thời kỳ mãn kinh

Các dưỡng chất nào thực sự cần thiết trong giai đoạn tiền mãn kinh?

Sức khỏe sinh sản - 15/04/2026 07:15

SKĐS - Chỉ cần lướt mạng xã hội vài phút, bạn sẽ thấy các loại sản phẩm quảng cáo giúp phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh cân bằng nội tiết tố, viên nang trị chứng bốc hỏa, đồ uống collagen tăng độ đàn hồi cho da, hỗn hợp thảo dược giúp cải thiện tâm trạng, kẹo dẻo tăng cường trao đổi chất...

6 dấu hiệu cho thấy giai đoạn tiền mãn kinh sắp kết thúc

Sức khỏe sinh sản - 09/04/2026 08:15

5 cách giúp phụ nữ làm chủ cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 27/03/2026 09:00

2 cách đơn giản giúp phụ nữ mãn kinh bảo vệ xương khớp

Sức khỏe sinh sản - 12/03/2026 07:25

3 cách giảm mất ngủ, trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh thuận tự nhiên

Sức khỏe sinh sản - 05/02/2026 08:00

SKĐS - Mãn kinh không chỉ là câu chuyện của hormone mà còn là sự thay đổi cấu trúc não bộ dẫn đến hai tác động tiêu cực phổ biến là mất ngủ và trầm cảm. Có cách nào để phụ nữ vượt qua mà không cần phải dùng thuốc không?

4 cách thúc đẩy cảm xúc tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh

Hỏi đáp phòng the - 01/01/2026 08:45

SKĐS - Suy giảm ham muốn tình dục là một trong những rào cản lớn nhất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nguyên nhân do đâu và có cách nào lấy lại 'cảm xúc thăng hoa' cho chị em không?

Bí quyết tránh tăng cân ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 29/09/2025 06:09

SKĐS - Tăng cân thời kỳ mãn kinh có liên quan nhiều đến lối sống và những thay đổi của quá trình lão hóa hơn là do thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này.

Dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 26/09/2025 07:00

SKĐS - Dinh dưỡng đúng cách trong thời kỳ mãn kinh là một yếu tố quan trọng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng khác nhau, cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống.

Bí quyết để phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 19/09/2025 09:19

SKĐS - Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến phụ nữ trên nhiều phương diện, bao gồm các thay đổi về thể chất, tâm lý và nguy cơ sức khỏe lâu dài.

Thật bất ngờ, mãn kinh có thể làm thay đổi giọng nói của phụ nữ

Sức khỏe sinh sản - 16/09/2025 08:35

SKĐS - Nghiên cứu mới phát hiện ra một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, đó là thay đổi giọng nói, thường là kết quả của việc giảm nồng độ estrogen và progesterone.

Ưu và nhược khi dùng thuốc điều trị cơn bốc hỏa kéo dài

Dược - 16/09/2025 06:00

SKĐS - Việc dùng thuốc để kiểm soát cơn bốc hỏa kéo dài mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm nhiều nguy cơ. Hiểu rõ cả ưu và nhược điểm sẽ giúp người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả hơn...

Dùng thuốc điều trị cơn bốc hỏa khi nào?

An toàn dùng thuốc - 15/09/2025 09:00

SKĐS - Việc có nên dùng thuốc để điều trị cơn bốc hỏa hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, tình trạng sức khỏe tổng thể, tiền sử bệnh lý và các nguy cơ tiềm ẩn của thuốc...

Các giai đoạn và triệu chứng của mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 13/09/2025 08:34

SKĐS - Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên đánh dấu việc chấm dứt khả năng sinh sản. Quá trình này thường xảy ra khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 45 đến 55, tuy nhiên thời điểm có thể thay đổi tùy thuộc vào từng cá nhân.

4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 14/07/2025 06:06

SKĐS - Khi bước vào tuổi 40, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi đáng kể ở thời kỳ chuyển tiếp trước khi mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh mang đến nhiều thách thức như thay đổi tâm trạng, tăng cân, kinh nguyệt không đều và giảm khối lượng cơ.

4 mẹo giúp giảm mỡ bụng thời kỳ mãn kinh

Khỏe - Đẹp - 24/06/2025 14:25

SKĐS – Thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy yếu và quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến bạn dễ tăng cân hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Có một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này.

