Hà Nội

thiếu ngủ

Nam giới cần loại bỏ ngay 3 thói quen này nếu không muốn 'già trước tuổi'

Nam giới cần loại bỏ ngay 3 thói quen này nếu không muốn 'già trước tuổi'

Y học 360 - 03/10/2021 06:08

SKĐS - Gội đầu liên tục, thức khuya, chỉ uống nước khi khát,... là những thói quen có thể làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa ở nam giới.

4 thói quen xấu khiến người trẻ dễ mắc các bệnh tuyến giáp

4 thói quen xấu khiến người trẻ dễ mắc các bệnh tuyến giáp

Y học 360 - 27/09/2021 15:52

SKĐS - Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến giáp bởi họ mắc phải 4 thói quen xấu này trong cuộc sống.

Bọng mắt, các vết sưng tấy...? Bạn tự "xử" được mà

Bọng mắt, các vết sưng tấy...? Bạn tự "xử" được mà

Khỏe - Đẹp - 26/09/2021 13:53

SKĐS - Thiếu ngủ, dị ứng, ăn mặn và hút thuốc đều có thể khiến bọng mắt xuất hiện. Bọng mắt thực chất là một lượng chất lỏng tích tụ ngay dưới mắt. Dưới đây là những cách bạn có thể khắc phục bọng mắt hoặc một vài bộ phận trên cơ thể bị sưng.

Thiếu ngủ sẽ tàn phá cơ thể bạn như thế nào?

Thiếu ngủ sẽ tàn phá cơ thể bạn như thế nào?

Y học 360 - 23/11/2020 08:00

SKĐS - Trung bình, một người trưởng thành phải duy trì giấc ngủ của mình kéo dài từ 7 – 9 giờ đồng hồ để sở hữu đủ năng lượng và hỗ trợ cho các bộ phận chức năng trên cơ thể hoạt động tốt. Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.

Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài

Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài

Y học 360 - 06/10/2020 09:12

SKĐS - Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sức khỏe trong ngắn và dài hạn, làm suy yếu hệ miễn dịch...

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mất tập trung

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mất tập trung

Thông tin dược học - 10/12/2019 18:05

SKĐS - Một nghiên cứu mới bổ sung thêm bằng chứng cho thấy, thiếu ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày của chúng ta. Các tác giả cảnh báo rằng nếu chúng ta ngủ kém sẽ có khả năng phạm lỗi cao gấp đôi.

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết

Bệnh thường gặp - 25/03/2019 06:51

SKĐS - Khi bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn thường có tâm trạng cáu kỉnh và khó thực hiện những công việc hàng ngày vào hôm sau. Ngoài ra thiếu ngủ còn có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Thói quen hằng ngày bất lợi cho da

Thói quen hằng ngày bất lợi cho da

Thẩm mỹ - 01/02/2019 14:35

SKĐS - Có những thói quen bạn vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra rằng chúng thực sự không dành cho làn da của bạn. Nếu muốn chăm sóc làn da thì thật nhanh chóng bạn hãy từ bỏ các thói quen này.

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Đời sống - 31/01/2019 16:32

SKĐS - Nghiên cứu chỉ ra rằng bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện, ngủ đủ cũng có thể là một yếu tố chìa khóa trong kiểm soát cân nặng ở trẻ em và thanh thiếu niên.

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

Bệnh thường gặp - 02/01/2019 06:45

SKĐS - Khi có quá nhiều công việc và ít thời gian, giấc ngủ thường là điều đầu tiên mà chúng ta hy sinh. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, tinh thần và trí óc không được minh mẫn…Thiếu ngủ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới.

Giúp bệnh nhân tiểu đường xem World Cup mà không thiếu ngủ

Giúp bệnh nhân tiểu đường xem World Cup mà không thiếu ngủ

Bệnh thường gặp - 06/07/2018 07:10

SKĐS - World Cup 2018 đã đi được 2/3 chặng đường, cùng những đêm thức mòn, cuồng nhiệt cổ vũ bóng đá. Đa phần các fan đều bị thiếu ngủ trong mùa World Cup, trong đó có cả những người bệnh tiểu đường. Với người bình thường, thiếu ngủ đã rất mệt. Ở người đái tháo đường, thiếu ngủ thực sự đáng lo ngại.

Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc cảm lạnh

Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc cảm lạnh

Thông tin dược học - 03/06/2018 15:51

SKĐS - Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Surrey, (Anh) cho biết, những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có thể bị thay đổi 700 gene khác nhau không chỉ liên quan đến bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, suy yếu thể lực, giảm nhận thức mà còn tăng nguy cơ mắc cảm lạnh.

“Chuyện ấy” rắc rối vì thiếu ngủ

“Chuyện ấy” rắc rối vì thiếu ngủ

Sức khỏe sinh sản - 03/06/2018 14:20

SKĐS - Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.

