thói quen lành mạnh

3 thói quen nên từ bỏ sau tuổi 40 nếu muốn sống khỏe

3 thói quen nên từ bỏ sau tuổi 40 nếu muốn sống khỏe

Khỏe - Đẹp - 29/06/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 40, những thay đổi của cơ thể diễn ra rõ rệt hơn, khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chỉ cần từ bỏ một vài thói quen tưởng như vô hại, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì thể lực và kéo dài tuổi thọ.

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

Dinh dưỡng - 15/10/2025 09:05

SKĐS - Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

Tạo dựng 5 thói quen hàng ngày để có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Tạo dựng 5 thói quen hàng ngày để có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Khỏe - Đẹp - 08/07/2024 10:42

SKĐS - Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Muốn có cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây...

Vì sao ăn mặn gây ngứa và khô da, tăng nguy cơ viêm da dị ứng?

Vì sao ăn mặn gây ngứa và khô da, tăng nguy cơ viêm da dị ứng?

Cảnh giác thực phẩm - 22/06/2024 18:45

SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm da dị ứng, gây ngứa và khô da.

5 thói quen giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

5 thói quen giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Khỏe - Đẹp - 04/03/2024 07:00

SKĐS - Thói quen ngồi lâu, ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh có thể là những nguyên nhân khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng. Để duy trì vóc dáng, hãy áp dụng 5 điều sau đây trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày...

7 thói quen cần có trong năm mới để cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp

7 thói quen cần có trong năm mới để cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp

Khỏe - Đẹp - 15/02/2024 07:00

SKĐS - Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Muốn có cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây trong năm mới...

7 thói quen tốt giúp bạn có nhiều năng lượng hơn

7 thói quen tốt giúp bạn có nhiều năng lượng hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/01/2024 09:56

SKĐS - Sẽ có những ngày chúng ta cảm thấy như bị thiếu năng lượng, người mệt mỏi, uể oải... đặc biệt trong những tháng mùa đông. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và ứng phó với tình trạng này?

Một số giải pháp giúp cải thiện tuần hoàn máu

Một số giải pháp giúp cải thiện tuần hoàn máu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2023 06:37

SKĐS - Với sự gia tăng của lối sống ít vận động, chúng ta phải đối mặt với các vấn đề có liên quan đến tuần hoàn máu nhiều hơn. Tuần hoàn máu không tốt sẽ gây ra nhiều bất lợi cho cơ thể...

8 thói quen giúp các cầu thủ bóng đá luôn khỏe mạnh

8 thói quen giúp các cầu thủ bóng đá luôn khỏe mạnh

Thẩm mỹ - 22/11/2022 06:30

SKĐS - Không sợ thất bại, tập luyện kiên trì, luôn khởi động trước khi ra sân, ngủ sớm và ngủ đủ giấc,... là những bí quyết giúp các cầu thủ duy trì sức khỏe siêu phàm, đóng góp cho những trận cầu hấp dẫn nhất hành tinh.

8 thói quen đơn giản nên thực hiện để có trái tim khỏe mạnh

8 thói quen đơn giản nên thực hiện để có trái tim khỏe mạnh

Bản tin sức khỏe - 02/11/2022 10:16

SKĐS - Lười tập thể dục, chế độ ăn uống không lành mạnh, không kiểm soát các chỉ số như đường huyết, huyết áp, cholesterol,... là những thói quen không tốt cho tim mạch. Bạn có thể áp dụng thay đổi một số thói quen, lối sống sau đây để trái tim trở nên "trẻ" hơn, khỏe mạnh hơn.

5 bí quyết của người Nhật giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh

5 bí quyết của người Nhật giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/07/2022 16:16

SKĐS - Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao và đứng đầu thế giới về 'tuổi thọ khỏe mạnh'. Dưới đây là một số thói quen từ văn hóa Nhật Bản giúp bạn có thêm nhiều góc nhìn về cuộc sống, sinh hoạt của người Nhật.

5 thói quen trước khi đi ngủ của những người sống thọ

5 thói quen trước khi đi ngủ của những người sống thọ

Thẩm mỹ - 17/03/2022 11:58

SKĐS - Những người sống trên 100 tuổi thường có thói quen này trước khi đi ngủ. Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, đừng ngại duy trì 5 thói quen này.

Bí quyết ăn ngon và lành cho người tăng huyết áp

Bí quyết ăn ngon và lành cho người tăng huyết áp

Chế độ ăn người bệnh - 06/02/2022 13:37

SKĐS - Theo thống kê, tỷ lệ người bệnh tăng huyết áp nhập viện do đột quỵ trong và sau Tết tăng khoảng 15-30% so với bình thường. Vì vậy, người bệnh và người chăm sóc nên chú ý duy trì nếp sinh hoạt tốt và lựa chọn những thực phẩm phù hợp với bệnh tăng huyết áp.

10 thói quen lành mạnh phòng tránh bệnh ung thư

10 thói quen lành mạnh phòng tránh bệnh ung thư

Thẩm mỹ - 06/01/2022 05:23

SKĐS - Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tắm nắng, ngủ sớm, bỏ thuốc lá bia rượu, khám sức khỏe định kỳ,...là một trong những biện pháp giúp phòng tránh bệnh ung thư.