Phụ nữ mãn kinh sớm phải đối mặt với những bệnh gì?

Sức khỏe sinh sản - 27/05/2025 08:25

SKĐS - Mãn kinh là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và cùng với đó là những thách thức về sức khỏe. Tuy nhiên, những phụ nữ mãn kinh sớm có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị mất ngủ?

Sức khỏe sinh sản - 15/05/2025 11:33

SKĐS - Nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh thường bị mất ngủ kèm theo những cơn bốc hoả và đổ mồ hôi ban đêm vô cùng khó chịu. Vậy mối liên hệ giữa mãn kinh và giấc ngủ như thế nào và cách ứng phó với tình trạng này?

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Giới tính - 07/05/2025 11:00

SKĐS - Phụ nữ mãn kinh nên bắt đầu tập luyện với các bài tập phù hợp để cải thiện mật độ xương, giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

Xã hội

Cách kiểm tra SIM, xác thực thuê bao chính chủ để tránh bị thu hồi số

Xã hội - 16/04/2026 05:45

Từ ngày 15/4, Thông tư 08 của Bộ Khoa học và Công nghệ về hướng dẫn xác thực thông tin thuê bao di động có hiệu lực. Để biết thông tin đã được xác thực hay chưa,, người dân cần kiểm tra xem thông tin thuê bao của mình có cần thực hiện hay không để không phải ra điểm giao dịch xếp hàng đợi mất thời gian.

Pháp luật

Hai thanh niên đánh nhau bằng dao giữa phố, 1 người tử vong

Pháp luật - 15/04/2026 22:32

SKĐS - Do mâu thuẫn gia đình, giữa Dương và 1 người khác xảy ra xô xát bằng dao. Hậu quả khiến 1 người tử vong.

Quốc tế

Siêu bão Sinlaku tàn phá 2 hòn đảo của Mỹ ở Thái Bình Dương

Quốc tế - 15/04/2026 18:49

Từ đêm 14/4 đến rạng sáng 15/4, siêu bão Sinlaku liên tục hoành hành trên quần đảo Bắc Mariana của Mỹ ở phía Tây Thái Bình Dương, tàn phá nhiều căn nhà và buộc người dân tại 2 đảo lớn trên quần đảo này phải tìm nơi trú ẩn.

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

Giới tính - 05/05/2025 06:32

SKĐS - Tập thể dục có rất nhiều tác động tích cực đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh, tập thể dục đặc biệt có tác dụng mạnh mẽ.

Các thuốc trị rụng tóc thời kỳ mãn kinh

An toàn dùng thuốc - 03/04/2025 11:00

SKĐS - Rụng tóc là một trong những triệu chứng thường thấy ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Việc điều trị sớm, đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc, cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc, đồng thời giúp chị em thêm tự tin trong cuộc sống.

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Khỏe - Đẹp - 01/04/2025 16:08

SKĐS - Phụ nữ khi bước sang thời kỳ mãn kinh có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da khỏe đẹp, cần kết hợp chăm sóc đúng cách từ cả bên ngoài lẫn bên trong.

Những điều nên và không nên làm khi bị loãng xương

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/04/2025 09:23

SKĐS - Loãng xương là một rối loạn xương đặc trưng bởi xương yếu đi, dễ gãy hơn, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Vậy khi bị loãng xương cần làm gì và tránh gì?

Phát hiện mới mở ra bí ẩn của thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 21/03/2025 08:00

SKĐS - Thời điểm mãn kinh ở mỗi người không giống nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, mới đây các nhà khoa học đã dự đoán định lượng thời điểm mãn kinh bằng cách phân tích sự chuyển đổi các nang buồng trứng qua các giai đoạn khác nhau.

Triệu chứng tiền mãn kinh từ tuổi 30 ít chị em chú ý

Sức khỏe sinh sản - 18/03/2025 08:15

SKĐS - Độ tuổi tiền mãn kinh thường dao động trong khoảng từ 40 đến ngoài 50 tuổi nhưng sự thật phụ nữ có thể xuất hiện triệu chứng tiền mãn kinh ngay từ tuổi 30. Điều này khiến họ phải chịu đựng nhiều khó chịu rất lâu mà không biết.

HIỂN THỊ THÊM BÀI