thiếu canxi
Canxi không chỉ có trong sữa như bạn nghĩ
Phòng mạch online - 19/03/2026 06:00SKĐS - Nhiều người cho rằng sữa là nguồn cung cấp canxi chính, nhưng thực tế còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu canxi không kém. Việc đa dạng nguồn bổ sung không chỉ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn phù hợp với những người không dung nạp lactose hoặc không thích uống sữa.
4 dấu hiệu thiếu canxi dễ xuất hiện khi thời tiết thay đổi
Thông tin dược học - 07/03/2026 09:00SKĐS - Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn tác động đến cơ bắp, răng và hệ thần kinh. Khi thời tiết thay đổi, một số triệu chứng xuất hiện, cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt khoáng chất quan trọng này.
Top 10 thực phẩm đáp ứng đủ canxi mà không cần uống thuốc bổ sung
Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/02/2026 10:00SKĐS - Bổ sung canxi qua ăn uống là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất. Do đó, khi thiếu canxi hãy ưu tiên chọn các thực phẩm giàu canxi tự nhiên. Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn thay vì uống bổ sung canxi.
Tuổi trung niên bị thiếu canxi dẫn đến hệ quả gì?
Bệnh thường gặp - 19/01/2026 06:00SKĐS - Canxi là một khoáng chất vô cùng thiết yếu của cơ thể. Quá trình lão hóa tự nhiên có thể gây ra các bệnh do thiếu canxi. Hầu hết canxi trong cơ thể đều được dự trữ trong xương. Khi già đi, xương sẽ bắt đầu mỏng và xốp hơn.
11 biểu hiện thầm lặng cho thấy bạn đang thiếu canxi
Thông tin dược học - 18/11/2025 06:00SKĐS - Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động bình thường của cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi lại khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh, người già và trẻ nhỏ.
Cách đơn giản để tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
Dinh dưỡng - 20/10/2025 06:06SKĐS - Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
10 loại đồ uống giúp bổ sung canxi tự nhiên, giữ xương – răng chắc khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2025 17:00SKĐS - Canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn cần thiết cho hoạt động của cơ, tim và nhiều cơ quan khác. Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, rối loạn trao đổi chất...
Gai cột sống có nguy hiểm không?
Phòng mạch online - 19/10/2025 05:56SKĐS - Gai cột sống là bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, liên quan đến quá trình thoái hóa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau kéo dài, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến tàn phế.
Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu canxi
Bệnh trẻ em - 30/09/2025 18:58SKĐS - Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể gây rối loạn giấc ngủ, chậm phát triển và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp cha mẹ can thiệp kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa
Thông tin dược học - 14/08/2025 06:00SKĐS - Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, giữ vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Đồng thời, khoáng chất này cũng tham gia vào nhiều chức năng sinh lý quan trọng như dẫn truyền thần kinh, co cơ, đông máu và điều hòa hoạt động tim mạch.
Uống canxi bao lâu thì ngưng?
An toàn dùng thuốc - 10/08/2025 09:00SKĐS - Canxi là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò trong sự phát triển của xương, răng, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi thường được khuyến nghị bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương hay thiếu hụt. Vậy khi nào cần ngưng bổ sung canxi?
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
Dinh dưỡng - 24/07/2025 06:05SKĐS - Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Cách bổ sung canxi cacbonat an toàn
An toàn dùng thuốc - 06/07/2025 06:00SKĐS - Canxi cacbonat là một loại thực phẩm bổ sung canxi được sử dụng để điều trị tình trạng nồng độ canxi trong máu thấp, hỗ trợ sức khỏe xương, làm giảm độ axit trong dạ dày… Vậy làm thế nào để sử dụng an toàn?
6 thực phẩm từ sữa giàu canxi nhất
Dinh dưỡng - 05/07/2025 10:00SKĐS - Uống sữa là cách dễ nhất để cung cấp cho cơ thể nguồn canxi dồi dào và chất lượng. Tuy nhiên, người không thích hoặc khó uống sữa có thể lựa chọn sản phẩm nào khác từ sữa giàu canxi không?
3 bài thuốc Đông y trị loãng xương
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/07/2025 06:00SKĐS - Loãng xương thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi sức mạnh của xương suy giảm, dẫn đến tăng nguy cơ bị gãy xương.
Hà Nội tăng hàng nghìn chỉ tiêu lớp 10 từ 6 ngôi trường mới
Xã hội - 23/03/2026 16:31SKĐS - Dù mạng lưới giáo dục Thủ đô tiếp tục được mở rộng với 6 ngôi trường mới chính thức vận hành trong năm học 2026-2027, song cuộc đua vào lớp 10 công lập dự báo vẫn đầy áp lực khi số lượng học sinh tốt nghiệp trung học cơ sở tăng mạnh.