Truyền hình trực tuyến: Nào cùng tập ngay - Vì một Việt Nam khỏe mạnh, hạnh phúc

Truyền hình trực tuyến: Nào cùng tập ngay - Vì một Việt Nam khỏe mạnh, hạnh phúc

Truyền hình trực tuyến - 11/11/2021 10:00

SKĐS - Lười vận động là một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm và giảm tuổi thọ. Hiện nay, Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia mà người dân lười vận động nhất thế giới, với 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực.

Xã hội

Đề xuất nhiều ưu đãi phát triển nhà ở cho thuê

Đề xuất nhiều ưu đãi phát triển nhà ở cho thuê

Y tế - 14/07/2026 16:09

SKĐS - Dự thảo Luật Nhà ở đề xuất nhiều chính sách nhằm thúc đẩy phát triển nhà ở cho thuê, từ tạo quỹ đất, ưu đãi tín dụng đến khuyến khích doanh nghiệp đầu tư dài hạn.

Pháp luật

Công an Hải Phòng triệt phá đường dây cá độ bóng đá với số tiền giao dịch 45 tỷ đồng

Công an Hải Phòng triệt phá đường dây cá độ bóng đá với số tiền giao dịch 45 tỷ đồng

Pháp luật - 14/07/2026 16:43

SKĐS - Cơ quan công an xác định, đường dây cá độ bóng đá hoạt động với quy mô lớn, tinh vi, lôi kéo nhiều đối tượng tham gia, số tiền giao dịch cá cược đặc biệt lớn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây mất an ninh, trật tự...

Quốc tế

“Bình thường mới” đừng chủ quan, duy trì những thói quen này để tăng đề kháng

“Bình thường mới” đừng chủ quan, duy trì những thói quen này để tăng đề kháng

Y học 360 - 26/10/2021 09:00

Dịch bệnh đang từng bước được đẩy lùi, tuy nhiên nguy cơ lây nhiễm vẫn còn tiềm ẩn trong cộng đồng, cần nâng cao cảnh giác, thực hiện tốt các quy tắc an toàn phòng dịch, đồng thời duy trì những thói quen lành mạnh để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bình thường mới đặt ra tiêu chuẩn mới về sự an lành

Bình thường mới đặt ra tiêu chuẩn mới về sự an lành

Thị trường - 01/10/2021 10:00

Trạng thái bình thường mới đã đặt ra cho chúng ta những thách thức mới về vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi cá nhân. Chưa bao giờ sự an lành lại trở nên quý giá đến thế. Đã đến lúc chúng ta nỗ lực nhiều hơn vì sự an lành của chính mình và những người thân yêu.

Cải thiện sức khỏe từ những thói quen hàng ngày

Cải thiện sức khỏe từ những thói quen hàng ngày

Y học 360 - 17/06/2021 16:06

SKĐS - Đưa những thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe tốt, năng lượng tích cực để làm việc.

5 thói quen lành mạnh giúp giảm mắc bệnh Alzheimer

5 thói quen lành mạnh giúp giảm mắc bệnh Alzheimer

Thông tin dược học - 18/06/2020 21:43

SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy, sự kết hợp của các thói quen lành mạnh (chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên) có thể làm giảm tới 60% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Thay đổi lối sống làm giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Thay đổi lối sống làm giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Thông tin dược học - 12/04/2020 15:28

SKĐS - Các nhà khoa học Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan cho biết, thay đổi lối sống lành mạnh, thậm chí ở độ tuổi 50, vẫn có khả năng ngăn ngừa đột quỵ trong tương lai.

Dòng sự kiện

Hình ảnh hang Đá Sập nơi những người lính nằm lại hơn nửa thế kỷ trước khi được tìm thấy CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Hình ảnh hang Đá Sập nơi những người lính nằm lại hơn nửa thế kỷ trước khi được tìm thấy

SKĐS - Sau hơn nửa thế kỷ nằm lại trong hang Đá Sập giữa núi rừng Đà Nẵng, 5 hài cốt liệt sĩ đã được những người lính hôm nay tìm thấy, đưa về với đất mẹ. Hành trình vượt núi, phá đá không chỉ là nhiệm vụ mà còn là cuộc trở về đầy xúc động của những người đã ngã xuống vì Tổ quốc.

Bộ Y tế xây dựng hệ thống dữ liệu tập trung về khám chữa bệnh và hành nghề y trên toàn quốc CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế xây dựng hệ thống dữ liệu tập trung về khám chữa bệnh và hành nghề y trên toàn quốc

SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành Kế hoạch xây dựng, triển khai Hệ thống thông tin về quản lý hoạt động khám chữa bệnh nhằm kết nối dữ liệu từ Bộ Y tế, Sở Y tế, các cơ sở khám chữa bệnh và các cơ sở dữ liệu liên quan tạo nền tảng phục vụ quản lý, điều hành, chuyển đổi số ngành y tế...

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Viết tiếp những câu chuyện đẹp của người thầy thuốc Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Viết tiếp những câu chuyện đẹp của người thầy thuốc

SKĐS - Ở bất cứ nơi đâu có người bệnh cần được chăm sóc, từ bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh đến vùng sâu, vùng xa, biên giới hay hải đảo... đội ngũ cán bộ y tế vẫn ngày đêm tận tụy cống hiến, vượt qua nhiều khó khăn để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe nhân dân.

Phòng mạch online

5 thực phẩm làm sạch mạch máu bạn nên ăn hằng tuần

SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch. Một số thực phẩm giàu chất xơ, chất béo tốt và chất chống oxy hóa nếu được bổ sung thường xuyên có thể góp phần bảo vệ mạch máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.