thiếu vitamin
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể dư thừa vitamin
An toàn dùng thuốc - 10/04/2026 06:00SKĐS - Thực phẩm chức năng, đặc biệt là vitamin, ngày càng được sử dụng phổ biến với mục đích tăng cường sức khỏe, cải thiện miễn dịch và phòng bệnh. Thế nhưng, việc bổ sung vitamin không hợp lý, đặc biệt là quá liều hoặc kết hợp nhiều loại cùng lúc, có thể gây ra những tác động bất lợi đối với cơ thể.
Có nên bổ sung vitamin và khoáng chất sau những buổi tiệc cuối năm?
Thông tin dược học - 28/01/2026 11:00SKĐS – Sau các buổi liên hoan cuối năm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, đầy bụng, kém tập trung dù ăn uống dư thừa. Nguyên nhân có thể do tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất. Vậy có nên bổ sung vitamin và khoáng chất để cơ thể hồi phục nhanh và an toàn?
Dấu hiệu thiếu vitamin biểu hiện trên da mặt và tóc
Thông tin dược học - 08/01/2026 06:00SKĐS - Da xỉn màu, tóc mỏng và khuôn mặt kém rạng rỡ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ hay tuổi tác. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu – những yếu tố đóng vai trò quan trọng với làn da và mái tóc.
Thiếu hụt 5 loại vitamin này khiến bạn mất ngủ
Thông tin dược học - 23/11/2025 11:42SKĐS - Thiếu hụt vitamin thường bị bỏ qua nhưng có thể âm thầm phá vỡ giấc ngủ, khiến bạn khó chìm vào giấc và thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Những dưỡng chất này tham gia điều hòa hormone và chu kỳ ngủ - thức. Nhận diện sớm sự thiếu hụt này giúp bạn bổ sung phù hợp, khắc phục vấn đề mất ngủ.
Mệt mỏi, buồn bã, hay quên - có thể bạn đang thiếu vitamin B12
Thông tin dược học - 03/11/2025 06:00SKĐS - Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều triệu chứng mơ hồ như mệt mỏi, tê bì tay chân hay giảm trí nhớ, dễ bị nhầm lẫn với trầm cảm hoặc dấu hiệu lão hóa. Việc nhận biết sớm giúp phòng ngừa các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe thần kinh và máu.
Chuyên gia cảnh báo: Thiếu vitamin D đang là vấn đề sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam
Đời sống - 27/10/2025 06:59SKĐS - Các chuyên gia y tế khẳng định, vitamin D không chỉ cần thiết cho hệ xương, mà còn giữ vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, tim mạch, hô hấp và chuyển hóa của cơ thể.
Thiếu hụt vitamin nào làm tăng nguy cơ đau tim?
Thông tin dược học - 21/10/2025 11:00SKĐS - Đau tim không chỉ bắt nguồn từ cholesterol cao hay lối sống thiếu vận động. Nhiều nghiên cứu cho thấy, sự thiếu hụt một số loại vitamin quan trọng cũng có thể làm tổn hại đến hệ tim mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng nguy hiểm khác.
8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể
Thông tin dược học - 24/08/2025 06:00SKĐS – Một số loại thuốc điều trị phổ biến có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ hoặc sử dụng vitamin và khoáng chất của cơ thể, dẫn đến thiếu hụt gây hại cho sức khỏe.
Nguy cơ tiềm ẩn khi bổ sung dư thừa một số loại vitamin
An toàn dùng thuốc - 22/08/2025 06:00SKĐS - Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây hại. Việc hiểu cách sử dụng an toàn và đúng liều là chìa khóa để tăng cường sức khỏe…
3 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thụ vitamin hiệu quả hơn mỗi ngày
Thông tin dược học - 18/08/2025 06:00SKĐS – Vitamin là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống. Cơ thể không thể tự tạo ra hầu hết vitamin, vì vậy cách tốt nhất để bổ sung là thông qua chế độ ăn uống.
Trên 40 tuổi, cơ thể cần những loại vitamin và chất dinh dưỡng nào?
Thông tin dược học - 06/08/2025 06:00SKĐS - Vitamin và chất dinh dưỡng rất quan trọng ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng đặc biệt quan trọng khi bạn bước sang tuổi 40. Vậy ở lứa tuổi này nên bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng nào?
Tình trạng nguy hiểm nào do thiếu hụt vitamin?
An toàn dùng thuốc - 02/04/2025 17:00SKĐS - Vitamin là những chất dinh dưỡng cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm…
5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu
Thông tin dược học - 28/02/2025 06:00SKĐS – Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau và một số triệu chứng thể chất phổ biến có thể chỉ ra những chất dinh dưỡng thiết yếu nào bị thiếu…
Các chất dinh dưỡng nên bổ sung vào mùa Xuân
An toàn dùng thuốc - 31/01/2025 06:00SKĐS - Mùa Xuân thời tiết ấm áp hơn nhưng cũng gây ra một số nguy cơ cho sức khỏe. Áp dụng các thói quen lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất chúng ta có thể tận hưởng tối đa khoảng thời gian được coi là đẹp nhất trong năm này.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn tới nhập viện
Thông tin dược học - 05/01/2025 06:00SKĐS – Vitamin và khoáng chất rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể khiến chúng ta phải nhập viện.
