DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Thiếu vitamin D có thể gây chứng đau nửa đầu
BS. Ái Thủy - 13:30 16/06/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em và người lớn nếu thiếu vitamin D, B2, B9 và coenzyme Q10 dễ bị đau đầu.

Cà phê, rượu, thuốc lá, một số loại thịt, chocolate ...có thể gây nên chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc thiếu một số chất dinh dưỡng có thể gây nên chứng đau nửa đầu. Báo cáo tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội “American Headache Society” cho thấy trẻ em, thanh thiếu niên có thể bi đau đầu do thiếu hụt vitamin.

Để đi đến kết luận này các nhà nghiên cứu của Trung Tâm “Cincinnati Children’s Medical” Mỹ đã phân tích số liệu y tế của 7961 bệnh nhân mắc hội chứng đau nửa đầu. Ngoài ra họ còn đánh giá nồng độ trong máu các chất sau: vitamin D, riboflavin (vitamin B2), folate (vitamin B9) và coenzyme Q10.

 

thieu-vitamin-D-co-the-gay-chung-dau-nua-dau

 

Kết quả nghiên cứu cho thấy hơn một nửa bệnh nhân tham gia nghiên cứu bị chứng đau nửa đầu có sự thiếu hụt  4 vitamin này. 70% trong số bệnh nhân tham gia có sự thiếu hụt vitamin D so với nhu cầu dinh dưỡng khuyến cáo (600 đơn vị quốc tế (IU) hoặc 15 microgram cho người lớn), sự thiếu hụt này liên quan đến nam giới nhiều hơn. Trong khi đó những trẻ em gái thường thiếu hụt coenzyme Q10 nhiều hơn. Những người tham gia nghiên cứu bị chứng đau nửa đầu mạn tính cũng thường thiếu hụt coenzyme Q10 và vitamin B2 so với nhóm bị chứng đau nửa đầu từng đợt.

Tuy nhiên các nhà nghiên cứu chưa thể hoàn toàn xác định vai trò của sự thiếu hụt vitamin trong chứng đau nửa đầu. Thật vậy cần có những nghiên cứu khác trong tương lai để biết nếu có bổ sung vitamin sẽ giảm chứng đau đầu.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng “một điều chắc chắn là tất cả những vitamin này cần thiết cho chức năng của ty lạp thể, trung tâm sản xuất năng lượng cho các tế bào. Khi chức năng hoạt động kém có thể gây ra sự thiếu hụt và có thể gây chứng đau nửa đầu do nguy cơ thiếu hụt năng lượng”.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D như mỡ cá, trứng…coenzyme Q10 có nhiều trong thịt bò, cá trích, cá mòi, đậu phụng… và vitamin B2 có trong thịt bò, pho mát, mầm lúa mì…

BS. Ái Thủy

(theo Metro News)

Tin chân bài
Cách bổ sung vitamin D cho người cao tuổi
SKĐS - Tôi 56 tuổi, bị loãng xương. Nhiều người nói rằng tôi nên bổ sung thêm vitamin D để phòng, chống loãng xương.
Thiếu vitamin D liên quan tới bệnh võng mạc tiểu đường
SKĐS - Một phân tích gộp mới đây từ 9 nghiên cứu quan sát chỉ ra rằng có mối liên quan đáng kể giữa thiếu hụt vitamin D và bệnh võng mạc tiểu đường.
Giúp tăng chiều cao: Bổ sung Canxi và Vitamin D là chưa đủ
SKĐS - Rất nhiều người quan niệm rằng, để tăng chiều cao và bảo vệ xương chắc khỏe thì cần dùng nhiều Canxi mỗi ngày. Đây là 1 quan điểm chưa đầy đủ bởi, cơ thể chỉ cần 1 lượng Canxi vừa đủ tùy theo độ tuổi, nếu bổ sung dư thừa hoặc không đúng cách, Canxi có thể gây hại cho sức khỏe. Đồng thời, ngoài Canxi, xương cần thêm nhiều dưỡng chất khác để phát triển nhanh và khỏe mạnh.
Tại sao phải dùng canxi cùng vitamin D?
SKĐS - Con tôi bị thấp còi so với trẻ cùng tuổi. Đi khám được biết cháu bị còi xương, bác sĩ nói phải bổ sung canxi và vitamin D.
Bổ sung vitamin D ở trẻ nhỏ như thế nào?
Bệnh còi xương hay xuất hiện ở trẻ dưới 3 tuổi, nhất là trẻ dưới 1 tuổi, trẻ đẻ non, thiếu cân. Nguyên nhân chủ yếu gây còi xương ở trẻ là tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời khiến cho tiến trình tự tổng hợp vitamin D của cơ thể trẻ bị ảnh hưởng.
Chứng đau nửa đầu thường gặp ở phụ nữ
SKĐS - Phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu cao gấp 3 lần so với nam giới. Theo các nhà nghiên cứu thì có sự khác biệt này đơn giản là do hormon.
Dấu hiệu đau nửa đầu không nên bỏ qua
SKĐS - Bạn có thể hay bỏ qua triệu chứng đau nửa đầu vì nghĩ rằng nó là tình trạng đau đầu do căng thẳng. Nhưng nếu không được điều trị, đau nửa đầu có thể dẫn đến biến chứng.
Bài thuốc trị bệnh đau nửa đầu
Theo Đông y, hội chứng đau nửa đầu (Meniere) thuộc chứng huyễn vựng gồm triệu chứng chóng mặt là chủ yếu kết hợp với các chứng ù tai, nôn mửa. Sau đây là một số bài thuốc trị bệnh theo từng thể.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm