thiếu máu do thiếu sắt

4 mẹo kết hợp thực phẩm tăng khả năng hấp thụ sắt cho trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 22/07/2026 05:30

SKĐS - Sắt là vi chất dinh dưỡng mà trẻ cần cho một số chức năng sinh lý, chẳng hạn như phát triển trí não. Cơ thể trẻ hấp thu được bao nhiêu sắt phụ thuộc vào cách kết hợp các loại thực phẩm trong cùng một bữa ăn.

Lợi ích khi uống nước ép ổi với thuốc bổ sung sắt cho người bị thiếu máu

Thực phẩm chức năng - 10/07/2026 17:00

9 nhóm người nên tránh ăn cà tím

Cảnh giác thực phẩm - 13/05/2026 18:30

7 thực phẩm tự nhiên bổ sung sắt tốt nhất và an toàn cho cơ thể mà không cần dùng thuốc

Chế độ ăn người bệnh - 05/05/2026 14:25

7 lợi ích sức khỏe của quả thanh long có thể bạn chưa biết

Dinh dưỡng - 15/03/2026 09:01

SKĐS - Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và tăng cường sức đề kháng tự nhiên mỗi ngày.

4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể

Chế độ ăn người bệnh - 10/01/2026 06:02

SKĐS - Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.

5 loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng lượng hemoglobin

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/01/2026 09:00

SKĐS - Hemoglobin thấp là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, người ăn chay và người cao tuổi. Bên cạnh điều trị y tế khi cần thiết, chế độ ăn giàu sắt, folate và vitamin hỗ trợ tạo máu có thể giúp cải thiện nồng độ hemoglobin một cách tự nhiên và bền vững.

4 nhóm thực phẩm cản trở hấp thụ sắt trong cơ thể

Cảnh giác thực phẩm - 07/12/2025 06:08

SKĐS - Để cải thiện tình trạng thiếu máu, ngoài việc tăng cường thực phẩm giàu sắt và vitamin C, cần lưu ý tránh kết hợp các thực phẩm ức chế hấp thụ sắt trong cơ thể.

Top 10 thực phẩm giàu sắt hàng đầu tốt cho người bị thiếu máu

Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/12/2025 13:30

SKĐS - Phần lớn các trường hợp thiếu máu là do thiếu sắt. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu sắt là cách trực tiếp để sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và mệt mỏi.

11 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung vào chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt

Chế độ ăn người bệnh - 10/09/2025 14:30

SKĐS - Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng. Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên cân nhắc các loại thực phẩm giàu sắt.

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/05/2025 20:00

SKĐS - Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần…

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt không?

Sức khỏe sinh sản - 06/09/2024 17:15

SKĐS - Mệt mỏi, yếu ớt… là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kinh nguyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vậy kinh nguyệt có gây thiếu máu và có cần bổ sung sắt không?

Điều trị thiếu máu do thiếu sắt như thế nào?

Tra cứu bệnh - 15/06/2024 09:07

SKĐS - Thiếu máu do thiếu sắt là dạng thiếu máu phổ biến nhất. Đây là một chứng rối loạn về máu ảnh hưởng đến các tế bào hồng cầu. Điều trị thiếu máu do thiếu sắt bằng cách điều trị tình trạng gây thiếu máu và/hoặc kê đơn bổ sung sắt…

Các giải pháp phòng chống thiếu máu thiếu sắt cho phụ nữ có thai

Dinh dưỡng - 03/06/2024 16:20

Thiếu máu dinh dưỡng là tình trạng bệnh lý khi hàm lượng hemoglobin (Hb) trong máu xuống thấp hơn bình thường do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình tạo máu. Thiếu máu dinh dưỡng thường gặp nhất là thiếu máu do thiếu sắt, nhất là trong thời kỳ bà mẹ mang thai.

12 loại thực phẩm giàu sắt tốt cho sức khỏe trẻ em

Dinh dưỡng mẹ và bé - 22/05/2024 14:00

SKĐS - Việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu chất sắt cho trẻ và bổ sung vào bữa ăn là điều cần thiết.

