Khi khoa học giúp bạn 'ăn xanh', nhẹ bụng mà vẫn đủ chất
Khỏe - Đẹp - 08/11/2025 11:06Không chỉ là một lựa chọn cho người ăn chay, dinh dưỡng thực vật đang là giải pháp được nhiều người tìm đến để hỗ trợ cơ thể nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn. Nhưng làm sao để "ăn xanh" mà không sợ thiếu chất hay khó tiêu?
Bí quyết giữ vóc dáng bền vững sau hành trình giảm cân
Thẩm mỹ - 08/11/2025 07:00SKĐS - Giảm cân đã khó, giữ cân và vóc dáng sau khi giảm còn khó hơn. Nhiều người sau khi đạt được cân nặng mong muốn lại nhanh chóng quay về vạch xuất phát chỉ vì chủ quan, buông lỏng bản thân hoặc quay lại thói quen cũ...
Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN kiên cường vượt qua bạo bệnh: 'Cơ thể có thể yếu, nhưng ý chí phải luôn mạnh mẽ'
Khỏe - Đẹp - 06/11/2025 13:44SKĐS - 'Ung thư không phải là dấu chấm hết, mà là hành trình mới - hành trình tìm lại sức khỏe và chính mình' - câu nói ấy không chỉ là lời nhắn nhủ mà còn là chân lý sống của Nguyễn Thị Thu Hà, 43 tuổi, nữ hộ sinh hiện sinh sống và làm việc tại TP. Hồ Chí Minh.
4 bài tập đơn giản xóa nếp nhăn, làm săn chắc vùng cổ tự nhiên tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2025 11:00SKĐS - Vùng cổ là nơi dễ lộ dấu vết tuổi tác nhất, với da nhăn nheo và chảy xệ theo thời gian. Tuy nhiên, chỉ với vài phút mỗi ngày, những bài tập cơ cổ đơn giản có thể giúp cải thiện độ săn chắc, giảm nếp nhăn và khôi phục vẻ mịn màng, trẻ trung cho làn da một cách tự nhiên.
6 mẹo tốt nhất để giảm mỡ lưng sau 45 tuổi
Thẩm mỹ - 06/11/2025 09:00SKĐS - Sau tuổi 45, trao đổi chất và khối lượng cơ giảm dần, khiến vùng lưng, nhất là phần giữa và hai bên hông, dễ tích mỡ, chùng nhão. Tuy nhiên, lưng vẫn có thể săn chắc trở lại nhờ tập luyện khoa học, dinh dưỡng hợp lý và phục hồi đúng chiến lược.
Vận động để sống khỏe - Hành trình bền bỉ từ mỗi ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
Khỏe - Đẹp - 06/11/2025 08:00SKĐS - Giữa nhịp sống hiện đại bận rộn, nhiều người quên rằng cơ thể cũng cần được 'nuôi dưỡng' bằng vận động mỗi ngày. Với VĐV Taekwondo Châu Tuyết Vân, vận động không chỉ là thói quen mà còn là bí quyết giữ gìn sức khỏe, tinh thần và vẻ đẹp bền vững.
3 biện pháp tự nhiên giúp giảm cân an toàn, bền vững
Khỏe - Đẹp - 06/11/2025 06:02SKĐS - Giảm cân an toàn và bền vững là một hành trình thay đổi lối sống, không phải là một giải pháp cấp tốc. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên không chỉ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, hạn chế tối đa nguy cơ tăng cân trở lại.
Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN nỗ lực giảm 12kg, vượt qua bệnh tật và nỗi buồn hôn nhân để tìm lại chính mình
Khỏe - Đẹp - 05/11/2025 11:17SKĐS - Sau những tháng ngày tưởng chừng kiệt quệ do bệnh tật và những khúc mắc trong cuộc sống, Nguyễn Thị Quỳnh Tiên - sinh năm 1987, nhân viên văn phòng đến từ TP. Hồ Chí Minh - đã tìm lại chính mình bằng nghị lực và sự kiên trì đáng khâm phục.
