thiếu kẽm

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/08/2026 05:30

SKĐS - Một thực đơn giàu kẽm từ thực vật giúp người ăn chay mùa Vu Lan củng cố hệ miễn dịch và duy trì thể trạng khỏe mạnh.

4 lợi ích của kẽm đối với chức năng sinh lý nam giới

Giới tính - 24/08/2026 08:00

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện

Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/08/2026 10:35

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/08/2026 13:00

Tình trạng thiếu kẽm khiến trẻ biếng ăn và chậm phát triển chiều cao ra sao?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 14/08/2026 08:30

SKĐS - Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng.

Bổ sung kẽm có tốt cho tóc?

Thông tin dược học - 13/06/2026 11:00

SKĐS - Rụng tóc, tóc khô xơ là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc, kẽm là một vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình phát triển nang tóc, tổng hợp protein và duy trì sức khỏe mái tóc từ bên trong.

Bổ sung kẽm từ thực phẩm giúp giảm đau thần kinh tọa

Dinh dưỡng - 30/05/2026 13:45

SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của hệ thống thần kinh. Đối với tình trạng đau thần kinh tọa, kẽm là dưỡng chất bổ sung thúc đẩy quá trình tự chữa lành các tổn thương gốc rễ tại cột sống thắt lưng.

Thiếu kẽm có thể phòng ngừa được không?

Phòng mạch online - 17/05/2026 10:52

SKĐS - Kẽm là vi chất quan trọng đối với hệ miễn dịch, sự tăng trưởng và nhiều hoạt động sống của cơ thể. Dù vậy, tình trạng thiếu kẽm vẫn phổ biến ở trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

Cách bổ sung kẽm tốt nhất cho nam giới trung niên

An toàn dùng thuốc - 02/05/2026 06:00

SKĐS - Kẽm đóng vai trò quan trọng với sức khỏe nam giới, đặc biệt ở tuổi trung niên. Thiếu kẽm có thể gây mệt mỏi, suy giảm miễn dịch. Bên cạnh dùng thuốc khi cần thiết, bổ sung từ thực phẩm tự nhiên là cách an toàn, hiệu quả và bền vững nhất.

6 vai trò quan trọng của kẽm với cơ thể, bổ sung sao cho đúng?

An toàn dùng thuốc - 29/03/2026 06:00

SKĐS - Kẽm là vi chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm đóng vai trò trong miễn dịch, tăng trưởng, chuyển hóa và duy trì hoạt động bình thường của nhiều cơ quan.

Kích thích vị giác: 'Chìa khóa' cải thiện biếng ăn ở trẻ

Dinh dưỡng - 16/03/2026 16:00

Theo Tổng điều tra Dinh dưỡng Quốc gia năm 2020, có tới 58% trẻ em Việt Nam từ 6 - 59 tháng tuổi bị thiếu kẽm. Tình trạng này có thể gây suy giảm vị giác, trẻ không cảm nhận được mùi vị, ăn gì cũng không ngon. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ.

7 sai lầm thường gặp khi bổ sung kẽm cho trẻ và cách khắc phục

An toàn dùng thuốc - 12/01/2026 11:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu cho tăng trưởng và miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm đang bị lạm dụng khi nhiều phụ huynh coi đây là 'thuốc bổ' dùng lâu dài. Thực tế, sử dụng kẽm không đúng chỉ định có thể gây mất cân bằng vi chất và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Những mối nguy khi lạm dụng bổ sung kẽm cho trẻ

An toàn dùng thuốc - 11/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu cho tăng trưởng và miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm đang bị lạm dụng khi nhiều phụ huynh coi đây là 'thuốc bổ' dùng kéo dài. Việc lạm dụng khi bổ sung kẽm có thể gây rối loạn sinh học và mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ.

Khi nào cần ngừng bổ sung kẽm cho trẻ?

