Nên đi ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?
Thẩm mỹ - 30/05/2026 20:00SKĐS - Có một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và vẻ tươi trẻ của làn da mà nhiều người thường xem nhẹ, đó chính là giấc ngủ. Ngủ đủ và chất lượng giúp da phục hồi, tái tạo và duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên.
5 thay đổi nhỏ giúp cơ thể khỏe hơn mà không cần tập nặng
Khỏe - Đẹp - 30/05/2026 11:00SKĐS - Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.
Có nên ăn ngay sau khi tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 15:00SKĐS - Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
Nắng nóng đỉnh điểm: điều hòa cần có tính năng lạnh nhanh – lạnh sâu?
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 14:00Thị trường điều hòa đang bước vào giai đoạn sôi động nhất năm khi những ngày qua, nhiều tỉnh thành liên tiếp ghi nhận nền nhiệt cao. Tuy nhiên, thị trường ngày càng đa dạng, người dùng cũng trở nên kỹ tính hơn, ưu tiên các dòng máy đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng thực tế thay vì chỉ sở hữu thông số đẹp trên quảng cáo.
TRIODERMA tại NCAD 2026 - Tự hào thương hiệu Việt, chất lượng được bảo chứng
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 13:01Mở ra một không gian học thuật hiện đại, Hội nghị Da liễu Thẩm mỹ toàn quốc lần thứ 9 (NCAD9) đã mang đến nhiều bất ngờ. Đây cũng là nơi Trioderma tiếp tục khẳng định giá trị của Thương hiệu Việt chuẩn y khoa được bảo chứng bởi nhiều chuyên gia da liễu.
9 tư thế yoga giúp thải độc và thanh lọc cơ thể
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 11:00SKĐS - Khác với các phương pháp detox bằng nước ép hay nhịn ăn, yoga thải độc hoạt động theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, tạo áp lực có kiểm soát lên các cơ quan nội tạng, kích thích gan và thận hoạt động tích cực hơn, thúc đẩy lưu thông máu và hệ bạch huyết...
Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp 'đốt mỡ' nhanh hơn đi bộ thường?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 09:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.
Tóc mượt 'tức thì' hay dày khỏe lâu dài: Sự thật về chứng rụng tóc từ thói quen gội đầu
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 07:59Nhiều người lầm tưởng mái tóc mềm mượt ngay sau khi gội là dấu hiệu của sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, sự mượt mà "tức thì" ấy đôi khi lại là "thủ phạm" giấu mặt khiến nang tóc teo dần, dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng và ngày càng thưa thớt.
Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?
Bùng nổ sân khấu với màn trình diễn giành Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6
Khỏe - Đẹp - 28/05/2026 19:54SKĐS - Màn trình diễn bùng nổ năng lượng, kỹ thuật đồng đều cùng tinh thần cổ vũ nhiệt huyết đã giúp đội FStyle Crew xuất sắc giành Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra tại Dinh Độc Lập, TP.HCM.
4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 17:00SKĐS - Tập thở đúng cách không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và góp phần giúp làn da khỏe hơn. Đây là phương pháp đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu mỗi ngày.
Ăn và uống gì để hạn chế da bắt nắng trong ngày hè?
Khỏe - Đẹp - 28/05/2026 15:00SKĐS - Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp da tăng sức đề kháng trước tia UV, hỗ trợ giảm tổn thương oxy hóa và duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè. Thực phẩm này hỗ trợ nuôi dưỡng làn da, góp phần hạn chế da bắt nắng và giúp da phục hồi tốt hơn.
1 tháng tập yoga tại nhà có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 11:00SKĐS - Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
5 đồ uống hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong
Thẩm mỹ - 28/05/2026 06:00SKĐS - Bên cạnh việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc, một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp da khỏe hơn và tươi tắn hơn khi sử dụng đúng cách.
Vì sao chỉ bôi kem dưỡng mắt là chưa đủ để xóa quầng thâm và bọng mắt?
Mỹ phẩm - 12/05/2026 15:58SKĐS - Sử dụng kem dưỡng mắt gần như không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của sản phẩm này không hoàn toàn giống nội dung quảng cáo, nhất là với quầng thâm và bọng mắt.
