Bí quyết ngăn ngừa tóc bạc sớm từ quả dâu tằm
Khỏe - Đẹp - 20/04/2026 06:06SKĐS - Theo y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian, quả dâu tằm có tác dụng bổ can thận và dưỡng huyết, giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và mang lại mái tóc óng ả, mượt mà.
Cách chế nước dâu tằm làm đẹp da và ngủ ngon
Thẩm mỹ - 17/04/2026 13:36SKĐS - Dâu tằm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho da và giấc ngủ. Kết hợp với một số thảo dược phù hợp giúp tăng hiệu quả bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn, an thần và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?
Thẩm mỹ - 20/04/2026 11:00SKĐS - Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?
Vì sao người gầy vẫn có nhiều mỡ bụng?
Khỏe - Đẹp - 20/04/2026 09:00SKĐS - Nhiều người nhìn gầy nhưng vùng bụng vẫn tích mỡ khiến cơ thể kém săn chắc. Liệu nguyên nhân nằm ở chế độ ăn, thiếu vận động hay những thói quen hàng ngày mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua?
Bí quyết giảm cân từ quả dâu tằm
Thẩm mỹ - 19/04/2026 09:00SKĐS - Quả dâu tằm giàu chất xơ, vitamin và hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa, cải thiện tiêu hóa và giảm tích tụ mỡ. Việc bổ sung hợp lý vào chế độ ăn có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Bài tập khỏe đẹp - 19/04/2026 06:00SKĐS - Plank là bài tập quen thuộc giúp siết cơ bụng. Tuy nhiên, phải tập plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Plank hay squat giúp giảm mỡ bụng tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 18/04/2026 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến khi tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chỉ cần tập plank hay squat là có thể 'đốt mỡ tại chỗ', nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Vậy đâu là cách và bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Không ăn đồ ngọt nhưng vẫn béo, thủ phạm do đâu?
Thẩm mỹ - 18/04/2026 11:00SKĐS - Không ít người hầu như không ăn đồ ngọt nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc mỡ bụng khó giảm. Nguyên nhân có thể đến từ những 'thủ phạm' âm thầm trong khẩu phần và lối sống hàng ngày mà nhiều người dễ bỏ qua...
Mẹo chữa nám da từ rau má
Thẩm mỹ - 18/04/2026 09:00SKĐS - Nám da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, đặc biệt là khi bước sang tuổi trung niên hoặc sau quá trình sinh nở. Trong các liệu pháp dân gian, rau má có tác dụng chữa nám nhờ khả năng tác động sâu vào các hắc tố gây sạm màu.
3 công thức bữa sáng 'siêu tăng cơ' dành riêng cho người tập thể hình
Thẩm mỹ - 18/04/2026 06:00SKĐS - Bạn muốn xây dựng cơ bắp săn chắc nhưng thường xuyên bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống sơ sài? Thực tế, bữa sáng tăng cơ chính là 'chìa khóa' để nạp lại nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, giúp bảo vệ khối lượng cơ hiện có.
Nữ du khách chia sẻ bí quyết giảm cân thần tốc dù phải đi lại nhiều nước
Khỏe - Đẹp - 17/04/2026 20:51SKĐS - Một nữ du khách Mỹ mới đây đã chia sẻ một bí quyết đơn giản, giúp cô giảm tới 45kg khi dù phải di chuyển qua lại nhiều quốc gia.
Đánh bay mụn trứng cá từ quả dâu tằm
Thẩm mỹ - 17/04/2026 17:00SKĐS - Ngoài làm nước giải khát, dâu tằm giàu dưỡng chất còn là vị thuốc tự nhiên hỗ trợ giảm mụn trứng cá, giảm viêm da. Đặc biệt với mụn nội tiết hoặc do môi trường, dâu tằm giúp làm dịu da an toàn.
5 món rau giàu magie hỗ trợ làm đẹp da
Thẩm mỹ - 17/04/2026 11:00SKĐS - Việc kết hợp các loại rau giàu khoáng chất và vitamin vào bữa cơm hàng ngày là phương pháp làm đẹp da hiệu quả nhất. Khi được chế biến đúng cách, các loại rau không chỉ giữ trọn chất dinh dưỡng mà còn tạo ra những hương vị hấp dẫn, giúp thực đơn ăn kiêng hay giữ dáng không còn đơn điệu.
Uống nhiều sữa có tốt cho việc tăng cơ?
Thẩm mỹ - 17/04/2026 09:00SKĐS - Sữa giàu dinh dưỡng và tiện lợi, thường được xem là thực phẩm hỗ trợ tăng cơ. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của việc uống sữa trong phát triển cơ bắp vẫn cần được nhìn nhận dựa trên bằng chứng khoa học và nhu cầu cá nhân.
