thiếu chất

Người ăn chay trường cần bổ sung chất gì?

Thông tin dược học - 22/08/2026 13:00

SKĐS - Ăn chay, đặc biệt là ăn chay trường trong thời gian dài cũng tiềm ẩn nguy cơ thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng...

Ăn chay tháng 7 âm lịch, một bữa ăn cần những gì để đủ chất?

Dinh dưỡng - 14/08/2026 13:48

5 dấu hiệu cơ thể đang 'kêu cứu' vì thiếu vi chất trầm trọng

Multimedia - 26/03/2026 09:45

Đau đầu gối cảnh báo thiếu hụt 3 chất dinh dưỡng này

Thông tin dược học - 09/03/2026 05:30

Bác sĩ chỉ ra 6 nguyên nhân khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất’

Dinh dưỡng - 13/10/2025 14:35

SKĐS - Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng. Điều này được xem như 'nạn đói tiềm ẩn' gây ra những hệ lụy cho sức khỏe.

Người ăn chay nên chọn loại trái cây nào để bổ sung nguồn đạm do thiếu thịt, cá?

Quốc tế - 07/08/2023 10:00

SKĐS - Trái cây là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, một số loại trái cây còn là nguồn cung cấp chất đạm (protein) thực vật rất tốt cho người ăn chay.