thiếu vitamin

Hay chóng mặt khi giảm cân có thể đang thiếu chất gì?

Hay chóng mặt khi giảm cân có thể đang thiếu chất gì?

Khỏe - Đẹp - 11/05/2026 09:00

SKĐS - Chóng mặt, hoa mắt hoặc choáng váng khi giảm cân không phải lúc nào cũng chỉ do ăn ít. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là tín hiệu cơ thể đang thiếu hụt một số vi chất quan trọng do chế độ ăn kiêng chưa cân bằng hoặc cắt giảm thực phẩm quá mức.

Vitamin kẹo dẻo: Lợi ích và những điều cần lưu ý

Vitamin kẹo dẻo: Lợi ích và những điều cần lưu ý

Dinh dưỡng - 10/02/2026 06:00

SKĐS - Vitamin dạng kẹo dẻo (gummies) đã tạo nên một cuộc cách mạng trong ngành thực phẩm chức năng khi biến những viên thuốc đắng thành những viên kẹo ngọt ngào. Tuy nhiên, liệu dạng kẹo dẻo có tốt bằng uống viên nén không?

Có nên bổ sung vitamin và khoáng chất sau những buổi tiệc cuối năm?

Có nên bổ sung vitamin và khoáng chất sau những buổi tiệc cuối năm?

Thông tin dược học - 28/01/2026 11:00

SKĐS – Sau các buổi liên hoan cuối năm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, đầy bụng, kém tập trung dù ăn uống dư thừa. Nguyên nhân có thể do tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất. Vậy có nên bổ sung vitamin và khoáng chất để cơ thể hồi phục nhanh và an toàn?

Dấu hiệu thiếu vitamin biểu hiện trên da mặt và tóc

Dấu hiệu thiếu vitamin biểu hiện trên da mặt và tóc

Thẩm mỹ - 08/01/2026 06:00

SKĐS - Da xỉn màu, tóc mỏng và khuôn mặt kém rạng rỡ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ hay tuổi tác. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu – những yếu tố đóng vai trò quan trọng với làn da và mái tóc.

Thiếu hụt 5 loại vitamin này khiến bạn mất ngủ

Thiếu hụt 5 loại vitamin này khiến bạn mất ngủ

Thông tin dược học - 23/11/2025 11:42

SKĐS - Thiếu hụt vitamin thường bị bỏ qua nhưng có thể âm thầm phá vỡ giấc ngủ, khiến bạn khó chìm vào giấc và thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Những dưỡng chất này tham gia điều hòa hormone và chu kỳ ngủ - thức. Nhận diện sớm sự thiếu hụt này giúp bạn bổ sung phù hợp, khắc phục vấn đề mất ngủ.

Mệt mỏi, buồn bã, hay quên - có thể bạn đang thiếu vitamin B12

Mệt mỏi, buồn bã, hay quên - có thể bạn đang thiếu vitamin B12

Dinh dưỡng - 03/11/2025 06:00

SKĐS - Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều triệu chứng mơ hồ như mệt mỏi, tê bì tay chân hay giảm trí nhớ, dễ bị nhầm lẫn với trầm cảm hoặc dấu hiệu lão hóa. Việc nhận biết sớm giúp phòng ngừa các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe thần kinh và máu.

Chuyên gia cảnh báo: Thiếu vitamin D đang là vấn đề sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam

Chuyên gia cảnh báo: Thiếu vitamin D đang là vấn đề sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam

Khỏe - Đẹp - 27/10/2025 06:59

SKĐS - Các chuyên gia y tế khẳng định, vitamin D không chỉ cần thiết cho hệ xương, mà còn giữ vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, tim mạch, hô hấp và chuyển hóa của cơ thể.

Thiếu hụt vitamin nào làm tăng nguy cơ đau tim?

Thiếu hụt vitamin nào làm tăng nguy cơ đau tim?

Thông tin dược học - 21/10/2025 11:00

SKĐS - Đau tim không chỉ bắt nguồn từ cholesterol cao hay lối sống thiếu vận động. Nhiều nghiên cứu cho thấy, sự thiếu hụt một số loại vitamin quan trọng cũng có thể làm tổn hại đến hệ tim mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và các biến chứng nguy hiểm khác.

