Mẹo ăn khoai lang và trứng giúp giảm cân hiệu quả
Thẩm mỹ - 11/04/2026 06:00SKĐS - Khoai lang và trứng là hai thực phẩm quen thuộc và thường được đưa vào thực đơn giảm cân. Sự kết hợp giữa tinh bột hấp thu chậm và protein chất lượng cao giúp kiểm soát cảm giác đói, đồng thời hỗ trợ giảm tổng năng lượng nạp vào mà vẫn đảm bảo đủ chất.
6 động tác khởi động buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân
Thẩm mỹ - 11/04/2026 06:00SKĐS - Trong hành trình giảm cân, nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những buổi tập cường độ cao mới mang lại kết quả. Tuy nhiên thời điểm bắt đầu ngày mới đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy năng lượng của cơ thể trong suốt 24 giờ tiếp theo...
Cách giảm cân cho người 'bụng mỡ' nhưng tay chân nhỏ
Thẩm mỹ - 10/04/2026 06:00SKĐS - Không ít người gặp tình trạng bụng tích mỡ rõ rệt trong khi tay chân lại nhỏ, khiến vóc dáng mất cân đối. Giảm cân trong trường hợp này cần cá thể hóa để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời cải thiện tỷ lệ cơ – mỡ toàn thân.
Thực đơn giúp giảm cân trong 1 tuần an toàn
Thẩm mỹ - 09/04/2026 19:00SKĐS - Để giảm cân trong một tuần một cách an toàn và bền vững, chìa khóa nằm ở việc tạo ra mức thâm hụt calo nhẹ nhàng nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để duy trì thể lực. Thực đơn dưới đây tập trung vào thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ từ rau củ, quả mọng và nguồn đạm lành mạnh.
Áp lực thành công và những hao tổn âm thầm trên cơ thể
Khỏe - Đẹp - 09/04/2026 17:00Từ những người trẻ mới bước chân vào thị trường lao động đến các nhân sự đang trên đà thăng tiến, tất cả đều mang trong mình những hoài bão và cột mốc cần chạm tới. Tuy nhiên, áp lực thành công âm thầm phản ánh qua những tín hiệu từ cơ thể mà nhiều người dễ bỏ qua.
Làn sóng trẻ hoá da đang thay đổi cách người Việt chọn serum
Khỏe - Đẹp - 09/04/2026 16:37Các chuyên gia da liễu và beauty influencer Việt vừa có cơ hội tiếp cận trực tiếp với những nghiên cứu khoa học mới tại Mỹ - nơi công nghệ trẻ hóa da không còn xoay quanh "bôi gì lên da" mà là "kích hoạt điều gì từ sâu bên trong".
Nha khoa Úc Châu: Hướng đến chăm sóc răng miệng chất lượng cao cho người dân Đà Nẵng
Khỏe - Đẹp - 09/04/2026 11:00Chăm sóc răng miệng ngày càng được nhiều người quan tâm như một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe toàn diện. Không chỉ dừng lại ở việc điều trị khi có vấn đề, nhiều người hiện nay lựa chọn thăm khám nha khoa định kỳ nhằm phòng ngừa và duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài.
Ngạc nhiên về khả năng chống lão hóa của loại rau sẵn có
Mỹ phẩm - 09/04/2026 11:00SKĐS - Ít ai biết rằng loại rau mồng tơi là một kho dưỡng chất quý giá có khả năng chống lão hóa. Các hoạt chất có trong loại rau này là giải pháp tự nhiên để nuôi dưỡng làn da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Người trên 40 tuổi có nên chơi pickleball?
Bài tập khỏe đẹp - 09/04/2026 06:00SKĐS – Hiện hiếm có bộ môn nào tạo nên sự bùng nổ mạnh mẽ và nhanh chóng như pickleball. Không chỉ là một môn thể thao, pickleball đã trở thành một hiện tượng văn hóa, một sợi dây kết nối cộng đồng tại Việt Nam. Tuy nhiên, đằng sau những trận cầu đầy hào hứng là câu hỏi về giới hạn sức khỏe cho người trên 40 tuổi...
