6 động tác đứng giúp cánh tay săn chắc
Khỏe - Đẹp - 14/09/2025 06:00SKĐS - Sau tuổi 50, tình trạng da và cánh tay chảy xệ thường trở nên rõ rệt hơn do cơ bắp suy yếu và da mất đi độ đàn hồi. Các bài tập đứng kết hợp sự kiên trì và lựa chọn động tác phù hợp, bạn hoàn toàn có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cánh tay săn chắc...
Tốc độ chạy bộ bao nhiêu là phù hợp?
Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2025 11:00SKĐS - Chạy bộ được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà người tập thường đặt ra là tốc độ chạy bộ bao nhiêu được coi là hợp lý?
Điều trị móm (khớp cắn ngược) do xương hàm
Khỏe - Đẹp - 12/09/2025 07:55Móm hay còn gọi là khớp cắn ngược là tình trạng bệnh lý bất thường về vị trí và kích thước xương hàm tương đối phổ biến, đặc biệt ở khu vực Đông Nam Á với tỷ lệ từ 4 đến 6.5%.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Khỏe - Đẹp - 12/09/2025 06:00SKĐS - Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân
Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 15:00SKĐS - Khi nhắc đến sinh tố giảm cân, nhiều người thường chỉ nghĩ ngay đến rau cải bó xôi, cải xoăn hay dưa leo. Tuy nhiên, có nhiều loại rau củ khác ít được chú ý nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4
Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 13:07SKĐS - Chính thức khởi động từ 09/9/2025, cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng. Ban Tổ chức Cuộc thi đã mở form đăng ký để các ứng viên gửi thông tin tham gia cuộc thi. Thời gian đăng ký được tính từ ngày 9/9/2025 - 30/9/2025.
Thẩm mỹ đa công nghệ tại SIAM Thailand - Bí kíp tái sinh body khiến loạt KOL/Tiktoker 'phát cuồng'
Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 12:19Hiện nay, làm đẹp không chỉ là đặc quyền riêng của giới nghệ sĩ mà đã trở thành nhu cầu thiết thực của tất cả mọi người, đặc biệt là giới KOL/Tiktoker và thế hệ gen Z những người luôn khát khao chinh phục vẻ đẹp an toàn, tự nhiên trên nền tảng công nghệ hiện đại.
7 mẹo giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2025 09:00SKĐS - Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.
Cách đạp xe giúp ngăn ngừa lão hóa
Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 06:00SKĐS – Đạp xe được ví như một liệu pháp ngăn ngừa lão hóa tự nhiên. Hoạt động này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp mà còn giúp não bộ luôn trẻ trung, tinh thần sảng khoái.
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?
Khỏe - Đẹp - 10/09/2025 14:00SKĐS - Sinh tố được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân nhờ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ từ trái cây, rau củ. Tuy nhiên, uống không đúng lúc, sinh tố có thể khiến bạn nạp thêm năng lượng dư thừa mà không hề hay biết. Vậy đâu là khung giờ 'vàng' để tận dụng lợi ích của sinh tố trong giảm cân?
Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4
Khỏe - Đẹp - 10/09/2025 12:56SKĐS - Sáng ngày 09/9/2025, tại Bộ Y tế, Báo Sức khỏe & Đời sống chính thức phát động Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam - một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất.
7 lầm tưởng phổ biến về đau cơ sau tập luyện và cách ngăn ngừa
Khỏe - Đẹp - 10/09/2025 09:00SKĐS - Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh hiện tượng đau cơ sau tập luyện. Nếu không hiểu đúng dễ dẫn đến sai lầm trong tập luyện, chăm sóc cơ thể.
5 loại đồ uống nên tránh sau khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 10/09/2025 06:06SKĐS - Tập luyện đều đặn mang lại nhiều lợi ích, từ đốt cháy calo, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch cho đến nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, những gì bạn uống sau buổi tập cũng quan trọng không kém việc bạn tập luyện ra sao.
![[Clip] Phát động Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4: Sẵn sàng bứt phá hình thể – lan tỏa năng lượng sống khỏe đẹp](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2025/9/9/99-1757403109486976770966-840-582-2963-3978-crop-17574031389821684405737.jpg)
[Clip] Phát động Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4: Sẵn sàng bứt phá hình thể – lan tỏa năng lượng sống khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 16:53SKĐS - Sau ba mùa thành công, Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' trở lại với mùa thứ tư cùng diện mạo mới, giải thưởng hấp dẫn và hành trình truyền cảm hứng mạnh mẽ.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí
Mỹ phẩm - 01/09/2025 09:08SKĐS - Thay vì bỏ ra hàng triệu đồng cho những lọ serum vitamin C trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm loại serum này ngay tại nhà chỉ với vài nguyên liệu dễ kiếm. Không chỉ giúp da sáng mịn, giảm thâm nám, serum vitamin C còn là ‘trợ thủ’ ngăn ngừa lão hóa sớm nếu được sử dụng đúng cách.
Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?
Thẩm mỹ - 07/09/2025 09:05SKĐS - Việc rụng vài sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường nhưng nếu lượng tóc rụng nhiều khi tắm gội có phải là điều bất thường?
7 mẹo giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2025 09:00SKĐS - Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.
8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 14:00SKĐS - Một số loại trái cây giàu chất xơ và dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng nhờ khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn, ổn định đường huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Hội đồng Giám khảo 'Tôi Khỏe Đẹp Hơn' Lần 4: Kỳ vọng lan tỏa những câu chuyện vượt giới hạn, truyền cảm hứng
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 13:12SKĐS – Không chỉ là sân chơi về hình thể, cuộc thi “TÔI KHỎE ĐẸP HƠN” khuyến khích mỗi người tự tin thay đổi để sống khỏe, đẹp hơn mỗi ngày. Ở lần thứ 4, Hội đồng Giám khảo kỳ vọng tìm thấy những gương mặt truyền cảm hứng, vượt qua giới hạn bản thân để lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Để mỗi người đều thấy mình trong thông điệp 'Tôi khỏe – tôi đẹp – tôi hạnh phúc hơn'...
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 12:55SKĐS - TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, nhấn mạnh: Cuộc thi 'Tôi khoẻ đẹp hơn' do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức đã trở thành cầu nối tuyệt vời, biến những định hướng lớn lao thành hành động cụ thể, gần gũi và thiết thực với mỗi gia đình, mỗi cộng đồng.
Báo Sức khoẻ và Đời sống phát động cuộc thi 'Tôi khoẻ đẹp hơn' lần thứ 4
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 10:29SKĐS - Sáng 9/9, tại trụ sở Bộ Y tế, Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức Lễ phát động cuộc thi 'Tôi khoẻ đẹp hơn' lần thứ 4 với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam nhằm tiếp tục cổ vũ phong trào tập luyện khoa học và dinh dưỡng hợp lý trong cộng đồng.
Tại sao cùng một bài tập, có người giảm mỡ nhanh, có người lại chậm?
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 10:00SKĐS - Nhiều người cùng tập một bài tập giống nhau nhưng kết quả lại khác biệt rõ rệt. Thực tế, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào bài tập, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Vậy đâu là lý do tạo nên sự khác biệt này?
Giải pháp tối ưu cho giấc ngủ kém chất lượng
Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 09:08Giấc ngủ chiếm khoảng một phần ba cuộc đời, đóng vai trò không thể thay thế đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, giấc ngủ lại thường xuyên bị xem nhẹ.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Việt Nam - Bộ trưởng Y tế Liên bang Nga hội đàm thúc đẩy hợp tác song phương
SKĐS - Ngày 12/9, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Việt Nam Đào Hồng Lan đã hội đàm song phương với Bộ trưởng Y tế Liên bang Nga, ông Mikhail Murashko về thúc đẩy hợp tác trong lĩnh vực y tế giữa hai bên.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁThói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết
SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNHướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4
SKĐS - Chính thức khởi động từ 09/9/2025, cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng. Ban Tổ chức Cuộc thi đã mở form đăng ký để các ứng viên gửi thông tin tham gia cuộc thi. Thời gian đăng ký được tính từ ngày 9/9/2025 - 30/9/2025.
![[Clip] Phát động Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4: Sẵn sàng bứt phá hình thể – lan tỏa năng lượng sống khỏe đẹp](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2025/9/9/99-1757403109486976770966-840-582-2963-3978-crop-17574031389821684405737.jpg)
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤNghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện
SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.
Phòng mạch online
Những sự thật bất ngờ về Vitamin E
SKĐS - Vitamin E từ lâu đã quen thuộc với chúng ta qua các sản phẩm làm đẹp. Nhưng ít ai biết rằng, vai trò của nó còn quan trọng hơn thế rất nhiều. Vitamin E chính là một người vệ sĩ thầm lặng, bảo vệ từng tế bào khỏi sự "gỉ sét" của quá trình oxy hóa. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin E?