5 cách làm đẹp da từ rau má cực dễ
Mỹ phẩm - 13/04/2026 09:00SKĐS - Khi một số hoạt chất hóa học trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da, các chiết xuất tự nhiên lành tính đang được ưa chuộng. Trong đó, rau má với các hợp chất như asiaticoside, madecassoside cùng vitamin và khoáng chất được đánh giá cao.
Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?
Thẩm mỹ - 20/04/2026 11:00SKĐS - Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?
Plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Bài tập khỏe đẹp - 19/04/2026 06:00SKĐS - Plank là bài tập quen thuộc giúp siết cơ bụng. Tuy nhiên, phải tập plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Quấn nóng bụng có làm 'tan mỡ'?
Thẩm mỹ - 17/04/2026 06:00SKĐS - Những chiếc đai quấn nóng, gen bụng thường được quảng cáo như giải pháp giúp 'đốt mỡ tại chỗ' nhanh chóng. Tuy nhiên, các nghiên cứu và phân tích cho thấy, câu trả lời không đơn giản như lời quảng cáo...
Cách leo cầu thang bộ giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn
Thẩm mỹ - 16/04/2026 15:00SKĐS - Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
4 sai lầm khiến ăn kiêng tích cực nhưng vẫn thất bại trong giảm cân
Thẩm mỹ - 16/04/2026 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ là câu chuyện của sự nỗ lực ăn kiêng, mà còn là kết quả của một chiến lược dinh dưỡng khoa học. Rất nhiều người dù tập luyện cường độ cao, ăn kiêng nhưng cân nặng vẫn 'đứng yên', vậy nguyên nhân do đâu?
Ăn nhiều rau vẫn không giảm mỡ bụng, bạn đang sai ở đâu?
Thẩm mỹ - 16/04/2026 09:00SKĐS - Rau xanh thường được xem là 'chìa khóa' cho hành trình giảm mỡ, nhưng ăn nhiều rau chưa chắc đã giúp bụng thon gọn. Nếu cân nặng không thay đổi, có thể bạn đang mắc những sai lầm nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn...
Cách các bà mẹ Hàn Quốc giúp con vượt qua những kỳ thi khắc nghiệt
Khỏe - Đẹp - 16/04/2026 08:00Ở Hàn Quốc, mỗi mùa thi đại học không chỉ là câu chuyện của riêng học sinh. Đó gần như là một “sự kiện quốc gia”.
Muốn giảm mỡ nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?
Thẩm mỹ - 16/04/2026 06:00SKĐS - Một trong những băn khoăn lớn nhất của nhiều người là nên nạp năng lượng như thế nào trước và sau khi vận động để thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa mà không làm mất đi khối lượng cơ nạc.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBệnh viện Bạch Mai sẽ hỗ trợ chuyên môn để Sơn La có cơ sở y tế tuyến tuyến cuối của Tây Bắc
SKĐS - Ngày 18/4, UBND tỉnh Sơn La và Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức Hội nghị “Tăng cường năng lực y tế tỉnh Sơn La và Ký thỏa thuận hợp tác toàn diện về y tế giai đoạn 2026-2031". Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra bước phát triển mới cho hệ thống y tế của Sơn La theo hướng hiện đại, đồng bộ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế: Bảo đảm an sinh xã hội toàn diện, không để người dân thiếu đói, bỏ sót đối tượng
SKĐS - Bộ Y tế đề nghị các địa phương triển khai đồng bộ các nhiệm vụ bảo trợ xã hội và phòng, chống tệ nạn xã hội năm 2026, trong đó nhấn mạnh yêu cầu bảo đảm 100% đối tượng đủ điều kiện được hưởng chính sách, hỗ trợ kịp thời người dân bị ảnh hưởng bởi thiên tai, dịch bệnh...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười lính quân y và ký ức không thể quên về ca trực nơi đảo Thổ Châu
SKĐS - Một đêm trực năm 2013 ở đảo Thổ Châu, bác sĩ quân y Nguyễn Văn Du cùng đồng đội đã giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị thương nặng giữa điều kiện đảo xa, cách trở. Ký ức ấy theo ông suốt ba thập kỷ gắn bó với biển đảo.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐau bụng kéo dài bệnh nhân được phát hiện mắc cùng lúc 2 ung thư nguyên phát
SKĐS - Từ một ca đau bụng kéo dài, bác sĩ phát hiện bệnh nhân mắc đồng thời ung thư đại tràng và ung thư phổi nguyên phát. Ca phẫu thuật kéo dài 4,5 giờ được triển khai thành công, giúp bệnh nhân phục hồi tốt.
Phòng mạch online
Đi bộ có gây thoái hóa khớp gối không?
SKĐS - Đi bộ từ lâu được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu việc đi bộ thường xuyên có làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối hay không, đặc biệt khi xuất hiện cảm giác đau mỏi đầu gối sau khi tập luyện.