7 bài tập trên ghế giúp tăng cơ bụng ở người sau 60 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2026 13:00SKĐS - Sau tuổi 60, những bài tập đơn giản trên ghế có thể giúp duy trì sức mạnh cơ bụng mà không cần phải tập luyện quá sức.
4 bài tập với cầu thang cải thiện sức bền đi bộ sau 65 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2026 09:00SKĐS - Người trên 65 tuổi tập với cầu thang theo mức độ phù hợp có thể cải thiện sức bền đi bộ và di chuyển an toàn.
Tắm nước nóng trong mùa đông: Vì sao càng tắm lâu da càng khô ngứa?
Khỏe - Đẹp - 10/11/2026 20:00
5 bài tập trên giường giúp khỏe cơ lõi, vững thăng bằng sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 17:00
5 bài tập đứng giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng sau 65 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 15:00
Ăn chuối trước khi tập tạ có làm tăng hiệu quả?
Thẩm mỹ - 10/11/2026 13:00SKĐS - Chuối là món ăn nhẹ quen thuộc của nhiều người tập gym trước giờ lên tạ. Ăn chuối trước buổi tập giúp bổ sung năng lượng nhanh.
Nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày để tăng cơ?
Thẩm mỹ - 10/11/2026 11:00SKĐS - Người tập tăng cơ có nên ăn hàng chục quả trứng mỗi ngày như lời khuyên trên mạng hay không?
Mật ong lên men và những lợi ích đối với làn da
Khỏe - Đẹp - 10/11/2026 09:00SKĐS - Khi lên men tự nhiên, thành phần của mật ong có sự thay đổi, mang lại một số đặc tính sinh học mới đối với làn da.
5 loại trà giúp làn da đủ ẩm và sáng mịn hơn
Khỏe - Đẹp - 10/11/2026 07:00SKĐS - Một số loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào da, giúp làn da tươi tắn, mềm mại, hạn chế tác động của quá trình lão hóa.
3 bài tập nhẹ giúp người cao tuổi lấy lại sức mạnh sau cúm A
Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 05:30SKĐS - Sau cúm A, người cao tuổi có thể còn yếu sức, nhanh mệt. Một số bài tập nhẹ giúp từng bước phục hồi vận động và sức mạnh.
Cách chọn mỹ phẩm chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40
Mỹ phẩm - 09/11/2026 15:00SKĐS - Phụ nữ tuổi 40 nên chọn mỹ phẩm chứa các hoạt chất chống lão hoá đã được chứng minh thay vì dùng nhiều sản phẩm đắt tiền.
5 bài tập đứng giúp tăng cường cơ bụng hiệu quả hơn gập bụng
Bài tập khỏe đẹp - 09/11/2026 14:00SKĐS - Các bài tập đứng không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng mà còn cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế.
5 lý do trứng là 'trợ thủ đắc lực' giúp xây dựng cơ bắp
Thẩm mỹ - 09/11/2026 11:00SKĐS - Trứng giàu đạm chất lượng cao, nhiều vi chất giúp no lâu, là thực phẩm hữu ích cho người muốn tăng cơ.
Bài tập thở giúp giảm cảm giác hụt hơi sau cúm A
Khỏe - Đẹp - 09/11/2026 08:05SKĐS - Sau cúm A, người bệnh vẫn có thể hụt hơi khi đi lại. Thở chậm đúng cách giúp kiểm soát nhịp thở, giảm khó chịu.
Vì sao mùa thu không nắng nhiều nhưng vẫn khiến da lão hóa?
Khỏe - Đẹp - 09/11/2026 06:01SKĐS - Mùa thu khiến mọi người chủ quan khi ra ngoài mà không chú ý đến làn da vẫn bị lão hóa trước ánh nắng dù rất nhẹ.
Chạy bộ 3.000 mét mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2026 15:00SKĐS - Chạy 3.000 m mỗi ngày là mức vận động tốt cho người trưởng thành khỏe mạnh, nhưng không nên áp dụng cứng nhắc cho mọi người.
Cách giảm rụng tóc ở người bệnh vảy nến da đầu
Thẩm mỹ - 08/11/2026 11:00SKĐS - Vảy nến da đầu gây ngứa, bong vảy và rụng tóc tạm thời. Chăm sóc đúng cách giúp hạn chế tổn thương và hỗ trợ kiểm soát bệnh.
Chuỗi bài tập sức mạnh 10 phút tại nhà cho người trên 65 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2026 06:00SKĐS - Người trên 65 tuổi có thể duy trì cơ bắp và khả năng vận động với những bài tập sức mạnh đơn giản tại nhà.
6 bài tập tăng cường sức mạnh cho người trên 60 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2026 17:00SKĐS - Người trên 60 tuổi nên bắt đầu bài tập sức mạnh với những động tác nhẹ nhàng như đứng lên ngồi xuống, chống đẩy vào tường để tăng cường cơ bắp.
5 loại trà thảo mộc dưỡng nhan, hỗ trợ làm chậm lão hóa
Khỏe - Đẹp - 07/11/2026 14:00SKĐS - Một số loại trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa, cung cấp nước, góp phần chăm sóc làn da, hỗ trợ da duy trì vẻ mịn màng, tươi tắn.
Tập sức mạnh sau tuổi 65: Nên chọn tạ tay hay dây kháng lực?
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 65, tập sức mạnh giúp duy trì cơ bắp và khả năng vận động. Vậy nên chọn tạ tay hay dây kháng lực khi tập tại nhà?
Giảm mỡ bụng sau tuổi 50, có nên ăn nhiều trứng hơn?
Thẩm mỹ - 07/11/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 50, ăn trứng có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, nhưng liệu tăng lượng trứng trong khẩu phần có đủ để giảm mỡ bụng?
Thói quen trước khi ngủ giúp hạn chế tóc gãy rụng ở tuổi trung niên
Khỏe - Đẹp - 06/11/2026 19:00SKĐS - Những thói quen đơn giản trước khi ngủ có thể giúp giảm ma sát, hạn chế tổn thương cơ học và giảm tóc gãy rụng ở tuổi trung niên.