Khỏe thế nào? Đẹp ra sao? Bật mí bí quyết làm đẹp và giữ gìn vóc dáng

15 loại thực phẩm dù lành mạnh nhưng cần tránh khi ăn keto

Khỏe - Đẹp - 03/10/2026 17:00

SKĐS - Chế độ ăn keto yêu cầu giới hạn lượng carbohydrate mỗi ngày nhằm đưa cơ thể vào trạng thái ketosis để đốt cháy chất béo...

Lợi ích của vận động 10 phút mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 03/10/2026 15:00

SKĐS - 10 phút vận động mỗi ngày tuy chưa đạt đến mức khuyến nghị lý tưởng, nhưng vẫn mang lại lợi ích rõ rệt so với không vận động.

Nam giới tuổi 40, tập cơ ngực bao nhiêu buổi mỗi tuần là đủ?

Bài tập khỏe đẹp - 03/10/2026 05:30

Lợi ích khi tập cơ ngực

Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2026 20:00

Ăn thế nào để vừa giữ dáng, vừa chăm sóc làn da sau tuổi 50?

Khỏe - Đẹp - 02/10/2026 17:00

Chăm sóc sức khỏe tại nhà: những thói quen nhỏ giúp cơ thể thư giãn mỗi ngày

Khỏe - Đẹp - 02/10/2026 16:33

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người chọn chủ động dành khoảng nghỉ ngắn thư giãn, chăm sóc cơ thể tại nhà như một lối sống mới.

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động phổ biến, nhưng cơ thể sẽ thay đổi như thế nào sau khi duy trì thói quen này trong 1 tháng?

Mũi đầy mủ sau tiêm filler ở spa, bác sĩ cảnh báo biến chứng nguy hiểm

Thẩm mỹ - 02/10/2026 10:34

SKĐS - Chỉ 1 ngày sau tiêm filler vùng mũi tại spa, người đàn ông 40 tuổi bị sưng đau vùng mũi, chảy nhiều dịch mủ và hoại tử một phần cánh mũi.

Peel da kỷ nguyên mới: Ứng dụng cơ chế đa acid tối ưu chất lượng làn da

Khỏe - Đẹp - 02/10/2026 10:03

Peel da hiện đại kết hợp đa acid giúp cải thiện toàn diện làn da một cách an toàn, êm dịu, không còn bong tróc hay châm chích dữ dội.

6 bí quyết giúp làn da mịn màng mùa hanh khô

Khỏe - Đẹp - 02/10/2026 05:30

SKĐS - Thời tiết hanh khô làm da dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và ngứa. Điều chỉnh cách chăm sóc da giúp duy trì độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da.

Chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?

Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 17:00

SKĐS - Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?

Hợp tác Việt – Hàn nghiên cứu tìm giải pháp cho răng ê buốt

Khỏe - Đẹp - 01/10/2026 15:00

Tình trạng ê buốt khi uống nước lạnh, ăn kem hoặc đánh răng là nỗi khó chịu quen thuộc của người có răng nhạy cảm.

Hút mỡ không chỉ là lấy mỡ: Những giới hạn an toàn người bệnh cần biết

Khỏe - Đẹp - 01/10/2026 13:00

Hút mỡ hiện là một trong những dịch vụ thẩm mỹ có nhu cầu lớn, song tai biến nặng có thể xảy ra khi chỉ định, kỹ thuật không đúng.

Chăm sóc nướu từ kem đánh răng hằng ngày: Kết quả đáng chú ý vừa công bố

Khỏe - Đẹp - 01/10/2026 11:14

Nghiên cứu tại Hà Nội ghi nhận kem đánh răng chứa Selcopintide giúp giảm khoảng 60% chỉ số viêm nướu chỉ sau bốn tuần sử dụng.

Đi bộ đánh tay thế nào để tăng hiệu quả mà không nhanh mỏi?

Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ kết hợp đánh tay đúng cách giúp cơ thể vận động nhịp nhàng, tăng tiêu hao năng lượng, cải thiện sức bền mà không khiến vai, cổ nhanh mỏi.

3 bài tập thư giãn cơ bắp giảm căng thẳng

Bài tập khỏe đẹp - 01/10/2026 06:00

SKĐS - Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.

Có thể dự đoán tuổi thọ qua 4 bài kiểm tra thể lực đơn giản?

Khỏe - Đẹp - 30/09/2026 15:00

SKĐS - Tuổi thọ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và không thể dự đoán chính xác chỉ bằng một bài kiểm tra thể lực. Tuy nhiên, một số bài test đơn giản có thể giúp đánh giá thể trạng và nguy cơ sức khỏe.