Cứu kịp thời 4 ngư dân gặp nạn trên vùng biển Cô Tô
Xã hội - 09/05/2026 21:22SKĐS - Một phương tiện đánh bắt hải sản của ngư dân bị chìm trên vùng biển Cô Tô trong điều kiện thời tiết xấu khiến 4 người gặp nạn. Lực lượng chức năng cùng ngư dân trên biển đã kịp thời cứu vớt và đưa vào bờ an toàn.
Khởi tố người phụ nữ tự xưng 'cắt vong', lừa tiền và vàng của nhiều người
Pháp luật - 09/05/2026 21:00SKĐS - Tự xưng có khả năng “cắt vong”, giải hạn trên mạng xã hội, Bùi Thị Quy đã khiến nhiều người tin tưởng chuyển tiền, vàng để làm lễ.
Động tác tưởng đơn giản nhưng có khả năng 'thanh lọc' não bộ
Quốc tế - 09/05/2026 19:24SKĐS - Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy, chỉ cần thực hiện động tác đơn giản này mỗi ngày có thể thúc đẩy dịch não tủy loại bỏ chất thải tích tụ, góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ.
Cách nhận biết trẻ thiếu hụt 5 loại vitamin thiết yếu
An toàn dùng thuốc - 27/12/2024 07:47SKĐS –Thiếu hụt một số loại vitamin thiết yếu, không chỉ gây ra các triệu chứng cấp tính mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài ở trẻ. Vậy đó là những loại vitamin nào và cách nhận biết sự thiếu hụt ra sao?
Thiếu vitamin E gây bệnh gì, biểu hiện ra sao?
Bệnh thường gặp - 01/12/2024 11:31SKĐS - Nhiều người chỉ biết đến vitamin E với vai trò làm đẹp da, chống lão hóa. Thế nhưng loại vitamin này còn là một thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Vậy, thiếu hụt vitamin E ảnh hưởng gì tới sức khỏe, triệu chứng thiếu vitamin E là gì?
5 nhóm người dễ bị thiếu vitamin B12
Dược - 19/11/2024 06:29SKĐS - Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò trong việc tạo máu và duy trì chức năng thần kinh bình thường. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, mất ngủ... Vậy những ai dễ bị thiếu hụt dưỡng chất này?
Chế độ ăn cho người xơ cứng bì toàn thể
Tra cứu bệnh - 18/11/2024 15:35SKĐS - Mặc dù không có chế độ ăn kiêng dành cho bệnh xơ cứng bì toàn thể nhưng việc thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt chú trọng đến các loại thực phẩm chống viêm và cung cấp năng lượng, protein, vitamin, khoáng chất là điều quan trọng.
Cách khắc phục 8 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/10/2024 07:16SKĐS – Nhiều người bị thiếu hụt chất dinh dưỡng mà không biết. Mệt mỏi, suy giảm khả năng miễn dịch, sức khỏe xương kém và thậm chí rụng tóc... chỉ là một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc mùa hanh khô
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2024 09:30SKĐS - Rụng tóc mùa hanh khô khiến tóc mỏng đi rõ rệt là nỗi ám ảnh của không ít người. Chính vì vậy, bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này để giữ mái tóc dày, mượt mà.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGMang dịch vụ y tế chất lượng miễn phí đến với người có công, gia đình chính sách tại Yên Bài
SKĐS - Khoảng 250 người có công với cách mạng và thân nhân gia đình chính sách tại xã Yên Bài - Hà Nội đã được khám, tư vấn và sàng lọc bệnh miễn phí trong chương trình thiện nguyện sáng 9/5. Không chỉ mang ý nghĩa chăm sóc sức khỏe cộng đồng, chương trình còn lan tỏa tinh thần tri ân, kết nối y tế - giáo dục...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà: Mỗi hoạt động thiện nguyện đúng nhu cầu sẽ góp phần bồi đắp niềm tin với ngành y tế
SKĐS - Không chỉ mang dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân vùng khó khăn, chương trình “Vì một Việt Nam khỏe mạnh” tại Tuyên Quang còn lan tỏa tinh thần chăm sóc sức khỏe chủ động ngay từ cơ sở. TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế đã đồng hành cùng chương trình.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười đàn ông suýt mất chân vì máy cắt rạ, làm gì để giữ cơ hội phục hồi chi thể?
SKĐS - Người đàn ông bị máy cắt rạ làm đứt lìa cẳng chân phải vừa được các bác sĩ Bệnh viện Trường Đại học Y - Dược Huế nối chi thành công. Bác sĩ khuyến cáo cần cấp cứu sớm và bảo quản đúng phần chi đứt lìa để tăng khả năng phục hồi.
Phòng mạch online
Lời khuyên dành cho những gia đình đang dùng nồi chiên không dầu
SKĐS - Nồi chiên không dầu giúp giảm lượng dầu mỡ trong chế biến và ngày càng phổ biến trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn, thiết bị này vẫn có thể tiềm ẩn những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Tiến sĩ Lê Thị Hương Giang - Trưởng Khoa Tiết chế dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8