Hà Nội: Mang 6 tiền án, đập kính 2 ô tô trộm hơn 60 triệu đồng
Pháp luật - 23/03/2026 15:47SKĐS - Chỉ trong một đêm, kẻ trộm liên tiếp đập kính 2 ô tô để lấy đi nhiều tài sản giá trị trên địa bàn phường Dương Nội (Hà Nội).
Ông Trump tuyên bố ‘xóa Iran khỏi bản đồ’, Iran nói ‘ảo tưởng’, cảnh báo đáp trả mạnh
Quốc tế - 23/03/2026 12:23SKĐS - Căng thẳng Mỹ - Iran tiếp tục nóng lên sau khi Tổng thống Donald Trump tuyên bố “xóa sổ Iran”, trong khi phía Tehran khẳng định đây là “ảo tưởng” và sẽ đáp trả dứt khoát những 'lời đe dọa điên cuồng' nhắm vào nước này.
Loãng xương ở người trẻ do đâu?
Phòng mạch online - 17/06/2025 10:47SKĐS - Trước đây loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở người già và phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên thực tế hiện nay có rất nhiều người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Vậy loãng xương ở người trẻ do đâu?
15 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Vị thuốc quanh ta - 29/05/2025 11:29SKĐS - Canxi là khoáng chất mà cơ thể cần cho xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tim, chức năng cơ và dây thần kinh. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể và chủ yếu được lưu trữ trong xương và răng...
Thời điểm nên và không nên uống canxi
Thông tin dược học - 23/05/2025 06:00SKĐS - Canxi là khoáng chất thiết yếu. Việc uống canxi đúng thời điểm cũng như lựa chọn dạng canxi phù hợp giúp tối ưu khả năng hấp thu và hạn chế các tác dụng không mong muốn.
Yếu tố nguy cơ gây loãng xương
Bệnh thường gặp - 12/05/2025 15:01SKĐS - Loãng xương là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng và trong nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng. Đây là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương, làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến tăng nguy cơ bị gãy xương.
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi cần bổ sung ngay
Bệnh thường gặp - 06/05/2025 05:55SKĐS - Canxi tuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng của cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng. Lượng canxi trong cơ thể thường tập trung ở xương và răng.
Chế độ ăn có ích với người gù cột sống
Tra cứu bệnh - 13/04/2025 14:30SKĐS - Chế độ ăn đúng hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị và quản lý gù cột sống. Duy trì ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể giúp duy trì sức khỏe xương khớp, giảm viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNhững ai sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí trong năm 2026?
SKĐS - Bộ Y tế đề xuất trong năm 2026, sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người nghèo, người mắc bệnh mạn tính, người khuyết tật, người có công, người sống tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPĐại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước là người ngoài Đảng
SKĐS - Tại Nghệ An, chị Lo Thị Bảo Vy (24 tuổi), dân tộc Ơ Đu, giáo viên Trường Tiểu học Quỳnh Lập A đã trúng cử đại biểu Quốc hội. Chị Vy là đại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước và là một trong số 18 đại biểu ngoài Đảng trúng cử.
![[Infographic] 14 người công tác trong ngành Y tế trúng cử ĐBQH khóa XVI](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/3/21/thumb-1774107678069860782282-0-48-1063-1749-crop-1774135408685125178355.png)
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKéo dài thời hạn tạm ngưng hiệu lực Nghị định số 46, Nghị quyết số 66.13 về an toàn thực phẩm
SKĐS - Sáng 23/3, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên chủ trì cuộc họp với đại diện một số Bộ, ngành để rà soát, thống nhất Dự thảo Nghị quyết tạm ngưng hiệu lực Nghị định số 46/2026/NĐ-CP và Nghị quyết số 66.13/2026/ NQ-CP.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau thời gian phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII nhận hàng trăm tác phẩm từ khắp mọi miền đất nước
SKĐS - Chỉ sau một thời gian ngắn phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII đã nhận được hàng trăm bài dự thi từ các tác giả trên cả nước, phản ánh sinh động những câu chuyện giàu tính nhân văn, góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp của người thầy thuốc Việt Nam.
Phòng mạch online
Rối loạn ăn uống làm gì để cải thiện?
SKĐS - Rối loạn ăn uống là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến, đặc biệt ở thanh thiếu niên và người trẻ. Đây là tình trạng liên quan đến những suy nghĩ, hành vi và thói quen bất thường xoay quanh việc ăn uống, từ việc kiểm soát quá mức đến mất kiểm soát hoàn toàn.