Thiếu ngủ sẽ tàn phá cơ thể bạn như thế nào
Thiếu ngủ sẽ tàn phá cơ thể bạn như thế nào?
Y học 360 - 23/11/2020 08:00SKĐS - Trung bình, một người trưởng thành phải duy trì giấc ngủ của mình kéo dài từ 7 – 9 giờ đồng hồ để sở hữu đủ năng lượng và hỗ trợ cho các bộ phận chức năng trên cơ thể hoạt động tốt. Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.