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

Dinh dưỡng - 24/08/2025 06:00

SKĐS – Một số loại thuốc điều trị phổ biến có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ hoặc sử dụng vitamin và khoáng chất của cơ thể, dẫn đến thiếu hụt gây hại cho sức khỏe.

Nguy cơ tiềm ẩn khi bổ sung dư thừa một số loại vitamin

Nguy cơ tiềm ẩn khi bổ sung dư thừa một số loại vitamin

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/08/2025 06:00

SKĐS - Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây hại. Việc hiểu cách sử dụng an toàn và đúng liều là chìa khóa để tăng cường sức khỏe…

3 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thụ vitamin hiệu quả hơn mỗi ngày

3 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thụ vitamin hiệu quả hơn mỗi ngày

Thông tin dược học - 18/08/2025 06:00

SKĐS – Vitamin là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống. Cơ thể không thể tự tạo ra hầu hết vitamin, vì vậy cách tốt nhất để bổ sung là thông qua chế độ ăn uống.

Trên 40 tuổi, cơ thể cần những loại vitamin và chất dinh dưỡng nào?

Trên 40 tuổi, cơ thể cần những loại vitamin và chất dinh dưỡng nào?

Dinh dưỡng - 06/08/2025 06:00

SKĐS - Vitamin và chất dinh dưỡng rất quan trọng ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng đặc biệt quan trọng khi bạn bước sang tuổi 40. Vậy ở lứa tuổi này nên bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng nào?

Tình trạng nguy hiểm nào do thiếu hụt vitamin?

Tình trạng nguy hiểm nào do thiếu hụt vitamin?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/04/2025 17:00

SKĐS - Vitamin là những chất dinh dưỡng cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm…

5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu

5 dấu hiệu phổ biến cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu

Thông tin dược học - 28/02/2025 06:00

SKĐS – Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau và một số triệu chứng thể chất phổ biến có thể chỉ ra những chất dinh dưỡng thiết yếu nào bị thiếu…

Các chất dinh dưỡng nên bổ sung vào mùa Xuân

Các chất dinh dưỡng nên bổ sung vào mùa Xuân

Dinh dưỡng người cao tuổi - 31/01/2025 06:00

SKĐS - Mùa Xuân thời tiết ấm áp hơn nhưng cũng gây ra một số nguy cơ cho sức khỏe. Áp dụng các thói quen lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất chúng ta có thể tận hưởng tối đa khoảng thời gian được coi là đẹp nhất trong năm này.

Xã hội

Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trong bệnh viện: Khi y đức được nuôi dưỡng từ những điều bình dị

Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trong bệnh viện: Khi y đức được nuôi dưỡng từ những điều bình dị

Thời sự - 01/07/2026 07:58

SKĐS - Không chỉ là nơi lưu giữ những giá trị về cuộc đời, sự nghiệp của Chủ tịch Hồ Chí Minh, Không gian văn hóa Hồ Chí Minh tại nhiều bệnh viện trở thành môi trường nuôi dưỡng y đức, lan tỏa văn hóa phục vụ người bệnh và truyền cảm hứng đổi mới chuyên môn.

Pháp luật

Khởi tố 3 người sản xuất thực phẩm giả, bán trên TikTok Shop và Shopee

Khởi tố 3 người sản xuất thực phẩm giả, bán trên TikTok Shop và Shopee

Thời sự - 30/06/2026 19:33

SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Khánh Hòa đã khởi tố vụ án, khởi tố 3 bị can để điều tra về hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả là thực phẩm.

Quốc tế

UAV biết 'nói' xuất hiện ở các bãi biển Belarus

UAV biết 'nói' xuất hiện ở các bãi biển Belarus

Quốc tế - 01/07/2026 08:21

SKĐS - Belarus đã đưa vào sử dụng các máy bay không người lái (UAV) được trang bị loa phóng thanh, để tuần tra tại các bãi biển và bờ sông trong mùa hè.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn tới nhập viện

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn tới nhập viện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/01/2025 06:00

SKĐS – Vitamin và khoáng chất rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể khiến chúng ta phải nhập viện.