5 đồ uống hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong
Thẩm mỹ - 28/05/2026 06:00SKĐS - Bên cạnh việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc, một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp da khỏe hơn và tươi tắn hơn khi sử dụng đúng cách.
Có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 16:10SKĐS - Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức và làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu tập không đúng cách.
Herbalife Việt Nam bền bỉ đồng hành cùng Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 6
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 15:00SKĐS - Không chỉ đồng hành tổ chức, Herbalife Việt Nam còn góp phần lan tỏa lối sống năng động, dinh dưỡng khoa học và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe chủ động trong cộng đồng.
5 cách làm mặt nạ rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm, làm dịu da mùa hè
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 13:25SKĐS - Mặt nạ rau diếp cá có thể giúp giảm mụn, làm dịu da và kiểm soát dầu nhờn. Khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua hay cám gạo, mặt nạ rau diếp cá giúp chăm sóc da theo từng nhu cầu khác nhau.
Đi bộ sau bữa ăn có lợi gì cho người ngồi nhiều?
Bài tập khỏe đẹp - 27/05/2026 10:30SKĐS - Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái ì trệ, nặng nề và thiếu vận động. Chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, người ngồi nhiều đã có thể nhận được nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
![[Clip] Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan tỏa tinh thần sống khỏe từ mỗi người dân](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2026/5/27/hangnganphanquatuchuongtrinhvacacminigamehap-17797680053182040943329-104-0-1704-2560-crop-1779851488250610354984.jpg)
[Clip] Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan tỏa tinh thần sống khỏe từ mỗi người dân
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 10:20SKĐS - Không chỉ là một sự kiện cộng đồng về dinh dưỡng và vận động, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 còn là hành trình lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe, đưa những kiến thức y khoa gần gũi hơn với đời sống thường nhật của người dân.
Nắng nóng đỉnh điểm, ra ngoài 10 phút đã rát da, chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da khỏi cháy nắng
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 08:00SKĐS - Những ngày nắng nóng cực đoan làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da. Chỉ cần đứng ngoài trời khoảng 10 - 15 phút vào khung giờ nắng gắt, nhiều người đã cảm thấy da bỏng rát, đỏ ửng kéo dài.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐề xuất đổi mới chính sách BHYT để nâng tỷ trọng chi cho thuốc y học cổ truyền
SKĐS - Tỷ trọng chi thuốc y học cổ truyền trong tổng chi thuốc BHYT năm 2025 mới đạt khoảng 5,42%. Bên cạnh đó, chất lượng và khả năng tiếp cận dịch vụ còn chênh lệch giữa các tuyến, các vùng miền; nhân lực và năng lực nghiên cứu, sản xuất dược liệu chưa tương xứng với tiềm năng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế tăng tốc cải cách hành chính, tập trung xử lý nhiệm vụ chậm tiến độ
SKĐS - Trước yêu cầu ngày càng cao của công tác cải cách hành chính, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà yêu cầu các đơn vị rà soát toàn diện những tồn tại, hạn chế, xây dựng lộ trình khắc phục cụ thể nhằm tạo chuyển biến thực chất, nâng cao hiệu quả phục vụ người dân và doanh nghiệp...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thành38 nhịp tim/phút và cuộc chạy đua giành sự sống cho sản phụ
SKĐS - Sản phụ 21 tuổi nhập viện chờ sinh với nhịp tim chỉ còn 38 lần/phút do block nhĩ thất hoàn toàn. Ê kíp Khoa Phụ Sản, BVĐK Long An đã khẩn trương hội chẩn, xử trí để giúp mẹ con sản phụ vượt cạn an toàn.
Phòng mạch online
Mẹ mắc viêm gan B có cho con bú được không?
SKĐS – Mẹ mắc viêm gan B hoàn toàn có thể cho con bú sữa mẹ sau khi đã cho em bé tiêm phòng vaccine và huyết thanh miễn dịch kháng viêm gan B ngay sau sinh.