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Điểm hẹn sống khỏe ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập
Khỏe - Đẹp - 08/04/2026 15:48SKĐS - Ban Tổ chức chính thức công bố Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 sẽ diễn ra vào ngày 24/5 tới đây tại Dinh Độc Lập, TP. Hồ Chí Minh. Tiếp nối hành trình lan tỏa lối sống khỏe, sự kiện năm nay được kỳ vọng thu hút đông đảo người dân tham gia, với nhiều hoạt động thiết thực về dinh dưỡng và vận động.
Da cháy nắng và cách dùng rau mồng tơi để xử lý
Khỏe - Đẹp - 08/04/2026 13:05SKĐS - Làn da cháy nắng là tình trạng viêm da do tiếp xúc quá mức với tia cực tím, dẫn đến các biểu hiện như đỏ rát, châm chích và thậm chí là bong tróc lớp biểu bì. Trong các liệu pháp tự nhiên, rau mồng tơi có khả năng hạ nhiệt và phục hồi độ ẩm tức thì...
Bác sĩ Lê Hoàng Vinh: Phụ nữ trung niên có cần can thiệp thẩm mỹ?
Khỏe - Đẹp - 08/04/2026 11:37Bước sang tuổi trung niên, phụ nữ thường đối mặt với những dấu hiệu lão hóa rõ rệt như làn da không còn căng bóng như trước nếp nhăn bắt đầu xuất hiện rõ hơn, vùng bụng thì chùng nhão, nhiều da dư mỡ thừa và nhất là vòng 1 không còn săn chắc nữa.
Chạy bộ ngày 'đèn đỏ': Nên hay không?
Bài tập khỏe đẹp - 08/04/2026 10:00SKĐS - Kỳ kinh nguyệt thường đi kèm với những thay đổi về nội tiết tố, gây ra cảm giác mệt mỏi, đau bụng hoặc thay đổi tâm trạng. Có nên tiếp tục chạy bộ hay tạm dừng vận động trong những ngày này là nỗi băn khoăn của nhiều chị em...
Rụng tóc nhiều, tham khảo một loại lá sẵn có là bí quyết kích thích mọc tóc con
Khỏe - Đẹp - 08/04/2026 06:01SKĐS - Lá tía tô không chỉ là loại gia vị làm tăng hương vị cho món ăn mà còn được biết đến như một vị thuốc tốt. Với khả năng kháng khuẩn, cung cấp dưỡng chất, lá tía tô giúp bạn sở hữu mái tóc bóng khỏe và giảm gãy rụng tóc...
Ngạc nhiên về khả năng chống lão hóa của loại rau sẵn có
Mỹ phẩm - 09/04/2026 11:00SKĐS - Ít ai biết rằng loại rau mồng tơi là một kho dưỡng chất quý giá có khả năng chống lão hóa. Các hoạt chất có trong loại rau này là giải pháp tự nhiên để nuôi dưỡng làn da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Người trên 40 tuổi có nên chơi pickleball?
Bài tập khỏe đẹp - 09/04/2026 06:00SKĐS – Hiện hiếm có bộ môn nào tạo nên sự bùng nổ mạnh mẽ và nhanh chóng như pickleball. Không chỉ là một môn thể thao, pickleball đã trở thành một hiện tượng văn hóa, một sợi dây kết nối cộng đồng tại Việt Nam. Tuy nhiên, đằng sau những trận cầu đầy hào hứng là câu hỏi về giới hạn sức khỏe cho người trên 40 tuổi...
Công bố danh sách 20 đội chơi chính thức tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 6
Khỏe - Đẹp - 07/04/2026 16:07SKĐS - Mặc dù số lượng đội chơi đăng ký 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 6 vượt dự kiến nhưng dựa trên những tiêu chí cụ thể, Ban Tổ chức chương trình đã công tâm lựa chọn được 20 đội chơi chính thức.