Cách nhận biết trẻ thiếu hụt 5 loại vitamin thiết yếu

Cách nhận biết trẻ thiếu hụt 5 loại vitamin thiết yếu

Dinh dưỡng - 27/12/2024 07:47

SKĐS –Thiếu hụt một số loại vitamin thiết yếu, không chỉ gây ra các triệu chứng cấp tính mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài ở trẻ. Vậy đó là những loại vitamin nào và cách nhận biết sự thiếu hụt ra sao?

Thiếu vitamin E gây bệnh gì, biểu hiện ra sao?

Thiếu vitamin E gây bệnh gì, biểu hiện ra sao?

Dinh dưỡng - 01/12/2024 11:31

SKĐS - Nhiều người chỉ biết đến vitamin E với vai trò làm đẹp da, chống lão hóa. Thế nhưng loại vitamin này còn là một thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Vậy, thiếu hụt vitamin E ảnh hưởng gì tới sức khỏe, triệu chứng thiếu vitamin E là gì?

5 nhóm người dễ bị thiếu vitamin B12

5 nhóm người dễ bị thiếu vitamin B12

Thông tin dược học - 19/11/2024 06:29

SKĐS - Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò trong việc tạo máu và duy trì chức năng thần kinh bình thường. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, mất ngủ... Vậy những ai dễ bị thiếu hụt dưỡng chất này?

Chế độ ăn cho người xơ cứng bì toàn thể

Chế độ ăn cho người xơ cứng bì toàn thể

Tra cứu bệnh - 18/11/2024 15:35

SKĐS - Mặc dù không có chế độ ăn kiêng dành cho bệnh xơ cứng bì toàn thể nhưng việc thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt chú trọng đến các loại thực phẩm chống viêm và cung cấp năng lượng, protein, vitamin, khoáng chất là điều quan trọng.

Cách khắc phục 8 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp

Cách khắc phục 8 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng thường gặp

Thực phẩm chức năng - 20/10/2024 07:16

SKĐS – Nhiều người bị thiếu hụt chất dinh dưỡng mà không biết. Mệt mỏi, suy giảm khả năng miễn dịch, sức khỏe xương kém và thậm chí rụng tóc... chỉ là một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra do thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Dòng sự kiện

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng

SKĐS - Dù điều kiện thời tiết không thuận lợi, khối lượng công việc lớn và địa hình đã thay đổi nhiều sau hàng chục năm, cán bộ, chiến sĩ vẫn nêu cao tinh thần trách nhiệm, kiên trì rà soát từng vị trí, quyết tâm không bỏ sót bất kỳ thông tin hay dấu vết có giá trị nào..

Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trong bệnh viện: Khi y đức được nuôi dưỡng từ những điều bình dị KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trong bệnh viện: Khi y đức được nuôi dưỡng từ những điều bình dị

SKĐS - Không chỉ là nơi lưu giữ những giá trị về cuộc đời, sự nghiệp của Chủ tịch Hồ Chí Minh, Không gian văn hóa Hồ Chí Minh tại nhiều bệnh viện trở thành môi trường nuôi dưỡng y đức, lan tỏa văn hóa phục vụ người bệnh và truyền cảm hứng đổi mới chuyên môn.

Xây dựng Quy chế tổ chức, hoạt động BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng Đà Nẵng sát với Quy hoạch của Bộ Y tế CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Xây dựng Quy chế tổ chức, hoạt động BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng Đà Nẵng sát với Quy hoạch của Bộ Y tế

SKĐS - Việc xây dựng, hoàn thiện Quy chế tổ chức và hoạt động của BV Chỉnh hình và Phục hồi chức năng Đà Nẵng nhằm bảo đảm sự thống nhất trong quản lý, điều hành và hoạt động chuyên môn; Duy trì và phát huy nhiệm vụ chăm sóc, điều trị, phục hồi chức năng cho người khuyết tật, người có công...

Phòng mạch online

Lý do phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị đau đầu

SKĐS - Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Không ít chị em nhận thấy các cơn đau xuất hiện với tần suất dày hơn, kéo dài hơn hoặc dữ dội hơn so với trước đây.