Bài tập giúp tốt cho người bị thiếu máu do thiếu sắt

Tra cứu bệnh - 21/05/2024 07:10

SKĐS - Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp, người bệnh thiếu máu do thiếu sắt cần kết hợp các phương pháp không dùng thuốc như tập luyện giúp người bệnh khỏe mạnh hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn cho người thiếu máu do thiếu sắt

Tra cứu bệnh - 20/05/2024 06:37

SKĐS - Ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng bởi bệnh thiếu máu do thiếu sắt hơn so với sự thiếu hụt vi các chất dinh dưỡng khác. Trong hầu hết các trường hợp, mức độ sắt có thể được tăng lên từ từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống.

Vì sao nho khô lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu?

Sức khỏe sinh sản - 10/02/2024 18:16

SKĐS – Trong những ngày Tết, nho khô thường có trên bàn khách của mỗi nhà. Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, ăn nho khô tốt cho bà bầu. Vậy mẹ bầu ăn nho khô như thế nào để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất?

Xã hội

Ký ức chiến trường dẫn lối tìm hơn 1.000 liệt sĩ

Xã hội - 13/08/2026 18:29

SKĐS - Chiều 13/8, tỉnh Tuyên Quang tổ chức Hội nghị thu thập thông tin, tư liệu phục vụ công tác tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ.

Pháp luật

Phát hiện 2 công nhân sử dụng ma túy đá trong mỏ than

Pháp luật - 13/08/2026 18:09

SKĐS - Hai công nhân cùng làm việc tại ỏ than An Điềm (Đà Nẵng) bị bắt khẩn cấp sau khi kết quả xét nghiệm dương tính với ma túy.

Quốc tế

Hóa thạch 236 triệu năm 'viết lại' lịch sử sinh sản của động vật có vú

Quốc tế - 13/08/2026 18:35

SKĐS - Một hóa thạch tuổi đời 236 triệu năm cho thấy tổ tiên động vật có vú đẻ con sớm hơn những gì khoa học từng dự đoán.

6 nhóm thực phẩm tốt nhất cho người thiếu máu

Chế độ ăn người bệnh - 30/08/2023 15:08

SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cải thiện sự hấp thụ sắt cho người thiếu máu.

Bác sĩ lưu ý khi bổ sung sắt cho bà bầu

An toàn dùng thuốc - 29/08/2023 15:42

SKĐS - Sắt có vai trò quan trọng đối với bà bầu. Tuy nhiên, thiếu sắt hay thừa sắt đều gây những tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi…

Người ăn chay không lo thiếu sắt nếu thường xuyên ăn các loại đậu này

Dinh dưỡng - 09/08/2023 15:47

SKĐS - Để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt, bạn thường được khuyên ăn thịt bò, gan và các loại thịt gia cầm. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm thuần thực vật là nguồn cung cấp sắt tốt, rất phù hợp với người ăn kiêng hoặc ăn chay.

Vì sao cần bổ sung sắt cho phụ nữ sau sinh?

An toàn dùng thuốc - 15/05/2023 09:11

SKĐS – Đa số bà bầu đều nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung sắt trong thai kỳ. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt sau sinh lại chưa được quan tâm đúng mức.

Rong kinh có gây thiếu máu không?

Sức khỏe sinh sản - 23/02/2023 14:29

SKĐS - Nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt họ cảm thấy rất mệt mỏi về tinh thần lẫn thể chất, đặc biệt là đối với những người bị rong kinh (lượng máu kinh ra nhiều, kỳ kinh kéo dài) dấu hiệu mệt mỏi càng rõ rệt.

Bổ sung sắt thế nào cho an toàn?

An toàn dùng thuốc - 31/10/2022 14:00

SKĐS - Thiếu sắt là tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất. Những hướng dẫn cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu bị thiếu và có cần dùng thuốc bổ sung sắt hay không?

HIỂN THỊ THÊM BÀI