4 nguyên tắc không thể bỏ qua để làn da khỏe đẹp bền vững
Khỏe - Đẹp - 07/04/2026 09:09SKĐS - Thời điểm giao mùa từ xuân sang hạ là giai đoạn lý tưởng để khởi động một quy trình chăm sóc da chuyên sâu. Để sở hữu một làn da khỏe đẹp xuyên suốt mùa hè, cần chăm sóc toàn diện từ việc nuôi dưỡng đến bảo vệ nghiêm ngặt.
Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?
Bài tập khỏe đẹp - 07/04/2026 06:02SKĐS - Áo ngực không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là công cụ bảo vệ sức khỏe thiết yếu đối với phụ nữ. Trong các hoạt động thể chất, việc lựa chọn, sử dụng áo ngực thể thao đúng cách đóng vai trò quyết định trong việc bảo vệ cấu trúc mô liên kết và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Làm gì để phòng tránh chấn thương khi chơi pickleball?
Bài tập khỏe đẹp - 06/04/2026 15:15SKĐS - Lối chơi cận chiến và sân đấu nhỏ gọn của pickleball tạo ra những nguy cơ chấn thương khác biệt so với các môn thể thao dùng vợt khác.
4 thói quen 'vàng' giúp ngăn ngừa nguy cơ đột tử khi chơi thể thao
Bài tập khỏe đẹp - 06/04/2026 09:10SKĐS - Tập thể dục, thể thao là nền tảng của cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, thời gian gần đây, những thông tin về một số trường hợp đột tử khi đang chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao đã dấy lên hồi chuông cảnh báo về việc tập luyện thiếu kiểm soát...
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Khỏe - Đẹp - 06/04/2026 06:02SKĐS - Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐại học Y Dược TPHCM đầu tư 250 tỷ đồng đào tạo tiến sĩ, hướng tới top 100 châu Á
SKĐS - Với định hướng lấy nguồn nhân lực làm trụ cột phát triển, Đại học Y Dược TPHCM triển khai chính sách hỗ trợ toàn diện đào tạo tiến sĩ, kỳ vọng xây dựng đội ngũ nhân lực y tế chất lượng cao, từng bước đưa nhà trường vươn tầm khu vực và quốc tế.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Buổi sáng đặc biệt ở xã Lương Tâm
SKĐS - 6h30 sáng, sân Trạm Y tế xã Lương Tâm, TP Cần Thơ đã có người ngồi đợi. Những chiếc ghế nhựa đỏ xếp thành hàng dưới tán cây, vài cụ già khoác áo mỏng, tay cầm sổ khám bệnh, lặng lẽ nhìn về phía cửa phòng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Tri Thức trao đổi với chuyên gia cố vấn của JICA: Thúc đẩy hợp tác y tế Việt Nam - Nhật Bản
SKĐS - Ngày 10/4, tại Bộ Y tế, PGS.TS. BSCKII Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế tiếp và làm việc với ông Yoshikazu Matsubara, Chuyên gia cố vấn chính sách của Bộ Y tế do Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA) phái cử.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBuổi sáng đặc biệt ở xã Lương Tâm
SKĐS - 6h30 sáng, sân Trạm Y tế xã Lương Tâm, TP Cần Thơ đã có người ngồi đợi. Những chiếc ghế nhựa đỏ xếp thành hàng dưới tán cây, vài cụ già khoác áo mỏng, tay cầm sổ khám bệnh, lặng lẽ nhìn về phía cửa phòng.
Phòng mạch online
Vì sao nấm phụ khoa dễ tái phát vào mùa hè?
SKĐS - Thời tiết nóng ẩm mùa hè tạo điều kiện lý tưởng cho nấm phụ khoa phát triển. Nhiều thói quen tưởng vô hại lại âm thầm làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh ở phụ nữ.