Nguyên tắc quan trọng giúp đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng
Khỏe - Đẹp - 05/11/2025 10:15SKĐS - Trong hành trình giảm cân và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, vận động đóng vai trò không thể thay thế. Đây được cho là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng hiệu quả...
6 bài tập đứng giúp giảm mỡ lưng tốt hơn tập tạ sau 45 tuổi
Khỏe - Đẹp - 05/11/2025 06:06SKĐS - Sau tuổi 45, việc tập luyện giảm mỡ lưng, giúp lưng thon gọn, săn chắc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để bảo vệ cột sống, cải thiện tư thế và ngăn ngừa thoái hóa.
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
Khỏe - Đẹp - 04/11/2025 10:00SKĐS - Một số thực phẩm giàu vi chất giúp hỗ trợ sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu tóc, từ đó giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, giữ được màu tự nhiên lâu hơn.
Vì sao ăn kiêng mãi mà không giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 04/11/2025 06:05SKĐS - Khi nói đến giảm cân, chúng ta thường tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, có hai yếu tố sinh học mạnh mẽ thường bị bỏ qua nhưng lại là chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng lý tưởng: chất lượng giấc ngủ và mức độ stress.
Bác sĩ Trần Thượng - 15 năm bền bỉ với hành trình nâng tầm nhan sắc Việt
Khỏe - Đẹp - 03/11/2025 16:34Với gần 15 năm gắn bó trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, hành trình nghề nghiệp của bác sĩ Trần Thượng không chỉ được xây bằng kỹ thuật và kinh nghiệm, mà còn bởi cái tâm và trách nhiệm của người bác sĩ luôn coi an toàn là nền tảng của cái đẹp.
Có nên sử dụng các sản phẩm khử mùi toàn thân?
Mỹ phẩm - 03/11/2025 11:00SKĐS – Gần đây, nhiều người tìm đến các sản phẩm khử mùi toàn thân nhằm kiểm soát mồ hôi và mùi khó chịu ở nhiều vùng da, không chỉ riêng dưới cánh tay. Tuy nhiên, việc sử dụng cần thận trọng để tránh kích ứng da và hiểu đúng về công dụng thực sự của sản phẩm.
Có nên sử dụng các sản phẩm khử mùi toàn thân?
Mỹ phẩm - 03/11/2025 11:00SKĐS – Gần đây, nhiều người tìm đến các sản phẩm khử mùi toàn thân nhằm kiểm soát mồ hôi và mùi khó chịu ở nhiều vùng da, không chỉ riêng dưới cánh tay. Tuy nhiên, việc sử dụng cần thận trọng để tránh kích ứng da và hiểu đúng về công dụng thực sự của sản phẩm.
6 mẹo tốt nhất để giảm mỡ lưng sau 45 tuổi
Thẩm mỹ - 06/11/2025 09:00SKĐS - Sau tuổi 45, trao đổi chất và khối lượng cơ giảm dần, khiến vùng lưng, nhất là phần giữa và hai bên hông, dễ tích mỡ, chùng nhão. Tuy nhiên, lưng vẫn có thể săn chắc trở lại nhờ tập luyện khoa học, dinh dưỡng hợp lý và phục hồi đúng chiến lược.
4 bài tập đơn giản xóa nếp nhăn, làm săn chắc vùng cổ tự nhiên tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2025 11:00SKĐS - Vùng cổ là nơi dễ lộ dấu vết tuổi tác nhất, với da nhăn nheo và chảy xệ theo thời gian. Tuy nhiên, chỉ với vài phút mỗi ngày, những bài tập cơ cổ đơn giản có thể giúp cải thiện độ săn chắc, giảm nếp nhăn và khôi phục vẻ mịn màng, trẻ trung cho làn da một cách tự nhiên.
Cách ăn để giữ dáng và giảm cân bền vững
Khỏe - Đẹp - 03/11/2025 10:00SKĐS - Giảm cân không chỉ là hành trình để lấy lại vóc dáng, mà còn là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm và tự tin hơn mỗi ngày. Muốn giảm cân thực sự hiệu quả, lâu dài, cần chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.