Một đêm thiếu ngủ bằng 10 hũ Collagen

Một đêm thiếu ngủ bằng 10 hũ Collagen

Khỏe - Đẹp - 02/01/2018 14:23

SKĐS - Những đêm dài trằn trọc, khó ngủ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và để lại hậu quả tệ hại hơn là khi làn da năm, sạm, xỉn màu và xuất hiện các đốm nâu.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Bé 2 tuổi tử vong thương tâm dưới bánh xe khách

Bé 2 tuổi tử vong thương tâm dưới bánh xe khách

Xã hội - 26/05/2022 19:56

SKĐS - Khoảng 18h05 ngày 26/5, tại khu vực cầu Trắng, quận Hà Đông (Hà Nội) xảy ra vụ tai nạn thương tâm khiến bé 2 tuổi ngã vào bánh xe khách và tử vong.

Pfizer-BioNTech: 3 liều vaccine COVID-19 tạo phản ứng miễn dịch mạnh ở trẻ 6 tháng - 5 tuổi

Pfizer-BioNTech: 3 liều vaccine COVID-19 tạo phản ứng miễn dịch mạnh ở trẻ 6 tháng - 5 tuổi

Quốc tế - 26/05/2022 17:26

SKĐS - Theo Pfizer-BioNTech, vaccine ngừa COVID-19 ba liều 3-microgram tỏ ra an toàn và tạo ra phản ứng miễn dịch mạnh ở trẻ em từ 6 tháng - 5 tuổi.

Thiếu ngủ có kiểm soát giúp giảm triệu chứng ở bệnh nhân trầm cảm

Thiếu ngủ có kiểm soát giúp giảm triệu chứng ở bệnh nhân trầm cảm

Thông tin dược học - 11/12/2017 18:15

SKĐS - Thiếu ngủ thường gây ra một số hệ quả như kém tập trung, mệt mỏi, tăng rủi ro bị huyết áp, ảnh hưởng đến khả năng tình dục, tăng cân...

Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường týp 2 ở trẻ

Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường týp 2 ở trẻ

Thông tin dược học - 17/08/2017 16:19

SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trẻ ngủ quá ít dễ có các yếu tố nguy cơ tiểu đường týp 2.

Nathan Lee giới thiệu "người yêu tin đồn'' với em ruột

Nathan Lee giới thiệu "người yêu tin đồn'' với em ruột

Văn hóa – Giải trí - 17/07/2017 16:29

SKĐS - Là cặp đôi thân thiết của showbiz Việt, Nathan Lee và Phương Mai gắn bó với nhau đã hơn 7 năm, từ khi cựu Giải Vàng Siêu Mẫu mới ''chân ướt chân ráo'' vào TP. HCM hoạt động nghệ thuật.

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Bệnh thường gặp - 11/06/2017 20:00

SKĐS - Thay đổi lối sống, thời gian làm việc bất thường, căng thẳng hoặc sử dụng quá nhiều các thiết bị hiện đại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu ngủ.

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tử vong ở người mắc hội chứng chuyển hóa

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tử vong ở người mắc hội chứng chuyển hóa

Thông tin dược học - 06/06/2017 19:03

SKĐS - Nghiên cứu mới đây đăng tải trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những người có chung yếu tố nguy cơ bệnh tim có nguy cơ tử vong cao nếu họ ngủ ít hơn 6 giờ mỗi tối.

Thiếu ngủ liên quan tới tiểu đường thai kỳ

Thiếu ngủ liên quan tới tiểu đường thai kỳ

Đời sống - 11/01/2017 15:35

SKĐS - Kết quả nghiên cứu mới chỉ ra rằng giấc ngủ chất lượng kém có liên quan tới sự phát triển tiểu đường trong thai kỳ (GDM).

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long: Nếu cấp chứng chỉ suốt đời thì không có động lực cho bác sĩ Sự cần thiết của dự án Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi)

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long: Nếu cấp chứng chỉ suốt đời thì không có động lực cho bác sĩ

SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long cho biết: "Tính đến thời điểm hiện tại, có lẽ chỉ mỗi Việt Nam là nước duy nhất không thi cấp chứng chỉ hành nghề. Vì vậy, không đánh giá được chất lượng của các bác sĩ khi ra trường như thế nào".

Gia tăng ca mắc sốt xuất huyết, tay chân miệng... tập huấn khẩn công tác điều trị cho gần 1.000 y bác sĩ Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

Gia tăng ca mắc sốt xuất huyết, tay chân miệng... tập huấn khẩn công tác điều trị cho gần 1.000 y bác sĩ

SKĐS - Gần 1.000 y bác sĩ đến từ các bệnh viện trực thuộc Bộ, ngành và 32 tỉnh, thành đã tham dự tập huấn công tác điều trị bệnh sốt xuất huyết Dengue, tay chân miệng và hậu COVID-19 khu vực miền Nam.

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa? KHỎE TIÊU HÓA, KHỎE VUI MỖI NGÀY

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa?

SKĐS - Khi bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose bạn thường phải tránh sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa. Biện pháp này có thể khó khăn khi sữa là một trong những nguồn thực phẩm thiết yếu cho cơ thể. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho những đối tượng này?

Phòng mạch online

Chăm sóc trẻ bị sốt thế nào?

SKĐS - Trong thời điểm giao mùa và bối cảnh dịch COVID-19 chồng nhiều dịch bệnh khác, trẻ dễ mắc bệnh và một trong những triệu chứng gây lo ngại ở trẻ là sốt.

TS. Lê Thị Thu Hương

Đại học Y Hà Nội

TS. Lê Thị Thu Hương