An toàn dùng thuốc - 10/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu, thường được bổ sung cho trẻ để cải thiện biếng ăn, tăng miễn dịch và hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Tuy nhiên, dùng kẽm sai chỉ định, không đúng thời điểm hoặc kéo dài có thể gây mất cân đối vi chất, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Vậy khi nào cần ngừng bổ sung kẽm?

Bổ sung kẽm, dạng nào phù hợp cho trẻ?

An toàn dùng thuốc - 09/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm có thể gây chậm lớn, biếng ăn, dễ nhiễm trùng và tiêu chảy kéo dài. Tuy nhiên, hiệu quả bổ sung kẽm phụ thuộc nhiều vào từng loại kẽm, dạng bào chế và khả năng dung nạp của trẻ...

Thiếu kẽm ở trẻ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung đúng

An toàn dùng thuốc - 07/01/2026 17:09

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Trong những năm đầu đời, nhu cầu kẽm tăng cao và nguy cơ thiếu hụt khá phổ biến. Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.

Dấu hiệu sớm của thiếu kẽm và 5 thực phẩm giúp phục hồi mức kẽm khỏe mạnh

Thông tin dược học - 29/11/2025 09:00

SKĐS - Kẽm là khoáng chất thiết yếu cho miễn dịch, phục hồi mô và chức năng cảm giác... Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm, với các dấu hiệu tinh tế như mất vị giác, vết thương lâu lành.

Bổ sung kẽm đúng cách giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh, phòng bệnh hiệu quả

Y học 360 - 26/11/2025 18:35

SKĐS - Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm được chứng minh có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời, giúp trẻ phát triển chiều cao, thể chất và tăng cường hệ miễn dịch.

Xã hội

Lâm Đồng siết chặt xử lý buôn lậu thuốc lá, thuốc lá điện tử

Pháp luật - 26/08/2026 17:10

SKĐS - Lâm Đồng đã khởi tố 3 vụ, 6 bị can, thu giữ hơn 20.000 bao thuốc lá nhập lậu và hơn 2.000 sản phẩm thuốc lá điện tử.

Pháp luật

Nữ quái cầm đầu đường dây buôn người ở Tam Giác Vàng sa lưới

Pháp luật - 26/08/2026 17:13

SKĐS - Hoàng Thùy Linh, đối tượng cầm đầu đường dây lừa đảo, mua bán người hoạt động tại khu vực Tam Giác Vàng, vừa bị bắt bắt giữ.

Quốc tế

Mỹ tạm hoãn lịch phỏng vấn thị thực định cư trên toàn cầu

Quốc tế - 26/08/2026 17:24

SKĐS - Chính phủ Mỹ bất ngờ hoãn lịch phỏng vấn xin thị thực định cư trên toàn thế giới, khiến nhiều người nộp đơn hoang mang.

10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

Dinh dưỡng - 18/09/2025 13:20

SKĐS - Thịt bò là nguồn kẽm phổ biến nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt bò hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ.

7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 11/09/2025 13:25

SKĐS - Tình trạng thiếu kẽm thường khó nhận biết, nếu kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất?

Vai trò của kẽm đối với tuổi dậy thì

Phòng mạch online - 05/09/2025 08:40

SKĐS - Kẽm rất quan trọng đối với trẻ trong giai đoạn dậy thì vì hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng sinh dục, đồng thời cải thiện chức năng vị giác, khứu giác và hệ thần kinh.

Nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách

Bệnh thường gặp - 03/09/2025 14:49

SKĐS - Tình trạng thiếu kẽm dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng lớn đến miễn dịch, da và trí nhớ. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm và bổ sung đúng cách.

5 dưỡng chất cần thiết giúp chị em tăng ham muốn

Hỏi đáp phòng the - 03/09/2025 10:00

SKĐS - Ham muốn tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe sinh sản và chuyện lứa đôi. Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, nhiều khía cạnh của cuộc sống có thể bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn tình dục.

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10

SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.

HIỂN THỊ THÊM BÀI