Uống matcha có giúp giảm cân không?
Khỏe - Đẹp - 03/11/2025 06:06SKĐS - Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?
Thực phẩm bổ sung nào giúp chống lại nếp nhăn?
Thẩm mỹ - 02/11/2025 09:00SKĐS – Quá trình lão hóa da là điều không thể tránh khỏi, nhưng nhờ tiến bộ trong dinh dưỡng và y học, việc bổ sung một số dưỡng chất có thể giúp làm chậm hình thành nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào loại thực phẩm bổ sung, liều lượng và cách sử dụng đúng cách.
Muốn có mái tóc đẹp, đừng bỏ qua sự kết hợp của 2 hoạt chất này
Mỹ phẩm - 02/11/2025 06:00SKĐS - Dầu argan và keratin là hai thành phần nổi bật giúp phục hồi tóc khô xơ, mang lại vẻ suôn mượt, chắc khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, cần hiểu rõ đặc tính riêng và cách hai hoạt chất này kết hợp, bổ trợ cho nhau trong chăm sóc và nuôi dưỡng tóc.
Niềng răng không chỉ vì thẩm mỹ mà còn vì sức khỏe toàn diện
Khỏe - Đẹp - 01/11/2025 17:39Nhiều người vẫn cho rằng niềng răng chỉ là phương pháp thẩm mỹ để có nụ cười đẹp hơn. Tuy nhiên, theo chuyên gia nha khoa, niềng răng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe toàn thân, đặc biệt là hệ tiêu hóa và khớp thái dương hàm rồi sau đó mới để giải quyết vấn đề thẩm mỹ
Khi nấu cơm, đừng bỏ thứ này đi vì vừa giúp làm đẹp da lại làm đẹp tóc
Mỹ phẩm - 01/11/2025 06:00SKĐS - Nước vo gạo không phải là một xu hướng làm đẹp mới mà là một bí quyết truyền thống đã được phụ nữ Á Đông sử dụng qua hàng thế kỷ, nổi tiếng với khả năng làm đẹp da và mượt tóc...
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGHơn 2,1 triệu ý kiến đóng góp vào dự thảo các Văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng qua VNeID
SKĐS - Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương vừa có Báo cáo kết quả triển khai việc tổ chức lấy ý kiến góp ý của cán bộ, đảng viên và Nhân dân vào dự thảo các văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng (từ ngày 15/10 – 4/11/2025).
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGLần đầu tiên vấn đề sức khỏe tâm thần được đề xuất luật hoá
SKĐS - Đầu tư cho phòng bệnh chính là đầu tư cho phát triển bền vững, là "khoản đầu tư thông minh nhất" để giảm gánh nặng kinh tế khổng lồ do bệnh tật gây ra.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Tập trung tối đa, đẩy nhanh tiến độ cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai, Hữu nghị Việt Đức
SKĐS - Ngày 7/11, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp đánh giá tiến độ, xúc tiến hoàn thiện công trình cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGlink: Cánh cửa nhỏ – Lá chắn lớn trước HIV
SKĐS - Giữa những mặc cảm và khoảng cách vô hình của người yếu thế, Phòng khám Glink Nghệ An trở thành điểm tựa của niềm tin và tình người. Nơi ấy, mỗi nhân viên, mỗi đồng đẳng viên không chỉ mang trong mình sứ mệnh dự phòng HIV, mà còn là "nhịp cầu" kết nối yêu thương, giúp nhiều phận đời tìm lại ánh sáng.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe" vào 10h thứ 2 ngày 3/11/2025.
Phòng mạch online
Rụng tóc nhiều vào mùa đông: Bác sĩ chỉ 3 sai lầm khi gội sấy và 4 cách khắc phục
SKĐS - Mùa đông không khí khô hanh, độ ẩm thấp và thói quen gội nước nóng trở thành nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều, khô xơ và yếu đi. Tuy nhiên, bác sĩ cho biết chỉ cần thay đổi vài thói quen chăm sóc và dinh dưỡng, tình trạng rụng tóc này sẽ được cải thiện.