhận thấy những thay đổi kéo dài về ham muốn, khả năng cương, khả năng đạt cực khoái hoặc cảm thấy lo lắng về hoạt động tình dục.
Những vấn đề này có thể liên quan đến bệnh tim, tình trạng thể chất hoặc yếu tố tâm lý. Xác định nguyên nhân giúp bác sĩ lựa chọn phương pháp xử lý phù hợp và an toàn.
Nếu căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục, người bệnh cũng có thể được tư vấn bởi chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Lưu ý
Thủ dâm có thể giúp một số người thư giãn và giảm căng thẳng nhưng đây không phải là phương pháp bảo vệ tim hoặc phòng ngừa bệnh tim mạch.
Người mắc bệnh tim không nhất thiết phải tránh mọi hoạt động tình dục. Điều quan trọng là đánh giá tình trạng bệnh và khả năng gắng sức. Với bệnh tim ổn định, hoạt động tình dục thường có thể được duy trì ở mức phù hợp.
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài, cần ưu tiên những biện pháp đã được chứng minh như vận động phù hợp thường xuyên, ăn uống cân bằng, kiểm soát huyết áp và cholesterol, không hút thuốc và tuân thủ điều trị.
